4月30日，更新至比赛过程部分。。。

内容陆续更新中，很多图，不开玩笑，图真的很多，建议wifi环境下观看。

要不是去比赛，真心不会主动去这个国家。

所以下面你看到的就是我比赛所见所闻，除了比赛，我没有任何旅行安排，第一次去摩洛哥，所以，请不要期待这是个摩洛哥自由行须知。

摩洛哥已经算非洲发展还不错的国家了，可是在现在暴发中的中国人眼里，肯定大多数会觉得他们比较落后，我就是这么认为。

所以这个跟二三十年前中国很多类似的地方，有穷带来的一种天然质朴，也有穷山恶水让人觉得很崩溃和恶劣的地方。

大家估计都是这么过来的，所以我想中国人现在去这种地方，更多会抱着一种大度和宽容的心态吧。

因为签证过程过于变态，摩洛哥人工作效率过慢，我用尽所有方式，最终惊险拿到，如果签证流程不优化，我不打算再去。签证流程值得单独开一个问题去回答。

这个国家的签证很难，不是难在签证材料审核严格，而是你很难按时把签证材料顺利的送去大使馆签证处。

我阿联酋航空，北京飞迪拜，在卡萨布兰卡转机，前往马拉喀什。

迪拜机场感觉就是闯进了国内某城乡结合部，各种中国旅行团，感觉完全是个国内机场，迪拜就这么“沦陷”了。

从卡萨布兰卡转机到马拉喀什，是本地航空公司，小飞机，卡萨的机场更小一些，明显80年代前建筑风格，上下两层，比较简陋。

上面的小飞机就是飞往马拉喀什的，好处是你都能看见自己的行李，飞机上没几个人。

因为马拉喀什距离我比赛集合点Ouarzazate 相对距离较近。

抵达马拉喀什已是傍晚，在booking上订的酒店很不好找，当地小孩或年轻人带路要付费的。

因为这个国家比较穷，所以给游客带路是当地没有工作的年轻人和小孩的重要收入。

我订的这个酒店，如果只凭手机地图真找不到。不同的年轻人主动给我带路，一开始拒绝，后来发现自己真找不到，终于同意一名年轻人给自己带路。

这个年轻人沿路叫上他哥哥一起，从大路拐进胡同，连续右转再左转，越走越偏僻，我立刻开始警觉，同时打量这两个人身高体重，在想一旦发生抢劫意外，我该如何脱身。

走了三五分钟还没有到，但之前手机地图显示应该已经非常近了。一个左拐，前面突然要进一个很窄的胡同，因为天色已暗，路灯没量，我完全看不见胡同尽头，此刻我神经已经开始紧张，两个年轻人告诉我，就在前面。但某种经验告诉我，不该继续往前走，我断然拖着行李调头了，任凭两个小伙子在我身后大喊：你看，酒店门牌就在前面。

