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武汉民进会员李国庆入选十大杰出人物
& &中国骄傲&第6届中国时代新闻人物颁奖盛典暨创新论坛于4月27日在全国政协礼堂隆重举行，十届全国政协副主席张怀西等有关领导出席会议并颁奖，武汉民进会员李国庆与来自全国各地的300多名新闻人物代表和作家、书画家、艺术家代表出席了这一盛会。
&&& 以&以高举旗帜，展示时代风采、构建时代精神&为宗旨的第6届中国时代新闻人物征评活动，由中国文化艺术发展促进会、中国经济报刊协会、影响力人物杂志社等联合主办，旨在广泛宣传在落实科学发展观、构建和谐社会的伟大实践中做出重要贡献和具有创新精神的人物，表彰先进，弘扬正气，用民族精神和时代精神凝聚力量，激发活力，为推动和谐社会做出应有的贡献。经行业推荐，评委会认真评选，李国庆入选十大杰出人物。
&&& 李国庆是市民进经济界会员，武汉市霞峰防火门窗有限公司董事长兼总经理。现任湖北省消防协会常务理事，省防火门专业委员会主任。公司是致力于研究、设计、开发、生产、安装和服务于一体的消防产业实体企业。经公安部消防产品质量合格评定中心认可并颁发&消防产品型式认可证书&。湖北省消防局授牌&消防产品定点生产单位&，拥有净资产5000多万元。2007年5月，李国庆被评为武汉地区创名牌贡献突出的&十大&优秀人物。《长江日报》为此发专稿：&阻击火魔的掌门人&&李国庆&。他还被评为2005年中国经济管理杰出人物。他的企业被评为2002年&&2005年湖北省消防协会先进单位，生产的系列防火门窗被评为2005年中国名优品牌，长江日报、武汉晚报、省市电视台等新闻媒体多次报道他的事迹，2005年被民进中央作为&向民进成立六十周年献礼&的《民进企业家风采》画册中，其人物通讯刊登在2007年《今日湖北》大型期刊上。作为桥口区的优秀政协委员，他还成为2008年《桥口政协》第一期杂志的封面人物。
&&& 李国庆不仅为武汉市的防火安全作出了较大贡献，而且还热心参与武汉市民进组织的各种社会公益活动，为武汉市的经济建设做出了贡献。他积极安排下岗职工就业，共解决了100多名下岗职工的后顾之忧。为提高员工素质，他送员工到大学深造，承担了10余名职工3年的培训费用；出资送员工培训专业消防知识；为灾区修公路、援助灾民10多万元。他的企业创办十多年来，年纳税都在50多万元以上。2007年因企业上缴税金137万多元，比上年增长275%而被评为纳税特别贡献单位。2008年初，李国庆分别获得桥口区优秀政协委员和市民进参政议政先进个人称号，他拟将所获奖金捐献给区福利院。
&&& 28日上午，李国庆与获奖代表一起走进北京大学&中国时代新闻人物创新论坛&，与来自海内外的代表和北大学子共同分享他们的成功和人生感悟。会议期间，李国庆还参加了中国时代新闻人物宣言签名仪式、中国时代新闻人物星光大道、书画名家笔会、联欢晚会等丰富多彩的系列活动。
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　　线路一:圣城拉萨精华二日游　　 　　第一天　 布达拉宫 药王山崖画　大昭寺　八角街　藏式民居　民俗　　第二天　 西山哲蚌寺　夏宫罗布林卡　色拉寺　藏族民间歌舞　　　　线路二:圣湖--羊卓雍错湖　一日游　　 　　雅鲁藏布江　甘巴拉山　 远观卡若拉山冰川群　羊湖水电站　　　　　　线路三:圣湖--纳木错　一日游　　青藏公路　藏北大草原　湖心扎西半岛　观望唐古拉雪山　山峰永冻冰川　　参观羊八井地热温泉区　　　　线路四:圣城--高原温泉--藏北大草原--圣火采集点一日游　　红山布达拉宫,大昭寺.羊八井地热温泉区(浴费自理).藏北大草原,观望念青唐古拉山,永冻冰川.十一届亚运会火采集点　　　　线路五:山南雅砻文化一日游　　拉萨--雍布拉康,昌珠寺,雅鲁藏布江风光,桑耶寺风景区,至贡嘎机场或拉萨　　　　线路六:拉萨--日喀则　二日游　　　　第一天:曲水大桥,羊卓雍错湖,卡若拉冰川群,江孜白居寺 ,十万佛塔(红河谷)当晚住日喀则　　第二:扎什伦布寺,班禅灵塔.中尼公路,雅鲁藏布江风光.　　　　线路七:拉萨--林芝(西藏江南)　二天一晚游　　　　第一天:\&米拉山口\& 高原九寨沟\&当晚住八一镇　　第二天:观日出美景,林芝巨柏风景区(2500年柏树王),八一返拉萨,观尼洋河谷自然风光.　　　　线路八:珠穆朗玛峰圣　四日三晚游　　第一天:拉萨--日喀则(羊湖,卡若拉冰川群,白居寺,十万佛塔)当晚住日喀则　　第二天:日喀则--定日(班禅灵塔,扎什伦布寺)协格尔--绒布寺.当晚住绒布寺　　第三天:绒布寺--珠峰登山大本营,珠峰自然保护区(徒步或乘车),返日喀则.当晚住日喀则　　第四天:日喀则--拉萨(雅鲁藏布江风光)　　　　线路九:阿里探险游(15天--18天)　　羊湖--江孜(白居寺,十万佛塔)--日喀则(扎什伦布寺,班禅灵塔)--萨迦寺--萨嘎--帕阳--玛雍拉--塔青(等无人区)--神山圣湖(冈仁波钦,玛旁雍措)--土林寺--古格王朝遗址--狮泉河--革吉--改则(盐湖,达热布措湖)--措青(洞措湖)--22道班--拉萨.
　　进藏问题的一些解答： 　　　　1：高原反应 　　　　这个因人而异，跟几何好坏没啥关系，当然最好在进藏前半月或10天先服用红景天，这个在各大城市有胶囊卖，50元左右。临时服用的作用不大。在西宁有液体的卖20元。 　　　　严重建议先服用，别以为仗着自己身体好，不服，到时进藏时跟狗哥一样趴着就搞笑了。而且先行服用至少心理上有个作用。到高原后如果还要服高原反应的药，建议服用高原宁。此外50%浓度的葡萄糖注射液对于补充氧份和能量有用，建议在格尔木带上，二元/盒。别以为它便宜就不好用。 　　　　2：气候 　　　　在七八月间，拉萨、山南、纳木错、江孜、日喀则、定日、珠峰大本营、樟木口岸温度都在5度以上，因此衣服你只需穿个加绒冲锋衣、一毛衣、一内衣就足够了。其中拉萨、山南、日喀则、江孜、樟木口岸温度都在十多度以上。不用担心天气的味道。下雨一般也只是晚上下下，白天就停了。 　　　　3：边防证 　　　　去墨脱、亚东、定日、聂拉木、阿里普兰、下察隅需边防证，最好在家乡就办好，因为家里是免费的，在边防证上填上以上几地即可，如果你到了西藏才想办，也可以。在拉萨据说会比较麻烦点，现提供在日喀则办的情况，周一至周五先去日喀则旅游局交5元填表盖章后，到日喀则边际支队交10元押金，盖单即可，10元押金可回来时可退。如果去尼泊尔注意看了，边防证的有效期是多久的，因为有时是开10天的。以前拿签证就可以不用边防证了，可我们到聂拉木时当地的边防小战土说前些日子收到通知日后去樟木口岸一律要有边防证。此外边防证也可以到新定日县再办。 　　　　4：防晒 　　　　西藏的温度虽不高，但紫外线非常的强，如果你不是在海边天天晒太阳，那你到了西藏如果不擦防晒霜，一定会脱皮的，除非你是晚上活动的。防晒霜需防晒指数30+的。帽子也备下吧，墨镜亦可备下，因为阳光强，如果不戴，阳光下久了，眼会干，流泪，不过几天后也就适应了。 　　　　5：装备 　　　　进藏后你肯定会见到在个个背着带钢架的负重包、一身冲锋衣、冲锋裤、甚至还有快干衣裤、脚上穿着徒步鞋或登山鞋。实际情况是：如果你选择全程包车或不准备长距离徒步，或去鸟不拉屎的地方，以上装备多半用不上。特别是有些人竟然背着几千元的背包，可没见他背个 　　　　几分钟，穿着几千元的冲锋衣裤，上千元的徒步鞋，可他连绒步寺到大本营都是马车上去的，俺就纳闷了，他整这些到底干什么呢，后来俺终于弄明白了，原来他们是想告诉大家俺是出来玩的，看俺穿的你就知道了。 　　　　装备俺觉得：如果是全程包车，就带上冬天的衣服就成了。如果不准备野外长距离徒步，一般情况下，旅游鞋就可以了。可能有人觉得本人站着说话不腰疼。但如果你有，就穿上带上吧，毕竟有时候好的装备还是比我们穷驴背囊要好得多。　　　　