主要注意仪表盤有什么没做到上面都有提示

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汽车在跑长途の前需要检查以下事项：

刹车系统需要检查刹车片是否过薄如果薄于2mm就需要进行更换。

检查轮胎是否有裂纹出现裂纹需要更换，以免發生爆胎

检查车辆的的行车前要对车做哪些检查灯、刹车灯，转向灯雾灯、倒车灯的灯光情况。

汽车的机油应该在规定范围之内不能过多也不不能过少。

检查汽车的电控系统防止电子控制燃油喷射系统发生意外，造成汽车抛锚

天气渐渐暖和起来，自驾游是很多人嘟会选择的出游方式长途驾车也不可避免。但很多人在长途驾车时都会因坐姿不正确而感到疲惫不适需要正确的坐姿。

不少司机并不知道正确的驾驶坐姿车辆座位前后不适，易造成踏板调节不正确、背部倾斜角度不合理导致司机如同躺在床上，双脚使劲伸向踏板洏双手和肩膀向方向盘前挪，形成一个“香蕉”形

这种姿势会使脊柱处于非自然状态弯曲，容易导致背部肌肉和椎间盘变形压迫神经，引起腰、背痛

正确的驾驶坐姿有以下四个标准：

1、头顶离车顶部的高度为一拳，以防止颠簸时头顶碰到车顶；

2、耳朵和头枕中央在一條水平线上以保证被追尾时头枕可对头部起到支持作用；

3、在双肩紧贴座椅靠背的情况下，双手自然伸直后腕部可正好放在方向盘上沿；

4、踩下任何一个踏板到底后，膝盖仍能弯曲而没有完全伸张

此外，司机可以不时调整自己的坐姿要把座椅调整到让自己坐上去舒適的状态，特别是椅背要抵住自己的腰部使腰部肌肉得到支撑。

在长途驾车时司机还应注意以下三点：

1、最多连续行驶不要超过两小時，应每隔1~2个小时休息10~20分钟在服务区休息时应多下车活动腰腿部，可让腰部肌肉得到放松促进全身血液循环，有效减少腰痛的发生率

2、避免频繁急刹车。在行车前要对车做哪些检查过程中急刹车惯性及前冲力会使司机的身体向前急冲，此时颈腰椎也会随之向前猛地屈曲之后又弹回原位，长此以往便容易形成“摇摆伤”

3、注意调节车内温度。很多人习惯一上车就关窗开空调近距离对着人体吹冷風的汽车空调会让人面部、手臂、大腿、小腿等局部血管、肌肉处于收缩状态，局部血流变少、流速减慢

汽车结构复杂，我们光凭肉眼是无法看穿这块铁皮里媔是否完好无缺所以我们需要仪器的配合，那么如果准备跑长途汽车需要做那些检查呢？别等出了事再后悔