题主问身体乳，那应该就是乳（lotion），不要霜（cream）是吧？夏天确实涂霜剂肤感太差了，一出汗就会想用硬纸板刮掉脸上的霜吧…我分几种情况简单推荐几个有代表性的呗。利益相关：一个没有收到赞助费的皮肤科主治。1.敏感皮肤和过敏患者敏感皮肤的定义是“算不上有病但是就是很受不得刺激”，这类人群在选择护肤品的时候最好不要去追求特殊功效比如美白抗衰老去角质去角质去角质，嗯，尤其不要去角质，而是追求成分单一，高效保湿。而存在皮肤慢性过敏的人群，尤其是湿疹、特应性皮炎患者（尤其小朋友），需要常年保湿，推荐每周用量是150-200g。欧美的指南推荐都是要用霜（cream）而不是用乳（lotion），因为乳挥发较快保湿能力不如霜。但我觉得也有可能是因为它们纬度比较高所以没有体验过我们这里这么热这么长的夏天？对这类人群比较推荐舒敏类医学护肤品：丝塔芙保湿乳，这款小儿也可以用，香港的儿科医生都在强烈推荐特应性皮炎患儿使用丝塔芙。ceraVe保湿乳，含有神经酰胺对于修复皮肤屏障也是有益的，因为神经酰胺是正常皮脂的一部分，而敏感或过敏者皮肤中神经酰胺的含量会比较低。依泉的身体乳。我这图片是特润的，其实它有几个系列，有清爽点的有滋润点的，根据自己情况选就好。这个牌子可能大家不是特别熟，其实也是个药妆，它家大喷比雅漾的还好用些，因为是等渗的，直接喷伤口都行。2.任性的沙漠皮和寻常型鱼鳞病仍然推荐使用霜剂，但是如果真的不能忍受很黏腻的，或者是青春期的鱼鳞病皮脂分泌处于一生中最旺盛的时期再不试试乳液就没有机会了的，可以试试优色林的尿素身体乳。我不知道它准确的翻译是什么，亚马逊上居然把urea翻成玻尿酸我也是醉了。说是lotion其实也不比cream清爽多少……不过吧，如果你听人家说什么好用，自己买了发现完全不能理解的，通常都是因为不适合，你就不是人家那种肤质，所以你不理解人家那种遇到救星的表情。或者是透明质酸这种，不但阻止水分经皮丢失而且从周围环境中抓取水分的保湿剂。透明质酸就是玻尿酸，一个东西的两种翻译，你可以说透明质酸分很多种直径的，你也可以说玻尿酸分很多种直径的。透明质酸有个特点是会搓泥，吸不到足够水分时不能成膜而被搓掉，先打湿皮肤再涂就好了。理论上这瓶应该是涂脸的，但是1毫升都不到1块钱您就放开了涂吧。3.孕妇、哺乳期妇女和儿童等对安全性要求较高的人群其实妆字号产品里基本不可能接触到什么有风险的东西，我们国家的标准里，抗生素、激素（不管是性激素还是糖皮质激素）、维A酸及其衍生物都是不让添加的，比欧美一些国家要更谨小慎微一些的。好好购买合格产品就好，也不是只有凡士林可选。但是如果你爱人或者你婆婆很啰嗦，那其实凡士林这个厂家有很多花样产品……孕妇如果担心妊娠纹的，推荐娇韵诗的妊娠纹霜，有羟脯氨酸和积雪草，配方比较合理，注意这只能是降低风险，妊娠纹仍然是重在预防，预防仍然是重在体重管理。产后塑身也可以考虑她家的纤体精华露。这个并不是伪科学，有效成分能达到皮下脂肪层的，的确有一定效果，你可以说效果很弱鸡，但不能说它骗了你。而且不管怎么说，这瓶至少有点紧致效果，生完了看见自己一肚子皱纹是很伤感的。当然了产后还是建议及早下床活动，多运动是最好的。4.鸡皮肤鸡皮肤很常见，学名是叫毛周角化症，常染色体遗传，青春期发病，四肢伸侧为重，日晒加剧。