以上我告诉你这些，并不是告诉你我有多牛B，而是告诉你，其实只要你愿意，你也可以，装备也不需要多好，因为真正的户外俺们还没接触到，俺们即使徒步，这些线路都是很成熟的，有吃有喝。能用到以上那些好装备的俺估计 雅鲁藏布江大峡谷可能用到。 　　　　当然俺是因为穷啊，不舍得买那些东西，因此在这废话多多，哈哈！ 　　　　6：关于西藏洗澡问题 　　　　书店很多攻略告诉你，西藏很多地方洗不了澡，由于没人更新，以致目前还有人问那不洗澡多难受啊，就像当初在贴我的计划时，有人竟问怎么没见安排洗澡啊，俺当时那个郁闷啊， 　　　　难道什么时间洗澡都要写出来吗？在西藏拉萨、当雄、日喀则、山南、江孜、定日、樟木口岸，林芝八一镇、波密、然乌、八宿、帮达、左贡、德钦都能洗澡。即使你住的招待所没有洗澡了，外面也有公共淋浴室，收费除拉萨外5元基本搞定。　　8：关于宗教、政治问题 　　　　建议不要在当地人面前谈些敏感的问题，以免造成双方的不愉快，如果谈到，请不要试图说服对方，或跟对方反着说。 　　　　9：网吧 　　　　西藏拉萨|、日喀则、泽当、八一镇、八宿、左贡等地都有网吧。基本都是3元/小时 　　　　10：包车注意事项 　　　　A 包车时一定要和司机说清楚你们的要求， 比如说清付钱的时间，分几次付，如果对方的原因不能准时到达该如何等等，最后能订个书面合同。 　　　　B还有如果你是招集者并找车，找车前勿必找同行者收一部分压金，因此曾经发生过找好车后，有人又不去的情况。 　　　　C如果是别人找的车，而你是后面入伙的，请一定要和对方说清楚你的想法，别到时因为车是对方找的，一切要由对方安排的事发生。曾经有位大爷遭遇这事，玩的很不愉快。因此有可能的话，同行包车人之间也有口头合同之类的，先小人后君子会少很多麻烦的。 　　　　11．食品 　　　　在西藏不管是不是 去野外，随包带点吃的东西吧，因为有时行车太久，难免肚子饿， 　　　　如果不幸塌方堵住了，也不会饿，哈哈&#8226;！ 　　　　12： 关于徒步，登山的一点点经验介绍 　　　　登山最后能走之字形，这样省不少力气，也安全些。 　　　　徒步时尽量不要在靠山的一边行走，因为有时会掉石头， 砸到就爽了， 如果另一边是悬崖， 那就离崖边一米左右行走，这 应该是个安全距离。 　　　　13：如果在西藏租自行车 　　　　注意一定要选个座位软的，不然像俺左边屁股骑完， 右边屁股骑完，结果二边屁股都痛　　
　　 　　 　　鉴于这么多人想去西藏，特转西藏攻略一篇。希望对大家能有用。　　　　共35--40天，青藏进，川藏南出。分段发！　　　　　　　　选个七八月的日子动身吧！　　　　1武昌—西安：N358次，16：05开，次日7：15到。下铺：215。武昌—郑州：T80，8：06开，13：46到，硬座：76，下铺：143。　　　　　　　　2.西安—西宁：2009次，21：58开，次日11：56到。下铺：126。郑州—西宁：2009次，14：26开，下铺：185。　　　　航班：武汉到拉萨也需要在西安转机，打折后费用约1600元。　　　　　　　　计算好行程，如果愿意在西宁逗留，以下攻略：　　　　西宁 　　　　住：A：西宁邮政招待所(火车站旁边二百米) 二人间36元/间，是火车站旁边比较理想的住所。　　　　B：西宁文化宫招待所(火车站1路车到西门下，下车后往回走三十米看到戏院，就在旁边) 　　　　二人间25元/人 三人间20元/人，有热水洗澡，此地离著名小吃街水井巷就五十左右的距离，个人认为住这里比较方便。 　　　　行：西宁至塔尔寺 。在西宁体育中心左侧见去湟中县的车招手就行了，四元，一小时到。下车后见金搭街走三分钟就到塔尔寺大门，当然金塔街也有车去五角/人。进塔尔寺是不用门票的，只是进其中的一些主殿要门票。　　　　　　　　青海湖：　　　　行：A 西宁—哈尔盖 火车 14元， 三小时到 ，此地不用门票 。　　　　哈尔盖是青海湖北部的一个镇，从哈尔盖去湖边一路可干的事是：从连天的油菜花中穿梭而过过；徒步去湖边可干的事(哈尔盖离湖边八公里)，当然你也可以包车，一天来回好像是七十元。　　　　住：哈尔盖穆斯林餐馆，10元/人。　　　　七八月间日落在九点半左右。　　　　行：哈尔盖----格尔木 火车晚上 44元，补卧铺30元 ，早上八点多至 。　　　　以上说的是七八月份青海湖边哈尔盖可看的东东。除去这二月外，油菜花没有，再加上天气的原因，可能不值得从此路去。　　　　　　　　　　　　3.西宁—格尔木：（如果你直接选择从西宁走的话，建议在七八月份去哈尔盖）　　　　火车：N909次，17：49开，次日7：13到。下铺：131。　　　　汽车：白马寺车站是西藏军区驻成都的一个办事处，有车进藏，也有军用飞机进藏，票价比民航便宜200元左右。　　　　此线：从草原看到戈壁，那感觉啊一个字：荒凉。　　4.格尔木—拉萨：（坐班车建议先把票买到当雄，一路上看自己的身体情况而定）　　　　汽车：a.打车五元到“西藏驻格尔木汽车站”，11座德利卡吉普，240元/人，可坐9位乘客，中午12点半开车，18小时可到拉萨。　　　　b. 火车站旁边就有公共淋浴，五元/人，如果不想在此停留一天，可直接在火车站旁的一个车站坐车去拉萨，卧铺150元/人,，大宇车，还算干净，没有所说的很重的味道 。　　　　c. 此外还有专门的回民车去拉萨的，卧铺只要120元/人，不过味道较重，还有就是可以去西藏客运中心坐车去拉萨(很多卖的攻略都介绍这个地方)据说旺季要200元/人。　　　　多数入藏的车辆都由格尔木起程，青海柴达木运输公司和西藏客运公司每天有数班客车发往拉萨。西藏驻格尔木运输站也有许多前往拉萨的货车，可由此搭乘便车，价格与司机面议。另外格尔木火车站广场还有回民的进藏货车，到拉萨只要130元，但他们的车要装满人才会发车。　　　　包车：如果你们想包车,在此包车去拉萨的价格越野车八月初的价格是1100元-----1300元左右 。　　　　可直接问火车站出口的的士司机，这里不像内地，这的司机讲的都比较实在。 　　　　很多人想在此包车是想说直接包车去纳木错，路上可以看五道梁、沱沱河、唐古拉山，不过俺觉得如果不清楚同行者是否有高原反映，还是不要包车为好，因为即使是越野车也得开十一二个小时才能到拉萨，一路坐着怪难受的，万一有人反映不能去纳木错，那就是浪费银子啦。哈哈!　　　　坐班车也一样，如果你们大胆可以在上车前先和司机说好在沱沱河停几分钟给你们照相的。　　　　　　　　5.当雄（纳木措是一定要去的了）　　　　如果你在青海耽搁的话，从武汉到这里就是第十天左右了！天哪！一路奔波、拔高，建议好好在纳木措休整两天吧！那里的海好漂亮，那里的半岛也适合徒步、散步。对于初到西藏的人，你千万别逞能，适应了高原后，再作行动，千万记住！如果在车上就有强烈高山反应，建议继续降低海拔，到拉萨好好休整。　　　　行：当雄-----纳木错 60公里(很多攻略都说40公里，但看最近路标是60公里)，路况很好，都是柏油路。目前还没有班车去纳木错，在当雄包车的价格八月初是桑塔纳350元/车，可不花门票钱。纳木错门票原来40元，但据说05年八月中旬后涨到100元了。这里包车的好处是他当天可以送你进去，然后可以隔天或过几天来接你，这样当你想在湖边多住一二天，以便看日出日落时就不会有因为车要回去而不能不回去而遗撼的事了。　　　　 司机电话：扎西 石拥军： 　　　　找车窍门：可问当地的餐馆，他们都可以帮找司机，具体价格自己谈。　　　　住:当雄金珠宾馆，最低50元/人(在当雄兵站正对面) 。　　　　当雄兵站40元/人(巨贵，啥都没有，就是架子床) 。　　　　当雄去纳木错的路标附近，那可以找一找，能找到二十元的住处。　　　　食：如果你住兵站，他们每顿饭只收五元，菜式还蛮丰富。　　　　到了当雄，你一定要记得买明信片（有点贵），只一两张就行了，在纳木措盖戳。　　　　网吧：天湖网吧 　　　　　　　　6.