我心想，就算在前面，我也不能跟着两个壮年小伙进去到黑暗阴影的胡同中。

我凭记忆回到大路胡同上，两边都是小店。

我看到右手一家药店，顺势进去，找到一个女店员跟他询问酒店地址，然后各种比划解释，男主人很热情，直接指派了一个八九岁小男孩给我带路，我心想，这个小男孩总安全点。

结果这个小男孩给我带了完全同样的路，沿途又遇到他哥，他们好像永远都有哥，两人再次把我带到刚才的阴影小胡同处，我心想，就算是抢劫我也认了。

结果钻过那个小胡同，果然尽头50米开外就是一扇门，居然真的就是我订的酒店啊。。。啊。。。这都行。。。

我很感激兄弟俩，给他们20块当地钱，大概2欧元的样子，哥哥表示不要，我坚持要给，因为其实心里是对前面那对带队的青壮年略有愧意。

酒店服务员出来，热情接待，跟我说，你咋不给我电话呢？我可以出来接你啊，我心想也是。

做制片的毛病就是，这种差旅小事习惯了自己搞定。

上面两张图刚好从我房间窗台拍出去，正下方就是酒店入口，这个小胡同远处就是那个阴暗跟钻山洞一样的小巷。

深夜后路灯会亮，但我抵达时没有路灯，一片漆黑，估计要是一个单身姑娘，这路更难走。

入住后天色已晚，我房间给安排到阳台上了。景色不错，四周没有任何高楼。

安顿好，出去散步，就在最知名的广场夜市附近，走五分钟就是，场面壮观，有点震撼——感觉天安门广场这么大的地方，杯烧烤摊和音乐演出、小商贩们占领。

赛前，不敢乱吃，什么都没买，就是围观了一下。

上图是本地特色“乐队”演出，基本是边敲边唱边跳的路子。。。

夜市卖什么的都有，见我都用法语跟我喊日本人，或者空奶挤哇，如果太热情我就用法语回复，我来自中国，从北京来，不是小日本儿。

他们普遍对中国人身份反应强烈，估计没怎么见过中国人。

他们一种特色活动，长杆钓可乐！

睡醒后的本地特色早餐，能量够！我偶遇了一同比赛的韩国裔美国人Jimmy，我俩商量一早租车跟他法国来的好朋友Claire一同前往Ouarzazate 。

上图就是离开马拉喀什前早晨的小巷。

下图就是睡醒后，酒店阳台的景观，此刻是天刚放亮。

可以看出他们的建筑风格，就是两三层的土房子，没别的。

上图是日出前，还是很美的～～

下图前往Ouarzazate 路上，盘山公路，一直上升。

上图是途中休息了一下，我跟Jimmy和Claire在这家熟食店一起吃了点本地烤肉，面包，喝了茶，然后继续上路。

突然走到一处，汽车停下来，让我们看山谷中一处小村落，在一片荒芜中的绿色，上面是积雪，不同的颜色出现在一个画面中，感觉不错。

兜转不久，来到最高处，如上图显示海拔2260米。此处好像是个当地景点，有几个旅游大巴停在旁边。

之后就是一路下降，即将抵达Ouarzazate 。

当地风格的酒店大堂，几个法国选手在得瑟装备，我顺手偷拍一张。

到了Ouarzazate ，Jimmy和Claire在美国团预定酒店，我是自己预定的，没想到Check in后撞上一帮香港选手，原来一部分跟我住同一家酒店。

其中一位叫Polly的女生热情的告诉我，我要找的Yvonne 就在隔壁酒店，因为我麻烦了这位Yvonne帮我从香港带了一包伤口消毒水和石蜡燃料。

这位Polly最终在此次MDS比赛中，是最后一名完赛者，我们都开玩笑，让她明年来蝉联最后一名。。。

然后跟香港选手们一起去聚餐，几乎把整个餐厅给包了。

下图，吃完饭，夜幕降临。

上图就是Yvonne 和Polly的背影，大家步行回酒店。

Ouarzazate ，在摩洛哥南部，此处距离比赛出发点零号营地还有350公里。

起点在撒哈拉沙漠腹地，也曾是《阿拉伯的劳伦斯》的拍摄外景地。

Ouarzazate 现在是摩洛哥电影拍摄中心和基地，经常为好莱坞电影的非洲外景部分提供服务。

这个地方的名字来源，再赛后返程大巴上，一位53岁的法国选手Alain，他是一名话剧演员，他说这个名字最初是法国殖民者军队的军人向当地人询问：“妓女在哪？”后来这句话因为当地人太熟悉，后来发音就成就成了Ouarzazate ，成为了小镇的名字。。。这都行。。。Alain说这不是段子，是历史。。。

