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养生精髓：气血平衡阴阳调和方能长寿安康
纵观古代养生书籍，养生精髓要求做到气血平衡阴阳调和，方能长寿安康，人们通过养生保健、预防疾病，从而实现长寿安康，殊不知，想要健康长寿重在养肾、养脾胃，肾养脾功能健全方能气血平衡、阴阳调和，无论食疗还是针灸按摩等等一系列养生方式都殊途同归，离不开这养生的宗旨。
养生精髓：气血平衡阴阳调和方能长寿安康
养生精髓一：调理阴和阳
祖国医学认为，人之所以长寿，全赖阴阳气血平衡，这也就是《素问&生气通气论》中所说：&阴平阳秘，精神乃治&。因此运用药物养生以求益寿延年，其基本点即在于燮理阴阳。根据阴阳失调的病理变化，来确定治疗原则，&补其不足，泻其有余&，调整阴阳的偏盛偏衰，使之恢复相对平衡。故《素问&至真要大论》说：&谨察阴阳所在而调之，以平为期&。清代医家徐灵胎亦说：&审其阴阳之偏胜，而损益使平&。可以说，&损益使平&、&以平为期&便是药物养生的关键，即燮理阴阳的具体体现。
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