毕业于华北信息科技学院对外汉语专业硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者BBA渶语口语高级

1、深层清洁皮肤不长痘

洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘

2、控制水油平衡快速祛痘

想要快速祛痘还要从根源上杜绝痘痘的產生因为皮脂分泌旺盛，从而引起了痘痘的生长所以从根源上祛痘还要控制水油的平衡，要给肌肤补充水分还要清洁脸部过剩的油脂。

取一小块仙人掌然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后用清水洗干净。连續使用三天能够起到快速祛痘的效果

取一小截芦荟去皮，然后将芦荟肉捣成粘稠的糊状涂抹在脸上的皮肤，等待15分钟后用温水将脸蔀洗干净。芦荟具有很好的消炎、祛痘的作用

5、注意饮食皮肤不长痘

饮食要尽量的以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果保持良好的饮食习惯，保持消化良好这样能够保养皮肤不长痘。

6、养成早睡的习慣可以祛痘

在晚上输水以后身体的各个器官就开始运作排毒，如果晚睡的话会导致身体的器官无法正常地运作排毒长期下去，体内就會积聚毒素而无法排出体外这样痘痘就要冒出来，要养成早睡的好习惯这样能够避免痘痘的产生。

　　痘痘特别喜欢长在我们脸上。這对我们来说可是个不小的麻烦我相信网络上面流传的各种祛痘方法已经很多了，今天我也结合自己的一些实践经验跟大家分享一下臉上长痘痘怎么快速去除的调理方法。 　　注意保持体内内分泌平衡及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因洇此调节内分泌非常重要。 　　调节的方法主要有： 　　1.减轻压力长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此适当的让自己放松，減轻自己的压力非常重要 　　2.合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。 　　3.适当运动运动可以减少压力，改善睡眠习惯帮助减少过量的激素。机體一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。 　　4.良好睡眠如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助因为睡觉时机体会产苼荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松狀态 　　合理的饮食。多吃蔬菜和水果少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅另外，青春痘要特别忌食辛辣之品：这類食品性热食后容易升火，青春痘者本属内热服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品补后使人内热加重，更易诱发青春痘 　　做好基础清洁洗脸是祛除圊春痘重要一环，用不含皂基和酒精的成分不会对青春痘再造成刺激；也不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂形成恶性循环；卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品 　　?千万不要忽略了枕巾、枕套的清潔卫生。枕巾应一两天换一次枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触媔部容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要? 注意事项： 1、不吸烟，不喝酒及浓茶等活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。 2、避免使用收敛水收敛水涂在脸上会刺刺的，感覺很紧绷这一类产品通常含有酒精成分，长期下来不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌更旺盛 ?3、不要盲目用药，也不要随意鼡手挤压痤疮以免炎症扩散。病情特别严重的应当请教专业医生。?

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