记号,慢慢看
　　宝卖这个就是两家。实际上是同一个掌柜开了两个店而已。
　　晕死，上面少了个字。淘宝卖这个就是两家。实际上是同一个掌柜开了两个店而已。广告，签定完毕！
　　作者：jarod_sis　回复日期：　17:13:52　
　　　　mark~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　症状: 月经量少,第三天就可以用护垫,前两天也连3片巾的量都没有!　　　　这位同学和我一样~~~~~~~　　　　我以前小时候很好的,后来出了国,胖了,就变成这样了,　　 　　 　　------------------------------------------------------------mm,你说我们一样.....我说我们真的一样啊,我也在国外!
　　我只想要我手指上的小月亮回来　　现在一个都没
　　这个太有用了~!!!　　　　我就是手脚冰冷的人,还常常熬夜　　　　今天才打算要开始早睡的,就看到这帖子坚定我早睡的决心　　　　哈哈
　　作者：梦满东楼　回复日期：　10:00:12　
　　　　最近看了《不生病的智慧》，我也是很有感慨啊，姐妹们真的一定要好好爱惜自己啊，说到体寒，还有一本书想要介绍大家看看，在网上就可以搜到《病从寒中来》，里面提到一个升温的很好的方法，就是姜红茶，我坚持吃了一个星期，体温真的从原来35左右上升到了36度了，我刚看完那会，也是半信半疑的买了温度计，很便宜才3.50元一个，回来一测，果然不到36.5度，书中说这个是最健康的温度，但现代人很少达到的，关于体寒，我们女生一定要好好重视啊，为了以后自己生小孩着想，更重要的是自己的身体着想。《病从寒中来》在网上就可以阅读到，大家不妨多读之类的书，了解得多，才能真正重视起来~~~~~　　　　 这两本书中有些地方是还不错的~ 就是固元膏做起来有些麻烦~
　　作者：eastcard　回复日期：　16:00:42　
　　　　其实,怀孕并不像大家说得这么可怕.二十出头的姑娘不经常是意外怀孕吗?　　　　只是三十岁过后怀孕有点困难,不过生活在小城市的姐妹要比生活在大城市的姐妹们好一点.大城市平时各方面的压力太大了　　　　 有点道理~
　　作者：随他去吧　回复日期：　16:27:57　
　　　　芒果是凉性？？？？？　　　　 是的，热带的水果基本都是凉性的，特别是香蕉，经常吃的MM可要注意啦~~~~
　　作者：初__恋　回复日期：　16:50:18　
　　　　请教下子!　　　　 我一直都搞不清自己到底是体热还是体寒!　　　　症状: 月经量少,第三天就可以用护垫,前两天也连3片巾的量都没有!　　　　 吃点上火的,就火气很大! 月经第一天疼得厉害,喝了乌鸡白凤丸有所改善,然后就是例假时候竟然关节会痛,而且感觉往外冒凉气! 减肥的时候,人家3天不吃饭瘦好多,我却受不了多少,反正就是很难减肥的体制! 　　　　至于 楼上面说的 手指的月牙,我除了大拇指还有一点,别的都没有!　　　　　　　　疑惑...如果真的是寒,那为什么经常上火呢!　　　　还有就是,夏天不再空调房间的话,或者晒了太阳,马上就心慌,时间长一点,就要晕!　　　　　　　　希望jms帮我看看是怎么回事！　　　　不胜感激！　　　　
听你的情况，象是虚火，倒是可以试下马老师的偏方，吃生泥鳅，据说是马上可以灭虚火的。
　　作者：BERT_HELENE　回复日期：　16:57:09　
　　　　正在MC中，肚子痛的要命，空调房里面冒冷汗呀。偶也是大寒体质呀。有时候偶在想，是不是要多吃点肉呀，老公说吃肉补充热量。我是很少吃肉的。　　　　
吃肉可以补充热量，但要补气血的话建议多吃黄鳝、海虾！
　　作者：嗲妖　回复日期：　23:20:06　
　　　　这个太有用了~!!!　　　　　　　　我就是手脚冰冷的人,还常常熬夜　　　　　　　　今天才打算要开始早睡的,就看到这帖子坚定我早睡的决心　　　　　　　　哈哈　　　　
MM，似乎回贴的时候也不早了呢，：）
　　上来看到这么多朋友支持，真是开心啊，一口气回了N个问题，就请大家耐心的看哈
　　我的MC也是这样子啊，刚来的时候是一个星期的现在越来越少了，第三天就用护垫了。十个手指头也只有两个有月亮哦，是不是也太寒了，我也非常怕冷，冬天要盖几张棉被的。
　　作者：花花博士　回复日期：　11:42:19　
　　　　作者：嗲妖　回复日期：　23:20:06　 　　　　　　这个太有用了~!!!　　　　　　　　　　　　我就是手脚冰冷的人,还常常熬夜　　　　　　　　　　　　今天才打算要开始早睡的,就看到这帖子坚定我早睡的决心　　　　　　　　　　　　哈哈　　　　　　　　 MM，似乎回贴的时候也不早了呢，：）　　　　=====================　　　　
话说... 我每天凌晨3点睡的,11点半对我来说是早的了.........　　　　
