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漂亮妈妈产后恢复的三个黄金阶段
来源:互联网
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　　第一阶段产后第1周
　　帮助子宫及体内机能复原
　　孕妈咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。
　　第二阶段产后第2周
　　收缩腹部恢复腹璧
　　在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。
　　束腹产品选购方式
　　看看包装上的说明，挑选适合的机能设计，并且拉拉看，感受一下产品是否具有很好的伸缩弹力，这样穿着时才会合身而不产生束缚感。另外，因束腹产品是长时间穿着的，产品材质是否舒适、透气、闷不闷热等，都会影响到穿着时的舒适感喔
　　第三阶段产后第3周——产后6个月
　　加强、塑造完美曲线
　　到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽！建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。可穿着重机能的调整型连身束衣裤，或者是长筒型的防驼挺胸衣，搭配专业设计、高腰剪裁的束裤产品，将下胸围到腰部完整束缚规范，重新塑造消失的腰线与臀型。
　　专为孕妈咪提供完整服务的“六甲村”，针对孕妈咪产后的体型变化精心设计了一系列产后瘦身的产品，让新妈眯能穿的舒适、瘦的自在。
　　小秘诀
　　产后瘦身计划的进行，应该要建立均衡营养的饮食习惯，搭配适当的运动，同时依体型的变化逐一挑选适当的产后瘦身产品，千万不可为了要赶快恢复身材，就穿着很紧的束腹或束裤，如此臀部与腹部的脂肪会因爱到过度的压迫，产生排挤效用，造成体型的变形，同时加速产品的耗损，甚至因此血液循环不良而影响健康得不偿失
网友经验网友说： 如何恢复？ 怀间和从前相比，皮下脂肪会增加。这是荷尔蒙作用的结果，目的是为了保护母体和宝宝。生产之后，荷尔蒙的作用就会减弱，为孕妈咪恢复到怀孕之前的身材做 准备。但这并不是说什么都不做就可以恢复到以前的样子。也就是说，为了不变成“大妈身材”，孕妈咪是需要努力的！体重最好在产后2-3个月，最迟6个月内 恢复到以前的水平。如果不及时恢复体形，会引发肥胖、高血压等病状。使用产后塑形内衣、做做产褥操...网友说：想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复，聪明的妈咪可要找对方法喔!产后6个月可说是“减肥的黄金时期”，所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机。
第一阶段产后第1周
帮助子宫及体内机能复原
建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。
第二...网友说： 转载《家人》杂志 2010 年第十二期 生完孩子，就犹如变了一个人。从孕期到产后，那些与你走失的美丽体态，是否真的就此别过后会无期？ 产后修复：越修越美丽 文 / 黄 欢 怀孕的女人最美丽，是大多数准妈咪们听得最多的话之一。当然，这句话也更类似某种催眠术：进入孕期，你没有一天能停止对如何做妈咪这件事的甜美幻想，种种融洽的亲子画面也被刻画脑中意犹未尽。 然而不争的事实却是，随着宝宝在肚子里的发育增...
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投稿人：　发布时间：2014 年 8 月 23 日　+7,422 围观[旧番][熟肉][Milky] 催眠術 THE ANIMATION 2nd version-2 ～幻想と淫欲の領域に～
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