漂亮是每个人都想要的，减肥也不需要借口。如果你正在为减肥而抱怨辛苦的话，就看看这些吧。今天小编分享的是减肥的励志文章，希望你会喜欢。

减肥的励志文章篇一：90后励志妹减肥语录

爱漂亮是女人的天性，未满20岁的可爱胖妹妹要实现自己的美丽梦想，曾在论坛中爆料自己的减肥，为大家讲述了天生胖妞的减肥经历，真的十分有看头。它用事实证明了世上没有丑女人只有懒女人，并成功演绎了真人版毛毛虫变蝴蝶的传奇。下面就一起来看看这位90后MM的减肥励志故事吧，一定令你感慨万千。

减肥励志姐语录第一条：无论成为那种重量级，都是要付出代价的!

我20岁之前一直有两个梦想!一是身材要像杨幂那样好;二是要有好口福，怎么吃都不会胖。如果亲们看了以后想笑，就笑吧!反正在前20年我都已经被笑够了!都说我们这一代人是从蜜罐里养大的，我坚决反对，但是我爸妈也持这种观点说：“要不是从蜜罐里养大的，我家妞怎么会从小都这儿胖呢?”我估计要不是那时候后我成绩好，他们肯定会对我进行深刻的忆苦思甜。其实读小学那会他们就偷偷的对我进行了，强制性减肥!现在才醒过神来：冰激凌每天只准吃1个、吃鱼聪明，吃肉变笨……等等各种花样百出的论调，就是为了消减我的食量，后来为了选个好点的初中、高中这些都不了了之了。废话不多说，珍藏图片贡献给大家，不准笑哦!

减肥励志姐语录第二条：当减肥成为一种自觉时，说明青春期到了!

其实当我意识到要减肥的时候，其实是有点春情萌动啦!就因为这个原因，我的体重控制也有了点点成效，也就点点而已啦!但是离我的那个他，还是好远远!看着身边的同学一个个都有了自己的圈子。个性的都变雷神了，漂亮的都有自己的粉丝团了!虽然我成绩好，也只能算半个正常人，当然我也有死党啦!真的物以类聚，人以群分啦!!姐们就不让露脸了!嘿嘿!

减肥励志姐语录第三条：坑爹啊!运动不等于减肥，减肥只是运动的副产品!

整个初中到高一这段时间，学习压力还算太重，为了嘴巴的幸福，我只能苦肉身了!虽然谈不上运动健将，比起一般的柔弱小女生还是有几样拿手绝活的，那时候我还是我们高中校队的副攻了!也学习了一阵子，有几个高踢练了好久，都不能到位，那时候消耗大，但是热量的补充也很到位。所谓运动减肥的打算，是彻底泡汤了，不过到练就了姐一副好身板。一年也难得感冒一次!

减肥励志姐语录第四条：节食减肥如同练无忌哥哥的七伤拳，自伤三分暴长七分!

高考哪段时间，我都还是在坚持减肥，只是由原来的运动派改成了“节食派”。这可是搬起石头砸自己的脚啊，同时也证明了一点：“女人为了变漂亮是不要命的!”我每天除了早餐和中餐外，其他时间就都不吃东西了。这在平时当然可以，但那时候超强度的学习12点以后才睡觉，梦里都听得见肚子叫。这样坚持了一个星期被老妈发现，开始“强制进食”，我的个妈呀，体重是呈报复式增长啊!幸好考上了大学，不然再经历一次那样的日子我可不想!

减肥励志姐语录第五条：减肥如同爱情，坚持!坚持!坚持到他出现!

记得去大学报到的时候，老妈跟我讲：“大学不谈场恋爱，就说明你没年轻过!”我想老妈这样跟我说，肯定是看我胖，有恃无恐才这样说的!她难道不知道我是去学计算机的吗?老实说我大一就谈恋爱了，正是因为这我感觉我变了好多多!想不到学编程的也能很浪漫，我曾要他评价我，他说像我这样子只能用一句名句来诠释：“天使的面孔，赤脚大仙的身材!”现在想来，都想笑啊!上张我大一时候的照片，变了好多哦!