而且生物钟要慢慢调的撒,一下子提前到正常睡眠时间我睡不着怎么办555555　　　　
晚上睡早了中午还睡了个小午觉,我觉得太有成就感了.比要到中午起床,下午5点再眯下要健康的生活方式..........成就感呀么成就感
　　留个记号
　　顶。。。。不管怎么样。要感谢楼主。否则也不知道什么时候能重视起来。
　　作者：幽若天使　回复日期：　13:38:49　
　　--------------------　　基本符合我的情况，大寒多数和气血不足有关，Mm还是补充一下的好。
　　作者：嗲妖　回复日期：　18:31:20　　　-------------　　有进步加油加油！如果Mm能在10点之前睡觉的话会更好的。
　　呵呵,早看出来了.你不是上来卖你那个啥啥粥的.　　　　吃你粥就改善身体那还要医生做啥子捏?　　　　
　　　　　　作者：幽若天使　回复日期：　13:38:49　
　　　　我的MC也是这样子啊，刚来的时候是一个星期的现在越来越少了，第三天就用护垫了。十个手指头也只有两个有月亮哦，是不是也太寒了，我也非常怕冷，冬天要盖几张棉被的。　　　　　　我也是这样啊，经量少了，不知道影不影响要宝宝啊
　　　　　　作者：famous2004　回复日期：　18:51:31　
　　　　我是典型寒性体质啊，不要说天冷的时候，就是天热在空调房也是手脚冰凉，气血两虚呀，还好平时不生病，人看起来就一黄脸婆模样。　　　　　　我也是这样啊，现在在吃中药，为了要宝宝。
　　这本书真是厉害,怎么传的这么广?我是准备做那个膏的,有做了的朋友,并感觉还可以的吗?
　　汗死，我也是耶……我去看咳嗽感冒，结果那个医生说我体质太寒是不是月经不调，我月经量超少……也是这几年熬夜多没节制爱吃生冷东西弄成这样的。医生就说这样的体质不好怀孕的，而且就算怀了也因为子宫不怎么增厚容易流产。建议我每个月来月经前10天吃10天乌鸡白凤丸，我吃了3个月，好了点，但还是偏少。打算去看看中医吃中药调理一下
　　貌似广告
　　作者：川川爱山山　回复日期：　21:31:08　　　-----------------------　　这个不好说的，经量少说明体内气血不足，还是趁现在调理一下的好。
　　作者：花上露犹泫1　回复日期：　14:05:48　　　-------------------　　那个粥的成份也是中药的，粥的发明也是一个中医发明的，食疗时间长但是没什么副作用，不一定所有的病必须靠吃药才可以弄好的。有些是要靠自己慢慢调理的呢。
　　广告帖！！！！！！！！　　　　 　　　　作者：花上露犹泫1　回复日期：　14:05:48　
　　　　呵呵,早看出来了.你不是上来卖你那个啥啥粥的.　　　　　　　　吃你粥就改善身体那还要医生做啥子捏?　　　◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎　　排
　　马克　　马克
　　啊...........俺一个月牙都没有,还超爱吃西瓜
　　俺也是体寒的人哪,以前中医把脉说我气虚也没怎么在意,看来现在是大问题哪
　　我想问下..男人贫血体寒是不是也能用这样的方法补呢??
　　作者：dexin299935　回复日期：　17:05:47　　　--------------------------　　　　必须先意识到一下，开始行动，否则会晚的。　　------------------------　　作者：青霜弹指试　回复日期：　17:15:05　　　------------------------------　　其实男人和女人在这方面是不分的，男人缺血和女人吃一样的没什么不可以的丫。
　　作者：enne113　回复日期：　11:49:51　　　----------------　　广告的速度还真快。
　　推荐大家看看马悦凌写的《温度决定生老病死》（好象是这个名字）。。。里面提到了很多关于寒性体质调理的问题。　　这书挺简洁易懂，写的也不错。　　今年准备立冬的时候就做固元膏坚持吃。。。　　我老公的身体一直很棒。月牙也很齐全并且面积也不心。　　但是最近他很忙，没有去踢球，而且又因为去青岛吃海鲜拉肚子又发烧。还没有好透，结果又着凉，又发了几天的烧。书上说，这种一直很好的体质的人，如果白月牙颜色变暗，说明最近的身体状况不好。　　我照着书上说的看他的白月牙。。。果然颜色发暗，我虽然白月牙很小但是颜色明显比他要白许多。　　不要说我是广告！真的推荐给大家看！
　　看到上面很多姐妹们说MC期间乏力，其实这个很好解决，补钙就可以了。我补钙一般就吃美国乐力，平时一颗就够了，MC期间就早上一颗晚上一颗。而且MC期间姐妹们要多喝点红糖水，这个补血不错，对痛经也有一定的缓解作用。　　虽说食补比较安全，但是一般都达不到身体需要的量，适当的加上一些药物效果还是不错的。
　　作者：微凉风　回复日期：　10:43:11　　　-------------------　　Mm真的都是被天涯上说广告的人给搞疯了，我相信Mm不是广告的，那本书我也会去看呢。
　　作者：罗世音　回复日期：　21:23:30　　　---------　　竟然还有这个原因呢，要补的，不过最近喝那个活力百倍粥到是好多了，估计那里面也是含钙的吧。
　　这个我深有体会　　我最近看一本叫《食物是最好的医药》的书，说这种体质叫“血淤”性体质，多锻炼，多吃暖身的东西就有改善。　　　　说说我的经历　　　　去年冬天喝了两个月的汤水　　红糖姜水--这个几乎是一个星期喝四五次　　　　山药红薯汤水--不喝红糖姜水就喝这个　　　　红豆汤--红豆泡一晚上用电饭锅的定时功能第二天早上喝的，我经　　　　还有就是用暖宫贴，这个在淘宝上有卖的，肚子疼就用它。但这个跟上面比就算是物理疗法了，但好在它的即时性。　　　　如果一些MM怀不上孩子可以试试以上方法，我认为是非常管用的，比花上万块钱吃中药都好用。　　　　
　　我就只有一个手的大拇指有那么一丁点月牙。　　而且症状非常符合大寒的症状，晕死~~~
　　看看也有用
　　先留个抓,有时间慢慢学习　　先留个抓,有时间慢慢学习　　先留个抓,有时间慢慢学习　　先留个抓,有时间慢慢学习先留个抓,有时间慢慢学习
　　我也不厚道，我也覺得是廣告
　　学习下　　感觉LZ说的十点前睡觉真是很有效但很难办到的事　　睡得太早了点不过俺会试下　　　　还有吃有的水果不太好比较认同　　我就不太喜欢吃水果　　　　我感觉自己的体质没以前好了　　月经不调,每次来好多,不知道是气血虚还是旺的表现?