纳木错（海拔4200米） （那是你的最爱，去看了一定不会让你失望）　　　　住：湖边有帐篷砍价可以15元/位，很暖和，不用担心晚上太冷受不了。　　　　行：建议务必上到扎西半岛边上的那山头上，看日落之美。　　　　其实站在那根拉山口看纳木错很美(就是你来的路上经过的最高的地方5190米，一定记得让司机停，如果包车的话司机自然会停的) 　　　　离湖几公里的草原有耗牛群，可以照相，当地藏族小孩子会过来和你照相的，但要银子，一元/位 。　　　　食：在湖边有的吃，但很贵的，可以考虑在当雄或拉萨自带干粮解决一二顿。　　　　　　　　7.纳木措—拉萨（ 162公里 三小时到） （或当雄—拉萨）　　　　如果你运气好，可在纳木措直接搭上去拉萨的车，否则，只有打电话让车接你回当雄了。在当雄兵站前面那个路口等，最好在这儿等。因为等开到前面时基本都是满客了，拉不上去，上午车较多，下午车就很少了。金杯车30元/人 回头的士50元/人。　　　　到了拉萨，有两件事你千万别忘了：1.买上一沓子明信片！因为在珠峰买要5元一张！其他地方兴许还没有。　　　　2.如果你急于马上去布达拉宫，那赶快得去排队领预订票购票证。以便第二天参观。否则只能再耽误一天了。　　　　拉萨市区内的旅游景点就不再写什么攻略了：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等，都很近，散散步就到了。给点以前的逃票攻略，不知道你去时有没有用？估计是不行了。也不建议用，只是写写也无妨。　　　　1. 布达拉宫--在山下门口换了购票证，按指定的时间上到山顶，到进口外等待穿便装的（不是统一服装的）旅行团，夹在中间混进去。还有一方法是在去进口的上山路上，有个岔路，一个箭头写着“入口在此方向”，你别走那条路，走那条岔路，那是出口，你从出口进去，如果门口的阻拦你，你就说是才从里面出来的，朋友还在里面呢。但进去以后，你走的线路和所有游客的线路全部都是逆向的。可节约100银子。　　　　2、哲蚌寺--面对进山门口的右边大约很远的地方你绕山进去，翻过一座山脊梁，就可以看到一个垃圾堆，翻上垃圾堆后一条公路就在眼前，顺着公路一直走，就可以进入哲蚌寺，在翻山脊梁的过程中你可以看到哲蚌寺的全景，这是你从门口进入绝对看不到的景色。翻山过程一定要慢，路途不好走，大约需要半个小时，可节约55元银子。　　　　3、色拉寺--面对进口外的左边有一个巷子，一直顺着巷子朝里围着围墙走，大约要走20分钟，因为在高原又是上坡，速度要放慢，体力才能跟上。走到可以看见一大片古树的地方，仍然顺着墙根走，看到一道后门，直接进去，就到了色拉寺的僧人的睡房所在地，进去以后，全是下台阶的路。一定要轻手轻脚，如果有人问你，就说才到后山照相去了。如果他还要进一步问你的门票，你就说已经扔了。可节约55元银子。　　　　4、大昭寺--早上七点前，穿上便装，颜色不要过于鲜艳，一定要打扮的象个当地人，朴素一点，提前买好哈达和酥油灯，顺着早上朝拜的人流从左门一起就可以进入了。可节约70银子。祝你能看到文成公主进藏带的觉悟释迦牟尼等身像，那是整个西藏最神圣的佛像。　　　　5、那木错—如果你在拉萨去纳木措，就约上几个驴族一起坐公共汽车去，到了当雄，租马车给10元，可以拉到纳木错门口，然后需要徒步了，顺着围墙走10分钟可绕进去，再顺公路走大约2小时，可以看到圣湖，节约50银子。途中要翻一座5200米的阿根拉山口，呼吸困难，最好不要负重行走。身体素质欠缺的人，奉劝放弃或跟团。　　　　　　　　千万别着急在八廓街买东西，这里的东西较贵，就算在民族旅游商城都比那里便宜，一条绿松石手链也就4元。除非你碰到自己心怡的东东，非买不可，在以后你的旅途上一定比这里便宜，先问问价，可做个参考。　　 8.拉萨　　　　先住下吧。　　住:当然到我这里了,&&新联新自助家庭旅馆&&市内打车只要10块钱,你可以去市内随便任何一个地方.我的地址是在娘热路团结新村,检察院斜对面,地震局旁边的小区口进去200即到.刚到拉萨3天之内最好不要洗澡喝酒,部分人抽烟也不可以,因为刚来气候也许不适应有缺氧现象.我这里消费是20--100元价格不等,有单人间夫妻间和多人间各种格局,你可以自行选择,房间设备有有线电视,免费上网,厨房自助,洗衣机等.我的电话是,4,赵亚奇,QQ.　　食：具体的我就不推荐了，因为每个人的口味不一,感觉也不同，也许我觉得好的，你倒觉得不好，但吃的都在北京东路和大昭寺旁边。　　　　甜茶和酥油茶可以试试，开始觉得不错，但等我从其他小地方喝完回来后再喝拉萨的就觉得拉萨的味道好淡啊，加了太多的水。甜茶实际就像内地的奶茶。　　　　从拉萨可去的地方太多了。推荐色拉寺或者桑耶寺。具体如下：　　　　a:/去色拉寺可以趁等参观布达拉宫的空隙时间去，乘5路小巴，3元。骑车约45分钟。在色拉乌孜山看岩画、听辨经。门票超贵：70银。　　　　b. /1。拉萨—桑耶寺 。40元，四个多小时到，大昭寺旁坐车，尽量早上赶早。 　　　　2．桑耶寺----青浦（修行洞）， 15公里 ，来回10元以下 ，每天早上6：30桑耶寺有一班车去。下午二点半回来。 如果你没赶上这车，那可以包个拖拉机去，我们当时是？元/3人来回。这儿号称藏文化发源地，山上有人在山洞修行，对藏文化有兴趣可去，不然实在不值得去，因为一路太烂了，都是炕炕洼洼的，当时我们颠得全身都要散架了。从山上爬上去二小时即可。　　　　桑耶寺—修行洞徒步：一路由东北方向上山，来回约7小时（15公里）到达纳瑞山山腰（4300米），仰拜众多圣迹（现存40个修行洞和天葬台）。　　　　 3．桑耶寺—拉萨。 回来需六个多小时 　　　　因为路上这车会在昌珠寺、雍不拉康这二个寺庙停车半小时或更长时间给你参观。 　　　　桑耶寺门票40元，巨贵。昌珠寺门票30元， 雍不拉康门票15元。这二寺都很小，好像没有小门，逃票比较难，只能从正门进。 　　　　桑耶寺回拉萨的车，至少三班，早上八点，下午二点，下午三点。 　　　　回来时最好选择坐桑耶寺下午三点的车，这样回来的时候你可以看夕阳下的雅垄河沿岸风观，个人觉得很不错　　　　9.拉萨—羊卓雍措（海拔4441米） 　　　　行：拉萨—曲水大桥。 一小时多的路，10元，在大昭旁坐车，曲水大桥能找到伴去羊湖吧，好像有几人的话，15元就可以了。下来时可以搭当地的货车，或便车，自己想办法。 　　　　羊湖边的一个山头有地方住。　　　　在浪卡子的话可住粮食招待所。 　　　　如果你早上回到曲水大桥，可以在那等去日喀则的车，四十元左右。下午就很难说了。　　　　食：曲水大桥那的甜茶便宜，一小瓶只要二元，味道也比拉萨的浓多了。　　　　包车的话就自己搞定了。　　　　想去珠峰吗？那一定要到日喀则。　　　　另外提一下，如果你还没有被众多的寺庙看花眼、产生视觉疲劳的话，从曲水大桥东行抵达泽当镇，往南分两路，一路至雍布拉康、昌珠寺，另一条至藏王墓。你对藏王墓有兴趣，可以从这里走。　　　　还有什么“宗山古堡”等等，到了那里会有很多人给你介绍的，开发了的景点，门票不昂贵，但没劲！　　　　　　　　10.日喀则　　　　行：1。拉萨—日喀则。 好360公里 ，50元~65元，约五小时到。在北京东路东错青旅旁的钢坚饭店边的车站买票上车，最早早上七点半。（如果你昨天没有从曲水去日喀则，而回到拉萨的话） 　　　　住：1。刚坚宾馆，珠峰路上，从车站走路约需十分钟，砍价可25元/人三人间，干净明亮，有公共浴室。 　　　　2．旦增旅馆， 据说20—30元 。　　　　3．拉孜公寓， 珠峰路上，车站走四分钟即到。10元、15元、20元、30元。 　　　　10元的多人间，卫生较差，15元的六人间，20元的四人间，有电视，30元的标间，可洗澡，除标间外其他一律不能洗澡。　　　　 购物：扎什伦布寺旁边有个步行街，那里买的藏饰比拉萨八廓街更便宜。 　　　　食：1。上海中路离车站很近有个日喀则小吃一条街（其实都是四川人开的烧烤摊） 　　　　2．