2015年4月3号，Ouarzazate 的清晨，太阳还没出来，我和几个香港选手在天台吃完简单的早餐，大家一起打车到2公里外的Cos Hotel门口集合。

我们应该是最早集合的一批参赛选手，一共9个大巴，大概400多人，占整体选手三分之一。

沿路抵达零号营地要六个小时左右，中间有一次下车分发午餐包吃饭时间和其他两次中途停车放水时间。

沿路主要公路比国内国道窄一倍左右，刚刚够两辆车错开。

基本还是荒漠为主，随着向摩洛哥南部的深入，开始出现沙漠环境的特征。

在车上还发放了装备检查清单列表，以及食物热量计算表。

这次比赛，所有强制装备和一周的食物都要自己全程背负，少任何一样装备或者食物热量未达标准，都会有不同程度的处罚，轻的罚时，重的直接取消参赛资格。

各种处罚内容多达几十条，这完全不是来跑步的，而是看谁不被penalty ，开赛前我一直这么想。。。

傍晚前，终于抵达零号营地。

上图是有志愿者举着国旗在欢迎我们，那一刻，心里有点小骄傲。

心想，我可是唯一来自中国大陆的选手，不求成绩多么完美，我也没那竞技水平，只求安全完赛，别出现什么不靠谱举止，给中国人丢脸就行。

下面两张是零号营地的晚霞，很美。

（下面基本是一周在摩洛哥参赛过程，对超马越野跑没兴趣的，请直接跳到结尾，摩洛哥整体印象部分，对我，我来摩洛哥就是为这比赛，所以，下面这部分才是我心目中摩洛哥最重要的部分。）

第30届摩洛哥沙漠地狱马拉松（MDS），今年创纪录的1358人参赛，来自49个国家。

这是全世界最知名、历史最悠久的沙漠多日赛，全程250公里，6个计时赛段，今年最长赛段LONGDAY长达91公里，也是历史之最。

香港地区组织了40人的大型参赛团，大陆选手，仅我一人。

香港选手都跟我玩笑，说我可要完成，成败与否，几率都是百分之百。

下面三张，是抵达当晚组委会提供晚餐，大家排队领餐，味道还不错，也算丰盛，已经进了摩洛哥沙漠，我也不期待能有什么奢华大餐了。

上面两张，是在排队领餐时，遇到我心中的偶像。。。虽然之前得到消息，知道他会来，但第一眼看到时，心里还是小激动一下。

这是越野跑超马历史上传奇人物，来自意大利的Marco Olmo，今年是他第20次连续参赛，今年他67岁了，他曾在58岁时，连续击败2000多名世界顶尖耐力跑好手，蝉联06年和07年的UTMB冠军，直到08年Kilian Jornet惊世出场夺走冠军。从那时开始，UTMB赛事参赛号码1号永远保留给了Marco，以表示对他的敬意。

两年多前，我就买过下面这张DVD，他将近30岁才开始跑步，生活一贫如洗，如他所说：生活中我是一个失败者，我跑步是用来复仇。。。当然，其实，只有跑步才能带给他真正的快乐。。。后来，他夺得了一个又一个意大利国内的赛事冠军，然后进去到整个欧洲范围，对于MDS来说，他几乎就是这个赛事的活化石，连续参赛20年，几乎从来没有跌出前20名。

他的故事激励着全世界众多越野跑爱好者，也是我心目中的第一偶像。

晚餐结束，摩洛哥这时基本是晚上八点多天黑。

这是我在摩洛哥撒哈拉沙漠的第一晚。

2015年4月4号，日出前。

比赛前一天，最后的休整日，天蒙蒙亮，好多人都爬出帐篷，来到东边一个小山丘上，一起等着看日出。

上面这张剪影，就是4号早晨日出前。

这篇文字里，除了有角标注明或者水印注明是官方摄影师的照片作品外（基本来自官方facebook或微博），其他所有照片都是我用苹果6拍的。

4号上午就是漫长的排队，进行装备检查和医疗检查，同时领取号码，GPS追踪器，芯片，盐丸，路书，水卡等等参赛装备。

同时背包秤重，我在没装水和没算腰包前提下，已经超过11公斤了，当时感觉要疯。

上图戴黄帽子的就是Marco，碰巧基本跟我在一个位置。

上图能看出，这个队伍有多长，我最终折腾到中午，全部搞定。

到了傍晚，今天是赛前Party，搭建了舞台，请了当地乐队来演出，音乐想起来，大家都跳起来了。。。

大家玩起了贪吃蛇，队伍越来越长，赛前最后的疯狂吧～～～

下图是这次赛事为帮助残障儿童实现体验赛事梦想的男生，也跟着在轮椅上跟着跳起来。

未来一周，有一组特别队员全程抬着轮椅帮助几位残障儿童完成整个赛事。

赛前一天的热身派对，大家跳得很high，这是我偶遇的一位志愿者女孩，纹身很漂亮！

上图中间这位是本届年龄最大参赛选手，83岁。

可惜他在第二天赛段退赛了。

下图，不知该说啥，超马越野整体来说，还是属于全世界的大叔大爷们。

下图是WAA队的Antoine Gullion，各种赛场见，上个月西班牙加那利穿越127公里他最终第三，成绩稳定。我也亲历了整个过程，当然我很慢啦～

经提醒，这次是他第一次MDS，最终他成绩稳定在前十。第四次MDS是他的队友Christophe Le Saux.

