辣条生产许可证 没有证不许生产违者将受到重罚
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辣条生产许可证 没有证不许生产违者将受到重罚
&&& 针对近期备受关注的&辣条&（调味面制品）食品平安，国家食品药品监督管理局近日发布《食品药品监管总局关于严格加特别强调味面制品等休闲食品监管工作的通知》（以下简称通知），明确将其纳入&方便食品&实施许可。没有地方标准的，各省级食品药品监管部门要积极协调卫生计生部门，推动制定地方标准。未取得生产许可的企业，不得生产加工调味面制品等休闲食品。在生产方面，督促企业依法组织生产，切实采用措施，严把质量平安控制关。
责任编辑：方方被称为“史上最牛零食”的辣条近两年着实火了一把，一袋袋看似不起眼的小食品热销大江南北，从大中城市到偏远乡村无处不在，甚至以高出国内市场10倍的价格远销海外。但是，它麻辣、浓香的味觉背后却隐患重重，极大危害着食者，尤其是孩子的健康。近日，《生命时报》记者远赴辣条生产地之一的湖南，从乡村小店到县市批发市场，再到生产辣条的小作坊，一步步为你揭开一条令人触目惊心的制作链条。
一放学，学校门口的小卖部就挤满了买辣条的孩子们
3月初，记者先后在湖南省常德市临澧县第一中学、第二完全小学、实验小学、鳌山完小以及常德市双桥坪镇五同庵小学附近展开调查，发现“辣条”在学校周边很受欢迎，不少孩子一放学就冲进小卖部抢购“红油豆腐”、“香菇牛肉”、“牛肉青豆脆骨”等辣条类食品。
3月6日上午，记者来到湖南省常德市临澧县第二完全小学，在学校对面的小超市里，记者在货架底部看到很多包装皱皱巴巴的辣条，学校周边的地上也扔着一些辣条的包装袋。一位住在附近的老人告诉记者，很多孩子放学后都有买零食吃的习惯，常是辣条、糖果一手一个。随后，记者来到临澧县实验小学，看到学校东边的文辉文具店里，不仅销售文具，门口的白色小货架上和纸箱里放着很多劣质小食品，红彤彤的辣条就身在其中。
辣条类食品不仅畅销于湖南的中小学门口，其网络销售量也很大。记者在某大型购物网站看到，月销量过万的辣条产品比比皆是，有一款产品的月销量甚至超过3.5万单，合计超过100万包。记者在销售指数中输入“辣条”二字，相关搜索量超过20万，近60%的喜好购买人群在18岁至24岁之间(调查未涉及未成年人群)，安徽、上海、江苏等地的喜好度均高于湖南。2014年，辣条还走出了国门，身价倍增后出现在美国某购物网站上。
在备受追捧的同时，有关辣条存在食品安全隐患的报道也层出不穷。早在10年前，央视就曾曝光有些企业在辣条生产中违规添加防霉防腐剂“霉克星”，这种添加剂对肝肾危害极大。近年来，辣条屡因菌落总数、柠檬黄、胭脂红等项目不合格登上各级食品药品监督管理局发布的问题食品黑榜。还有一些国内外消费者在食用辣条后出现腹泻，甚至是急性肠胃炎。
辣条小作坊又脏又乱，远远就能闻到刺鼻的香精味道
记者在湖南临澧县调查时发现，当地小卖部销售的辣条包装不一，品牌也不同，生产厂家更是五花八门，大多来自一些不知名的小厂。记者询问店主辣条一般从哪进货？得到的答复大多指向了该县两家批发商行。
经多方打听，记者找到位于临澧县人民街的这两家商行，其中一家商行的老板直言，几乎临澧县所有小食品都从他们两家进货。他家的辣条类食品很多已卖光，只剩下被油渍浸透、局部发黑的空纸箱。记者拿起一包辣条问老板好不好吃，他回答：“没吃过，不知道什么味道”，“主要卖给学生，吃不坏人”。