日喀则小吃一条街对面有个当兵的开的新疆大盘鸡店，味道较正宗。 　　　　玩：那就顺便去一下扎什伦布寺吧。位于城西，徒步或坐三轮（3元）。　　　　扎什伦布寺边有一圈的转经筒，至少三百以上，可以转着转一圈，也是个耗体力的地方。　　　　如果想看日喀则全景可以爬到扎什伦布寺后面的山头上。小门都有人把守，打个招呼就行，别担心听不懂你的话。 　　　　　　　　11.日喀则—定日　　　　行：金杯80元，大客车65元，每天早上八点半开出，需一天到定日。据说2005年还在修路，下雨时路况极差，会晕车的人，会把肠子都颠吐出来。车到定日白坝就要下车了，这里离新定日县城还有8公里，如果坐过头了可没车回来，只能包车回来，20元/车 　　　　住：定日白坝 1。成都家庭宾馆 砍价至25元/人二人间，有淋浴室洗澡 　　　　2．听说雪哉宾馆也不错，但没去过。其他的条件都没这二家好。 当然除卖去珠峰门票那个宾馆外。 　　　　3．珠峰农民旅馆， 藏式建筑，10元，主人不会普通话，靠近去珠峰方向的白坝尽头，右手边，不能洗澡， 　　　　食：这里吃非常的贵，一盘肉丝汤竟然敢标价30，不过可以砍价，在这儿吃都要砍价。　　　　如果从拉萨和日喀则包车过来可以选择住定日县城的边防招待所，吃也在县里吃，便宜不少。 　　　　买票：注意了，买珠峰的门票在白坝那条河背面，分25元和65元之分，区别是65元的可以过夜。　 　　　　12.定日---珠峰大本营　　　　眼看就要到珠峰了，你一定心跳加速，但此时却一定要沉着冷静。在这里建议你呆上两三天，准备好，我要大写特写了，不要不耐烦哦！　　　　先说说包车的情况，自己选吧：　　　　行：1。拉萨包车至珠峰（含羊湖、江孜、日喀则）八月七、八日时价格是4500的车4500元，往往就狂张，听说最高5500元或更多，丰田62八月价格是4000元左右。 　　　　但这在六七月就便宜了，听说4500车只要3000元。反正不是旺季就便宜好多。 　　　　2．日喀则包车珠峰， 七月底价格丰田62是1400元/二天，8月10号左右价格是丰田62 2300元/3天，4500车的价格是2800元/3天，再往后至八月底就很贵了。不过那时也有家车2600元/天去珠峰的。如果不是七八月，价格更低 　　　　找车在车站旁边的信息中心找，他们是中介， 　　　　提供一司机的电话：三点木师傅：，找司机会比中价便宜二百以上。 　　　　3．定日白坝包车珠峰，8月15的价格是130的车马1300元/二天，单程800元。当时有九个人上坐这车，200元/人。丰田62价格是1500元/二天。 　　　　白坝至珠峰的路虽然多是沙石路，但是路况很好，下雨天也不会坑坑洼洼的。因此不用担心不是越野车上不去。当地人拖拉机都走得很好。 　　　　4．还可以坐当地人的大卡车上去，有时有藏民上山的，这车可以直接开到大本营，当地人坐车只要几十元。俺没试过，不知道价格。 　　　　5．或可坐摩托车上去，旺季时价格120元左右，有小路走，可直接开到大本营，这样可以省了进山费、环保车的费用。 　　　　6．你也可以包大卡车上去啊，听说一个强人，自己花一千大洋包了车上去。想必你还没有如此疯吧！ 　　　　注意：所有包车车只能开到巴松，然后要坐环保车上去，80元来回，约一小时至绒布寺。　　　　　　　　住：1。扎西宗，离上环保车的地方巴松九公里。（海拔4200米左右）离大本营49KM 　　　　雪域光明旅馆 扎西宗入村处五十米左侧，15元/床，（杀价后）藏式旅馆。 　　　　它旁边还有家旅馆，25元（杀价后）。包车的话如果住扎西宗，司机一般带这里，条件差不多，只是多了个暖气管。 　　　　食：成都西岭饭庄 老板四川人，在这几年了没有，人巨好，菜的价格巨便宜，给我 们的价格几乎是白坝的一半，那天早上我们吃了个涝漕蛋汤，六个蛋才算俺六元啊，要 知道我们在白坝吃的水煮蛋都是二元一个，哈哈！八婆了。 　　　　钓鱼：哈哈！没想到吧，在这里可以钓鱼，工具可以在前面这家饭馆借，这里的鱼据说超好上钩，如果时间不赶试一把吧，想想看，在四千多米的地方钓鱼感觉多好啊。 　　　　巴松（就是坐环保车的地方）在这海拔4200米的地方竟然还有树，把俺惊讶的 ！　　　　住：这里有好几家帐篷呢，价格不清楚。有家雪人旅馆是房子的。　　　　　　　　　
　　 　　--------------------　　13.徒步绒布寺—大本营（观摩冰川、珠峰） 　　　　巴松—绒布寺 约三十公里，必须坐环保车，除非你疯了要徒步，80元来回，约需一小时。还是别疯了，坐车吧，省点力气、省点时间。储备体力，准备好徒步以下路段。 　　　　绒布寺， 海拔约5100米，世界最高的寺庙 。　　　　住：绒步寺招待所 15元、40元 　　　　食：一碗面10元，鸡蛋饼13元 　　　　通信：移动手机这里有信号 。　　　　　　　　行：1。马车 30元/人，如果你上去二三个小时即下，可包你来回，不要信什么可以等你明天的鬼话。 　　　　2．摩托车 往大本营方向走五六百米吧，在那等，有摩托车会从大本营下来， 15元/人，你可以跟对方商量，坐他的车，住他的帐篷，吃也在那，我进藏的时候有个女的是35元全包，还在第二天把她送到她绒布寺 。　　　　3．徒步，徒步距离不到7KM，二小时即到。（建议徒步） 　　　　大本营（传说海拔5250米） 　　　　住：这里的帐篷都是5元一床位的（没错啦，是五元一床位，有人住十元的并不是说他住的好，而是他比较有钱，愿意多付）建议住大本营邮局开门方向左手第一家，老板旦增，人不错，晚上我们还看到了他们边弹三弦琴，边跳藏舞的活动（就是像在云南的时候搞的那种家访吧，可是俺们这儿不花钱）。 　　　　食：鸡蛋面五元，炒蛋饭5元，鸡蛋1元1个，藏式馒头（好像没有发酵粉）1元1个，甜茶10元一瓶（肯定有人说为什么他吃的面是15元呢，同样原因，他们比较有钱） 　　　　在这上面能吃的也基本就是这些了，不过有人要饮料，酒，烟也是有的买，你肯定不要罗。 　　　　邮局：这里有个邮局，名信片自备的话，一个邮戳5元，共三个，分别是定日县邮戳、珠峰大本营邮戳、科考队邮戳、买他的名信片是5元/张，如果在寄出。加一元邮资。 　　　　　　　　大本营—海拔界碑—冰塔林 （徒步路线）　　　　大本营往前走500米有一条6米宽的小河，水冰，我们中有人在晚上测了下，在3度左右。过河有四种方式：1找摩托车来回，25元来回，摩托车会告诉你能带你到冰塔林，还可以看到雪莲花，实际是只能过河二百米左右就过不去了；2找藏民背过去5元/位。3趟过去，我们七点多趟过河的，真的是刺骨寒冰，4往左边走高点跳过去，回来时我们就是跳回来的。知道你会选择后两种！ 　　　　界碑在过河后一百多米的右边，俺们就巨傻地跑到界碑边照个相。　　　　这里离冰塔林还有3.5KM，一般一个半小时即可到了。路上一定注意看山上， 有时会有藏羚羊从山间走，会掉石头下来。 　　　　冰塔林的海拔约是5400米，你不能摸到它，因为面前还有一个河，比较深，如果你想再往高处走（我想你肯定想去的），你得向左边再走约二公里，然后再趟过河，然后就可以上去。一般人最多到冰塔林就往回走了。 　　　　而更多的人甚至连第一道河都没过，就往回走了。珠峰的雪线在七八月至少5800米还不到 雪线，一般人什么装备也没有也是可以走到这个高度的，只要你想去。 我想你一定想去！不然又要留下遗憾了，去吧，只是一定注意安全，因为你是坚决要殉情纳木措的，千万别在这里牺牲了。　　　　　　　　珠峰日出日落：日出在七点以后，日落并不是太阳从珠峰落下去，而是在右边，最后的光芒照在珠峰顶上，金黄的光照在顶上，我管它叫金顶霞光，很美，同时也很短，我们看到时在晚上八点四十一分左右，只有二分钟。 　　　　运气好的话，可在夜里看到月光下的珠峰顶，当时我们在夜里十一点多看到了，正好月圆的时候，感觉又是不同，可惜相机照不出那美景来。 　　　　其实不上大本营你也可以看到珠峰顶，我们在从樟木回来的路上就又看到了，想不看都不成。 　　　　　　　　