打开微信，点击頁面右上角的搜索图标；

输入腾讯客服然后选择腾讯客服的公众号；

进入腾讯客服公众号主界面，输入实名注册信息修改然后点击发送；

页面弹出回复，点击第一个选项实名注册信息能修改吗；

页面弹出提示点击括号中间的点这里；

页面弹出微信登录，点击允许；

进叺健康系统查询界面页面会弹出自己已实名的微信号，点击修改实名认证；

进入腾讯游戏实名认证信息填写界面输入正确的姓名、身份证号，点击提交就可以成功修改防沉迷系统中，微信用户的身份证信息了

如果是QQ用户，在实名认证信息填写堺面点击页面最下方实名认证QQ账户；

进入手机统一登陆界面，输入QQ号码、密码然后点击登录；

页面弹出离开微信提醒，点击允许；

进叺QQ打开方式选择界面选择需要修改实名认证信息的QQ；

进入QQ登录授权界面，点击登录；

进入健康系统查询界面点击修改实名认证；

进入實名认证信息填写界面，输入正确的姓名、身份证号点击提交，这样就可以修改防沉迷系统中QQ用户的身份证信息了。