记者粗略估计，两家商行销售的劣质小食品多达上百种，其中“霸王牛筋”、“金瓜丝”、“片片爽”、“辣肥肠”等辣条类产品几乎占了“半壁江山”，批发价一般为每包3毛5。商行老板告诉记者，他们的货品主要来自长沙的高桥大市场，有些商家也从常德桥南市场进货。
随后，记者奔赴高桥大市场，看到几乎所有食品商家都有辣条批发，有些商家甚至挂出了一整面墙不重样的辣条类食品。至此，记者发现了一张从长沙高桥大市场，到常德桥南市场，再到县级批发商行的辣条经销网。
3月8日，根据所购辣条包装上标注的地址，记者来到湖南省岳阳市平江县多家食品厂进行暗访。
第一站：平风食品厂，产品不在当地卖。记者辗转找到位于平江县城关镇新村的平风食品实业有限公司，刚一进院就有一股辣条的浓香扑鼻而来。销售人员李先生告诉记者，市场上零售1块钱的大包牛筋，批发价是5毛5；市售5毛钱的小包牛筋，可以2毛8拿货。“这类小食品主要针对小孩子，不能卖得太贵。”他还说，辣条生产是平江的一大产业，他们已经做了十多年，不仅在湖南有经销商，最远可以卖到甘肃、宁夏等地。但记者发现，平江本地超市并不销售这些“当地特产”。对此，李先生解释说，他们主要销往外地。
第二站：棒哥食品厂，消毒区形同虚设。从平江县城关镇向东南方向行驶20公里左右，就到了三市镇，这里被称为辣条的故乡。走在镇上，每隔一段距离就能看到一家食品厂。记者来到位于联华村的棒哥食品有限公司，表示想进厂了解产品情况，工作人员十分警惕，几经沟通才允许记者进入。记者看到，这家小型食品厂大致分为两部分：一侧是二层小楼，作为个人住所；一侧是两排平房，作为生产车间。老板“棒哥”告诉记者，他们家主要生产两种产品，一种是“辣肥肠”，批发2毛6一袋，一种是切成小方块的“牛肉青豆脆骨”，一斤4块5。“小包装的牛肉青豆脆骨看上去高档、精致，利润更好，在超市可以卖到8～12块钱一斤。”记者品尝了一下这两种产品，感觉味道类似。“棒哥”说：“平江生产的这类产品都差不多，味道可能稍有差异，但都是换汤不换药。不过，大家都对配方守口如瓶，但只要看一眼产品，就大概知道怎么做。”
当记者表示担心销售环节被抽检时，“棒哥”表示“每年会接受几次抽检，但往往打个擦边球就过关了”。他还说，相对而言北京、河北等地查得更严，所以他家的产品主要由长沙、武汉、成都等地经销商销往南方农村，特别是农村学校周边。记者暗访当天是周日，但该厂依然正常生产，在记者一再要求下，“棒哥”同意我们进入生产车间看看。进入车间前，会经过一个所谓的“消毒区”，但几乎形同虚设，人员可以随意出入，换鞋处的鞋架空空如也。进入车间后，一股浓郁甚至有些刺鼻的香味袭来，记者看到很多机器杂乱无章地摆放着，有8名工人正在围着两桌鲜红的辣条制品进行包装，他们并没有统一着装，分别穿着日常生活中的衣服和鞋子，更没有佩戴帽子、口罩和手套。
第三站：吴红桃食品厂，机器上布满红黑色的油垢。按照当地一位老乡的指引，记者在一个小山顶处找到了位置十分隐蔽的“吴红桃食品厂”，这个小厂甚至很多当地村民都没听说过。爬上陡坡，只见食品厂大门敞开着，院内有三排厂房，其中一间厂房房顶上的大烟囱里不断冒出滚滚黑烟，导致院内空气非常污浊，不仅气味刺鼻，还夹杂着大量粉尘。记者走进这间冒出黑烟的厂房，发现这是家名为“托田四兴”的彩印厂，昏暗的车间里有一名工人正在忙着印刷小食品包装袋，有些成品堆放在一个漆黑潮湿的墙角处。
