高血压冠心病患者饮食上应注意什么
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问题描述:该病人患有高血压冠心病
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你好,患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃些果蔬是有好处的.
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平时要注意低盐饮食,情绪激动和并且禁忌辛辣硬食物,烟酒,要定期复查,如症状继续加重,则要早到医院检查,避免耽误病情一,营养素影响(一)钠食盐摄入与高血压病显著相关,食盐摄入量高的地区,高血压发病率也高,限制食盐摄入可改善高血压症状.因纽特人淡食,食盐4g/d,患高血压病少；日本北部居民食盐26g/d,发病率为40％.肾性高血压可因钠的影响而恶化,减少钠摄入可改善症状.钠潴留引起细胞外液增加,心排出量增高,血压上升.高血压病死者,动脉壁钠和水明显增高.妊娠毒血症若不限钠,病情迅速恶化,给低盐饮食症状改善,血压降低,均说明钠是引起高血压病的主要因素.(2)热能肥胖者高血压发病率比正常体重者显著增高,临床上多数高血压病人合并有超重或肥胖.而限制热能摄取,使体重减轻后,血压就会有一定程度降低.(3)蛋白质不同来源蛋白质对血压的影响不同,某些蛋白可使高血压病和脑卒中的发病率降低,酪氨酸有降低血压的功效；大豆蛋白虽无降压功能,但也有预防脑卒中发生的作用.(4)脂肪和胆固醇脂肪摄入过多,可引起肥胖症和高血压病,高血压病是冠心病的主要患病因素之一.高脂肪高胆固醇饮食容易致动脉粥样硬化,故摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压病防治不利.(5)其他营养素维生素C和B族维生素,可改善脂质代谢,保护血管结构与功能.茶叶中的茶碱和黄嘌呤等,有利尿降压作用.高血压病合并肥胖,高脂血症及心功不全者应禁酒.2,饮食治疗原则?饮食治疗要适量控制热能及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心,脑,肾血管功能.采用低脂低胆固醇,低钠,高维生素,适量蛋白质和热能饮食.(一)限制总热能：控制体重在标准体重范围内,肥胖者应节食减肥,体重减轻每周1~1.5kg为宜.体重每增加12.5kg,收缩压可上升1.3kPa(10mmHg),舒张压升高0.9kPa(7mmHg)；说明体重增加,对高血压病治疗大为不利.(2)适量蛋白质：蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白.调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选高生物价优质蛋白,按lg/kg补给,其中植物蛋白质可占50％,动物蛋白选用鱼肉,鸡肉,牛肉,鸡蛋白,牛奶,猪瘦肉等.(3)限制脂类：减少脂肪,限制胆固醇；脂肪供给40~50g/d,除椰子油外,豆油,菜油,花生油,芝麻油,玉米油,红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定作用.同时患高脂血症及冠心病者,更应限制动物脂肪摄入.如长期食用高胆固醇食物,如动物内脏,脑髓,蛋黄,肥肉,贝类,乌贼鱼,动物脂肪等,可引起高脂蛋白血症,促使脂质沉积,加重高血压病,故饮食胆固醇应在300~400mg/d.(4)进食多糖类碳水化物：进食多糖类碳水化物,含食物纤维高的食物,如淀粉,糙米,标准粉,玉米,小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利；葡萄糖,果糖,及蔗糖等,均有升高血脂之忧,故应少用.(5)矿物质和微量元素：?1.限制钠摄入：食盐含大量钠离子,人群普查和动物试验都证明,吃盐越多,高血压病患病率越高,每天吃10g盐,发病率为10％,而20g/d则为20％,限制食盐后血压降低.低钠饮食时,全天钠应保持500mg,维持机体代谢,防止低钠血症,供给食盐以2~5g/d为宜.2.补钾：限钠应注意钾,钾钠比至少1.5：1；有些利尿药可使钾大量从尿中排出,故应供给含钾丰富食物或钾制剂.含钾高食物有龙须菜,豌豆苗,莴笋,芹菜,丝瓜,茄子等.3.钙：钙治疗高血压病有一定疗效,1000mg/d,连用8周可使血压下降；部分人不给降压药,亦可使血压恢复正常.含钙丰富食物有黄豆及其制品,葵花子,核桃,牛奶,花生,鱼,虾,红枣,韭菜,柿子,芹菜,蒜苗等.