从小就是个小胖墩，不知被大家笑话了多少次，到了青春期突然觉悟减肥，从此开始了艰辛的蜕变过程。最终辛苦没有白费，实现了20岁以前变美女的梦想。看过90后女生减肥励志故事后，我们也行动起来吧，甩掉懒惰努力减肥。

减肥的励志文章篇二：90后励志妹减肥语录

人生在世，不谈体重!可是很多人说：“臣妾做不到啊!”

每当我吃蔬菜试过当正餐的时候，坐在隔壁的尼玛哥会说：“天啊，你还需要天天吃蔬菜水果吗?穿上绿色，跟西瓜似的;穿上红色，跟西红柿似的;穿上黄色，跟柚子似的;穿上白色，跟卷心菜似的;穿上米色更绝了，跟土豆似的。”我只能自嘲着说：“真不好意思，本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。”

胖子只有两条出路，要不就让身材变好，要不就让心态变好。可是我觉得，我应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这些瘦不下来的女孩》......所以只能不停地安慰自己：我其实是个天使，之所以留在人间，是因为体重的关系;我将来会是个成功人士，因为：胖子们深知自己外形上的不足，会在方面更加努力，所以成功人士一般以胖子为主。对我来说，世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。我不想用每一次相亲的结果来验证“胖子的人生就像量筒，注定估读一生”这句话：你很好，但是我俩不合适。

其实，我的理想很简单：拥有猴哥的身材，过着八戒的生活。所以，我立志要减肥，改变自己。可是身体发肤，受之父母。我一不敢抽脂，二不敢过度节食，因此只能寄望于那些不那么痛苦的减肥。于是我试用了某个据说是国内领先的新减肥方案：每天用体重秤测量体重数据，这些体重数据会上传到云端数据库，形成持续的个人体重数据库，并显示在随身携带的APP中，我可以随时查看;然后数据库对我的BMI指数进行健康判别，协助我设定体重管理目标，并根据我虚胖的个人体质给我推送有针对性的个性化解决方案，建议我每天正餐应该吃些什么、用什么样的运动方式可以燃脂又不伤身体、体内缺乏什么元素应该摄入什么营养成分，让我减重的时候可以保持健康。另外，通过APP我还可以接入微信或者电话，向这个方案配备的200人营养师团队咨询我减肥过程中的疑惑，营养师会一对一解答我的担忧疑问并给出合理的建议。减肥最难的就是坚持，这个方案还设置了互动社区，我可以在社区里跟人交流，互相鼓励。

试用了这个方案一段时间后，我觉得还算有效果，于是将这些天来用十二篮体重管理方案测量出来的体重数据做成了走势图贴到桌面上，希望以此来激励自己。有一天发现尼玛哥很多天没有笑过我胖了，心中不禁暗喜......直到那一天，我不小心听到尼玛哥万分认真地叮嘱别人：“这段时间不要嘲笑苹果妹，她炒股失败，整个人都瘦了一圈，别在刺激她了......”

好吧，我承认这是在讲故事，但故事里说的十二篮解决方案是真实的，是汤臣倍健即将在明年初推出的体重管理方案，至于效果好不好，作为胖子，好想试一试这种“在线互动+营养师介入+体重持续监测+个性化解决方案”的新型体重管理模式就是了。

减肥的励志文章篇三：好吃懒做多么可耻

人必须要自律，节制生活，作为一个人，好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物，是不是很没出息。不吃能怎么样呢，不吃能死啊?能不能死，如果不能少吃，挑食就是优雅，就是娇贵的美女。胡吃海塞的，真让人看不起。好吃是可耻的。肥胖是可耻的!永远上不了台面!

努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累积，吃了能怎么样，你就想着自己现在山珍海味，人间珍品吃了个够，坐在这里能怎么样???对现在的你得到了什么，吃也是刚才吃的。刚才痛快的，现在就是痛苦的，全身在发热，热量在转化为脂肪。越来越胖，越来越丑，离被别人讥讽嘲笑丢弃越来越近。所以就当自己刚吃过好了。刚刚吃过。现在没有权利吃了!

食物其实不就是为了活着吗，果腹就够了，活着不是为了食物。为了美丽，为了自己，为了尊严!!!

为什么失败你，说说你的状态。我觉得之所以失败就是你的决心不够大。你努力的不够，没有什么事情大到你尽了力都做不到，没有什么事情细到你用了心都想不到~~~之所以失败是因为你决心不够大!总是找借口。什么聚餐了不吃不好，什么妈妈做的不吃不礼貌，什么同事都看着不好意思。我想说，只要你想要，全世界都会为你让道!

