最近趁着“五一”放假时间，参加了E级教练员培训，想留下一点自己的笔记和感悟。

技术，战术，身体，心智，社交 五环之间相互连接

技术能力：泛化、分化、自动化 三个阶段

战术能力：是球员的灵魂。

体能：考虑运动的频率，强度和持续时间，以及适宜的恢复时间。教练员应遵循球员成长和发展的生理学原理，根据不同身体素质的重点发展敏感时期。

心智能力：不同阶段，不同个体都具有相对明显的心理表现和个性特征。引导以帮助球员形成健康良好的心理素质和足球智商，并培养球员适合于自己特点的心理调节技能，形成良好的团队协作意识和积极的思考方式，自信而创造性地表现出自己的实力。

社交能力：教练员应帮助球员学会健康良好的沟通和交流技巧，在充分展现自我的同时做到尊重他人，并与同伴和球员成员团队协作，以便于增强球队的整体战斗力。

比赛的理念：围绕比赛的四个主要时刻：本方控球时（进攻）、对方控球时（防守）、由攻转守、由守转攻

（足球是时间和空间的竞技，在相同的比赛时间，谁能更好的利用时间和空间，谁就能在比赛中获利。）

训练源自于比赛，要做到精雕细琢，精益求精。

5w+H，赛中赛后的分析方式：

where：在哪发生的

when：是在什么时间发生的（四个环节中的哪个环节发生的）

why：为什么会发生这个事件。

How：该怎么去改变这个事件。

（热身阶段） （指引阶段） （学习阶段） （对抗阶段） （结束阶段）

2、提高球员能力（技术、战术、身体、心智、社交）

4、帮助球员发展挑战新的高度

要确立以球员为核心的执教理念，球员是其一切工作的核心。

青少年球员主要经历四大训练阶段，即启蒙阶段、基础阶段、发展阶段和提高过渡阶段。

培养球员的成长是一个长期而艰苦的过程，具有连续性和阶段性。针对不同年龄阶段球员的发展阶段，有针对性地指导球员发展。

经常赞扬球员付出的努力，赞扬具体行为：

1、青少年球员的人生价值观更倾向于获得认可；

2、没有什么是比教练员的赞扬更受他们欢迎的（或更让他们期待的）

帮助球员发展挑战新的高度

教练员要根据训练的需求为不同的球员设置合理的目标，设置符合其实际水平和需求的训练目标，比赛目标，发展目标，并鼓励球员努力达成目标挑战新的高度。 目标的设置要具体，要根据球员发展的需求做到长期，短期相结合，并采取适当的手段激励、帮助球员努力完成目标。