五星红旗和紫荆花，一起飘扬。。。

营地入口，找到了国旗，一定要合影。

法国Ratatouille小哥，他并不慢，好几天几次在我前面。

第一天出发前，背包太重了，加上水好像13公斤多，比两年前冰岛250公里的背包还要沉，这是要作死的节奏，下面这张在赛前露出不详的表情。。。

所有中国选手合影，除我一人来自大陆，其他全部来自香港。

下图是营地的夜晚，星光灿烂。。。

下图是营地落日一刻。。。

这是赛事水卡，每天水的供应是限量的，需要自我严格管理和控制。

第五天，居然发了冰冻可乐，我喝的时候都快感动哭了，视频全程拍了下来。

下图是熬到第七天最后10公里非计时慈善赛段，我没有选择休闲漫步，而且不顾一切的奔跑，冲向最后的终点。

看不到尽头的沙漠，是心魔，是噩梦，但最终要直面噩梦，战胜它！

经过这250公里，我应该不再对沙漠有任何恐惧了。

第六天计时赛段结束后，颁发了奖牌，冲线那一刻，我跟Patrick Bauer紧紧抱在一起，哭得稀里哗啦。。。

慈善赛段后，我带回了一袋子黄沙。。。

赛后纪念品集市上，跟MDS历史传奇选手合影，左边是今年的冠军。

45号帐篷的兄弟们，其他几位来自香港。。。

赛后返回到卡萨布兰卡，放松散步慢跑，看到路边的一幢楼，门口有上面这样的这个牌子。。。

下图觉得挺适合我的：这个世界很大，我想去跑跑。。。

前往卡萨布兰卡机场的火车站，大概30多分钟抵达默罕默德五世机场。。。

下面应该是突尼斯，很美。。。

返程依然是迪拜，下了飞机，再次陷入到中国游客人群中。。。

二三十场超级马拉松越野跑，这是我认为最帅的一款完赛衫。。。

昨天，第30届撒哈拉沙漠地狱马拉松250公里越野赛(Marathon des Sable, MDS)结束，我顺利完赛。今年来自49个国家的1358名选手到场参赛，6天5个计时赛段和最后一个10公里慈善跑非计时赛段。

我参赛号码0754号，开赛前背包总重超过13公斤，第一天赛段36公里多，总排名700多名，第二天赛段31公里多，650名，第三天赛段36公里多，503名，第四第五天long day连续赛段91公里多，486名，第六天马拉松日赛段42.2公里，最终升至第447名。第七天慈善跑10公里70分钟完成，全部比赛结束。

我的状态算是越来越好，成绩稳步提升，越跑越快，全程个别水泡，无伤，膝盖表现优秀。其中第三天和第六天当日排名分别达到286名和270名，特别第六天马拉松日跑到接近8公里/小时的速度，我也算知足了。

作为世界最著名多日沙漠赛，自2011年陈盆滨作为首个大陆选手完赛后，今年我是第二个大陆选手完赛，也是今年唯一大陆选手，今年香港组团40人来参赛（8名香港选手注册时选择了CHINA，所以官网显示9名来自CHINA，32名来自HK），说明大陆对这个赛事还是了解不够。

无尽的沙漠和永远没有尽头的地平线，暴晒，纯粹的跑步和行走，世界最顶级的赛事组织，实在挑不出任何毛病，厉害！我会整理史上迄今最详尽MDS干货分享，这也是我迄今最棒的超马赛事体验，没有之一！