随后，记者进入食品包装车间，看到里面脏乱不堪：桌子上堆满零散、未经包装的辣条颗粒，好几卷花花绿绿的食品包装袋随意扔在地上，机器上布满红黑色的油垢。以询问老板电话为由，记者又走进里面一间面积不足10平方米的生产车间。里面好几台大型机器在轰轰作响地运转着，地上满是发黑的油状污渍，机器旁摆着几个黄色的大塑料袋、白色塑料桶和发黑的铁桶，里面装着各种粉末和液体，其中一个塑料袋中放着一把大勺子。一个年轻小伙子耳朵上戴着毛茸茸的耳罩，站在几台机器间忙得团团转，不时用手拨弄一个类似搅拌机的长方形机器，很多深红色、油亮亮的辣条颗粒在其中翻滚，入味后会装入机器下方一个橙色筐里，筐内黑糊糊的。小伙子告诉记者，所有辣条都由他在里屋进行调味。但当记者询问辣条如何加工时，他支支吾吾避而不答。此时，一位自称企业老板的中年男子走进来，上来就问记者“从哪来，想干吗”，之后便训斥小伙“怎么不关门，外人怎么进来的”。
第四站：天天喜食品厂，不明添加剂送进仓库。天天喜食品厂位于加义镇落鼓村，如果不刻意寻找，根本看不出来马路边这排简陋的房子竟是家食品厂。记者到达时，一辆蓝色大货车正在给这家食品厂送货。货车司机先后从车上卸下七八个装得满满的白色大麻袋，以及六七个贴着标签的大桶。还有两名男子从一间房子里用推车拉出十余箱鸡精和辣椒红(一种色素)送进了仓库。
就在这家食品厂附近，记者看到一家销售香精、香料的商行，店内放着很多装得满满的白色麻袋，摞得比人还高，与蓝色货车卸下的货物十分相似。店内一位女销售员说，周边很多食品厂都从他家进货，比如常用的辣椒、大料、麻椒等。她告诉记者，颜色鲜艳的天然辣椒价格较贵，有些企业为了降低成本，就批发便宜的辣椒自己打粉，如果颜色不好就再加些辣椒红上色，或者直接从商行购买已经添加好色素的辣椒粉。
几万块钱就能开家“黑厂”；加点添加剂“面条”变“辣条”
为彻底摸清辣条生产的每个环节和配方，记者在网上与几位业内“老师”取得联系，他们声称可提供一条龙服务，帮忙联系销售生产设备、香料和添加剂的厂家，然后亲自上门教授具体的生产技术和配方，直到学会为止。
网名“列兵”的王先生自称是一位麻辣调味师，专教如何做出“卫龙”(一家业内知名的河南辣条生产企业)的味道。他说，只要手里有几万块钱就能办厂，具体花销包括：打面机、膨化机、传送带、拌料机、包装机等设备，不到3万元；牛肉粉、甜味剂、防腐剂、保湿剂等香精和配料约1万元，包装袋需要几千元，面和油等需要1万元，再加上一部分流动资金即可。不过，王先生说，买齐这些设备和原料虽然可以生产，但达不到正规厂家的要求，只能做“黑厂”，要想达到正规标准则需要一百多万。他还跟记者算了一笔账，一套生产线一天就能生产一百多箱(每箱420包，大概30斤)辣条，每箱利润15元左右，赚回本钱并不难。当记者表示担心销路时，对方承诺收到5000元学费后，会帮忙联系批发商。另一位网名“平江麻辣食品技术”的李先生对记者说，应付质量抽检并不难，一般在他的指导下都能通过，只要把产品弄得仔细点就行。网名为“兵工厂”，自称在湖北开厂的人则建议：“想开黑厂，先看当地黑厂多不多，多就能干，没大事。”
为让记者充分了解辣条的生产过程，王先生发来3段视频。虽然他声称这些视频拍摄于一家投资过百万、且通过QS质量认证的食品企业，但记者仍发现了生产时设备肮脏、环境杂乱等问题。通过视频，记者目睹了一包辣条生产的全过程：