无球（靠近底线的一边）：跳转、侧跳波比跳、转跳、侧滑步、背身侧滑步；一组；动态的拉伸、从垮到身体到核心 应该是按照时间 慢速

外垮、内垮、后磕、高抬腿、到冲刺。 快速 调动身体

侧滑-冲刺跑 变向-冲刺跑

门将训练与上述不一致、

1、长短传球、三人一组

（上述是为了训练，所以 有球训练 是在冲刺跑之后，不需要如此大的心率，但是如果是在后续是比赛中，就需要保持心率，从而在上场阶段能对对手进行对抗）

目的：在比赛或训练前为运动员做准备（心理、身体）；避免运动员轻易的受伤

U10以下的小孩，不需要按照成人来做准备活动，提前二十分钟做设置目的

不结合球的准备活动：慢跑、动力性拉伸、跳跃、变速、减速

结合球的准备活动：球感、基本技术、主题技术、一定对抗的练习

训练：一般队员、守门员

比赛：赛前 时间 场地 方式 中场休息后 替补

5个环节：15——25分钟的时间分配、心率要求（时间是因为天气）

动力性牵拉（无球/跑操/有球）

活动球（一般/结合主题）

移动（前后/左右）/频率+起动跑/+起跳

（在边线是因为保护场地，赛前检查场地）、活动球放在移动之前，是为了保证心率。能优先的进入比赛的节奏。

带有移动的活动：全体队员都要移动起来，不要排队或少排队要使所有队员都达到准备活动的要求

简单和有效：练习形式尽量简单。通过简单的练习达到预期的效果。

必要的活动：从无球的慢跑热身、动力性为主的拉伸，逐步增加强度过渡到有球的和有一定压力的练习。

多样性：训练形式手段丰富多样、积极调动队员情绪，使队员从身心等方面迅速进入到临战状态。

适宜于环境：因天气、环境、比赛的性质等因素的影响所安排的准备活动要机动灵活，如夏天的准备活动时间就要相对短，而冬天则要相对长点。

不要指导：鉴于准备活动的目的，在练习过程中不要中止训练给予教学指导，可以在不中断练习的基础上用语言或肢体给予队员以提示。

和比赛（主题）有关：所有的准备活动一定要有针对性，要以主题服务。如头球主题的准备活动要重点考虑颈部和腰部的活动，所有练习要和比赛有关联。

容易安排组织：易于安排组织并行之有效。如慢跑不需要组织站队，练习可以采取散点形式进行。

你是怎么看待放松整理活动的？

你是否做放松整理活动？

你认为放松整理活动是否必要？

人体的三大系统：包括有ATP-磷酸肌酸供能系统，无氧呼吸供能系统，还有一个就是呼吸功能系统的。

放松整理的目的：更好更快的恢复；第二天更好的训练

放松整理的形式：慢跑；牵拉

世界上最大的球场：位于巴西里约热内卢的马拉卡纳体育场一直被人们公认为世界上规模最大的足球场。它可容纳20.5万人,其中有15.5万个座位。

2、动态性的牵引拉伸（小幅度 动态性的拉伸）

3、变速跑 （前后侧滑步的变向）

4、游戏加速跑（对抗下的冲刺跑，可以采用一些游戏，比如对抗下怎么去挣位置，或者采用猜拳的方式，进行追逐跑）

1，讲了还原角球进攻时的场景，战术角球和包抄

进攻方：当防守方的压迫没有到位时，可以通过快发角球的方式，让进攻球员带球进入罚球区和球门区，从而制造威胁。

包抄，采用多点包抄，首先是中点向前冲去抢占前点，而靠近门将的球员要往回走，避免越位，同时倒三角也是很好的位置。

（比赛：狐狸莱斯特2-0切尔西，打进的战术角球）

防守方：目前的定位球防守，是区域结合盯人，例如图中，角球区附近，是两人压迫，可以是同侧边前卫和边后卫，主要当对方发出短角球时，最起码有相等人数的压迫。而当对面发出短角球，通过封闭传球空间，前提后卫线等方式，进行密集防守。

2、一对一时的攻防原则

（其中包括二防三时，怎么去站位）

如图场景所示，A队三人在区域内形成3vs2  作为B2需要快速回到A3附近，同侧同方向对B1的身后进行保护的同时，呼喊B1防住外侧，封闭A1给A2的传球线路。

2、在场下一对一的训练中，能力很强，但是在比赛中，发蒙？

多踢比赛，树立自信心和战术意识

　　欧羊一次性抽出600cc的血，身体不可能不受影响，整个周末她都不想动弹，总觉得气虚体弱，运动量稍微大一点就出一身的虚汗，而冷奇骏也完全把她当病号，买了大量补气血的食材交给郑阿姨，让阿姨变换着口味给她做各种吃的，若不是她阻止，他甚至想要去买些中药回来给她喝......她对此敬谢不敏。

　　随后的半个月，欧羊被冷奇骏强制化特殊照顾，每天中午他都安排江叔回去取郑阿姨煲好的汤和做好的饭菜，在办公室里陪着她一起吃午饭，且还盯着她要全部吃完。欧羊有时真觉得奇怪，在冷奇骏眼里，私下的她仿佛成了一个没有自主行为能力的人，仿佛离开了他就无法照顾好自己的人，她能感觉到他对她的紧张和在意，所以对于他各种细心到有些夸张的行为，她基本是默默接受，不会提出异议或抗拒。但他这样的紧张度同时也给到她很大的压力，因为对比他对待她的方式，她这个女朋友几乎从未为他做过些什么，在这段关系里，他的付出远远高于她，她反复回想，也想不出来自己究竟为这段感情付出过什么。

