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美女打造好比例的6个小招数
日11:59 　
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第六节 刺激臀部运动动作一：仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直，贴在腰间，双脚张开与肩同宽。动作二：用力抬起臀部与腰部，使身体成一直线，保持不动2秒钟。此节动作是借刺激腰部到臀部的肌肉，使臀部曲线玲珑有致。它不仅可以紧缩臀部曲线，还可治疗腰痛。上述六节动作最好每次全部做完，如感到疲劳，可到室外散步，呼吸一下新鲜空气，使全身放松，直至心率恢复到运动前的水平为止。开始练习时，也许会出现肌肉酸痛的情况，几天后，肌肉酸痛会消失，一个月后，下垂的臀部能收紧上提，长期锻炼，可以塑造出臀部迷人的曲线。
　　了解她们生活关注她们的性与情试图体会她们辛酸……　
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冒险岛:采访四区北漂族维生素MM
　　今天接受采访是4区的北漂族维生素MM～　　记者：MM先给大家介绍一下你自己吧``　　维生素MM：大家好～我叫维生素MM，玩冒险三年多了。很高兴接着喵喵同学的采访。　　幸福：鼓掌``　　记者：还有么？F6　　维生素MM：没了F2　　维生素MM：我现在在北京，算是北漂吧～不过我主要还是以游戏为主～～因为现在没什么事可做。只要我人在网上就一定会在游戏里看到我。　　幸福：打字挺快的呢。　　记者：是的F6　　幸福：早就准备好的F2　　记者&维生素MM：F2　　维生素MM：在这里我有很多的朋友～`　　一天不见，那真是想的慌啊～～～对了忘了说了，　　我以前的工作就是打字的F2　　记者：那么说说你最开始玩冒险时的经历吧　　维生素MM：恩`刚开始玩的时候什么都不会～～　　也不会加点也不知道怎么玩，　　最逗的是`我都不知道有市场可以买东西～　　以为都是在勇士最下面交易呢。F2　　记者：一开始就在4区玩？　　维生素MM：一开始在2区～～黑水晶，那时候我家是网通，在那玩很卡，　　记者：怎么后来想到来4区玩呢？　　维生素：后来3区就开了，就去的3区，认识了我身边的幸福。　　幸福：F2　　维生素：后来她到四区我就跟着来了　　记者：这感情……　　维生素MM：放弃了我在三区的财产跟所有的号F4　　幸福：F5　　记者：来4区认识什么好朋友了么　　维生素MM：认识了啊～`最开始是在扎里认识了柚柚，她+我进了现在的家族，在这里又认识了猪猪跟喵喵，　　记者：（嘿嘿，就是我跟我老公，MM你真仗意）　　观众：行了你别凑字了，小心我们投诉。　　维生素MM：他们都不嫌我岁数大，天天跟我玩`在冒险里是我最快乐的时候。可以忘记所有烦恼跟生活中遇到不如意的事情，因为你们这些好朋友。F2　　记者：那么，你和幸福在现实见面过么……？　　维生素MM&幸福：F4　　记者：F6　　维生素MM：这是我的一个遗憾，我们认识3年了，　　幸福：还不如你俩F4　　维生素MM：因为一些原因～没有机会见面，但我相信会见面的。　　记者&幸福：F2　　维生素MM：说真的～现在这游戏对我来说已经没有吸引力了～　　但是这里面的朋友让我真的想继续玩这个游戏。　　F2你们就是我的动力　　记者：真感人F3　　幸福：亲乃的，么么，咱永远是朋友 袄 等我俩攒钱去北京看你俩去F3　　维生素MM：我最幸运的就是在冒险里认识了这么多的好朋友～～　　而且都像亲人一样（幸福柚柚喵喵）虽然有时候会有不高兴的事情发生～　　但是都不会影响我在游戏里快乐的心情，我希望，能一直玩下去，能跟你们一直做朋友，一辈子的朋友`　　谢谢大家～　　维生素MM，一个对待生活积极乐观的女人，我祝愿她在今后的冒险生活中更加开心快乐～　　观众：喵喵，你这个记者怎么当的，我怎么觉得人家MM多的比你的还多……　　记者：额，这个……那个……大家散吧散吧……
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