（更多赛事介绍，参见下面链接：

这是少有可以担当起“伟大”二字的赛事，各种动人时刻，的确终生难忘！

所有完赛者会有这样一个passport

UTWT一共12场比赛入围，包括明年才入围的葡萄牙站。

从去年开始，到现在我已完成一半6站，慢慢来吧。。。

摩洛哥除了首都和卡萨布兰卡，整体还是比较落后。

自然景观还是很漂亮的，特别是比赛过程中，我以为会视觉很单调，没想到实际感受并非如此。

说回签证，因为效率问题，目前依然很少中国人来摩洛哥，每年能有1000多人。

所以除了比赛的香港选手，此次全程没有见到任何大陆游客，谁要想躲中国游客，是个不错的去处。

我买了不少当地的茶叶回来，很甜，每天赛段终点，每人只能喝一杯，实在太好喝了。

据说他们是把好几种茶叶混合在一起，然后煮，再放糖。

因为我出国几乎从来不买东西，这次就买了几包茶叶和一条短裤，但据观察，如果你要购物，一定要注意砍价，只要不是大型商场那种，砍一半应该是没问题的。

还有卡萨布兰卡的出租车，如果不开计价器，一定要注意提前说好价钱。

当然即使他漫天要价，你只要提前搞清楚这段路应该给多少，你只要够强硬，司机真不敢怎么着，好歹中国游客在那，你会感觉我们是先进国家来的，遇到不公正，不用太客气。

在摩洛哥英语基本不好使，尽量学点法语吧。

这篇回答是跟刘看山合影后，活动现场手机敲的。

2021年了，2019推荐的东西有些也是落伍了，重新修改+推荐一波吧～

开通了知乎好物功能，我尝试着找找联盟里有的商品链接放在每一条后面～
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说我买过用过的东西吧～便宜的贵的都有，但是全都———非常满意。

1.洗碗机。2019年我推荐的是西门子，到了2021各大品牌洗碗机都已经很成熟啦～价格也下来很多。家里人少做菜少可以买个小尺寸的，人多空间大则越大越好，锅碗瓢盆全都能扔进去洗，干净到惊喜。

2.风冷大容积冰箱。在这里特别推荐海尔的，真正做到了性价比超高。这几年不光我自己家、我妈家，连表弟家、姨家都在我的建议下换了海尔，三千左右能买到500升以上的变频风冷无霜冰箱，是真不错。

3.云鲸拖地机器人。之前无脑推小米扫地机器人，这两年其他牌子的步伐也追了上来。但是我更需要的是一个不仅会扫地、拖地，还能自己洗拖布的机器人。他来了。

4.大宇迷你洗衣机。2016年国美买的，壁挂不占空间，脱下衣服一件也可以直接洗。还有高温煮洗功能，家里的大洗衣机几乎闲置。但是新款真的太好看了！而且还有了烘干机！

下面这款是洗烘一体的，不用晾衣服才真正解放双手……

5.小米电饭锅。之前是无脑推小米的，但是近几年各大家电品牌都推出了属于自己的智能电饭煲，功能差不多的，颜值即是正义。我也不知道为啥其他品牌不设计好看一点。

最喜欢的是内胆的刻度和量杯，对于不会做饭的我来说是个强大的鼓励。并且能和手机相连，这样出门前放好准确的水和米，下班前用手机指挥它煮饭，一进门就能吃饭，极满意。

6.智能马桶。这么多年下来，我几乎把我常去的地方的马桶都换成智能的了。尤其是2019年我怀孕到坐月子，它简直拯救了我。是妇女和痔疮患者的福音。

7.戴森的吸尘器。我家以前用小狗就觉得不错了，可是戴森一来，小狗就被比下去了。吸边边角角、吸沙发缝、吸床单、吸被子……它让不爱做家务的老公爱上了劳动。

8.戴森吹风机。之前觉得不太值得，但是用久了真香。今年我又给婆婆买了一套HD03做生日礼物。但是前几天看到了徕芬的发布会，深深种草了。风量比戴森大，噪音比戴森小，价格只是戴森的五分之一，我都想买一个了。