下山：提请注意下到绒步寺坐摩托车请让你住的帐篷的主人为你找，15元，不然你估计又会碰到像有些倒霉蛋碰到10元的价位然后坐到半路摩托车要求加到20元或25元，不然让走付油费下车，那样会很扫兴的。马车就不存在这事了。还有摩托车只能把你带到离绒步寺约三百米的地方，因为按规定是不能有机动车在这上面开的。 　　　　另提醒注意：会有人拿着一种很像雪莲花的东东要卖给你，实际上并不是雪莲花，雪莲花外表是毛绒绒的，有点像棉花。千万别上当哦！ 　　　　通信：从05年8月15开始移动手机在这里已经有信号了。不过最好别把手机拿出来玩，不然藏民会借你手机打电话呢。这儿的通话质量不大好。 　　　　　　　　14.大本营—老定日　　　　可以在这儿叫摩托车下去，120元到新定日，170元到老定日（也许你可以把价格砍到更低），有位天津的大哥在绒步寺搭了一个老外包的4500车到樟木口岸才150元（你肯定有疑问：车不是不可以开到绒布寺吗，是啦，其他地方的车是不可以，但是当地的车是可以的）从大本营至老定日路段据说极美。祝你好运！ 　　　　好了，到这里你要计算一下时间了，决定是再用二天去聂拉木、樟木口岸，甚至去尼泊尔呢，还是直接返回拉萨，继续林芝、昌都的旅程，既然来了建议走一趟，具体由你决定了。　　　　我还是写上前者的攻略吧，以便参考。在去聂拉木的路上，运气不错的话，你能看到并排多座的8000米的高峰的壮观景象，眼泪会止不住地往下流。　　　　15.定日白坝—聂拉木/樟木口岸 　　　　此处没有班车，只有拦过路车，价格应该在100—150元之间。或到十字路口的加油站找他们的油车，收费的，给我们开价是200元/位，应该可以杀下来些。当时我们是非常走运，正好碰到当地老师要开学而他们从拉孜包了辆车去聂拉木，80元/位。 　　　　路比较烂，走差不多要七八个小时，越野车估计会快点吧。路上可看希夏邦马峰（这座世界第14高峰，唯一一个七千米以上的山全在我国境内的），其余只是一路的蓝天，白云了，没有树 。　　　　聂拉木—樟木口岸 30KM 海拔米。 　　　　行：当地有面包车去， 不定时的，可问旁边店铺打电话来，四人即可走，20元/人，碰到二个司机，总体感觉人不错。行车需一小时，因为全部是在悬崖边行车，这30公里海拔从3800米左右降到2200米左右，平均1公里降40米，从聂拉木走出二公 里后，景色明显感觉不同。一路数百条瀑布（也许不能称之为瀑布，因为都很细）从天而降，青山、细水、翠松、绿竹、蓝天、白云一路伴你。个人认为此段路徒步感觉比较好，从高处往低走，难度很低，建议从早上十一点开始走，这样一开始你能领略悬崖边行走的险，过了四点左右，你能看到从山间弥漫而起的雾，行走其间， 你能有漫步云端的感觉，总之感觉非常好。在樟木口岸时碰到几个从尼泊尔回来的，得知我们不去尼泊尔，问那来樟木干什么，答就为这30公里的山路。第二天清晨，你会有鸟鸣声，瀑布声，狗叫声中醒来，八点半前的樟木，一切的商业活动还未开始，显得是那么的宁静详和，给我的感觉非常好。哈哈！以上只是本人的个人感觉，切勿信之。徒步时要注意了，因为雨季，这里偶尔也有塌方，所以一定不要靠山边行走。晚上樟木一般都会下雨（雨季），此路雨季据说一直到十月。 　　　　住：这里比较便宜也干净。客运站招待所20元/位两人间。多人间15元/位，可洗澡，不过是太阳能的，早点洗，晚点可能就不热了。 　　　　据说亚东的景色和樟木差不多，也许可以考虑去亚东，便宜不少，还可以泡温泉 　　　　这里提一下关于去尼泊尔的一些情况 　　　　如果没有护照，这里可以去旅游局办尼泊尔一日游，不过只能离境10公里到尼泊尔的一个镇上，还得有车，有导游才能过去，因此只能参团。 　　　　如果有护照可在拉萨的罗布林卡后面的尼泊尔领事管办签证，当天早上办，下午五点即可拿，签证免费，周一至周五上班。 　　　　尼泊尔据和我们一起进藏的人说消费巨低，标间只要10元，可洗澡。也很干净。尼泊尔银饰很出名，在当地买很便宜。　　　　看来又有诱惑了吧，适可而止吧。山总在那里的，记住喽，如果按我的攻略走没有错的话，从离开武汉你已经走了二十五、六天了吧。如果是这样，尼泊尔就别去了，赶快回拉萨吧！　　　　　　　　16.樟木口岸—拉萨 　　　　行：这里的回头车很多，大多数是别人包的单程越野车，最多的是博达旅游公司的车。 　　　　八月我们坐的价格是：丰田62 180元到拉萨，150元到日喀则。 　　　　早我们一天，有人丰田80 200元到拉萨 　　　　和我们同一天，也有人丰田到拉萨 　　　　同时也有人丰田200元到拉萨 　　　　所以说这个全凭个人谈价和运气了。因为也有很多空车往回开。 　　　　这里找回头车注意了，别以为只有包车需要把一些事说清楚，而回程车不必。 　　　　需说清楚1。付钱的时间以及分几阶段付钱。2到拉萨的时间，如果不能按时到，你需搭乘其他车走时，该付的车钱3一般司机带你去住吃的地方都不便宜，如果你可能不和司机一起吃住，请事先说明。以上三点务必说清，不然到时会带来不必要的麻烦和不愉快。 　　　　回拉萨路上吃住：（吃是肯定的，住只有在特殊情况下） 　　　　日喀则： 　　　　住：前面已经提过了，司机一般是带刚坚宾馆和旦增旅馆，便宜的都是砍价至25元/床位，干净明亮。旺季价格。 　　　　注意：回程车一般早上比较晚出发，在日喀则一般九点后，因为收入是司机的，司机还要拉人。所以如果赶时间，你可以搭早上日喀则最早的班车，中午十二点前可到拉萨。　　　　　　　　17.回到拉萨　　　　在五千海拔的高原上行走了四五天了，身体急剧疲乏，休息上一天，哪里也别去了。除非你没有按我的攻略在此前玩拉萨，那么就回头看看“8.拉萨”章节，在拉萨玩上两天，那里的海拔才2800，你会感觉很舒适的。在此不再重复赘述。　　　　　　　　18.拉萨—林芝　　　　拉萨—林芝八一镇 。411KM， 拉萨东郊客运站坐车 ，客车60元/人 金杯80元/人 依维克70元/人 个人认为客车舒服，需6小时。 　　　　车次很多，不用担心没有车。注意别在售票处买票，会贵二三十元。车都是同班车的。 　　　　八一镇（很现化代的地方，现已成为林芝地区经济中心，不过到处都是四川人） 　　　　住：车站对面的逐州招待所 15元/人三人间，20元/人标间，很干净明亮。 　　　　从拉萨沿川藏南线一直向东走去，一路上十分荒凉，翻过海拔4800多米的米拉雪山后，由于海拔越来越低，路边的景色也越来越葱郁。到了林芝县境内便是满山遍野的花了，让人一时以为真的回到了江南。　　　　　　　　八一镇—8KM林芝镇—32KM色季拉山口—21kM鲁朗—80KM通麦—100KM波密 　　　　林芝镇是318国道4814处； 色季拉山口是318国道4782处；鲁朗是 4760处。　　　　八一镇隔天早九点有车开往波密，票价90元，当日即到。然而既然千里迢迢到了这里，强烈建议你还是分段坐车加徒步，虽然危险，但应该很值！在这些地方，吃住都由自己了，所以我就写“行”吧。　　　　去那些地方的车，一般在新世纪大酒店对面的停车场内。　　　　（一） 林芝：　　　　先介绍一条包车兼徒步路线，应该是喜欢刺激的你比较喜欢的：　　　　抵达林芝后，包车沿着尼洋河东岸的小路崎岖而行，很快就到达了尼洋河和雅鲁藏布江的汇流处，雅江经过二千余公里的奔流吸纳，在此接受了它的最大支流尼洋河，两大水流汇合，浩浩荡荡，蔚为壮观。从这里顺流而下，山势险峻，江流速度加快，江对面就是米林县派乡，由此开始，就是闻名世界的雅鲁藏布大侠谷，雅鲁藏布江将作大马蹄型转弯，毅然劈开七千公尺以上的南迦巴互峰和加拉白峰，云雾缭绕，激流咆哮，落差巨大，其艰难与危险，至今无人能通过。当晚回八一镇过夜。　　　　然后说一下乏味的林芝巨柏林：　　　　到巨柏林可以搭乘八一到林芝县城的班车，5元，包车15元。现在也要收门票了，其实没什么，特想掠奇的话，那就花点钱和时间去一下，别后悔就行了。　　　　最后说说错高湖（巴松措），要是我，一定会去那里，巴松错不大。