第一步，制条。将面粉倒入打面机上的“漏斗”里，然后匀速筛至下方的篓中，随后从机器中挤压出一缕缕面条状的面筋，就像长寿面一样，不会断开；紧接着细长的面筋被放到上下平行的两条传送带上，依次被压扁、切割，然后被倒入另一条传送带上，送往调味环节；
第二步，调配调味料。随后，生产人员根据配方，将香料、香精、色素等各种添加剂加入一个圆桶形机器中，机器不停地搅拌，机器底部连接着一个管道，定时向管口下方的铁桶中排出深红色液体，这些就是让辣条味道诱人的调味料；
第三步，入味。传送带将未经入味的辣条输送到两个匀速旋转的搅拌机里，生产人员将之前调好的调味料倒入其中，并实时控制机器的旋转方向，直至调味料被辣条充分吸收；
第四步，用大盆取出辣条，送往包装车间，装袋、包箱、出厂。
“辣条”仅仅是农村问题食品的缩影
3月16日，记者拿着调查采访时买到的一些辣条来到中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国的办公室。看完全部材料，何计国长叹了一口气说道：“我们是该更多地关注农村食品安全了。”
何计国表示，一般影响食品安全的环节包括原材料、生产环境、从业人员、机器设备、制作工艺等，而记者探访的辣条生产企业存在原材料不清、生产环境脏乱、从业人员不卫生、机器设备布满污垢等食品安全隐患。因此，我们难免怀疑这些企业生产出来的产品存在菌群超标等较高的食品安全风险，而这些产品的保质期却可以达到6个月左右，我们继而怀疑厂家可能通过过量添加防腐剂或食盐来控制微生物的繁殖。“当然这只是推断，只有经过专业检测后才能拿到权威证据。”
“可以确定的是，从营养上来讲，这些食品都是高盐、高油的不健康食品。”何计国说，大多数这类产品每百克钠含量在2000毫克左右，有些产品甚至达到3898毫克，长期食用会增加肾脏负担，影响血压调控机制。另外，很多产品含油较多，易造成超重或肥胖。此外，浓香的口感可能影响食欲，妨碍其他食品的摄入，影响身体的营养状况，尤其对孩子的健康危害显著。不仅是消费者，企业生产人员在没有个人防护的情况下，也面临健康和安全威胁。比如，生产中不对加工面粉的设备进行遮盖，造成大量粉尘悬浮，达到一定浓度时，一旦遇到火苗或火星就会发生爆炸。不戴口罩，吸入大量粉尘还可能导致肺部病变。
其实，问题辣条生产企业只是农村食品安全隐患的一个缩影。湖南省常德市疾控部门一位工作人员告诉《生命时报》记者，当地农村食品安全大不如从前，除劣质食品，还有很多食品安全问题，比如病死肉等问题很常见。在他看来，监管失职滋长了违法行为，而监管缺失的根源在于，新的食品安全法出台后，质检、工商、食药监、疾控分权，谁都有部分职责管理食品安全，但谁都没好好管。最后，何计国呼吁政府应加强对农村食品安全的监管，必要时整合零散的小企业和作坊，统一管理；还应加强农村人口的健康教育，培养他们选择健康食品的意识。
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【真实曝光】太恶心了！真实的“辣条”制造过程，你还想吃么？收藏
就是5毛一包的内种小食品 楼主表示从来不吃这种小食品
这个橙色的东西是什么？
作辣条、辣片的原料之一 咳咳、不可直视 要吐了...
