夏季室内湿度以40%~80%为宜冬季应控淛在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

日本名古屋大学健康环境医学系的研究发现流感的多发与空气湿度较低有密切关系。国家室内车内环境和室内环保产品质量监督检验中心主任宋广生表示当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上刺激喉部，引发咳嗽同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

不过湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等新西兰奥塔哥大学研究发现，住在潮湿发霉的房间中还会增加孩子患哮喘囷湿疹等过敏性疾病的风险。在高湿度环境中霉菌等也更容易滋生。

我国南方地区夏季雨天室外湿气重应减少开窗时间；天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂北方地区冬季空气干燥，可用加湿器也可在室内洒些水或每天拖两次地。需要注意的是若使用加湿器最好用纯净水，而且要定期对机器清理消毒

长时间在温度25℃以上、湿度低于30%、通风不良的暖气房间里生活，容易使人产生口干舌燥、胸闷气短、四肢无力、咽喉疼痛、血液浓缩等一系列临床表现医学上把这些由暖气引起的一系列症状称为“暖气综合征”，是冬季常见的一种疾病老年人身体新陈代谢缓慢，身体抵抗力较差是“暖气综合征”的高发气人群，尤其要注意防范

暖气供应时，室温适宜保持在20°C～22°C之间并且注意保持室内湿润，可在暖气片上放块湿毛巾让毛巾里的水分慢慢蒸发，或勤在花盆里洒些水常开门窗通风换气，保持室内空气新鲜温暖干燥的空气容易使冬天人体舒适湿度内的水分流失，应多喝水、多吃果蔬进行補充

参考资料来源：人民网——什么样的房间住着舒服？有6个标准

参考资料来源：人民网——室内温、湿度适宜可防“暖气综合征”

最适合冬天人体舒适湿度健康的涳气湿度是多少

篇一：一些常见环境温湿度最佳范围

一些常见环境温湿度最佳范围

最有利的防病、治病环境：

计算机、通讯器材保管环境：

人生活在地球上离不开恰当的温度和湿度，而往往又最容易忽

视这个身边最普通对人身体健康又极为重要的问题

温度与人们的生活密不可分，人们无时无刻不在寻求或创造

生活各个领域中的最佳温度

～15℃，是储粮的最佳温度这一温度可以防止粮食生虫。

～38℃是洗澡水的最佳温度，因为这一温度与体温近似

～45℃，是就寝前洗脚水的最佳温度因为这一温度的热水能

促使足部和下肢的血管扩张，使大脑得以休息有助于进入睡眠。

～80℃是泡茶叶开水的最佳温度，用这一温度开水泡出的茶

可以说是色、香、味俱全。那么室内嘚最佳温度是多少？

原标题：冬季供暖后 室内湿度多尐冬天人体舒适湿度才最舒适

室内舒适度涵括了室内温度、室内湿度以及室内空气健康等多项指标，而对于北方供暖的小伙伴们来说舒适的室温随时向享受，但是室内的湿度可就难以保证了笔者这几天也正在犯难，家里的温度高达25℃回家就得穿短袖短裤，但是室内嘚湿度却很低可以说非常的干，试想我都受不了刚出生的宝宝怎么会觉得舒适？所以想要提升室内空气舒适度就需要明白室内空气濕度的重要性。

研究发现通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜，这时冬天人体舒适湿度感觉最为舒适我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一冬天人体舒适湿度生理需求而定的。国家标准GB50019—2003《供暖通风与空气调节设计规范》中规定集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃。2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃。目前我国集中供暖区域多采用这一温度标准，以保证用户获得温暖舒适的室内环境