9.电动牙刷。一样的，之前推荐的是欧乐B，现在的选择则是太多了。

10.冲牙器。之前也是无脑推洁碧，现在则可以试试其他品牌了。个人觉得充电款最方便。可以冲出盲袋里刷不出的食物残渣、也成功冲出过满是臭味的牙结石，无比喜欢。

11.小林制药的液体创口贴。不知道为啥闻起来有指甲油的味道，但是它可以在创口上形成一层防水的薄膜，简直太神奇了，海外代购五六十的样子，家里人手一只。

12.安利的口腔喷雾剂。不仅可以清除口腔异味，还因为含有酒精，能对伤口起到杀菌的作用。做饭被油溅到皮肤或者被烤箱烫了一下时，第一时间喷上它，基本就会没事。平时包里它和液创是放在一起的。

13.多功能瑞士军刀、多功能钳子。我老公的最爱，每天放在包里，无论是开快递还是拧螺丝，他总能准确拿出合适的工具。

太困了修改到这儿。以上是2021新推荐，下面的抽空再改。

14.维氏的削皮刀。可以削软皮，比如西红柿皮、桃子皮、苹果皮，可以一次都不断地削完整个水果，超喜欢。

15.手电。nitecore牌的，很亮，晚上遇到在小区里还开远光的车，举起来晃一下，对面会以为来车了就会关掉远光。

16.空气炸锅。三年前888买的。我家飞利浦，朋友说九阳也不错。优点是鸡翅啊鸡块啊啥的不仅不用放油，还能排出很多油来。给自己营造一种吃了不会胖的错觉。

17.捷赛自动锅。三年前双十一426元买的，那种需要收汁的菜，只要把材料丢到里面就好，懒人必备。（虽然我不怎么做菜，但是只要出手都有好评）

18.麦饭石涂层不粘锅。家里已经用坏三个了，通常寿命也就一年，但因为一口锅也就一百多块钱，刚买来的时候煎鸡蛋完全不放油也不粘锅，刷洗非常方便，比康巴赫什么的强多了。（我随便找了一个大概就长成这样的都很好用，这款用完券139就很划算）

19.烤箱和微波炉。这东西大部分家庭都有，不算什么稀罕物件，但是的确给我带来了幸福感。我当初是图了颜值买的它俩，从冰箱里掏出来的咸鸭蛋、香肠、牛奶、花生米、剩饭……只要几秒钟，微波炉就能让食物变得好吃得多。而烤箱是可以烤一切的，我不玩烘焙，但是可以用它烤简易小披萨、烤鸡肉丝、牛肉干、猪蹄、地瓜土豆芸豆韭菜西兰花……买个带灯的烤箱，基本不会失误。

我家烤箱用的海氏，微波炉用的大宇，没必要买那么贵的，这个价格就很好。

20.小熊落地加湿器。多年前二百多买的，超大容量，陶瓷球滤芯，可以加自来水，优点是雾量大，不湿地板，有地热的冬季很容易嗓子干痛，开一夜加湿器最大档一夜，就好了，便宜又好用。缺点就是，接水的时候要把水箱搬来搬去，太重了。（我买的那款小熊没找到，但是看到了几素这个，今年冬天买的，很方便，适合出差使用）

21.小熊酸奶机。四十块钱还送菌粉。忍不住表扬一下这个牌子，质感真的一般，但恰恰好够用的样子，用坏了都不心疼的感觉，重点是还很好用！自己做点无糖酸奶，配着水果吃觉得自己好健康。（对不起我买的那款找不到了，发现一个更便宜的，点进去还有券，可以试试。）

22.小熊蒸蛋器、小熊煎蛋器、小熊烤面包机……都是百十块钱，每天都用得到，用得还挺好的东西。

煎蛋器小小一个，可以煎出超完美荷包蛋。

多士炉可以让面包片的口感提升一个级别。

23.防油挡板，铝箔的那种，10块左右一个，做饭的时候大部分油都溅在上面，太脏看不下去就丢掉，可以保持灶台后面墙壁干净。

24.厨房湿巾。没买过别的牌子，知乎上看到有人推荐的佰仕洁，就买了，用到现在，基本上新弄的油污都能直接擦掉，不用洗抹布感觉真好。

25.水槽垃圾过滤网。25块钱400只，放在水槽滤碗上，洗完菜一丢就好。我用的少，因为不咋做饭，但我妈始终觉得好用。（有知友提醒说1688卖得超便宜，大家可以自己搜搜看）