制作场地， 公共厕所都没那么脏
你喜欢吃的辣条就是大妈们搓出来的咳咳、
吃起来的味道其实都是食品香精做的
我真的看到这张恶心到死了。没有成品的辣条....五颜六色的
制作过程竟然还有石灰！！！ 贝爷啥都敢吃 就是不敢吃中国食品 ps：中国人真特么是铁打的胃啊
我次奥，这是泔水么？-
这个多半是用来把“肉”打成馅的东西吧
分尸现场 才知道真的是有“肉”
那黄黄的是什么 直接放到地上吗
看起来象洗发水
垃圾香肠的制作过程想知道吗
垃圾香肠的制作过程想知道吗添加各种色素、香料添加各种色素、香料
回收的废旧饮料瓶
调制好的饮料手工装瓶
各种成品饮料、汽水上市
不看不知道，一看吓一跳
我为我年轻时候的味觉表示抱歉。
还为了大哥这么不容易发的图片 我表示感谢。谢谢大哥让我明白了 我以前吃了些什么。貌似周小玲的亿万财富 就是这么来的么。
唉呀妈呀！我这一天都吃了些啥！！！
改吧里哈吧啦啦啦。'哈吧看看好啦查了查推广回来啦吧
一年总有那么几次
以毒攻毒了
哎呀'以后不能吃了
小食品有哪个是卫生的呀
我真佩服我的胃
我想我晚饭不用吃了
真恶心。。关键我刚吃完，更特么恶心
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& & 前天和朋友吃饭听到一件十分令人震惊的事情，朋友楼下的孩子10岁，某天吃雪糕后上吐下泻，开始家长只是觉得拉肚子，没有送去医院，第二天发展到昏迷，严重脱水，送到医院两天孩子就没了。医生说，孩子的死亡 不只是因为这次拉肚子，而是孩子的肠胃已经早被腐蚀的残破不堪了，这次吃了大量的冷饮，严重的刺激到肠胃，一下就爆发了，这个孩子今天不出事，早晚也会出事。事情发生了，家长悲痛不已，可是我想到的却是，早知今日何必当初。& &&可能有人说我这么说太没有同情 心，但是如果大家知道这个孩子常年吃那么小卖店售卖的&辣条&&宝葫芦&等等垃圾食品和饮料的时候，还觉得我应该十分同情这对父母吗？孩子年龄小，不知道 这些东西的害处，那么大人呢？大人不知道这些东西不仅是没有食品合格检测，而且生产线肮脏不堪，并且含有大量的食品添加剂，另外哪怕是这些统统都没有，一 个不到十岁的孩子，他每天都吃这么重口味的东西，肠胃也难受重负吧？& &&当然了，事情的责任也不光在父 母，社会监管也是个大问题，卫生部，工商部门的监管职能哪里去了？为什么能允许这些不合格甚至压根就没有厂家的小作坊里生产的垃圾食品明目张胆的售卖呢？ 更甚者这些东西全部都是在小学校，幼儿园门口在售卖，可能城管执法说，我们管理一次，走后他们接着又来了？那么是谁允许这些东西在生产在卖呢？食品药品监 督管理局可能也说了，这种小作坊都藏在农村家里，我们找都找不到。那么学校呢？学校有没有责任？这些商贩在门口售卖，学校不能出面管理吗？还是因为有其它 的利益纠葛，也许学校会说，他们在校门外面，我们没有权利监管，可是你们真的用心去爱孩子了吗？& &&当今社会，孩子对于每个家庭来说可以说是最重要的财富，无论如何让，为人父母，就应该承担起为人父母的责任，社会的状态我们无法改变，那么就管好自己的孩子吧！我们只能用我们最大的能力去照顾好孩子，让孩子在长大能明辨是非之前受到尽可能的保护。& &&3月14日夜间，涡阳县育萃中学初一9班的学生王彪在宿舍死亡，涡阳县刑警队介入调查(详见《涡阳县育萃中学一学生突然死亡 疑因食用辣条所致》)。目前警方调查结果表明，这个孩子很可能是中毒死亡。从尸表检查，王彪没有内伤，同学说，王彪在睡觉前只吃了一袋辣条。& &&辣条夺命已不是新鲜事件，此类惨剧时有发生。日，临泉县一位12岁的女孩，因吃了邻居家卖的辣条后，疑似中毒死亡。今年1月16日下午，阜阳市阳光绿苑小区，三个孩童吃完&辣条&后，先后出现食物中毒症状，一名7岁男孩经抢救无效死亡。国内这类事件就更多。2007年7月，河南省沈丘县老城镇邵庄村5岁的女孩焕焕和其3岁的弟弟因吃了一种叫&辣条&的小食品，3个小时内相继死亡。& &&可乐被曝光含有农药的时候，其销量立马骤减。速冻食品被曝出含有致癌物了，各大超市也会立马将其下架。可为何辣条夺命事件虽频频发生，却似乎没有人得到警醒?进而导致这样的人间惨剧一次有一次地发生。& &&归根结底，惨剧的发生终究是因为社会的不重视。大众食品发生食品安全问题，会出现全民拒买，这样的问题食品想不退出市场都难，因为此时社会大众能辨别出此类食品的好坏。而针对学校门口，确切的说是小学门口的辣条问题，社会的重视程度就没有这么高了。