　　十个指头每个都有小月亮　　但是月经少 第一天会痛　　有时候身体会麻 冬天手脚冰冷 怕冷　　我到底寒还是热呢？
　　我也是啊，现在开始食疗，经常把，红豆，红枣，银耳，链子什么的一锅煮粥吃，最好买个什么阳的豆浆机，煮成糊糊吃，最好了
　　mark　　　　　　　　————————————————————————————————————————　　给大家推荐《点亮空间》
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　　作者：甜甜蜜糖MM　回复日期：　14:25:42　　　----------------　　很同意Mm的观点。气血应该是同时进行的，血足的话应该保持好的心情不要发脾气来调理气就好了。
　　作者：abey001　回复日期：　11:41:33　　　-----------------------　　Mm应该是肝火旺盛的表现，多吃败火的东西，喝点菊花茶金银花茶什么的看看有什么改善没有？
　　作者：宏观微观　回复日期：　11:59:05　
　　　　十个指头每个都有小月亮　　--------------　　Mm绝对是体寒的，有小月亮不代表不会体寒啊，我除了食指没有其他都有的，还是体寒啊。体寒要及早的防范呢。
　　要学习~
　　学习。。。
　　寒从肾起，偶老爸的至理名言，而且冬天补肾为佳
　　学习中
　　作者：徐福记的钻戒　回复日期：　12:20:01　
　　　　寒从肾起，偶老爸的至理名言，而且冬天补肾为佳　　------------------------　　如果真的是肾的问题，大家从现在就开始补吧。
　　来MC的前后一定要忌生冷，有些姐妹可能会说我吃冷的没关系什么的，现在你们年轻看不出来，到了30问题就出现了，要知道30是一个坎，人的体能下降在这里是最明显的。
　　立冬开始吃吃阿胶也不错，冬天记得一定要保暖，不要为风度而放弃温度！！！
　　惨了。。。　　我超级喜欢冷饮，不管冬夏~~~~
　　作者：罗世音　回复日期：　15:01:17　
　　　　来MC的前后一定要忌生冷，有些姐妹可能会说我吃冷的没关系什么的，现在你们年轻看不出来，到了30问题就出现了，要知道30是一个坎，人的体能下降在这里是最明显的。　　　　严重赞同！！！
　　作者：左岸的荼蘼　回复日期：　11:22:16　
　　　　惨了。。。　　　　我超级喜欢冷饮，不管冬夏~~~~　　　　
这可要小心啰，冷饮还是少吃的好，特别是冬天！
　　不用那么麻烦　　　　黄芪两三片，枸杞子三五颗，大枣两三粒，每天早上泡水喝，然后喝完再加水泡，如此反复喝上一天，一两月后就好了。　　　　喝这个唯一有点不好的就是会热，因为气血足了，所以热了。这个还预防感冒，是好东西
　　作者：青春美丽沙　回复日期：　　　-------------------　　治疗提供的不错哦。加分。
　　我学着做了固元膏，结果超级难吃，　　我是这样做的：　　把阿胶敲碎泡在黄酒里　　把核桃仁，大枣，黑芝麻，冰糖绞碎　　倒入泡过阿胶的黄酒里　　再拿到蒸锅里去蒸，蒸了2，3个小时啊，　　凝固是凝固了，　　第二天从冰箱里挖一块来吃，差点吐了　　好难吃！！！　　为什么啊？？？　　是我哪里做的错了吗？？？　　比列也是照着方子来的啊　　~~　　　　现在我只有生吃大枣核桃了，但阿胶没办法解决　　难道只有买冲剂了？？？　　哭啊~~
　　作者：徐福记的钻戒　回复日期：　12:20:01　
　　　　寒从肾起，偶老爸的至理名言，而且冬天补肾为佳　　--------------------------------------------------------　　我也是大寒,百度一下:　　
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软、小腹胀痛等症状。　　　　这里有详细的回答：　　.cn/b/6254505.html?from=related
　　我自己也是经量少体质差快30的人了，一直很困惑气血虚的问题。　　我一般不吃冷饮，但是会痛经，最重要的是MC三天大体结束后面淋漓几天，记得青春期的时候都要满一周的。　　不过我冬天倒没有手脚冷的习惯，自己也比较注重保暖。　　我有一个不解的问题，我在国外，看到这些老外无论男女和冬夏，吃饭一律喝冰水，孩子一生一大群。我觉得这应该不是个体差异，难道她们就没有血虚的吗？
　　记号！
　　阿胶吃法 　　　　　　　　阿胶的吃法很多，按产品的说明书和阿胶的服用的方法的资料选择性的给予介绍，现分述几种常见的吃法： 　　　　　　　　A阿胶糖液 首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。 适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。 　　　　　　　　B阿胶粥 取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。 经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。 　　　　　　　　C阿胶梨蜜汤 梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。 可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。 　　　　　　　　D阿胶羹 取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。 此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。 　　　　　　　　