　　欧羊很汗颜，带着这一点心虚和无所适从，她在冷奇骏面前变得越来越顺从，越来越听话，她无从判断这样的关系和心态是不是正常的，因为她并没有感到太多不适，他们的交往进展到现在还未发生过什么涉及到原则性的选择或矛盾，所以她的顺从很心甘情愿，很顺理成章。

　　在身体已经被冷奇骏补到面色红润活蹦乱跳之后，欧羊终于得以完全脱离他的监督回到自己的小屋，房间里的地板和家具上已经积了一层浅浅的灰了，半个多月没有回来，房子里冷冰冰的，都没有了人气和热度。她打开空调，花一个小时做了大扫除，随后给自己做了一顿简单的晚饭，之后在电脑上看了一部老电影。

　　冷奇骏正出差在外，欧羊身心都觉得异常轻松，他们两个人真是24小时几乎都呆在一起，有时是真的需要隔开距离透一口气。欧羊对这种毫无缝隙的恋爱关系非常不适应，她还从未和某个人有过这样紧密的相处，也从未有人像这样黏过她，所以尽管并不排斥时刻和冷奇骏呆在一起，可是她还是非常渴望和珍惜可以一个人偶尔独处一下的机会。

　　房间里已经有空荡荡的感觉了，她常用的生活用品已经大多都带去了冷奇骏家，她在他家里的那个房间已经渐渐被她的私人物品占据，他们虽没完全同居，可现状已经离事实不远了，欧羊叹气，待到要买的房子定下来，她一定要坚决从他家里搬出去，再这样下去，她只会觉得越来越紧张，压力越来越大。

　　这一次的恋爱谈得太轻松，他们进展得太顺利，欧羊总觉得和冷奇骏相处得太容易了，日子太过风平浪静，让习惯了随时保有危机意识的她觉得有些不真实，脑子里有根弦其实一直绷着，她竟奇怪地希望能出现某件事来打破这样的平静，所以当突然接到顾清晨电话的时候她丝毫不排斥，竟还有点隐隐的如释重负。

　　顾清晨的电话打来时已是深夜了，欧羊已准备入睡，看见是陌生的号码，她原不打算接听，可手机铃声持之以恒地响了一分多钟，她接起来以后，顾清晨开口和她说话的语气表现得很熟稔。

　　\"欧羊，睡了吗，出来一起玩吧！\"

　　“请问是哪位？”她皱眉。

　　“顾清晨，我没那么容易让你忘记吧！”

　　她顿了片刻，几乎是瞬间就从床上坐了起来，实在是太意外了，她失笑：“你好！”

　　电话那端传来一阵放肆的笑声，等她停下来了才笑说：“我刚给奇骏打了电话，他出差了，想着你一个人也无聊，出来一起喝酒吧。”

　　欧羊翻个白眼，她们很熟吗？“不用了，我准备睡了。”

　　“呵呵，我叫人去接你？”

　　“我说的话没那么难理解吧！”

　　“欧羊，虽然上次的见面不算愉快，你也不需要这么讨厌我吧，奇骏挂我电话，你也不理我，我只是想找个朋友聊聊天啊，怎么就没有人愿意听我说说话呢？”

　　欧羊郁闷了，这明显是喝了酒的反应，“你找别的朋友去陪你吧，我和你完全不熟，没什么可以说的话。”

　　“我就想见你，我想知道为什么奇骏要这样对我，他为什么会喜欢你？我就是想不通啊……”

　　“你不觉得你对我说这样的话很奇怪？我和你完全没有交情的。而且你们已经离婚了，你就算对着我继续强调你和他的关系，我也不会介意，你们已经过去啦。”

　　“呵呵，你真的像他们说的那样很冷静，你真的喜欢奇骏吗？”

　　欧羊失笑：“这和你是没有关系的，我只是觉得奇怪，你过去也是这样的吗？我不觉得冷奇骏会喜欢像你现在这样性格的人，你是后来才变了吗，我觉得你很……幼稚哎！你要想找人谈心事，你找我完全就是很奇怪的一种行为，我根本不打算和你打交道。”

　　欧羊的话音刚落，电话里竟然传来啜泣声，“我也没想到我做人这么失败，竟然没有人愿意听我诉说心事，我竟然只想着要找你，你能出来见我吗？”