人只有攀上了高峰才能体现出低调的姿态。与其畏畏缩缩问别人，显瘦吗?我是不是胖了。还不如让别人大惊呼，你真是太瘦了，太好看了!我想把你给毁了~~~

耻辱是无法用心灵美安慰自己的，除非自己脸皮厚的死，但是是个女人总有个底线，不可能别人说是个胖子，嫌弃你难看，还能自圆其说，说自己很美。。。

就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照镜子很难看，脸大，腰粗，一坨坨肉，恶心的死。。穿衣服，感觉身体很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不够美，没身材，不能呼来喝去对别人也就算了，还要被人青菜不当萝卜，一定要做人上人。

胖子啊胖子，没点毅力一辈子也脱不了这层壳

问问郑秀文，她多少年没吃过主食了;问问莫文蔚，她多长时间没吃上饱饭了;问问吴倩莲，她在开餐前默念的那是什么经?她亲口说的，那是：“美食当前，不要冲动” 没有女人嫌自己瘦，就像没有男人嫌自己富。火柴型的陈鲁豫，说她越瘦越快乐，可是她得牺牲多少美食的快乐才换来这瘦的快乐啊。 男人们不喜欢张越，一是因为她太伶利齿太无机可乘;再就是因为她胖且胖得理直气壮。男人就觉得这女人太不在意他们了，干嘛不为了悦他们而减肥啊，凭什么你就想开了啊，你那么聪明了我们还有什么意思啊。所以就不喜欢你。 所以，女人啊，就得对自己狠一点，饿着自己,别让自己长肉，只能让自己掉肉。说白了，胖，是一种对自己的失控，一个女人如果对自己够狠，她是可以不让自己发胖的。放纵，贪欲，那就没有办法了，只能任大肉滚在身上胀起来。就是对自己人生宣布完蛋了。

谨记痛苦是短暂的，而奖赏则是永远和丰厚的!!!

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90后、海归、网红博主、运动达人、时尚agency总监……两年收割41万粉丝的安吉林Angelene可以有很多标签，但她最爱这两个——“事业型辣妹”和“不安分美女”。

当90后的大多数人过着摸鱼躺平的生活时，安吉林仅靠某红书就已月入六位数。

不止如此，时尚agency总监、专业飞盘选手、国内外的度假美照……有钱有颜的她，仿佛活成了每个人理想中的样子。

看事业型辣妹的“开挂”人生

别急！这篇不是来加重你的焦虑的，更不是有毒的鸡汤。等你看完，你就知道这41万粉丝追随的是什么，就知道“事业型辣妹”究竟是不是一个伪命题。

我希望并相信这将是一个对你有所启发的采访。因为，我不知道二舅有没有治好你的精神内耗，但和她聊天的过程里，她治好了我的。

两年41万粉丝的“误打误撞”网红

月入六位数背后，真的光鲜亮丽吗？

和想象中的辣妹博主不同，安吉林的主页显得十分不“垂直”。

这里有穿搭，有美妆，有生活日常，有留学经验分享，有全英vlog，有社会话题。白幼瘦审美、飞盘媛、男女刻板印象、唐山事件……她都在发声。

而置顶的那条，就十分态度地写着：在尊重场合的前提下，还我性感自由、穿衣自由。

聊起成为两年收割41万粉丝的网红博主之路，安吉林反复提到了“误打误撞”和“阴差阳错”两个词。

2019年底，安吉林从纽约来到上海，开始接触到小红书。看着上面的视频，她想：这些我也能做，还能做得更好。

和其他那些宣扬着“辞职当博主，我实现月薪X万”的人不同，即使仅靠小红书就已月入六位数，“博主”依然不是安吉林的主业。

月入六位数的副业，爽吗？当然是爽的。但每天工作12小时以上、失去工作日和休息日的概念，也是不得不付出的代价。

内卷大厂是996，她是007。只不过打工人是在为老板的下一辆豪车工作，而她为自己。

“真实性”和“识别度”，是这位两年41万粉丝博主分享的“涨粉秘籍”。

细看安吉林的“爆款”内容，都是她以一种真实身份分享在她身上发生了的事和她想明白了的道理。

而在真实性的基础上所创造的识别度（也可以说人设），应该在做内容的过程中慢慢推演出来，而非一开始就树立。

不安分美女是“出厂设定”