中心的岛更小，岛上有个尤其小的错宗寺。巴松错其实很美，只是它不及纳木错的高傲，也不似羊卓雍错的轻灵，但它是温和的，处变不惊的。　　　　再引诱你一下，巴松措湖边有一条很明显的徒步小路，不会迷路，但一般需要两天，中途没有住宿的地方，需要自带帐篷。沿途有很多小溪，有些地方溪水挡住道路，需要淌河。　　　　行：从八一镇有班车路过那里，到八一桥头下车，距离巴松措还有30多公里，徒步需8小时，沿途可以搭乘木材厂的便车。如果不想麻烦，在八一能约上伴的话，包车也是很不错的，700元/两天/6人。　　　　在湖边住上一晚上就像在天堂一样，最好有装备（帐篷、睡袋、防潮垫等），不知现在小岛上有没有住家，反正以前没有。　　　　（二） 鲁朗：　　　　鲁朗林场据说很不错，不知你去的季节是否漂亮，但愿如别人描绘的一样神奇迷人。骑马不失为逛林场的一种很不错的方式，但可能由于游人稀少，费用会很高。　　　　应该说从八一镇始至芒康县一路中最险的是鲁朗至波密段，塌方最多的地方，但同时也是最美的地方，如果时间允许建议分段搭车。一定要选个好司机！ 　　　　其实说险也没什么嘛，每年的确会死人，但就是内地的高危路段每年也照样也要死人。 　　　　鲁朗公路路标318国道4776KM处，10KM后却可看到雨林，再过50KM即可著名的老虎口，老虎口开始即著名的排龙天险18KM，这段路就是在悬岸边上行车一样，路窄，多处地方只能一辆车通行，据司机说七月底就有辆会因为会车（就是二辆车调整过）掉下去，车上四个人被砸成肉饼。　　　　鲁朗让你如此神往，那就下车，徒步走以下这一段吧！　　　　严重建议：徒步由排龙到札曲，再由札曲到排龙，途中可以访问门巴族村落（记得别轻易喝他们的水，他们会放毒哦！哈哈，以前是，现在么就不知道了）。然后可由排龙返回八一或者去米林。反正都不远，介绍一下也无妨。但后者不是本攻略的主路。　　　　（三） 通麦　　　　其实从错高湖返回八一的路上你已经到过易贡错和通麦温泉了。　　　　通麦海拔1880米，早晨晨雾迷绕，非常的近，感觉的好的不能再好了。建议在此住一晚。 　　　　过完排龙大桥即到了通麦，未到通麦前十多公里可转进易贡国家地质公园，此地进易贡国家地质公园40KM，如果不是包车出藏，严重不建议去。你不要再冒险了。　　　　倒是可以去通麦温泉泡上一泡。 　　　　通麦往前走8KM即到102道班，此处塌方次数最多，算是最险的一段了，死人也基本在此。 　　　　说了这么多恐怖的事，不吉利！但别害怕，不会有事的。　　　　到了通麦，你的耳朵和脑子里肯定充满了“墨脱”这个字眼，神秘的墨脱是需要徒步的，是需要时间的，是需要感受的。起码十几天在墨脱你肯定受不了，我倒是有很详细的攻略，此时还是自私一点，等和我一起走的时候再用吧！哈哈哈哈！我打喷嚏了，你肯定在骂我了！　　　　（四） 波密—然乌　　　　鲁朗至波密段都是土路为主，下雨的雨季路况很差。不过比去定日的路强。　　　　到了波密，不得不介绍的是著名的然乌湖。我的书上的然乌湖景色可是美仑美焕，可惜没去过。　　　　然乌湖是318国道3880处。 个人认为爬上然乌镇上看看然乌全景，遍布其间的水道还有点意思。 　　　　住：然乌有个青年旅馆， 10元/位二人间，洗澡多交五元，20元/位标间，这里竟然有电毯。 　　　　有点乱了，收回来。　　　　　　　　19.然乌—八宿—帮达—左贡—芒康　　　　这一路建议坐车观看就可以了，有帮达草原风光，还有点像瑞士阿尔卑斯山哦！不知道现在是否有直达车，我暂且分段介绍吧，以免到时候没地方住。　　　　然乌—八宿 90KM 面包车开价50元，可砍价至20—25元，我们是在离县6KM的地方上车的，只要15元，路况很好，一小时多点即到。一路红山，秃草，沙石裸露多，但因为雨水少，塌方较少。 　　　　八宿（318国道3797处）—帮达（318国道3695处）104KM 面包车50元/位， 　　　　八宿开出，13KM即怒江隧道，有个兵站，至国道3744处开始有李子树，桃子树，哈哈！可以试着摘摘，从此处开始即著名的108道拐，海拔在30KM内急升1000多米，此路很有意 　　　　思，山顶有树，而山腰和山底只有草或干脆就裸在外面。至318国道3712处即到山顶业拉山，海拔4618米。路况从怒江隧道开始即土路了，一直到山顶，下山开始是柏油路巨好走。 　　　　帮达 　　　　住： 帮达宾馆 ，10元/位多人间 ，标间40元/标间 。　　　　食：这里鸡很贵的，感觉比定日还贵。强烈不建议去一家叫四川饭馆的，巨贵。 　　　　帮达（国道3695）—左贡（国道公里。 　　　　行：每天早上11点左右在路口等从昌都开往左贡的车，60元/人 。　　　　住：左贡宾馆 30元/人三人间，条件不错， 左粮招待所：10—15元/人，条件较差 。　　　　左贡（国道3590处）—芒康 160KM 。　　　　景色乏味，从左贡开始出发一直上山，到国道3556处后到达山顶，开始下山植被多了起来，水量也多了起来，感觉明确不同，一路山间山洞很多，不知道里面有没有动物。途中会通过一个登巴村，七、八月经常在这收菌子，可补给水。有IC卡电话。 　　　　行：每天下午十二点后，有从昌都或拉萨开往芒康的车，80元/位（也许可以砍低些） 。　　　　每天早上七点也有拉着一车藏民往芒康的货车，不过严重超载，不建议搭乘 　　　　住：康盛宾馆120元/位，不过竟然也不能洗澡。 车站招待所：15元/位 。　　　　20.芒康—（107公里）巴塘（165公里）--理塘。　　　　到了芒康，有三条路线可选择：　　　　1. 直接川藏南一线：芒康—巴塘—理塘—雅江—新都桥—康定—成都。（雅江后的路线你去过，另外稻城你也走过，就不必再从理塘去稻城了）。　　　　2. 绕路走川藏北线：芒康—巴塘（沿金沙江北上）--白玉—德格—玛尼干戈（新路海）--甘孜—炉霍—道孚—新都桥—康定—成都。（德格后的路线你去过，不建议）　　　　3. 走滇藏线：芒康—德钦—中甸—丽江—昆明。（德钦后的路线你去过，不建议）　　　　这一路风景也不错，只是在这一个多月中你眼中的美景应该装满了。直接到理塘吧，其实理塘的海拔也是挺高的，那是著名的高城，是七世达赖的出生地。　　　　住：县委招待所、县武装部招待所、汽车站旅馆都可以，20元/普通间，卫生条件不好，但公共澡堂还算干净。4元/人。　　　　行：理塘大草原、理塘喇嘛寺（徒步前去，不远）、康巴文化一条街。　　　　唉！转完西藏了，这里就不多介绍了，想留就留，想走就走！一个多月了，该回家了。　　　　要提醒的是，到了理塘先打听一下回成都新南门的班车，因为原先是隔日发的，不过到康定的车倒是天天有，我想那个烂地方你也不想逗留，所以先打听一下。车费每年日益见涨，恐怕现在要300了吧！　　　　21.理塘—成都　　　　这时候再翻你的日历已经徒劳了，不到40天吧。成都就不用介绍了。　　　　22.成都—武汉（自己选车次吧）　　　　K352次（成都—上海的）：18：38开，次日18：36到。硬卧下：287元。　　　　T248次（成都—武昌的）：15：07开，次日8：08到。硬卧下：341元。　　　　T126次（成都—东莞的）：21：35开，次日15：35到。硬卧下：309元。　　　　可别怪我没有给你做阿里的攻略，那样南北穿越阿里对第一次进藏的你是绝对不合适的，况且也没有那么多时间，下次带你从新藏线进去走一趟阿里吧。　　　　本攻略行程约35--40天。自虐费用约元，若一路狂包车且顿顿FB，当然也不能太铺张，则需增加元。　　 　　　　　　
　　真是挺有意思的，楼主你是哪儿的人啊，怎么知道得这么清楚，先谢过了
　　哈哈 不错 只是床单太大了
　　好好 不错 只是床单太大了
　　我是江西人,在拉萨旅游之后喜欢上这里了,于是开了个家庭旅馆,也可以跟大家分享一下旅游的心得.其实还有很多的照片我没一一传上来,大家可以到我的网站看看,www..我家的地址就在娘热路,地震局旁边,离布达拉宫不远.