26.超声波清洗器。原本是买来洗眼镜的，买回来才发现还可以洗表带、项链、假牙等带各种小缝隙的东西，我家的有点小，建议买大号的。

27.富信蜜多冰淇淋机。只用水果和牛奶就可以在家做冰淇淋，口感很好，健康无负担。缺点就是一次只能做一个球，时间有点长。（我买的小号的没这么贵，但是只找到这一款，大家可以去淘宝搜搜）

28.sanity家务手套，质量超好，可以拿着钢丝球做家务，很难被割破。（真的得到我妈好评，但是链接找不到）

29.美的恒温电热水壶。当时是给娃准备冲奶粉用的，我家始终设置在55度，自来水烧到100度再降温到55，纯净水可以直接加热到55度。后来发现不仅给娃用，自己用也挺好的，喝温水、冲饮料、接热水给娃洗屁股也都用它。（这款看起来更好看，我买的那个有点贵了。）

30.雷达定时蚊香器。今年夏天发现了这个东西，插在墙上设置好基本就不用拔了，每天晚上自动开八小时，平时不加热，简单却好用。

31.品胜USB灭蚊器。其实就是个电热蚊香器，里面要塞蚊香片的。优点是可以插在充电宝上使用，这样去东南亚那种白天也有蚊子的国家的时候，这个东西可以随时拿在手里驱蚊啦～

32.懒人沙发。无论大人小孩猫狗，统统陷进去就不爱起来。无印良品的当然好，可是太贵了。后来我在网上找到一家品质几乎一样价格却只有三分之一的。不说品牌是因为今年又买一个豆袋居然有味道，大家擦亮眼睛好好淘或者干脆买正品吧～

33.又发现了一个新玩意，小熊的煎饼机，实在是用过一次就值了。饼熟了会自动掉下来，可以做春饼，又可以做榴莲千层蛋糕，便宜又好玩。淘宝比京东的便宜，好像还能领10元券。

另外说说不常用但是用一次解决大问题的物品：

日本产水槽除霉啫喱、大金的防水喷雾、格念墙体除霉剂、橙乐工坊的下水道疏通剂、

潜水艇下水道硅胶防臭芯（赠送的那个最有用）。

长草却没买的：西屋破壁机（我家有台美扬牌的，做工差很多，但是功率够用就没换）、戴森无叶风扇（嫌贵用不上）、壁挂马桶、烘干机（北方用不上）、芝华士头等舱按摩椅（贵且家里没地方）、科沃斯擦玻璃器（贵）、爱普生投影仪（贵）

还有大家都说好买完不咋用的：

1.摩飞榨汁机（功率太小，硬一点都打不动）

2.小王子音箱（颜值足够，音质还行，但是手机不能离太远）

3.天猫精灵（智能语音助手没有安全感）

4.羽泉代言的小米有品出的拖地机（拖布太硬了洗不动）

5.康巴赫不粘锅（跟涂层不粘锅相比，粘得一塌糊涂还不好清洗）

6.DR.scholl爽健丝柔电动修足器。就是磨脚后跟的一个电动砂纸。我估计对于症状轻的人能好用，像我这种满后脚跟开裂的，它只能磨下来一点点白色粉末，离需求差好远。

7.海尔拖地机器人。1499买的，碰撞型，擦不净、容易卡住、经常洗抹布……是我非常不满意的一款电器。

以上，等我想到其他的再来跟大家分享。

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宜家赫森床垫也不错。躺着舒服，坐着嫌软。主要喜欢它的分袋弹簧，以前没觉得，直到有一次旅游住宾馆，老公在旁边一动我就会跟着动特别难受，才知道我家床垫的好。

好多东西因为太过常见而令人忽视～^_^幸福感是因人而异吧。也是因为懒，能少麻烦一点就少麻烦一点，心情愉悦最重要。

身为一个佛系哺乳期妇女，在养娃方面也是尽量动脑动口少动手，这样才能让全家人都觉得带娃的快乐多过辛苦，也更乐于来帮忙。但也可能是因为我娃天生比较乖。

列举出来的东西很多，但其实并不占多少地方也并没花太多的钱，更多的是生活替代品。花钱换来家庭和睦与生活的便捷，换来更多闲暇时间，我觉得挺值的。