不安分与叛逆，或许是刻在安吉林骨子里的。

中学的时候逃课、早恋、学校不让留刘海就偏要留，叛逆少女会做的事她做了个遍。然而与此同时——“我只逃我擅长的课，所以还是能拿第一”。

16岁那年，安吉林迎来人生第一个转折点：高三的她从复旦附中跑去美国一个中西部小镇做交流生。

当飞机跨越太平洋，安吉林突然意识到“holy s**t,接下来的一切都得靠我自己了”，这是她第一次感到慌张。

国内一个受欢迎的小孩，忽然去到异国他乡失去了一切，对自我价值的怀疑是不可避免的。

但人的延展性，远比你想象得强。原有的生活模式被打碎重组，安吉林第一次发现“原来我还可以这样”。

在Northwestern University念完研究生后，安吉林进入了美国知名时尚公司Farfetch成为一名时尚工作人员。

就在一切稳中向好的时候，26岁的“不安分美女”又脱离了纽约的一切，回到了上海。

“说实话，26岁那年要比16岁那年更难受。我当时想：我之前至少还年轻，而现在26岁了，谁还在这个年纪去认识新朋友？”安吉林坦言。

然而，对一段不设限的人生来说，从来没有太迟的说法。

在那一年，安吉林认识了一辈子会联系的朋友；在那一年，安吉林开始走上博主之路；在那一年，安吉林开启了一段之前从未预想过的人生。

作为美式辣妹，安吉林有着健康色的小麦肌肤和漂亮的肌肉线条。而她和户外运动的故事，恰好和今年爆火的飞盘有关。

在刚去美国时，安吉林加入了极限飞盘社。初衷很简单，纯粹是想通过这一项需要多人协作的运动交些朋友。

从一开始白白瘦瘦、体能跟不上的新手小白，到完全融入成为校队一员，在玩飞盘的过程中，安吉林渐渐成了“社牛”。

当时的安吉林恐怕也不会想到，这项小众运动后来在国内爆火，继而又因“飞盘媛”的出现现被污名化。

当舆论以嘲笑“飞盘媛”为乐的时候，安吉林看到的却是另一面：“我宁可看到很多女生去拍飞盘照，也比大家都宣扬病娇感要好。玩飞盘本身没有限制，你只要热爱，愿意投入参与，你就是合格的运动玩家。”

热爱户外运动的她，最近还爱上了另一项新式运动——板式网球，还笑称自己是“人菜瘾大”。

作为正在兴起的又一小众运动，安吉林预约了足足两周才约到位于兴业太古汇的PADELX板球场地，也足以窥见板球的流行指数。

“板球媛”会成为下一个风口吗？或许吧，但如果它真的能吸引到更多的女生追求健康与力量的话，又有何不可呢？

如今，很多事都会被他人贴上装逼的标签：经营朋友圈是装逼，攒钱买一款喜欢的包是装逼，跟风喜欢户外运动也是装逼。

装逼一定是错的吗？在传媒专业的安吉林看来，Marketing（市场营销）本身就是装逼的学问。

“有时候装逼真的可以成为很正向的动力，它是一个敲门砖，帮你去认识更多的事情。用好装逼的力量，装得让大家很舒服，且有真实付出的实力，就很棒。”

在她身上，我看到了理想的自己

“辣妹”和“事业”，可以兼得

“事业型辣妹”其实是对社会标签的反讽，大家印象中的辣妹是穿得花枝招展的网红，没正经工作，但是安吉林这个标签正式想告诉更多女生：you can have it all。

当然，她的人生是难以复刻的，需要家庭的支持，需要自身的热爱，需要努力，也需要几分运气和机遇。

或许我们都是普普通通的“小镇做题家”，在众人的目光下过着“该”读书时读书、“该”恋爱时恋爱、“该”工作时工作的循规蹈矩的生活。

但这位事业型辣妹的亲身经历却仿佛诉说着：尝试另一种活法，从来都不算太晚。

在她身上，我希望你能看到你自己，一个自信的、开朗的、闪闪发光的自己。

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