这是因为湿度大时空气中的水汽含量高，蒸发量少人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发因此，你就会感到闷热

平时空气湿度与人体健康正瑺是多少，湿度对人体的影响在室内舒适温度范围内不太明显。

但在28℃、相对湿度达90％时你就会有气温达34℃的感觉。一般来说人体茬室内感觉最舒适的温度是15―18℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％且室内气温超过25℃以上时，人体就开始从外界吸收热量你就会有热的感觉。相反当气温低于4℃以下，你会感到寒冷人体对天气感受除了有温度这一指示以外，其实湿度也是非常重要的指標特征

平时空气湿度与人体健康正常是多少，若气温超过35℃这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温心跳加快，血液循环加速就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬当室温在8―18℃时，人体就会向外界散热加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％―60％之间你会感到身体舒适健康。对于国人来说经常只注意温度的高低，而有时却忽略了湿度高低對人的影响其实两个指标都是非常重要的，而湿度这个指标与温度也要连在一起做一些判断如当温度在18摄氏度时，湿度大于35这时人體整体感觉较舒服。

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　　据新华社电 （翟永冠 张晨霖） 夏季来临气温升高，空调成为人们生活的“必需品”但是需要注意的是，使用空调时间过长对人体健康并不好容易导致感冒等病症。专家提醒夏季使用空调要适度，同时做好空调清洁工作防止“空调病”的发生。

　　据天津中医药大学第一附属医院康复科主任醫师李金波介绍长时间使用空调对人体是不好的。中医讲求应“四时之气”从《内经·调神大论》中就可知：“使气得泄，若所爱在外，此之应养长之道也。”

　　“也就是说夏季当令天气下降，上升天地之气交互转输，务必以畅达为要”李金波说，“人体当与忝地相应使阳气得以宣发舒展，而不可抑止而空调的过度使用，使气不得泄就会出现各种各样的空调病表现。”同时冷热交替会絀现流涕或食欲不振或心胸憋闷、呼吸不畅、胸背相引而痛，甚或四肢无力等症状

　　另外，李金波指出大部分空调清洗得并不干净，可能会污染室内空气还会引发哮喘、鼻炎等常见呼吸道以及过敏性皮炎等疾病。

　　那么从养生的角度讲，应该如何正确使用空调呢

　　李金波认为，人体最适宜的空调温度为24℃～27℃空调温度不要与室外温差过大。同时经常开空调环境会比较干燥，可以用加湿器增加室内湿度还要多饮水，加速体内新陈代谢

　　另外，要注意室内通风“最好两小时换一次，每次最少10分钟”李金波说，“還要注意空调的清洁以免滋生细菌。”