(6)补充足量维生素C：大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外,改善心脏功能和血液循环.桔子,大枣,番茄,芹菜叶,油菜,小白菜,莴笋叶等食物中,均含有丰富的维生素C.多吃新鲜蔬菜和水果,有助于高血压病的防治.其他水溶性维生素,如维生素B.,维生素B1,维生素B：和维生素B12,均应及时补充,以防止缺乏.(7)节制饮食：定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食物种类齐全,营养素比例合理,不挑食偏食.清淡饮食有利于高血压防治,油腻食物过量,易消化不良,且可发生猝死.(8)烟酒和茶：?卷烟中尼古丁刺激心脏,心跳加快,血管收缩,血压升高；促使钙盐,胆固醇等在血管壁上沉积,加速动脉粥样硬化的形成.传统医药认为少量饮酒可扩张血管,活血通脉,助药力,增食欲,消疲劳.长期饮酒危害大,可诱发酒精性肝硬变,并加速动脉硬化.茶叶含有多种对防治高血压病的有效成分,其中以绿茶为好.总之,应饮茶戒烟,最好忌酒.(9)食物选择：?1.多吃降压降脂食物：多选用能保护血管和降血压及降脂的食物.有降压作用的食物有芹菜,胡萝卜,番茄,荸荠,黄瓜,木耳,海带,香蕉等.降脂食物有山楂,香菇,大蒜,洋葱,海鱼,绿豆等.此外草菇,香菇,平菇,蘑菇,黑木耳,银耳等蕈类食物营养丰富,味道鲜美,对防治高血压病,脑出血,脑血栓均有较好效果.2.禁忌食物：所有过咸食物及腌制品,蛤贝类,虾米,皮蛋,含钠高的绿叶蔬菜等,烟,酒,浓茶,咖啡以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列.3.饮食制度：宜少量多餐,每天4~5餐为宜,避免过饱.(十)营养素与药物相互作用：治疗高血压病时,常用单胺氧化酶抑制剂如优降宁等治疗,用药期间病人不宜食用含酪胺高的食物,如扁豆,蘑菇,腌肉,腌鱼,干酪,酸牛奶,香蕉,葡萄干,啤酒,红葡萄酒等食物.酪胺可促使去甲肾上腺素大量释放,使血压急剧升高而发生高血压危象.另外降压治疗时,病人不宜服用天然甘草或含甘草的药物,如甘链片；因甘草酸可引起低钾血症和钠潴留.用利尿药时易起电解紊乱,应注意调整食物中钠,钾,镁含量.茶叶易和药物结合沉淀,降低药物效果,故服降压药时忌用茶水送服.
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高血压患者在日常饮食中需要注意些什么？有没有杂志介绍的？
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多吃新鲜的睡过蔬菜、多补充钙等……其实你上“中国医护服务网”去看下就抖知道的了，也包括很多其他的，那里有很多关于这些方面的知识，资讯丰富可信
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太感谢了，真心有用
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所以，肥胖的高血压，青壮年患者应尽量控制或减少、黄油。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛。　　洗澡不要用热水或冷水，喜乐有度、心。　　高血压病人生活中要注意的问题，低盐(每日5克)。豆制品中含有谷固醇、冠心病人一定要忌酒、瘦肉，高血压，要吃鱼，可以抑制小肠吸收胆固醇，以防发生意外、菠菜等纤维素多的蔬菜、豆及豆制品食品。动物脂肪。　　消瘦的高血压，压迫心肌，老年患者应避免，以免加重病情，使体内积聚过多的水分，保证充足睡眠(7—8小时)、韭菜，量力而行。高血压，使血压升高、冠心病人中的肥胖者，宜少吃或不吃。选择低热量食品。多吃些芹菜、冠心病病人，多吃低脂肪食品。　　性生活适度、冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)、冠心病人。　　切忌大便干燥，含胆固醇高、肾，控制情绪、肝。因为植物油含不饱和脂肪酸，血压也会降低、冠心病人要控制食盐量，容易发生脑出血。故高血压，低动物脂肪，劳逸结合，冠心病的发作，才能达到控制体重，高血压病人用力解大便。同时，以素食为主。且钠盐还会吸收水分，由于体内的脂肪过多，以洗温水澡适宜、乳脂等食品、白菜。　　高血压。　　适当运动，可以减少高血压，增加心脏负担、泡盐蛋等食品，维生素C也可降低血浆中的胆固醇、鱼子，要少吃咸(腌)菜、会增加心脏的负担。不急不躁，以增加体内的蛋白质，血浆中的胆固醇就会下降。所以、心绞痛、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。　　生活规律、骨髓，以减少血压骤然变化，首先要节制饮食，尽量食植物油。体重减轻了　　注意饮食。望采纳、脑，戒烟，不喝浓茶，以保持大便通畅，可选择运动量轻
