一个坏习惯的养成是不经意间就發生了想要改掉那么就需要我们下功夫，不过其实也非常简单父母改变，孩子改变！我下面会分享4个保证有用的方法不过需要家长來配合！

1.禁止永远不是最佳方案，所以不要试图强行禁止孩子不看手机和看电视我们需要做的是，重立家规约法三章，和孩子做出玩掱机看电视的时间限制尽量和孩子达成一致。比如每天放学只能看15分钟动画片；8.00-9.00是关机1小时时间爸爸妈妈在这1个小时对孩子高质量的陪伴，1小时我们可以看书做游戏等如果这1小时做得很棒，会彻底改变孩子的生活

写好约法三章以后就打印出来，贴在家里显眼的位置记住家规也需要有对爸爸妈妈约法三章的条款，这样孩子会觉得公平也会很好的执行！如果违反家规，爸爸妈妈和孩子可以头脑风暴想出惩罚措施

2.改变家庭布局，把电脑电视变为书架，如果爸爸妈妈真心想让孩子爱上读书那么不防把电视搬走，把电视墙作为书架；或者在家里的每个角落都放上书给孩子创造一个书的环境。莎士比亚说过：智慧是命运的一部分,一个人所经历的外界环境是会影响他嘚头脑的.在这里不难看出环境对人的重要作用！

3.增加孩子的实践活动的比例每周安排时间和孩子户外活动、假期多带孩子到不同的地方看一看，丰富的实践活动可以加深孩子对文学作品的理解

4.每天固定时间、固定地点、固定共读人，从5分钟开始坚持和孩子一起亲子共讀！有些时间，真的要舍得花也值得花，对孩子的早期付出只有那么短短几年一旦孩子养成了良好的习惯和树立了正确的人生观价值觀，你会轻松后面几十年

这样做不仅戒掉孩子玩手机和打游戏的习惯，还可以培养孩子爱阅读的习惯可为一举两得！我家孩子5岁了，對手机不会在乎因为他觉得有比手机更好玩的事情――看书阅读。