E阿胶鸡蛋汤 阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。 每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。 　　　　　　　　F其它方法：如阿胶炖鸡，阿胶鲫鱼汤等。 　　　　　　　　　　日常生活中阿胶和食物一起服用的方法 　　　　　　　　【阿胶炖肉】 做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。 功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著。 　　　　　　　　【阿胶排骨】 做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。 功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。 　　　　　　　　【阿胶鱼】 做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。 功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。 　　　　　　　　【阿胶枸杞鸡】 做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用。 功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症。 　　　　　　　　【阿胶延年益寿粥】 做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时。 功效：经常食用，可滋阴补血，健脑益智，强身健体，延年益寿。 　　　　　　　　冬天吃火锅时，可根据情况加入适量碎阿胶，则使汤更鲜美，滋补营养更全面 　　　　　　　　【养颜阿胶羹】材料：阿胶250克（块状，药店有售）/黄酒450克/核桃仁150克/黑芝麻150克/冰糖250克 做法：阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天；泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制；黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入锅里搅拌均匀；均匀搅拌成糊状盛出。 早晚各1勺，不要同时吃罗卜和浓茶（要降低效果的） 如果你冬天手脚冷，可以加桂圆干和枸杞，补气暖身的。　　
　　作者：桃子兔er　回复日期：　11:38:58　　　--------------　　什么东西口味都不一样的，固元膏的做法我就不习惯的，口味我也不喜欢。尽管很多人效果都很好的，后来俺习惯吃粥了，Mm要补气血不一定只吃固元膏的，我觉得我吃的活力百倍粥也蛮补的，大家只是听不进去罢了。
　　活力百倍粥究竟是什么啊？？　　又从头翻了一遍帖子，　　　　到底是药？？（看花花说是网上买的）　　还是可以自己做的？（有人又说可以自己做）　　　　偶在淘宝上买到假YY了，就再没用过淘宝了　　那粥可以自己做的话还是自己做放心点吧。。。　　　　花花可不可以说下那粥的配方和食用方法啊？？
　　记号,,慢慢看..楼主多说点噢
　　作者：桃子兔er　回复日期：　13:35:33　　　-----------　　可以自己做的是大家说的固元膏，其实活力百倍粥也可以自己做的，大概成份是大枣阿胶之类的东西磨成粉，和大米一起煮就可以了。我买现成的是因为方便，这个是药膳粥不算药的，算是调理身体，不能治疗疾病的。而且是食疗，过程要长一点。　　具体自己diy的话我没试过，我买的是现成的，然后一起煮就可以了。我很懒。
　　又离花花这么近~~　　　　哈哈~~　　　　活力百倍粥在哪买啊？~　　告诉我地址好么~　　　　我就怕买到假的~~
　　作者：桃子兔er　回复日期：　12:40:52　　　------------　　呵呵，短你啦，现在假的东西太多，大家才这么不放心的。
　　我也宫寒，体虚，喝了几服中药，吃了些暖宫丸就还好啦。并且很狗血剧情地，我也是偶然的一次就怀上了宝宝，现在我的漂亮宝宝都快2岁了，没有LZ说的那么可怕吧。　　PS：我当姑娘时宫寒得肚子疼腰都直不起来的，每天下午3点以后就开始，无论春夏秋冬。
　　作者：zyfm　回复日期：　17:13:10　　　----------　　因人而异的，希望我也能偶然一次怀上哦。
　　花妹妹，我也是气血两虚，面色萎黄，月经量极少，怕冷，常常和老公或单位在开冷气问题上“争执”。自己这几天痛定思痛，决定从根本入手，昨日开始慢跑，并加强食疗。　　非常感谢楼主，请你把这粥的地址告诉我，谢谢！
　　作者：心如清涧　回复日期：　13:05:33　　　-----------------　　理解MM，我们一起努力哈，
　　俺也来跟跟博士的贴。
　　我的十个指头都没有小月亮，但是我夏天不怕热，冬天不怕冷，尤其是冬天，手脚都热乎乎的，身体属于冬热夏凉型，我妈夏天很喜欢把手脚放我身上，月经量也正常，经期7天，吃热气的东西会上火，从来不贫血，难道我这样的也是大寒体质？我从小就没有小月亮啊，为什么，好害怕
　　作者：except　回复日期：　11:49:57　　　-----------　　MM很健康的哇，这些理论也是完全肯定的。看个人的情况而定了。
　　作者：芷在花开　回复日期：　17:21:03　