　　欧羊叹气，这样娇气的女人是一直被宠着的，只有这样的人才能理直气壮地任性，而像她这样的，大多数时候都需要迁就别人，这样自己才能过得更轻松，欧羊的心有片刻的酸涩，可很快她也就抛开了，她说不清自己是抱着一种什么样的心态答应去和顾清晨见面。

　　“你在哪？你把地址发给我吧，我这就出来。”

　　挂了顾清晨的电话，欧羊随即给钟辰打了电话，“钟辰，你睡了吗？”

　　“还没有，这么晚打来有事？”

　　“在我旁边，也还没睡呢。”

　　“我想麻烦你件事，我现在要出去见个人，但去的地方我不太熟悉，见的人也不太熟悉，安全起见，我想让你陪我过去一趟，如果立秋愿意的话，带她一起去吧，那边是一个酒吧俱乐部。”

　　“这么晚去见谁？冷奇骏呢？”

　　“他出差了，我要告诉你我去见的是谁你一定觉得我脑子有病，是冷奇骏的前妻，我也不知道她为什么会找我，而我居然也答应了……你送我过去一趟吧。”

　　“行，我这就开车过来接你。”钟辰直接挂了电话，并没有多问她什么，欧羊对着电话微笑，也许这也是为什么她和钟辰能维持这么多年朋友关系的原因吧，他很尊重她很信任她，很支持她，她不主动说的事儿，他从来不追根究底，这真是她的幸运！

　　欧羊简单收拾了一下就坐等钟辰过来，是！欧羊的防备心很强，自我保护意识很强，在不恰当的时间去不恰当的地点见不恰当的人，她一定会给自己加多一条安全保障，她不想因为自己的疏忽大意而让自己发生什么意外。

　　钟辰过来得很快，立秋没有同行，两人同车去往顾清晨指定的地点，那是一个私人高档消费场所，一般人是不会去的，当然，这样的地方也不会接待非会员的人，停好车以后，欧羊给顾清晨打了电话，片刻后就有人专门出来把他们带了进去。

　　欧羊无暇欣赏俱乐部的环境，进入大门以后就传来很嘈杂的音乐声，这样的喧嚣让她皱眉，一楼是公共舞厅和酒吧，欧羊和钟辰被直接引向三楼，进入了一个大包间以后，她才看见顾清晨一个人坐在一排气派的长沙发中间，面前杂乱地摆着各种酒杯和酒瓶……欧羊对这个人的印象真是越来越差了，看来以前冷奇骏的眼光也不怎么好……

　　顾清晨看见她是两人同行直接大笑：“怎么，还带了保镖，怕我害你？”

　　欧羊在她不远处坐下来，微笑着说：“也不是不可能。”

　　顾清晨随意地抬抬手和钟辰打了个招呼，笑着回她：“是啊，谁让我第一次见面就给了你一巴掌呢？你确实该防备着我。”

　　钟辰看了欧羊一眼，她摇摇头笑了笑，听见顾清晨对着钟辰说：“欧羊也打回来了，我的脸还肿了两天呢。欧羊，你不介绍一下你的朋友？”

　　“不用了，你们不会有什么交集，我也不打算和你有什么关系，你找我出来是想和我说什么，直接说吧。”

　　顾清晨笑笑：“那你们要喝什么？”

　　片刻后服务生进来，欧羊直接指着顾清晨面前的桌子说：“把她桌上的酒瓶和酒杯都收了，给我们上几杯苏打水，再拿些水果吧。”

　　服务生看向顾清晨，顾清晨挑眉，“我就是叫你出来喝酒的，你这是……”

　　“如果你还想要喝酒，那我现在就走了，我想应该有人送你回家的吧。”

　　顾清晨笑笑朝服务生摆摆手，“都收了吧，听她的。”

　　钟辰很识相地坐到最边上，掏出一个掌上游戏机玩他的游戏，看来是做了准备过来的，欧羊失笑，转头再对上顾清晨，她心平气和地说：“你是想要和冷奇骏复合？”

　　顾清晨无奈：“你真是我见过最直接的人，完全不给别人转折的机会。”