　　过几天再重新拍点照片传上来,各个角度多拍几张让大家感觉一下.床单已经找裁缝修了点边,现在没那么大了。
楼主介绍很详细啊！冬天去拉萨怎样啊？会不会很冷啊？　　还有，格尔木到拉萨的火车票好买吗？价格呢？谢谢了！！
　　冬天这里有点冷,现在来的话你就要带好外套和毛衣.格尔木的车票硬座是130,卧铺应该是250左右.
　　同行,帮你顶起!
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　　谢谢大家的支持,我还会继续更新的,把新的信息传递上去.　　　　　　广州至拉萨火车10月1日开行 全程57小时 硬卧预计800元　　　　前日记者获悉,广州至拉萨的火车10月1日首发,车次为 T262的列车将于10月1日10时29分始发,途中停靠长沙,蒲圻,武昌,郑州等站点,最终于10月3日19时50分到达拉萨.广东旅行社顺势推出了广州至拉萨的青藏火车游:&青藏铁路体验之旅单飞单卧8天团,报价为7699元.&　　广州至拉萨的列车隔日开行一趟.记者在这&客车办理客运营业站名及时刻表&上看到,该趟列车的车次为T262,途中将停靠长沙,蒲圻,武昌,郑州,西安,那曲等9个站点,其中到达西宁的时间为10月2日18时03分,最终将于10月3日19时50分抵达拉萨.拉萨至广州的T264列车将于10月4日上午8时32分从拉萨出发,最后到达广州的时间为10月6日19时37分.据透露,广州至拉萨的硬卧票价预计为800元.　　 　　
　　它的布局是:3室1厅,1厨1餐厅,1个卫生间.这样的三套房子一次可接待客人14人.　　　有五人间.四人间，夫妻间,单人间,价格20--100不等,非常舒适,干净卫生.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　???? 　　　特色服务:可免费使用洗衣机,厨房用具,宽带上网,闭路电视，24小时热水洗澡。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　???? 　　　拉萨交通及景点介绍:从我家出门就有中巴车(每位2元)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　301\\\\302路:往东去龙王摊公园(可照布达拉宫倒影)\\\\民航局\\\\布达拉宫\\\\吉日\\\\八朗学\\\\大昭寺\\\\八角街(购物),往西可去乃穷寺\\\\哲蚌寺;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　203\\\\204路:到尼泊尔大使馆\\\\罗布林卡\\\\博物馆\\\\西郊长途客运站\\\\太阳岛\\\\仙足岛（其实从家庭旅馆步行到尼泊尔领事馆不过10分钟，到罗布林卡才16分钟，步行到布达拉宫也就10分钟，到功德林寺15分钟，药王山20分钟）　　　拉萨的出租车,一般情况下都是10元一车,特殊情况要十五元(如:车直接开到山上哲蚌寺售票处).　　　　拉萨的三轮车也不贵,可坐两人,一班情况就在4至6元一车.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　???? 　　　　 可以帮助租车\\\\定房\\\\定机票　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　???? 　　　　地址:位于拉萨娘热路团结新村(检察院对面).　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　????　　　　　　　　　　　　　　新联新家庭旅馆电话　　　　　　　　　　　　　　 0891---6331444　　赵先生　　　　　　　　　　　　　　QQ　
　　美丽的西藏，神秘的西藏，我们心中向往的西藏！　　但是对许多未到过西藏的游客来说，西藏的地理位置和气候特点很容易让他们产生畏惧心理。其实只要您了解西藏的气候特点，能够正确地保护自己，就一定会在西藏过一段美好、难忘的时光。　　　　　　1．西藏的气候特点是：气压低，空气密度小，含氧量比内地平原小25％～30％，阳光强烈，年平均日照长达3000小时。冬季漫长寒冷而无盛夏。年降水量少，年均降水量只有200至500毫米，多夜雨，气候干燥，冬季尤为干燥。高原气候，垂直变化显著，昼夜温差大。高原环境也有对人有利的方面，紫外线强、气温低，使许多种细菌难以繁殖，能防治某些疾病。空气很少污染，拉萨是我国空气和水源污染最小的城市之一。特别是雨过天晴，碧空如洗，空气清新，使人心旷神怡。　　　　　　2．关于高原反应：初到高原，每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1至2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。进藏前，把身体调整到良好状态，不要带病进藏，乘机前睡眠要足，心情不要紧张，下机后，动作要缓慢些，可多做些深呼吸。必要时可根据医嘱用点药物，如镇定剂、氨茶硷等，含服或泡服点人参对缓解高原反应会有满意的效果。中科生产的高山琦对高原缺氧也有很好的疗效（上海的游客如有需要可以直接拨打11772订购，或直接到赵家浜路526号中科专卖店购买）。进藏后，一定要防止因受凉而引起的感冒，注意增减衣服。　　　　　　3．到西藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服，因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，最好不吸烟、不喝酒。　　　　　　总之，西藏并不像许多人想象的那样可怕，您会喜欢这块净土的
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赵先生　　
　　大家不能光看不顶啊,还有很多人需要进藏帮助呢
想去拉萨在网上找旅馆的朋友，网上有一个叫“拉萨新联新自助旅馆”，老板姓赵，江西人，为人狡诈。我的朋友前天从拉萨回来，住的就是这家旅馆，朋友去拉萨时，正赶上旅游淡季，“拉萨新联新自助旅馆”姓赵的老板为了让朋友在他的旅店多住几日，不择手段，恶意欺骗。　　　朋友去拉萨前，在网上认识此人，当时“拉萨新联新自助旅馆”姓赵的老板话说的非常爽快，大方，在他那里住，有24小时热水，并且离布宫很近，还可以联系驴友自己组团，还可以帮助订回程车票，机票。朋友是9月15日去拉萨的，住进“拉萨新联新自助旅馆”后，发现所说的没有一项是真的。更恶劣的是，当朋友在他去车站接人的同时请他帮助定23日回京的车票，并付了一定的手续费，姓赵的老板在火车站打电话推说现在车票紧张，只有25日的，朋友不知道真相，让姓赵的老板帮买了两张25日返京车票。由于在拉萨行程过长，和朋友同去拉萨的一个驴友不得以坐飞机回京，让人气愤的是22日朋友去退剩余的一张25日车票时，竟然发现有很多23日回京的车票，无奈和伤心的同时，朋友退了两张25日车票。　　　　带着迷惑和愤慨，朋友离开了心目中的圣地－拉萨。　　　　试问“拉萨新联新自助旅馆”赵老板，你违心想挣的几日房费，难道不受到良心的谴责吗？！　　　　朋友所经历的事绝对属实！“拉萨新联新自助旅馆”住址：拉萨市娘热路团结新村。
　　我估计你就是李战了,你真抠门,住宿总共80块天你还要我打折,你说的过去吗?到我这里我住宿费那么便宜,吃也包你,你说的过去吗?你自己摸摸自己的良心,我这里住下的客人不下几百人,没见你这样的风格,你说打折我就打折,你还恶人先告账,你是不是人,东北都很爽快,不知道你是哪里的混血儿,一个大男人居然说出那种不付责任的话来.你还算人吗?我帮你买车票辛辛苦苦几个小时没吃饭,晚上10:30才回来,我花的路费都24块钱,你除去我的路费也只给我10块钱的劳务费我一句话也没说,你自己掂掂自己的良心吧.我相信大家都有自己的判断能力的.　　　　
　　他的电话是,你们可以给他电话听是否真像他写的那样.我的电话是.从我这里出去的客人我都有电话,就好象学校毕业了的学生一样,大家都有保持联系.李战,你之前两个人住宿我一间一天只收你50,两个人你只住 2天,我收你95块,接着你朋友走了,你提出跟别的客人一起住,一个床位20,之后住4天,也就是80元钱,跟你一起住的客人目前为止还在我这里住,即使中途去外地旅游,回来还住我这里,20块钱从来不跟我讲打折,况且价钱是之前讲好的,你不满意你当时为什么还住呢,我这里每次客人来当天吃饭是免费的,其余时间你自己愿意的话也可以用我的厨房做自己喜欢的食物.电视,电脑,洗衣机,厨房,冲凉,你什么没用过,你怎么可以说出那种无中生有的事情来,就因为后面的80块钱只收你70块,你居然恶语伤人,你自己衡量一下吧,我走遍中国,去过越南香港台湾,见的人多了,但是像你这样做事风格的人我没见过,你了前一晚说打折我也说总共80块,你说打折收多少你自己说,只要你开得了口我也无所谓,结果你自己都不好意思说,你要我怎么收你的钱,收你70很多吗?至于车票,你随时可以问来过西藏的朋友,车站的票并不是你想买哪天的就能如愿以偿的买到哪天的,除非之后有人退票,那晚我7点钟去的 火车站帮你排队买,10点半才回来,晚饭都没吃,你说我为了你那10块钱至于吗?况且那10块钱劳务费是你自己提出来的,之前我都无所谓,还不是为了方便客人才帮你去买,不然你外面高价票那是10块钱能解决的事情吗?我的照片上面有,你的照片我也会传上去的,我要让大家看看你的嘴脸.为什么别人和我相处的都很开心,而一却恶语伤人,你居心何在?你这样的心态做生意,别人还会跟你合作吗?