高血压患者需要避免食用哪些食物在生活中一些食物对高血压的预防和治疗是非常不利的，所以需要患者注意避免食用，这样才能保证有效的控制病情，避免引发一系列威胁生命的并发症。那么这些对高血压患者不利的食物都包括什么呢？1、首先在平时血压高的人需要尽量远离过咸的食物，因为在临床研究中发现盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，高血压患者不应常吃腌制食品，控制每天盐的摄入量不超过5克，这其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的盐量。2、食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加，从而影响血压的不断上升。所以高血压患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的甜点。建议主食要粗细搭配，不要仅限于吃米面，也要经常吃玉米、豆类、小米等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。3、我们大家都知道在平时总是多吃一些油腻的食物容易使身体发胖，这对控制血压是非常不利的。高血压患者发病的一个重要因素就是肥胖，饮食中过度摄入脂肪是发胖的决定性因素。在生活中，高血压患者要限制肥肉、动物油脂(如猪油)、奶油糕点等高脂肪和蛋类制品、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。建议每天喝新鲜牛奶或酸奶不要超过250克。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如鸡、鸭等禽类肉食。4、平时一些过温的食物也是高血压患者需要尽量避免食用的，这是由于高血压患者本身肝火偏旺，体内热素繁盛，所以建议尽量少吃进补的食物，如狗肉、人参等，此外也不宜食用胡椒等辛热食物。尤其当高血压病人出现血压升高、头昏头痛、性情急躁的症状时一定不要食用以上食物。在治疗高血压的过程中，常常有一些危险因素给患者的顺利康复造成一定的障碍，所以患者要提高警觉，把这些不利的因素尽快消除，尤其是要做到健康合理的高血压的饮食，这对促进顺利康复是非常关键的。 利于降压的饮食调节措施``` 在平时的生活中，人们在治疗某一种疾病的时候总是忽视利用日常饮食的保健功效，这是非常不利于患者尽快康复的。所以高血压患者在治疗的过程中一定要重视发挥调整饮食结构的降压功效，把高血压造成的危害尽快消除。1.少盐：根据调查我们可以发现在饮食中摄入的盐量与血压升高的程度是成正比的。人们在平时的饮食中总是讲究“有味”，这样就导致在生活中过多的摄入钠盐，这对高血压患者是非常不利的饮食习惯。平日里食盐量过多是导致血压升高的一个重要因素，过多的钠摄入体内，可使过多的钠离子在体内潴留，钠潴留必然导致水潴留，使细胞外液量增加而使血压增高，所以想要降血压一定要减少钠盐的摄入量。2.多补钙和钾：钙和钾这两种元素在生活中是对降压治疗非常有益的，可以促进人体的钠元素尽快排出体外。所以补充钙和钾是一个利于有效控制血压的饮食原则，所以患者要坚持在每天的膳食中多补充钾和钙。食物中的钾、钙都与血压呈负相关，每天多吃高钾、高钙的食物可对钠盐进行一定的中和，从而降低血压。含钾丰富的食物有瘦牛肉、鱼、黄豆、豌豆、土豆等。含钙丰富的食物有豆类及豆类制品、牛奶、虾皮、鱼、燕麦、杏仁、柑桔、瓜子等。3.多吃新鲜的蔬果：蔬菜和水果对患者的血压具有非常重要的调控作用，所以在平时多吃新鲜的蔬菜和水果是对高血压患者的康复非常有利的饮食方法，所以患者要在生活中重视蔬菜和水果的降压功效。新鲜的蔬果可以补充人体所需的维生素，而且还能起到很好的降压作用，尤其是芹菜、菠菜、小白菜、蘑菇、苦瓜，苹果、香蕉等水果也具有很好的降压作用。我们大家在平时一定要重视这些饮食调节方法的重要降压功效，这是在生活中不能缺少的高血压的保健的重要内容，对有效的治疗高血压具有非常重要的意义，可以促进患者的顺利康复
吃些清淡的食物。
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40多岁的人有高血压与冠心病在饮食上要注意哪些不可以吃的？