　　“你如果想要再追回他，那就去在他那边努力呀，你找我也没用，我既不会把他主动让给你，自愿退出，也不会哭着喊着求你别破坏我们，我只能冷眼旁观静观其变，虽然现在我和冷奇骏是男女朋友关系，可我只有要求他对我专一的权力，我管不到你呀，也管不了你，你要怎么做那是你的事，你想追就尽管去追，你想和他复合就去找他，至于他怎么决定那是他的事，我们会不会因为你闹矛盾，那是我们的事，我分得清楚得很。你能听明白我的意思吗？”

　　顾清晨有些愣愣地看着她，好一会才反应过来失声说：“你这样的性格，奇骏能适应吗？”

　　“那是我和冷奇骏的事。”

　　“女人还是柔顺一点好，性格太坚硬也不是件好事。”

　　“呵呵，”欧羊失笑，“你做女人也不见得有多成功，我不需要你给我意见。”

　　顾清晨被噎住，撩着头发尴尬地笑了一下，她转移话题说：“奇骏和你说过我和他的那段婚姻吗？”

　　“如果我想知道，我会问他，我不需要从你这里去了解，别和我聊你们的过去，也不要和我剖析你的一些想法和感悟遗憾悔恨之类的，我和你真的不是这样的关系，你就直接告诉我，你想怎么样，你想要我怎么做？我今天如果不听你说，你以后也许还会再找我，所以我就来了，我这个人很怕麻烦，我希望你今天能把话说清楚。”

　　顾清晨垂头想了想，微微笑着问她：“你可以离开耐德吗？”

　　欧羊失笑：“然后呢？如果我说不，你会怎么样？”

　　欧羊好想笑出声来，忍住了，“怎么都是这样的套路？你给我钱？冷奇骏在你眼里值多少？如果是别的，你能给我什么？我真是替冷奇骏觉得难过，他当初是怎么爱上你的？”

　　顾清晨被她抢白得脸色变换不定，脸上勉力挂着的面具式微笑终于剥落下来了，她冷淡地说：“我没你想的那么恶俗，我只是提醒你，人还是要有自知之明的，你配得上奇骏吗？”她拿过随身的包，动作缓慢地从里面拿出一个文件袋，接着说：“这段时间，我找人调查过你的背景，不用我复述了吧，奇骏知道你无父无母等同于孤儿吗？就算奇骏不介意，他的家人也不会接受你，你这样的命格不管是在古代还是现代，只要被长辈知道了，都是找不到婆家的。我还找命理大师算过你的八字，奇怪我怎么拿到你的八字的？有钱总是能办到很多事的，我虽然不迷信，可是老一辈的人都很在意的，奇骏的奶奶非常传统，冷家有一条不成文的家规，子孙娶的媳妇儿必须是父母健全，门当户对的，你是没有一点可能进得了冷家的……”

　　“欧羊，你是第一个敢打我的人，也正因此我对你有些另眼相看，我大概清楚奇骏究竟喜欢你些什么了，可他再喜欢你，你们的关系也不可能再进一步，现在你们才刚开始，我想你应该还没有到离不开他的地步吧，现在分开，对你的伤害是最小的，继续下去的话，你以后将会面临更大的痛苦。”

　　欧羊浑身僵硬地坐着，双手拽得紧紧的，她一瞬间失去了语言的能力，来见顾清晨之前刻意武装起来的外壳瞬间被击碎了，她紧咬着唇，眼睛下意识地看向钟辰，他坐得有些远，包间里流淌着音乐，如果不刻意听他是听不见她们说话声音的，可这一刻她多希望他能听见，然后站起来，拉着她离开，这样她就可以不用去面对了，可以直接跑掉了……

　　沉默了很长的时间，欧羊终于调整过来，追究质问顾清晨为什么要私下调查她已经毫无意义，她平铺直叙地说：“我的成长背景，我从未想过要刻意隐瞒或者逃避，我接受我的所有过去，至于将来我和冷奇骏的关系会不会受此影响，那是我和他两个人要一起去面对的问题，我现在要不要离开他，将来要不要和他分开，和你完全没有一点关系，你的存在对我没有一点影响，你想说的话如果已经说完了，那我希望以后你别再找我，我和你没有进一步发展关系的必要和可能。”