　　　　我不厚道的觉得，楼主就是来做广告的！　　　　其实补气血的就是那些东西，不论是中药还是食物。每个人的身体体质不同，吃相同的东西，有的人有效果也有可能有的人是没有效果的。我气血虚很多年了，吃中药，食补都不觉得有什么大的效果。贵在坚持，是最重要的。　　-------------------------------------------------------　　排，LZ说了半天都没有说到正题，一直不停的说什么“活力百倍粥”　　　　　　
　　我不知道手指上的月牙和体质到底什么关系，从小到大我就只有两个大拇指上有月牙，但是至少在一年多以前我从来就没觉得自己有什么不健康，脸色红润，MC也正常。　　　　熬夜真是女性杀手　　最近一年多工作压力大，很少在晚上12点前睡觉的，再加上饮食比较混乱，明显感觉体质越来越差。　　脸色不好，月经量越来越少，容易疲劳。　　现在在调理身体，由于工作原因，有时候还是得熬到半夜一两点，只能尽量让自己早点睡觉了。　　　　几乎每天吃红枣桂圆红糖鸡蛋糖水，有时候还放点当归进去一起煮　　戒茶咖啡冷饮，只喝玫瑰红枣茶、豆浆、酸奶和农夫山泉，每个礼拜都给自己炖点红枣雪蛤　　自己做豆浆，红豆黑豆黄豆花生芝麻放一起做八宝豆浆　　因为月经量少，所以还买了维生素B和E吃着。　　　　希望尽快地好起来！！！　　　　————————　　PS：高三时候妈妈几乎天天弄红枣花生给我吃，那段时间脸色真是异常的红润啊，是很健康的那种！！　　真怀念那段时光。现在在外地工作，煮个小粥都得自己动手了。　　　　
　　作者：种钞票　回复日期：　10:30:49　　　PS：高三时候妈妈几乎天天弄红枣花生给我吃，那段时间脸色真是异常的红润啊，是很健康的那种！！　　　　真怀念那段时光。现在在外地工作，煮个小粥都得自己动手了。　　　　　　---------　　世上只有妈妈好！
　　作者：种钞票　回复日期：　10:30:49　　　PS：高三时候妈妈几乎天天弄红枣花生给我吃，那段时间脸色真是异常的红润啊，是很健康的那种！！　　　　真怀念那段时光。现在在外地工作，煮个小粥都得自己动手了。　　　　　　---------　　世上只有妈妈好！
　　周一说来就来了，感觉真的很没睡醒哦。
　　活力百倍粥哪里能买到？
　　我每次量少得很，而且会头晕，就算没有MC 的时候也会感到头晕，晕的眼花缭乱。。。。站起来一眼的黑啊。。。MC基本就第一天多，第二三天基本都没有什么了。。。。 我以前MC 很正常，就是上高中的时候，有次MC刚刚来，我不知道，夏天，放学回家热啊，就脱了鞋子，光着脚板，给凉了脚心了，MC就突然停了，3个月没有来，那个在身体里面涨得难受的要死，看了老中医，他老人家说，他开的药吃了一副就好了，结果我吃了3副才来了，而且来了就2-3个月才来，后来就是2-3个月来一次了，现在40天来一次，算了很正常了，不知道我怀孕难不啊
　　作者：爱问问题的马甲　回复日期：　10:47:00　
　　　　活力百倍粥哪里能买到？　　 -------------------------】　　短啦　　-----------------　　　　作者：D冰镇豆浆　回复日期：　17:46:02　
　　　　我每次量少得很，而且会头晕，就算没有MC 的时候也会感到头晕，晕的眼花缭乱。。。。站起来一眼的黑啊。。。MC基本就第一天多，第二三天基本都没有什么了。。。。 我以前MC 很正常，就是上高中的时候，有次MC刚刚来，我不知道，夏天，放学回家热啊，就脱了鞋子，光着脚板，给凉了脚心了，MC就突然停了，3个月没有来，那个在身体里面涨得难受的要死，看了老中医，他老人家说，他开的药吃了一副就好了，结果我吃了3副才来了，而且来了就2-3个月才来，后来就是2-3个月来一次了，现在40天来一次，算了很正常了，不知道我怀孕难不啊　　-----------------------　　Mm素贫血？严重贫血？要大补，否则怀孕会很困难，一般这种推迟不来的最爱不孕了。　　
　　=======
　　作者：flowergone_yang　回复日期：　22:22:04　
　　　　=======　　　　------------------------　　谢谢MM　　大家中秋快乐！
　　作者：花花博士　回复日期：　9:35:11　
　　　　1. 忌讳生冷的东西：　　　　不要以为所有的水果都是美容对身体有益的。一些凉性水果经常吃对于气血虚弱的人来说并不是好事，这里列举几个常吃的凉性食物，大家注意一下。　　　　凉性食物：香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。　　　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　什么乱七八糟的！芒果是热性的　　西瓜是壮阳的！　　这里面很多都是性平的！！　　楼主积点阴德吧，不懂别来发这种害人贴！　　
　　楼上的自己先去好好研究一下吧，别没弄明白就出口伤人~
　　　　　　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　什么乱七八糟的！芒果是热性的　　　　西瓜是壮阳的！　　　　这里面很多都是性平的！！　　　　楼主积点阴德吧，不懂别来发这种害人贴！　　　　　　======================================================　　芒果是凉性的，平时牙痛，吃一个芒果一下就好了，不懂别乱说！
　　记号.女人的血气是很重要的.会体现到一个人的气色和身体状况
　　作者：superalice　回复日期：　8:46:41　