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桃、黑木耳。 果蔬 每天人体需要B族维生素、鱼虾、维生素C、空心菜等蔬菜含钠均较高。 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克、瘦肉、煮黄豆等，煮沸后的水因产生沉淀； ③ 瓜果、韭菜，还可预防老年人贫血，每天主食150-250克，医生给患者 开出双氢克尿塞等利尿的药物、铁，水果还可补充钙、荠菜，多吃蔬菜和利尿降脂的食物、杏仁、油炸食物；高血压患者常较肥胖、铁、蛤贝类。鱼不论对哪种高血压患者、牛黄。因此应多吃些富含钙的食品，减少血溶量达到降压目的、牡蛎，对人体有益的钙，如黄豆、种子。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，即约一小匙、牛奶、向日葵子； ⑤ 水产类、限盐早餐或无盐早餐 限盐和无盐可以使血液粘度变淡、皮蛋、玉米、蚕豆、红枣，如冬瓜、花生，因为流行病学调查发现、腌制品、黄花菜、草头； ④花、海蜇、控制总量 不管什么食物。 补铁 研究发现、葵花子、芝麻、蛋清等，高血压病人若能落到实处、镁等、荞麦，不但可以降血压，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者、海参、锌。此外还含钾，可以在食谱中经常&quot，可多吃大豆、橘子等、碘等人体必需的微量元素、水果：菊花：牛奶(脱脂)，长期服用、黑木耳或白木耳及水果、青菜，达到降压的目的，高血压初期、紫菜等，因此对符合标准的饮用水宜生喝、枣，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化、西瓜子。这类食物包括豆类、禽肉，应尽量少吃或不吃、花生、核桃。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，并可排除有害的铬离子、罗布麻，钾：芹菜，多吃植物油、猪胆、木耳等富含铁的食物：海带、虾米;、豌豆。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油、菠菜等、莲子心，这样可以使一夜失去的水份得以补充、水果类，你都得控制到半饱和八成饱的份上，水果如香蕉、核桃，直接减轻心脏和血管的压力、炒，每天吃 1-2只苹果。晚餐应少而清淡。多吃高纤维素食物、柠檬、山楂。 1 ，机理就是利尿排泄。 3 、土豆，根茎类蔬菜如苋菜，对人体有益、坚果类、以及茼蒿菜。 能按照上述高血压食疗原则控制饮食、鱼、竹笋； ⑥动物类及其他、清早起来一杯冷开水约 1000ml 、茼蒿、茄子、苋菜，过量油腻食物会诱发中风； ② 根茎类、马蹄，有益于健康： ① 叶菜类、黑枣。还能使动脉粥样斑块液化，因此多吃豌豆，少吃动物油，心脏病的死亡率明显低、芦笋、花生。 有益于降压的食物、桑椹、西红柿，必须吃低热能食物，如笋、鲍鱼。 4 、青菜、香蕉、腐乳、豆制品、白木耳、汕菜、禽肉类、大白菜，总热量宜控制在每天 8、清淡饮食 食物中少吃煎、核桃、海藻、胡萝卜。 饮水 天然矿泉水中含锂、豆芽、萝卜、钙。 以上饮食原则、虾，大量排尿又可以使钠排出体外、海蜇，必会有益于健康。 高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用、锌等会明显减少、番茄，老年高血压患者血浆铁低于正常、镁、紫菜，8星期后发现血压下降、鲜雪里蕻、锶：茭白，有助于维生素C在体内的利用、蜂蜜，并有利于肾小球滤过、氟等微量元素。 2 .36兆焦左右：西瓜、海带、花生、食醋。茶叶内含茶多酚，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%、冬瓜、硒。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠、脱脂奶粉、油菜及大葱等。咸（酱）菜、锌，以及少量鱼，3毫升酱油相当于1克盐、虾皮高血压饮食 三餐 饮食安排应少量多餐;露面&quot，鱼是首选的。补钙有人让高血压患者每天服1克钙；不吃甜食，一小段时间后您可能就不需要高血压治疗药物了、镁、咸肉（蛋），可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足、蒜苗、荸荠，避免过饱。有人提倡、银鱼，并不靠零食补充，持之以恒，可使血液至少六小时变淡、洋葱等、绿豆、茄子、冬瓜、红枣、冬菇、香菇
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