我们都知道注意力是学习的窗口是提高学习成绩的重要法宝。

很多人都不知道该怎么去集中注意力怎么去有意识地训练自己的注意力。其实集中注意力是有相关技巧的。

作为家长有必要帮助孩子集中注意力。家长可以用一些随时可以做的小游戏帮助孩子提高注意力

1. 1. 在一篇短文中找出特定符号或指定用字，比方(你)(我)(他)并统计有出现多少次。

2. 2. 在一张复杂的图案中找出指定的对象比方在不同几何线条如圆形、三角形、正方形、菱形等重迭交错的图形中正确判断出指定的形状各有几个。

3. 3. 在二张类似的图画中找到几个不同的地方；也可以是在二串数字或文字中找出不哃的地方

4. 4. 强化视觉记忆，如将扑克牌数字朝下打散在桌面后玩翻面配对的游戏等都有助于视觉专注力的培养

5. 5. 在强化听觉记忆方面，可鉯运用数字或文字倒念的概念比方你念246，小朋友跟念642；你念黑头发小朋友跟念发头黑。

6. 6. 寻宝游戏将一发声小玩偶藏在吵杂环境某角落后小朋友去找出来。

7. 7. 叙述一则小故事后让小朋友说出故事内出现哪些指定对象，如什么动物或水果等

8. 此外，除了这些脑电生物反饋训练也是提高注意力的方式之一。

   大脑是人的能力中枢不同的脑区分管不同功能。当人思考的时候大脑会产生脑电波不同的大脑活動，脑电波的频率也是不同的其中，SMR波是人的基础律动能力脑科学中将其称为注意力波，是控制行为活动保持良好的节律性的能力這个波段的幅值高人的注意力水平就好，反之注意力的水平就比较弱，过低的SMR波是造成孩子以多动为主要表现形式的注意力涣散的主要洇素较低的β波也是注意力集中的时候会产生的波段。

   润之杰家用版脑电生物反馈仪三种类型的仪器均有对β波的训练。通过对大脑特定区域进行直接训练，强化快波,抑制慢波，改善大脑功能，达到科学矫正注意力不足的效果。