　　欧羊站起来招呼钟辰一起离开了，像来时那样，她一路都很沉默，钟辰也没有问她什么，只是淡淡地和她聊着一些无关痛痒的话题，深夜里汽车在路上飞驰而过，风从半开的窗吹进来，吹乱了她的头发，吹乱了她心的平静……

　　下车时，欧羊对钟辰说：“我好像从没对你说过我小时候的事……”

　　钟辰笑：“你很少说自己的过去，不过偶尔也提到一些，怎么了？”

　　她淡淡地笑：“都是假的，我告诉过你的那些都是虚构出来的，记得以前的作文题目，我的爸爸，我的妈妈，我爱我的家等等，每次看到这样的作文题我就很烦，为了交差，也为了不要让自己显得太与众不同，于是就参照别人的生活幻想出来一些很平常很幸福的场景，就把那些当做是自己的经历写出来……想得多了，想得久了，就觉得自己真的也有了那样的童年……”

　　她转头看着夜空，声音低低地说：“钟辰，我没有幸福的童年！我五岁时爸爸就去世了，11岁的时候妈妈带走了哥哥抛弃了我，我还有一个哥哥，不过从小就是弱智儿，没有自理能力的……如今他们都已经不在这个世界上了，都走了……就剩下我一个人……”

　　欧羊没有眼泪，虽然眼睛酸痛，可眼泪就是掉不下来，胸腔里充斥着满满的无力感，得知母亲和哥哥去世以后，这么长时间的刻意逃避终于到了尽头，她已经不得不接受这个事实！

　　车厢里安静无声，良久，钟辰伸手拍拍她的后脑勺，“你一直把自己照顾得很好，以后一定会有人好好地爱你……欧羊，我会永远陪着你的，别难过……”

　　欧羊笑一笑，“你早点回去吧，太晚了，今晚谢谢你了……”

　　回到家缩进被子里，欧羊强迫自己睡觉之前，脑子里最后的决定是：她会对冷奇骏摊开一切的！无论将来会面临什么问题，她都需要一个健康的心态去面对，她要学着真正去面对和接受自己残缺的前半段人生，而不是每次想起来就下意识地避开，她不会再逃避了！

　　欧羊真的觉得够了，她躲避得够久了，自从十一岁那年以后，她就从不刻意去回忆爸爸妈妈和哥哥，如果不得不想，她也只会想爸爸，极力地在脑子里去搜寻五岁以前记忆中爸爸的影像，那些影像都是模糊的，想起来的片段都是脑子里下意识美化过的，连欧羊自己都不确定，脑子里残存的那些片段，究竟是不是真的发生过的？在还很小很小的时候，她真的被爸爸爱护过吗？

　　也许，这也是为什么每次在她完全喝醉以后，都会潜意识寻找爸爸的原因，她想问问爸爸，你抱过我吗，爱过我吗，为什么那么早离开？妈妈为什么会不要她，为什么妈妈烧掉了家里所有的照片？以至于到现在，她完全想不起来爸爸确切的样子。

　　欧羊，说吧，说出来就是真正的释放，心病只能靠自己自我疗愈，没人帮得了你！

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发表： 13:45:43来源：99游戏编辑：格雷

云顶之弈狂野刺杰斯主C怎么玩?云顶之弈现在最流行的阵容之一就是狂野刺，而狂野刺根据主C的不同玩法和运营思路也是有所改变的，下面小编为大家带来了云顶之弈狂野刺杰斯主C玩法攻略，供参考。

云顶之弈狂野刺杰斯主C玩法攻略

阿卡丽/三星劫，纳尔，豹女，狼人，狮子狗，杰斯，蔚，派克(有幽梦给杰斯可七人口成型)

狂野刺核心很多，阿卡丽，杰斯，劫，狮子狗。

不同核心运营思路略有不同，待我一一分解。

核心思路:卖血拿装备。

1vn+两狼/两男枪。

缺点:核心装备不太好做，杰斯要三，运营难度较高。

杰斯:幽梦+无尽+火炮/羊刀/降星/巨人杀手

阿卡丽:输出装拉满，杰斯装备满足了，akl只能捡破烂了

纳尔:/分裂弓/恶魔/大天使等回蓝装(大天使一般给阿卡丽了。。)