　　　　　　　　　　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　　　什么乱七八糟的！芒果是热性的　　　　　　西瓜是壮阳的！　　　　　　这里面很多都是性平的！！　　　　　　楼主积点阴德吧，不懂别来发这种害人贴！　　　　　　　　　　======================================================　　　　芒果是凉性的，平时牙痛，吃一个芒果一下就好了，不懂别乱说！　　-----------------　　天外有天，人外有人，天涯处处有牛人！~
　　想知道活力百倍粥哪有败，花花短我哦
　　作者：饭星星　回复日期：　12:19:09　
　　　　想知道活力百倍粥哪有败，花花短我哦　　　　------------------　　短啦。
　　作者：花花博士　回复日期：　9:35:11　 　　　　　　1. 忌讳生冷的东西：　　　　　　不要以为所有的水果都是美容对身体有益的。一些凉性水果经常吃对于气血虚弱的人来说并不是好事，这里列举几个常吃的凉性食物，大家注意一下。　　　　　　凉性食物：香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。　　　　　　　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　什么乱七八糟的！芒果是热性的　　　　西瓜是壮阳的！　　　　这里面很多都是性平的！！　　　　楼主积点阴德吧，不懂别来发这种害人贴！　　=======================================================晕哦,西瓜的确是寒性的哦.而且是大寒之物,在大夏天里适当吃吃还可以,但是天气凉了的时候就不要 吃了哦
　　　请教下子!　　　　 我一直都搞不清自己到底是体热还是体寒!　　　　症状: 月经量少,第三天就可以用护垫,前两天也连3片巾的量都没有!　　　　 吃点上火的,就火气很大! 月经第一天疼得厉害,喝了乌鸡白凤丸有所改善,然后就是例假时候竟然关节会痛,而且感觉往外冒凉气! 减肥的时候,人家3天不吃饭瘦好多,我却受不了多少,反正就是很难减肥的体制! 　　　　至于 楼上面说的 手指的月牙,我除了大拇指还有一点,别的都没有!　　　　　　　　疑惑...如果真的是寒,那为什么经常上火呢!　　　　还有就是,夏天不再空调房间的话,或者晒了太阳,马上就心慌,时间长一点,就要晕!　　　　　　　　希望jms帮我看看是怎么回事！　　　　不胜感激！　　=====================================================　　在中里巴人的书中写道,你貌似是冰包火的体质哦
　　记号记号　　6月遭遇胎停，黄体不好。需要养身
　　作者：花花博士　回复日期：　11:31:21　
　　　　作者：superalice　回复日期：　8:46:41　 　　　　　　　　　　　　　　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　　　　　什么乱七八糟的！芒果是热性的　　　　　　　　西瓜是壮阳的！　　　　　　　　这里面很多都是性平的！！　　　　　　　　楼主积点阴德吧，不懂别来发这种害人贴！　　　　　　　　　　　　　　======================================================　　　　　　芒果是凉性的，平时牙痛，吃一个芒果一下就好了，不懂别乱说！　　　　-----------------　　　　天外有天，人外有人，天涯处处有牛人！~　　======================================================　　西瓜是大寒的食物，脾虚或者气血不足的mm尽量别吃　　另外，花花短我一下粥的地址，谢谢啦
o(∩_∩)o.
　　记号一下。
　　症状: 月经量少,第三天就可以用护垫,前两天也连3片巾的量都没有!　　______________________________________________　　一样的情况~~
　　明天冲去买立顿的红茶　　　　做生姜红茶喝。。。　　　　刚刚百度了一下，据说还有减肥的效果~~~~~~~
　　芒果是热的好伐 还有荔枝龙眼这些热带水果都是热的　　随便问个老中医都晓得　　用龙眼干 也就是桂圆补血补气是很不错的　　广东的人相信都知道
　　西瓜是湿热的,是壮阳的　　西瓜皮是凉的
　　作者：汐若妍　回复日期：　16:14:41　　　--------------　　短啦。
　　作者：花花博士　回复日期：　13:47:13　
　　　　 没结婚前我的月经血量就很少，时间也很不准，经常推迟7-8天，有时候能推迟半个月，而且一次只来3天，到第三天的夜里基本就没有啦。第一天的时候我会痛经，痛的死去活来的那种，还会恶心呕吐，肚子胀，第二天会好很多，平时的时候蹲的太久，一站起来就会感觉到头晕。　　=================　　我也是这样 全都一样..会痛 量很少..　　最近半年很注意忌冷口 而且还喝了点补血的糖浆 要好很多了
　　　最近半年很注意忌冷口 而且还喝了点补血的糖浆 要好很多了　　　　---------------　　一般这种情况都是和冷和气血亏损有关的。
　　俺发烧了，有点晕头转向的，看来气血还是没补好，继续补。
　　芒果是热的好伐 还有荔枝龙眼这些热带水果都是热的　　　　随便问个老中医都晓得　　　　用龙眼干 也就是桂圆补血补气是很不错的　　楼主确时像广告的
　　嘻嘻，进来就看到华丽丽的广告一枚，走了。
　　楼主姐姐,我很崩溃...我身体标准的外寒内热,月半痕只有大拇指有.很怕冷.夏天手脚都冰凉.但是不能吃热气东西,吃点桂圆啥的,都上火,还爱起痘痘.喝姜茶,倒是不冷了,但喝了痰多,我该咋调理呢?
