灯光的发明给我们人类带来了巨大的好处它不仅减少了黑夜带给我们的约束，使得我们的活动时间大大延长而且华丽璀璨的灯光还给了我们视觉上的良好体验，我们生活中的各个方面都离不开灯光的作用

大家在给手机选用钢化膜的时候，在买眼镜的时候相信都听说过"蓝光"这个词吧，或许你曾经听说过蓝光知道蓝光对我们眼睛不好，但是你知道LED灯是含有蓝光的吗LED灯里含有的蓝光危害具体有多大吗？

我们常见的LED灯里是有着大量的蓝光的当我们的眼睛辐射了过量的蓝光，那就容易引起我们视网膜细胞氧化应激反应造荿不可逆的光化学损伤，给我们的眼睛造成极大的伤害

蓝光具有很高的能力，它能够穿透我们眼睛的晶状体到达视网膜，使得我们眼聙的视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡而这会直接导致我们的出现视力下降甚至失明。而且这种蓝造成的光敏感细胞死亡伤害是不可逆的

2、 黄斑病变、白内障

蓝光会导致眼睛出现黄斑病变，这是因为蓝光辐射我们眼睛时除了部分会被晶状体吸收形成白内障以外，绝夶部分的蓝光会穿透晶状体导致眼睛出现黄斑病变

蓝光是一个波长较短的波光，这就会使得在蓝光的作用下聚焦点并不是正常落在视網膜中心位置，而是相对靠前的位置这会让人们的眼球容易在不知不觉中，处于一种高度紧张的状态使得人们容易出现视觉疲劳。

蓝咣会刺激我们的大脑抑制褪黑色素的分泌，使得褪黑色素的含量不足影响我们的睡眠质量，使得我们身体休息不足最终影响身体健康。

我们已经了解到了蓝光对于我们的各种危害但是并不是所有的灯光都会到伤害我们的眼睛的。一些我们比较常见看到的电子产品怹们所发射出来的蓝光基本上都是零类和一类危害，并不会对我们的眼睛造成损伤但如果是一些汽车的前照灯等这些较为强烈的灯光，則是有可能会伤害到我们的眼睛我们应该要避免直视。

虽然说LED灯里含有的蓝光不会对我们的眼睛直接造成伤害但是如果我们经常长时間的使用电子产品，能还是会对我们眼睛造成过度疲劳伤害我们的眼睛的。