石头之前最好有两张杰斯+出门有无尽幽梦的两个小件+无动物园

(这样两轮卖血就能凑齐幽梦无尽，初步成型，运气好石头哥给力直接成型锁血连胜。后面可以拿拿攻速。 狼哥/好兄弟/鸡哥给面子送俩攻速，这盘稳了 )

带杰斯的拳套/大剑/铲子是极品，无脑抢。 攻速也挺香的 。

卖血，只拿海盗卡，杰斯，豹女，狼人。劫和蜘蛛不卡利息就拿，下阶段打工用。卖血攻略看开篇。

卖血时别看战斗，随时观察有没有人想玩动物园(拿蜘蛛、青钢影这些垃圾的)，有动物园且有不少杰斯的情况下可以考虑阿卡丽c，有时候动物园赌完了还不到三只杰斯，这种咱就继续杰斯主c。

石头人拉5，确保能打过野怪，肾/冰女都是上好的打工卡，打完石头就卖。

3-3吃利息上6，卡30搜卡提质量，确保稳血，选完秀尽量锁血(确保血线在48以上)

狼哥是转折点，决定这盘是鸡还是苟分。

此时杰斯有4-5只，装备成型或阿卡丽/纳尔两星可以考虑不上7卡6人口搜三星杰斯，卡30/40搜卡。不考虑牌库多少的情况下50块能搜到3只杰斯。

4-3杰斯还差一两只，4-4可以d两下。阿卡丽，纳尔全两星可以6人口到鸡哥。

未满足上述条件要拉7人口上蔚补海克斯保血量。

打完鸡哥疯狂搜卡，杰斯上3。其他两星，有余力追三蔚/豹女/狼人，同行太多，狮子狗就别想了。阿卡丽/纳尔要拿着，卡同行。。。

钱多到离谱的欧皇，同行又很多，可以9人口下海克斯/ 狼人上6刺

装备太多，无法防海克斯，刺客可站第二排，杰斯沉底。

正好能合鸟盾就合一个。三星杰斯金身大成。再也不怕暗影啦

杰斯阿卡丽不要跳对面的杰斯。

纳尔要狼人豹女保护，怕被秒

还有很多一时想不起来了，想起来再编辑。

骑枪，狂野龙，吊锤不谈。

帝骑二星乌鸦二星德莱文，对面乌鸦沉底，杰斯直接跳脸，有复活甲会锤开打出复活甲。然后两炮带走。

帝骑三星卡特二星乌鸦，尽量用灵风吹卡特吧。或者尽快抬走德莱文和乌鸦。卡特杰斯远程。三星卡特太强很难入太多血。

多三星四枪6剑，尽量秒小炮，输出不要打在其他肉上，打过反甲三星派克，杰斯满大才打死，血亏。

6换形。秒掉豹女就好打。尽量秒掉蜘蛛纳尔，变出身就难打了。鬼书冰心神器。

6斗枪，切菜。给机器勾三星。金克斯启动会慢很多，带冰心会很好打。

同行内战，冰心数量相同，不跳对面杰斯，稳赢没输过。即使对面阿卡丽刀刀暴击。也会被点死在找我方杰斯的路上。

元素/游侠，游侠用显性怪拉对角站，元素：杰斯两锤一个冰女凯南。即使凯南开出大也会被杰斯锤开秒掉。

此阵容极其怕动物园，他会在4人口抢走大量杰斯，当然你3-3去看，若是动物园没有二星杰斯。可以继续走这套。

这套阵容优点就是无解，除非对面天胡到爆炸，三星德莱文，否则都是碾压。

杰斯的快速启动，无人反制。二星神装死歌站位好有点难，非三星怪会全部去世，这时候看质量，看杰斯能否秒掉死歌。。。

注意，不到万不得已，千万别拿棋子顶脸，即使对面德莱文站第一排，第二的几盘全是顶脸输的。

以上就是小编为大家带来的云顶之弈狂野刺杰斯主C玩法攻略，希望对各位玩家有所帮助。