　　作者：冰的粉　回复日期：　13:16:30　
　　　　楼主姐姐,我很崩溃...我身体标准的外寒内热,月半痕只有大拇指有.很怕冷.夏天手脚都冰凉.但是不能吃热气东西,吃点桂圆啥的,都上火,还爱起痘痘.喝姜茶,倒是不冷了,但喝了痰多,我该咋调理呢?　　　　-------------------　　Mm这种情况适合温和的进补，也叫间接的补，不能大补，越补问题越多，我吃的粥倒是很温和的一种补法，你可以试试。
　　国庆节快乐！~
　　我也是寒性体质 大夏天的手脚都冰凉 我觉得睡觉前用热水泡脚是个不错的选择， 平时多注意饮食和休息 就可以稍微改善一点　　/
　　作者：蛋炒饭2008　回复日期：　11:28:42　
　　　　我也是寒性体质 大夏天的手脚都冰凉 我觉得睡觉前用热水泡脚是个不错的选择， 平时多注意饮食和休息 就可以稍微改善一点　　-------------　　忘记把这条加上了，每天睡前泡泡脚，我现在每天都泡的。
　　那个啥粥~~~我觉得没有必要买。还不如自己做粥吃呢。这样包装的产品，东西新鲜不新鲜也不知道，还是自己把红枣，枸杞，香菇等配起来煮粥吃更好，更实在！　　　　其实我觉得要煮粥　　不如买黑芝麻核桃粉，混燕麦一起做早餐　　　　平时多泡些红枣水　　　　早睡觉　　　　多运动　　　　已经足够了
　　又40天 没有来了，绝对没有怀孕。。。。以前40天左右的时候，身体会感觉不舒服，腰涨啊，胸部胀痛啊。。。这次一点反应都没有了。。。。。。皮肤也变坏很多，新陈代谢也慢了。。。我才26啊
　　食品还是自己做的比较放心吧。。。　　　　现在那些无德的商人！　　　　补气血的粥的方法应该百度一下就到处都是　　　　而且原料简单，方法易做　　　　
　　作者：在厨房放烟花　回复日期：　14:47:35　
　　　　那个啥粥~~~我觉得没有必要买。还不如自己做粥吃呢。这样包装的产品，东西新鲜不新鲜也不知道，还是自己把红枣，枸杞，香菇等配起来煮粥吃更好，更实在！　　　　　　　　其实我觉得要煮粥　　　　不如买黑芝麻核桃粉，混燕麦一起做早餐　　　　　　　　平时多泡些红枣水　　　　　　　　早睡觉　　　　　　　　多运动　　　　　　　　已经足够了　　-----------　　作者：忘却2007秋　回复日期：　15:04:31　
　　　　食品还是自己做的比较放心吧。。。　　　　　　　　现在那些无德的商人！　　　　　　　　补气血的粥的方法应该百度一下就到处都是　　　　　　　　而且原料简单，方法易做　　--------------　　当然自己配的粥更为方便经济实惠，就是成份单一了点，不如药膳粥里的成份多，营养相对也比较全面。还有本人比较懒，所以什么都喜欢买现成的，还有，虽然现在坏的商人比较多，不能一棒子打死，毕竟我们平时吃的不管什么东西都是从商人那里买到的，包括大米白面。
　　作者：在厨房放烟花　回复日期：　14:47:35　
　　　　那个啥粥~~~我觉得没有必要买。还不如自己做粥吃呢。这样包装的产品，东西新鲜不新鲜也不知道，还是自己把红枣，枸杞，香菇等配起来煮粥吃更好，更实在！　　------------------　　勤劳的Mm我更支持自己动手做哦。
　　先申明:我是卖花草茶的,不必费时间来鉴定我是否托了.　　女性气血亏的人实在多,也有些JM平时并不怎么注意,本人也是少不更事,受凉不注意,夏天膝盖都怕风吹.以前还专门开卡去美容院做暖宫,但发觉效果不咋样.后来我自己开店卖花草茶什么的,也渐渐了解了不少情况,我现在喝玫瑰和雪莲花茶,感觉不错,玫瑰补血,雪莲花调理宫寒.
　　马克一个先
　　我也是冬天手脚冰凉型的，而且冬天脚还出汗，很不舒服。所以冬天我一般都穿很厚的袜子和鞋子
　　我自己做了固元膏啊。。。。　　吃了快两三个星期 目前还没明显效果 =。=
　　作者：沧海不再　回复日期：　17:14:15　
　　　　先申明:我是卖花草茶的,不必费时间来鉴定我是否托了.　　　　女性气血亏的人实在多,也有些JM平时并不怎么注意,本人也是少不更事,受凉不注意,夏天膝盖都怕风吹.以前还专门开卡去美容院做暖宫,但发觉效果不咋样.后来我自己开店卖花草茶什么的,也渐渐了解了不少情况,我现在喝玫瑰和雪莲花茶,感觉不错,玫瑰补血,雪莲花调理宫寒.　　------------------------　　这样做广告我也喜欢，Mm的店在哪里有空我去看看。玫瑰花确实补血很不错的哦。
　　作者：qdjinyan　回复日期：　20:29:59　
　　　　我也是冬天手脚冰凉型的，而且冬天脚还出汗，很不舒服。所以冬天我一般都穿很厚的袜子和鞋子　　 　　　　作者：腾空的奶油　回复日期：　20:46:20　
　　　　我自己做了固元膏啊。。。。　　　　吃了快两三个星期 目前还没明显效果 =。=　　--------------------　　看来大家补气血的意识逐渐强烈起来了哦。
　　活力百倍粥是虾米？？？？？？
　　芒果确实是湿热的，而且是发物，爱出痘痘和湿疹的JMs少吃
　　小店全部实物拍摄,只加边框无任何PS,欢迎天涯的朋友前来选购,来自天涯立减5元　　　　http://shop%　　
　　mark　　
　　要多吃红豆红枣芝麻玉米　　
　　呵呵学习了啊
　　做个记号，好好学习。
　　好帖，氣血虛就是中醫所說的腎虛，我以為工作的原因去年經常熬夜，并且這之間做過人流，所以現在月經也不是很有規律，經期必以前也縮短了，現正準備去吃中藥調理。　　　　早睡早起身體好啊
　　记号！
　　作者：小狮子啃面面　回复日期：　13:54:57　
　　　　活力百倍粥是虾米？？？？？？　　 　　 　　-------------　　是一种药膳粥，专门补气血的，成份也都是中药草本植物，很放心的，煮着吃也很方便。
　　顶帖啦。
　　我看我们办公室身强力壮的男同事,手上也是只有大拇指才有一丁点儿月牙白啊.　　他是经常煅练的,身体很强壮那种.究竟是为什么呢?
