往期精选（欢迎转发~~）

作为程序员，你有过35岁焦虑么？如何看待程序员大龄危机，如何提前做好职业规划，我们一起聊聊~~

其实我很早就对大龄程序员这个话题感到焦虑，担心自己35岁之后会面临失业，有时和亲戚朋友聊天时，也会经常拿这个出来调侃。现在身边已经有很多35岁左右的同事，自己过两年也会步入35岁的行列，反倒多了一份淡定和从容。

写这篇文章前，为了让文章的内容保持客观，我对“35岁大龄程序员”这个话题调研了2周，然后才开始落笔，文中很多观点都是摘录其它优秀的文章，然后再结合自己工作中的所感、所悟所得。

写这篇文章的目的，一方面是想给自己一个交代，另一方面主要还是想通过这篇文章引发你的思考，希望对还在迷茫中的你带来一丝亮光。

备注：这篇文章其实是提炼我之前的文章 ，原文中包含很多自省的内容，这篇文章是通过一种客观的角度去评说这个话题，可读性更高。

强调一下，35岁并不是真正的35岁，它是一个泛指，基本上来说就是35-40岁这段时间，所以后面我说的“35岁”，都是泛指35-40岁时间段。

为什么会在这个阶段出现危机呢？我们先来分析35岁的年龄特点：

• 经济压力：这个年龄一般都有房贷、车贷、子女教育等，我认识很多同事，光房贷每月基本都要6K-7K，再算每月的生活支出，或者给小孩报个培训班，有车的还要还车贷，基本就要步入月光，如果突然父母生病需要手术，勉强走上正轨的生活就显得入不敷出。

• 家庭原因：这个年纪的人都已经成家，上有老下有小，需要平衡家庭和工作的关系，除了工作，你需要花很多时间和精力去照顾家庭；

• 身体素质：年龄的增加，身体素质大不如从前，我感觉比较明显的就是25岁左右熬夜，第二天补一觉就能恢复过来，现在再熬夜，好几天都难恢复过来；

• 个人学习：首先是学习时间问题，你白天拼命赶项目进度，累的跟狗一样，晚上回家只想倒头就睡；周末孩子生病，或者爸妈、老婆身体不舒服要去趟医院，或者周末要陪老婆逛街，或者长假出去旅游，能留给你学习的时间真不多，不像以前单身狗一条，周末的时间可以全部用来学习，然后这个年纪主动学习的欲望会明显降低，有的早早就选择躺平。

如果你能按照现在的工资水平一直待下去，就不存在大家所说“35岁危机”，但如果公司裁员，你是不是被最先裁掉的那一批呢？如果被裁掉，35岁再出去求职，其它公司会不会要你呢？如果新公司给你Offer，能否能达到你之前的水平，至少能保证你正常的生活开支呢？

这些其实都是我们危机感的来源，怕被优化，怕年纪大了其它企业不要你，怕给你的薪资覆盖不了你的最低生活水平，比如你月供7K，你不能找个月薪1W的工作吧。

我们看看用人单位看大龄程序员的视角：

• 管理成本高：一般到了35岁这个年龄，基本也算是“老油条”，领导的那一套画饼方式对你来说已经不适用，年轻程序员容易管理，没那么多想法，随便打点鸡血就会卖力去干活。

• 经济成本高：这个年纪的程序员，要的工资一般都不低，同样的费用是年轻程序员的2-4倍，从公司成本考虑，公司更愿意招年轻程序员。

• 精力跟不上：如果你的公司不需要经常加班，这个其实还好，如果是个上市公司，或者公司就推崇加班文化，比如X为，大龄程序员的精力确实不太能跟上。

• 家庭事情多：大龄程序员家庭琐事多，不像年轻程序员那么纯粹。

• 其它：学习&进取欲望降低、能力提升变慢、技术栈老旧、可塑性变差等、公司产品不需要过深的技术和业务积累。

当服务突然宕机、大项目需要出方案设计、公司服务性能不能支持高并发场景，年轻程序员可能很难搞定，下面看看大龄程序员的优势：

• 某种技术方向上有深厚积累

• 设计、架构、分析、规划等方面能力较强

• 大局观强，有情绪管理能力，稳定耐造

年轻程序员在写日常的业务代码，可能和大龄程序员差不多，但是当需要解决公司的技术性难题、或对项目重构时，大龄程序员就会发挥自身的优势，所以我们和年轻程序员拼的不是代码能力，而是项目经验、设计能力和知识输出等。

