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酸枣仁具有养心安神之功，能够养阴血、益心肝、安定心神，主要用于血虚不能养心或虚火上炎出现的心悸失眠等症，常常与茯苓、柏子仁、丹参、熟地等配伍使用。临床常用于虚烦失眠，心悸怔忡等症。此外，酸枣仁还具有益阴敛汗之功，临床常用于易出虚汗的人群，可与牡蛎、浮小麦等配伍使用。

小麦，可养心养气。适合神经衰弱、精神不安、失眠等症，经常吃小麦有助于睡眠。龙眼肉，可补血、安神、健脑，适合神经衰弱、健忘、失眠、心悸等症。龙眼肉中含有的葡萄糖、蔗糖、维生素A或维生素B等物质，能滋养神经和脑部组织，调节大脑皮层的功能，改善或消除失眠或健忘等问题。

养心安神，用于失眠、心悸、抑郁，传统的以西药失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中*具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

总之，酸枣仁能够养心益肝，为治虚烦不眠的要药。如酸枣仁汤和人参归脾丸均可用于失眠。可见，酸枣仁无论是单独使用，还是与其它药物组方配伍均可用于失眠人群。

长期严重失眠如何恢复正常睡眠?安全、天然、有效失眠疗法是失眠患者唯一真正希望所在。它不仅没有任何副作用，且疗效恒久。通过调理，恢复自然睡眠，做到关灯就睡觉。

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