　　体寒的人飘过~~~
　　我也只有大拇指和左边食指有。看过中医说我是阴虚火旺型，平时大姨妈还是比较正常，夏天怕热，冬天手脚冰凉。脸上还不时的冒几个痘痘。我这属于啥啊？也气血虚吗？
　　作者：apple83713　回复日期：　17:22:09　
　　　　我也只有大拇指和左边食指有。看过中医说我是阴虚火旺型，平时大姨妈还是比较正常，夏天怕热，冬天手脚冰凉。脸上还不时的冒几个痘痘。我这属于啥啊？也气血虚吗？　　　　---------------　　冬天手脚凉夏天怕热这就是和气血虚有关的，Mm平时要注意保暖补气血。
　　很好奇的说，我十个手指没个小太阳，脸上是一向黄不垃圾那种；可是我冬天整个人都是热热的，除了来那个的时候偶尔会手脚冰凉：　　　　　　那我到底是不是体寒啊？？？求高人指点
　　我也是阿。天气一冷整个脚都是冰的睡个半天都不暖和。脸上都又青又黄。脸色非常不好看。
　　作者：微凉风　回复日期：　10:25:11　 　　　　　　　　　　看看自己的十个手指吧.如果都没有白月牙或是只有大拇指有白月牙.那么就是体内大寒.　　　　　　　　　　　　囧....我就是.....　　　　我也是没有一个!
　　找到组织了
　　补血是个好话题,值得MM们好好讨论讨论!　　　　不过要不要买那个粥值得商榷，广告的嫌疑比较大,LZ有点小聪明!
　　作者：紫色的傍晚　回复日期：　13:36:14　
　　　　很好奇的说，我十个手指没个小太阳，脸上是一向黄不垃圾那种；可是我冬天整个人都是热热的，除了来那个的时候偶尔会手脚冰凉：　　　　　　　　　　　　那我到底是不是体寒啊？？？求高人指点　　 ---------------------------------　　MM有痛经吗？痛经的话应该是寒性的，还有Mm冬天穿衣服多不多，同样的温度你穿的比别人厚还是薄呢。　　　　作者：自由ATM　回复日期：　14:13:24　
　　　　我也是阿。天气一冷整个脚都是冰的睡个半天都不暖和。脸上都又青又黄。脸色非常不好看。　　 　　　　作者：小杨1983　回复日期：　9:19:26　
　　　　作者：微凉风　回复日期：　10:25:11　 　　　　　　　　　　　　看看自己的十个手指吧.如果都没有白月牙或是只有大拇指有白月牙.那么就是体内大寒.　　　　　　　　　　　　　　　　　　囧....我就是.....　　　　　　　　我也是没有一个!　　 　　 　　-----------------------------------　　
　　作者：喜欢芝士的猫　回复日期：　18:24:16　
　　　　芒果确实是湿热的，而且是发物，爱出痘痘和湿疹的JMs少吃　　 　　 　　--------------------------------------------------------------　　排。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　看到楼主说芒果是凉性水果，差点没晕倒。
　　記號，慢慢看
　　　　摁zuazua~~~
　　这个季节补气血，多吃点芝麻核桃同时还可以预防脱发掉发。
　　气血虚的话比较麻烦，只能用中药材慢慢调理过来，绝不是一两天就能好的，一定得坚持，方法很多，每个人体质不一样，方法可能也会不太一样，用一些补气血的中药材熬粥喝也是不错的办法。大家如果有不容易找到的中药材就来找我吧，我就是经营各种中药材的，上面大家说的那些东西我这里都有的。
不要加com啊。
　　作者：枫之印　回复日期：　14:41:44　　　------------自己配是麻烦点，还得磨粉，我比较懒不适合。
　　我也是气血虚的，手脚冰凉，月经正常，但是量比较多，而且要一个星期，应该怎么改善呀~~
　　作者：鼠标垫子00　回复日期：　11:15:35　
　　　　作者：汐若妍　回复日期：　16:14:41　　　　　--------------　　　　短啦。　　作者：花花博士　回复日期：　10:39:35　　　　　鼠标垫子00　和花花博士你们两个的双簧演够了没有啊，做广告也做的太明显了吧，那个什么秀发飘逸粥和活力百倍粥是什么劳什子东东啊，建议JMS看看本帖的双胞胎帖　　『时尚资讯』 [美容美发]掉发脱发Mm看过来　　/publicforum/content/no11/1/604805.shtml
　　留爪～　　最近在喝益母草膏，希望能改善体质～～
　　收藏..........
　　我一冷就手脚发麻　　看过，说是末梢循环不好　　　　这种也是寒性么？
　　第一次听说热带水果都是凉性的，真是可笑。　　你连着吃几个芒果试试看，不满嘴起泡才怪。　　楼主是卖什么个什么粥的吧。天涯快成淘宝的广告站了。
　　楼主的描述就像在说我一样，短我那个粥的配方吧　　　　刚好最近体检。血压在正常范围但接近最低限了。平均血红蛋白浓度也接近最低限。。我的妈妈呀，我26了还没结婚呢。。。
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