不过，如果你已经步入大龄行列，比如有10年工作经验，但是对自己的技术积累和软实力培养都非常少，虽工作10年，但是其实只有4-5年工作经验，甚至更少，这些人被淘汰的概率会非常大。（当然网上也有个比喻，就是一直CURD，把1年的工作重复10年，这个比喻其实有点夸张，但是描述的很形象）

所以这里基本可以给出我的结论：

• “35岁危机”是否存在？这个毋庸置疑，肯定是存在的。

• 公司是否排斥大龄程序员呢？在我看来，公司排斥的不是大龄程序员，而是排斥能力和自己工龄不匹配的大龄程序员。

“35岁危机”一直存在，准确来说大龄危机一直存在，拿我个人来说，我认为能做到40岁，但很难做到45岁，做到50岁更遥不可及（大神除外），所以危机无法避免，只能尽量去延长我在这个行业的生命线，并在“退休”前完成一定的财富积累。

有了上面的思考，其实就没有那么焦虑，因为我最终都会离开这个行业，只是时间早晚的问题，所以我的目标就非常清晰：不是要守住程序员这个行业，而是尽量延长我在这个行业的生命线。

那如何才能延长职业生命线呢？答案是持续学习！

IT行业的技术更新换代非常快，对个人综合能力要求非常高，如果你不持续学习，等到年龄危机到来时还想躺赢，下一批裁员的可能就是你了。

持续学习是一切的前提，但我们不能盲目去学习，需要提前做好职业规划。

我们看看程序员常规的晋升和转型路线：

• 交叉型：初级工程师->中级工程师->项目经理->技术总监->CTO(此路线技术和管理交叉进行，每个阶段做的事情不固定)

• 转行型：初级工程师->转行产品、设计、销售、运营等

也有大牛对职业规划讲述的比较详细，这样可以最大限度延长自己的生命线，甚至可以摆脱年龄的限制（摆脱年龄限制，感觉都是大神级别的人物）：

• 在某种开发技能上建立个人品牌，比如微服务、Hadoop、高并发、C++等，而且你的品牌要被业内认可，这样的开发者实际上是以“技术专家”的身份存在。

• 在组织内开发技能过硬，并且精通业务，成为复合型选手，占据难以替代的位置。这样的开发者，可以称之为高级开发工程师或者资深开发者，这样的角色，在一个合适的平台上，可以受到重视，可以跟着平台发展，不用在意年龄。退一步讲，即便所在的平台倒掉了，也会有很多公司愿意要。

• 成为善于架构某类软件服务的架构师。这是从高级开发工程师演进过来的更高级的角色。当你真正做过一些大型系统的架构工作，会有很多公司需要你，不必担心你的年龄，你工作自由了。

• 走向管理岗位，成为职业经理人。很多公司都有项目经理、技术经理、研发经理等管理角色，你需要能够真正做好管理工作。

首先，技术实力始终是一个程序员在职业生涯中能保持竞争力最有力的武器。无论你是刚入行的新人，还是资深开发、架构大佬，甚至是技术团队负责人，都不要把技术完全落下，区别只是在各个阶段对技术的要求的有所侧重。

初中高级程序员，都是一个技术强化的过程。专家和架构大佬，前者是选择一个技术方向深耕，成为对应技术领域的专家。而架构师更偏向对项目整体架构的设计和把控能力。至于团队负责人到CTO，管理职能更大于技术职能，更多的是对技术的宏观方向把控。

