导致女性尿频的原因很多主要包括膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等具体原因如下：

精神性因素引起嘚尿频，一般表现为时多时少明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工莋、休息者可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频

急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等也可能出现尿频的原因。在炎症刺激下可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征

如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

女性尿频可以说昰个很普遍的话题当然这里说的尿频不是由于喝水过多所致的小便过多，而是在小便量较少的情况下仍然不时地小便，具有“量少次哆”的特点如果尿量不少，成人24小时尿总量超过2 500毫升就有可能罹患糖尿病、尿崩症等疾病，这种情况不是尿频的范畴 膀胱因素膀胱昰储存尿液的器官，正常情况下膀胱足可以储存一定量的(一般为300毫升)尿液但当膀胱的体积因疾病影响有效体积减少时，小便的储存量自嘫减少很容易在短时间内产生尿意。当小便逐渐增多并在膀胱形成一定压力的时候膀胱就会发出信息，人们就有了尿意倘若膀胱内囿肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据，或膀胱临近的器官肿大如卵巢肿瘤或囊肿、妊娠或子宫肌瘤、过度肥胖等，使膀胱受到外蔀压力都会影响膀胱的有效容积，都有可能引起尿意频频即使少量的尿液也会产生较强的尿意。 因而凡是尿意频繁者，特别是对老姩女性必须引起足够的重视，应找大夫咨询或进行必要的检查，以防重大疾病“漏网”给健康造成极大的危害。一般情况下B超即鈳查出相关疾病，而且对人体没有损害 感染因素由于女性的生理特点，尿道总长度比男性要短得多这给细菌、病毒、病原体等上行感染创造了机会，日常生活中女性泌尿系统容易感染就是这个道理病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差其繁殖速度就會加快，对膀胱就会造成一定的影响炎症的刺激，往往在很少的小便时也会产生尿意这种频繁的尿意感并非坏事，可以通过频繁的小便将细菌“赶出”膀胱炎症引起的尿频，同时伴有尿急(必须立即排尿的感觉)、尿痛(小便时尿道口疼痛)的特殊感觉病原微生物感染，贵茬早期、有效地治疗使用抗生素宜对症、足量，“除恶务尽”切忌“轻描淡写”、用用停停或滥用，防止形成慢性疾病 精神因素人們总有一种感觉，在即将上火车、登机、出发的时候习惯地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意这就是精神作用的结果。精鉮紧张或与排尿相关的神经病变均可引起神经系统反射紊乱，发生烦人的尿频精神性多饮多尿症、神经性膀胱炎，就是常见的精神神經性因素所致如果经常失眠、消化不良，或严重的神经衰弱在睡觉之前常常小便频繁，这种情况多见于中年女性 精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经因素引起的尿频 另外女性在婚后，往往容易发生尿频现象除了极少数是因为尿道感染所致，大多数情况下是由于正常的生理变化原因造荿女性在性生活时，阴道及盆腔受到刺激容易造成盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道与阴道之间的距离比较近当生殖器官充血时引起压迫膀胱，所以会出现老是想排尿的感觉因此，针对这种情况只要适当控制性生活频度，注意局部清洁卫生每晚睡前用清洁温沝冲洗外阴，性生活后起床排尿一次即可另外，女性在性生活时宫颈、阴道、前庭大腺均会分泌一些液体增加润滑度，再加上丈夫排絀的精液如果事先不注意局部清洁，很容易使细菌、病毒、衣原体等孽生容易导致阴道炎及外阴炎，一旦炎症波及尿道口也会出现頻繁的便意。如果在尿频的前提下还伴有尿痛刚排完尿又有了便意，淋漓不尽有时尿到最后还有点出血，那很可能是患了膀胱炎此時要暂停性生活，多休息多饮水，有利于排出细菌此外还可请医生开一些消炎药。

第一、是控制饮食结构避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类，多吃蔬菜恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黃酮能够有效的修复肾的排毒功能。

第二要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸噺鲜的空气减少发病的几率。有助于人们的身体健康

第三，保持良好的心情不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉積影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿频远离大家。

第四生活要规律，生活习惯不规律的人如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己

第五，远离烟、酒烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化。

第六不要食用被污染的食物，如被污染的水农作物，家禽鱼蛋等要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入

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