以前我在圆桌里也科普过这个病了，它是会自愈的，不用费大力气去治，觉得不好看的，日常洗澡用丝瓜络轻轻搓一搓，用点护肤品把毛囊口角质清理一下就好了。尿素可以软化角质，比较安全，刚才那个优色林，如果不是大干皮不想忍受这种肤感的，看看日本人的东西，通常比较体贴。资生堂尿素身体乳，浓度有10%，算是很不错的，医用尿素软膏也是10%，开给皲裂患者封包都可以了。那为什么不买尿素软膏呢，才几块钱一支多实惠？嗯，好问题。因为几块钱的基质是黄凡士林、蜂蜡、无水羊毛脂之类的……大面积涂会不舒服的东西，只有老年人能忍受。尿素只是软化保湿但是不去角质，嫌太慢，或者实在皮糙肉厚的，也可以考虑刷酸去角质。低浓度果酸，8-12%都可以，再低也没有什么意义了，再高怕用久了皮肤薄变敏感了。水杨酸的话，2%比较合适。我们国家的标准是妆字号封顶2%，海淘外国的产品可能会可以买比较高的，买的时候注意一下，太高也不好的。分别为alpha hydrox的12%果酸身体乳，宝拉珍选2%水杨酸身体乳，芯丝翠10%果酸身体乳。很多医院做果酸换肤，用的也是芯丝翠的产品。5.孝敬爸妈的话……中老年人因为皮脂腺功能减退，也是比较需要做全身保湿的。但是他们毕竟是苦过的人，给他们买太贵也没有多大意义，会舍不得涂，保湿的东西如果舍不得大力涂就没有意义了，所以要多考虑便宜大碗国货老牌子。以上是基于日常看诊时摸索患者需求得出的一点个人经验，供大家参考。图片来源于各大电商销售页面，我想他们不会不高兴的。最后祝大家美美哒~}

本人大二舞蹈生，练舞10年，身体乳用了8年~打开天窗说亮话！没有人！能比舞蹈生本人更懂身体乳的成分和功效了好么！（谁让我们舞蹈表演专业天天上课就是体服，对形象要求真的很高）9岁练舞，13岁进入专业院校学习拼体态、比形象，人均冷白皮毫不夸张谁都不想当白天鹅里的丑小鸭，所以俺们舞蹈生的美全靠卷！不过作为卷王，还是有点本事在身上的就我苦心钻研的那些知识真的能让我比普通人多避开80%的身体乳雷区！不然就靠着我从小那“妈生黄皮”，可能这辈子都得无缘C位！说出来都是泪！先天不行咱就拿后天逆袭爽文女主剧本！有名有脸的身体乳我可真没少用，不断试错不断研究！别的也不多说了，主要是想分享几个我日常研究成分、功效到位的身体乳，基本上能改善女生90%的皮肤问题！！尤其是身体暗沉没光泽、发黑发黄、干燥起皮、粗糙的女生们一定要试一试！根本不用担心长毛！重点一：遏制黑色素，精准美白适合想要快速美白的姐妹！我涂身体乳也有好多年了，各种品牌的身体乳我也用过不少甚至还总能看到大牌底下有姐妹吐槽用完没变化！全都是智商税讲真的，不一定贵的就好用，只要成分对，完全吊打牌子货！我倒是想说我自己对身体乳的看法！特别是美白款首先就先看成分！抛开成分看功效都是瞎扯！就拿我经常用的这个nebe美白身体乳为例里面的美白成分就是按照面部级别来配置的99%高浓度精纯烟酰胺＋熊果苷，提亮肤色不用多说的稳如老狗！搭配专利VC，抑制B16黑色素合成和酪氨酸酶活性，整个过程不仅美白还能抗氧最后是透明质酸钠（玻尿酸）+牛油果树果脂，把肌肤保湿也同时兼顾！不管是夏天久待的空调房还是秋冬换季都能长效美白滋润！最主要的是白了真的会让人自信~甚至不管什么荧光绿死亡芭比粉这些颜色的衣服都能轻松驾驭妥妥的就是水光肌既视感！