技术方面主要有以下几点建议：

• 浅谈程序员35岁职业危机：/p/

• 程序员35岁之后该怎样规划自己的职业：/post/6292360

尽信书则不如无书，因个人能力有限，难免有疏漏和错误之处，如发现bug或者有更好的建议，欢迎批评指正，不吝感激，个人联系方式：

• 微信公众号：楼仔进阶之路

现在的女孩子都向往经济自由，那么经济自由的前提是什么呢？在我看来就是自律。

小姐姐们不要总是羡慕别人，慢慢的改变自己才是最实际的。今天小编分享一下女生怎样逼自己自律呢？

看完之后记得行动起来哦！

俗话说的好见字如见人，一手漂亮的字会给自己增加很多的分数。

可以自己在网上买一些字帖每天去练一练，就算现在的你字很丑，坚持半年你就会看到一定的效果。建议大家不需要每天练很多，最重要的是每天都要去练字，不要三天打鱼两天晒网的。

我的建议是早上7点起床，晚上10点之前睡觉。这个睡觉时间应该是大家公认最合理的睡觉时间了。

晚上一定要早点睡觉啊，尤其是25岁之后的女生。熬夜会加速胶原蛋白的流失，会加速自己老化的速度。晚上睡觉前不要玩手机，戒掉手机。给自己一个舒适的睡眠环境。

早上要早点起床，如果一觉睡到十点多，那么晚上你肯定就会晚睡，这是一个恶性循环。

我觉得这一点是非常重要的，不要每天都是素面朝天的，就算不学习那些浓妆，也要学习化淡妆。

化妆和不化妆的区别还是很大的，人就活一次，为何不每天漂漂亮亮的活着？

从现在开始学习化妆，会让自己的气质有很大的提升。

作为女孩子敷面膜是必须的，但是也不要每天都去敷面膜。建议大家每周敷面膜3次就好了，要不然会破坏脸部的水油平衡，会让脸部起痘痘。

面膜选择补水的就好了，反正小编觉得美白面膜是没有用的，可能是我没有遇到过。有可以美白的面膜大家给我推荐一下呗！

5.合理饮食，控制自己的体重

作为女孩子我觉得体重应该控制在120斤左右，如果大于120斤的话，就应该去减肥了。

减肥最重要的就是合理的饮食，不要暴饮暴食，也不要不吃早餐。有的女孩子一天只吃一顿饭来达到减肥的目的，这样是不可取的。

水是生命的源泉，而人就是水做的。所以我们一定不能让自己体内缺少水分，要养成勤喝水的习惯。

如果总是忘记喝水，那么可以给自己买一个昂贵又精致的水杯，这样可以大大提高我们喝水的次数。

我们处于一个发展急速的时代，每件事物更新的速度超乎我们的想象。

就像原来我们哪里相信在手机电脑上就可以赚钱，可是现在呢？网络直播赚钱，拍短视频赚钱，写作赚钱，配音赚钱，剪辑视频等等互联网赚钱的方式层出不穷。

有的人赚的是盆满钵满的，可是有的人只是看看别人拍的视频。羡慕别人赚了钱，自己却不行动起来。

任何知识都是可以学的，无非就是学的快慢之分。我们要跟上时代的步伐，不断的充实自己。

我不知道大家现在的月收入是多少，就按照5000元来说吧。虽然可以满足日常的开销，但是所剩无几。想要靠自己的工资去买车买房那是一个很遥远的事情。

现在大多数女孩子都实现了经济自由，有可能比男生赚的还要多。

我在某直播平台上看见一个不是很出名的主播直播，三个小时的直播收到的礼物有300块钱。

虽然不是很多，但是比好多人辛苦一天的工资都多。

现在发展自己的副业我觉得是必要的事情，不仅可以赚到钱，还可以学到很多知识。

今天就分享到这里了，女孩子一定要逼自己自律，做更好的自己！

文案 | 所有的抑郁，都是因为不能活出理想中的自我所致

文案 | 最改变气质的自律是读书，最好的自律是经济独立

文案 | 其实爱不是寻找一个完美的人

日签 | 完善你现在的样子

文案 | 越长大越觉得活得清醒，才是人生最明媚的样子