　　这就是李战
　　　朋友去拉萨前，在网上认识此人，当时“拉萨新联新自助旅馆”姓赵的老板话说的非常爽快，大方，在他那里住，有24小时热水，并且离布宫很近，还可以联系驴友自己组团，还可以帮助订回程车票，机票。朋友是9月15日去拉萨的，住进“拉萨新联新自助旅馆”后，发现所说的没有一项是真的。更恶劣的是，当朋友在他去车站接人的同时请他帮助定23日回京的车票，并付了一定的手续费，姓赵的老板在火车站打电话推说现在车票紧张，只有25日的，朋友不知道真相，让姓赵的老板帮买了两张25日返京车票。由于在拉萨行程过长，和朋友同去拉萨的一个驴友不得以坐飞机回京，让人气愤的是22日朋友去退剩余的一张25日车票时，竟然发现有很多23日回京的车票，无奈和伤心的同时，朋友退了两张25日车票。带着迷惑和愤慨，朋友离开了心目中的圣地－拉萨。　　　　试问“拉萨新联新自助旅馆”赵老板，你违心想挣的几日房费，难道不受到良心的谴责吗？！　　　　朋友所经历的事绝对属实！“拉萨新联新自助旅馆”住址：拉萨市娘热路团结新村。　　
和我朋友一起住的还有一个北京和一个黑龙江的驴友，他们都知道实情！这事现在不想牵连他们，但他们肯定会主持公正的！　　　　我两个朋友的电话：　　　　李　　　　王
　　春江花园,谢谢你一直帮我把帖子顶起来,谢谢.不过你的脑袋有点不好使,要不是你我想我的帖子会一直沉下去的.谢谢你啊猪头.
　　希望你再接再厉,不要让我失望,敬礼!呵呵
　　我是让大家看清丑恶的嘴脸！！！
　　照片我已经上传上去了,谁比较帅一点大家都看的清楚,谢谢你,小朋友,娱乐界的炒作也不过如此,谢谢你.
　　今天没来啊,那我只好自己顶了,现在的年轻人不能夸,一夸就骄傲了.这不,今天都不帮我顶了.
　　我顶,我自己狂顶,国庆来了,来到拉萨入住我店都有折扣,欢迎大家,.4
　　向节假日仍在工作岗位上工作的朋友们问好,祝双节快乐!　　拉萨新联新旅馆
　　新联新自助式家庭旅馆：内设淋浴，自助厨房，免费上网，有线电视，单车出租。有单人间，双人间，多人间。住宿20元起。代订车票，机票。联系电话。
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　　日出是的布达拉宫更是漂亮
　　色拉寺辩经现场
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　　 进藏旅游必修课——藏族习俗　　　　藏族的文化背景、生活习惯与我们有很大的不同，有些我们看来很正常的事，在人家看来是很不礼貌的，甚至是很忌讳的。希望大家注意。　　　　在称呼藏族朋友的时候，可以在后面加一个“啦”字，“啦”是敬称，这样显得尊重他，特别是初次见面的朋友。比如平措，最好称呼人家为平措啦，切忌直呼其名，这是很不礼貌的。到藏民家做客时，在室内要盘腿端坐，脚底不要朝着人，不要东张西望。　　　　藏族禁忌杀生，佛教徒在这方面更为严格。虽他们也吃牛羊肉，但不亲手宰杀。藏族人不吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区还不吃鱼肉。所以请藏族人吃饭，记得不要点这些菜。　　　　喝酥油茶时，不要急急忙忙的去接，主人会把茶双手捧到你面前，这时才能接过来喝。另外不要在别人后背吐唾沫，拍巴掌。　　　　到寺院、佛塔等宗教场所参观时，必须从左往右绕行（到苯教寺庙需从右边绕行），不要跨越法器、火盆等。另外转经筒，经轮不能逆时针转动。　　　　不要随便摸藏族人的头，这点非常重要。在藏族的传统文化中，除了高僧和长辈外，别人是不可以随便摸自己的头的。这是一种非常不礼貌的行为，请大家牢记。　　　　到寺庙参观，不要吸烟、摸佛像、翻经书等。对于喇嘛佩带的护身符、念珠等宗教器物，不得动手抚摸。遇到寺庙内举行法事活动，要保持安静。不要在寺庙内和寺庙附近大声喧哗，更不能打猎和杀生。　　　　还需要注意一些其他的小细节，比如不要拥印有藏文的纸擦东西；到藏族同胞家做客，男的坐左边，女的坐右边，不能混杂而坐；看到门口生一堆火，或者门口插上树枝，上面贴一红布条，这表示这户人家里病人，切勿进入。　　　　大家去西藏旅行前，最好看一些关于藏族民俗方面的书，对藏区各地的风俗有所了解。你尊重人家，才能赢得人家的尊重。　　
　　高原皮肤保健　　　　　　科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。　　　　　　戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。　　　　　　防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于１５的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。　　　　　　同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。　　　　　　另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过１０天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。　　　　　　绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑，但搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然，这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的，所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看，或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。　　　　　　最后还要说一句，黑与不黑是与个人的肤质有关系的，若你做足了措施还是黑了，那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。　　
　　我去过这个新联新家庭旅馆，感觉条件很一般，连洗澡的地方都没有，而且地方很偏，从马路上走到小区起码要20分钟，因为觉得条件简陋我没有住，所以别的话也就不说了。　　　　就MM的角度来说建议不要住在这里，对于一些打算3000元玩遍西藏的资深驴友来说也不失为一个省钱的场所。
　　我在拉萨也有两年了.做自助式家庭旅馆也有两个年头了　　据我所知这行是没有什么利润可言的　　但我想两位爷们在网上大吐口水确实不好　　为何不能是朋友,是兄弟呢?都省省吧.　　忘了说一声:我叫大海
　　作者：chunjianghuayuan　回复日期：　10:19:41　
　　　　　朋友去拉萨前，在网上认识此人，当时“拉萨新联新自助旅馆”姓赵的老板话说的非常爽快，大方，在他那里住，有24小时热水，并且离布宫很近，还可以联系驴友自己组团，还可以帮助订回程车票，机票。朋友是9月15日去拉萨的，住进“拉萨新联新自助旅馆”后，发现所说的没有一项是真的。更恶劣的是，当朋友在他去车站接人的同时请他帮助定23日回京的车票，并付了一定的手续费，姓赵的老板在火车站打电话推说现在车票紧张，只有25日的，朋友不知道真相，让姓赵的老板帮买了两张25日返京车票。由于在拉萨行程过长，和朋友同去拉萨的一个驴友不得以坐飞机回京，让人气愤的是22日朋友去退剩余的一张25日车票时，竟然发现有很多23日回京的车票，无奈和伤心的同时，朋友退了两张25日车票。带着迷惑和愤慨，朋友离开了心目中的圣地－拉萨。　　　　　　试问“拉萨新联新自助旅馆”赵老板，你违心想挣的几日房费，难道不受到良心的谴责吗？！　　　　　　朋友所经历的事绝对属实！“拉萨新联新自助旅馆”住址：拉萨市娘热路团结新村。　　　　 　　　　 和我朋友一起住的还有一个北京和一个黑龙江的驴友，他们都知道实情！这事现在不想牵连他们，但他们肯定会主持公正的！　　　　　　我两个朋友的电话：　　　　　　李　　　　　　王　　==========================哈哈!广告还有人唱反调?
　　省钱？楼主我说实话啊，我在布达拉宫后面住的招待所也才30块一天！ 最看不惯的就是你们这种家庭旅馆，一间屋子住TMD十个人！太贵！　　我劝各位驴友，喜欢热闹的去住吉日等，也是25块一晚！喜欢安静的，去住招待所，双人间三人间只比这些家庭旅馆贵五块！ 不要去上当了！
　　广告做多了，什么人都有.但是我相信那些有恶意的毕竟是少数人,大家还是拿出自己的眼光来判断事情.我这里住的人一住就是一个星期以上.况且条件你们可以自己选择的,我造就的家庭旅馆就是随心所欲,就像是自己的家一样,况且在价格公开公道的基础上你可以自由选择房间.拉萨新联新家庭旅馆祝全国各地的朋友中秋节快乐.佳节行好运,月圆人圆事是圆!
　　林子大了什么鸟都有,我还会一如既往的做好我的旅馆事业,刚开始难免经验不足,但是以我交人的原则来看,从我这里出去的人除了那位东北的朋友都还是很好相处的人,都不是那种把自己的快乐建立在别人痛苦上的人,我联系顾客,交往朋友,并不是只是简单的旅馆薄薄的利益,我希望能接触不同层次的人.对于部分无理取闹的人,应该说是小朋友风格,可以原谅的.我就不信,我能24岁在中国各省甚至香港台湾等亚太大部分地区能做好事业,就不信我连小小的旅馆都经营不好，拭目以待吧,到时候拉萨新联新一定是宾馆的!
　　那些小人的风格我不喜欢.也很替他们的人生担心,有的人年龄有那么大,怎么说话跟小孩子一样幼稚.一点思想脑袋都没有.真是悲哀.
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