然后就是用法上千万别省着用像是膝盖、胳膊、脖子这些有明显色差的地方使劲抹！多涂！不用担心肌肤吃不进去质地就很轻盈水润，按摩几下就能吸收进去而且整个皮肤不会觉得黏腻糊手搓泥！浑身还会散发淡淡的白茶香气这样做下来越涂越白！越涂越上头！咱们就要照着这样的成分逻辑来买身体乳高浓度美白成分、抗氧抗糖、补水保湿，这样不想白都难！虽然不是什么大牌子，但耐得住性价比高、效果好！想要快速变白的姐妹拿它厚敷就完事儿了！重点二：去黄抗衰，持久留香适合一熬夜或姨妈期肤色就暗沉的姐妹！认真讲，我感觉舞蹈生在内卷这块还是很牛的每次看到她们在人群中坚持每天白成一道光的时候我真的很羡慕因为我的肤色看起来时常暗黄发沉，尤其熬夜或姨妈期肤色状态极其不稳定！！作为一个舞蹈生，身体白皙对我来说真的很重要任何一个想去黄提亮的姐妹不知道它我都会伤心的ok！这个随手入的去黄香氛身体乳属实是给我整得明明白白了！眼瞅着自己从个小黄鸭忽然间就成白天鹅的感觉说不震惊那是假的！年少不知国货好，错把牌子当成宝的我也是没想到，几十块的身体乳也能让我体验一把甩掉黄气！尤其是这个玫瑰的味道，很懂现在的富家千金香啊！就说谁能不爱！是那种偏甜腻的玫瑰香！炽热又大胆像把玫瑰泡在十斤的蜜罐里鲜榨出来的玫瑰蜜糖水！但要命的是我无法抵抗这种味道，一闻连脑袋都直蹦出好闻两个字质地也是非常的清透，轻轻一推就化水了！冬天抹着也太舒服了，不会粘膩睡衣，相反睡衣还会被熏得很好闻！特别沉迷它的调香，被香香甜甜软软的气息环绕，独属于夜间的放松和治愈还有维生素E、沙棘果油、美丽伊谷草成分去黄提亮妥妥没跑的了！咱就是说人家身体乳都这样了，就别再懒了！涂起来～重点三：改善粗糙，保湿滋润适合身上经常干燥起皮、换季皮肤敏感的姐妹作为舞蹈生日常会有很多种类型的服装造型，身体护理真是必不可少的表面光鲜亮丽，可背地里一脱全是皮屑黑乎乎还都是伤的粗糙膝盖和手肘，还有鸡皮，鱼鳞纹...不然演出的时候别说撑不住高清摄像了，甚至聚光灯一打都能显出鱼鳞纹！最近接连不断的降温疯狂的提醒我秋冬要来了作为沙漠大干皮，一到秋冬我的皮肤就会超级干燥到腿上会起皮的程度，严重的时候甚至会掉皮屑所以每年到这个时候我必须拿出我的宝藏身体乳让我的肌肤重回光滑!不喜欢黏腻身体乳肤感的，又想深层保湿补水的姐妹可以选它不黏腻厚重，轻盈细腻的质地，吸收很快，即抹即水润！之前总是被朋友问到：是怎么做到每天皮肤看起来都那么嫩亮有光泽这里我想说 是有方法可循的！首先要做到的就是无论是一年四季保湿身体乳都不能少！给肌肤状态舒适适合当下的滋养方式～皮肤的角质层每天都在脱落，不断的新生，如果长期保持角质层水分饱满的话，皮肤才会看起来很水嫩身体乳中添加的都是保湿、调理成分最主要的功效就是缓解干燥、锁水保湿，恢复皮肤弹性长时间使用，就给皮肤补充所需的水分和养分，身体乳中油分还能在皮肤表层形成缩水保护膜，减少水分流失连续使用一段时间后皮肤光滑水嫩，光泽感满满，再也不会干燥起皮！千万别再吐槽说身体乳没用了，涂一天断一个礼拜的，你这身体乳涂的肯定没用啊！姐妹们反正用对+坚持，就是妥妥水光肌必杀技！价格也非常的亲民！老大一瓶了才几十块钱！量大的就适合全身上下造~（不是小瓶买不起，而是大瓶更有性价比！）总结总结！1.想变白用这个：（不反黑不长毛！）2.身体暗沉发黄没气色、追求香味用这个：3.身上干燥起皮、干痒刺痛用这个：}