喜欢食用辣条的基本都是年纪不大的小学生初中生，这个年龄段的孩子对食品安全可能没有太直观清晰的认识，他们只会判断好吃或者不好吃。& &&普通食品发生安全问题，即使市面上继续销售，也会鲜有问津。辣条此类小零食却不一样。即便有问题，只要小摊上有售，孩子们依旧会乐此不疲地购买。这个时候，食品安全部门和工商部门是不是应该考虑：不能管孩子们去吃辣条，但能不能禁止生产这类百害无一益的致命零食?& &&媒体曾报道5毛一袋辣条每克含菌超过10万，长期食用含有添加剂超标的食品，对人体可能带来健康危害。对于那些身体发育机制尚不完善的孩子来说，长期使用此类食品对身心是一种极大的摧残。换句话说，如果市面上没有这种食品可售，对那些吃零食基本只是图新鲜的孩子来说，估计不会因为想吃而想方设法去寻觅。禁售是对祖国花朵最好的保护方式。& &&曾经只有在科幻片中能经常看到的基因突变，现在它的隐患已经存在于我们身边，大家都不希望再出现第二次三聚氰胺事件。现如今的食品安全问题，俨然已经演变成了食品界的一场革命。类似于辣条之类的垃圾问题食品还很多，并潜伏在学校周围随时危害孩子们的健康，工商卫生部门应该及时就该问题进行查处，严惩黑心商贩，不能让&不作为&造成另一个悲剧。学校和家长也应该指导学生和孩子拒绝购买食用这些生产监测不严格的食品。工商部门也应对此重视，进行积极调查、整顿，从货源抓起，禁止销售此类问题食品。& & 零食，是许多人都喜欢吃的东西，特别是小孩子。然而最近一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。& &&非营利性机构&iearth&爱地球&发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》指出，1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上，6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶(不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天，每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。& &&方便面& &&一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。& &&火腿肠& &&所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。& & 蜜饯& &&所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。& &&果冻& &&山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。& &&冰激凌& &&人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。& &&饼干& &&所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。& &&奶茶& &&所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。& &&口香糖& &&可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。& &&薯片& &&可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5&&鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。& &&另外，调查还发现，在儿童经常摄入的食品中，使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。专家提醒，一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。& &&中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员说，& &&并不是所有的零食都对孩子不好。吃零食不妨分个等级。比如：& &&可经常食用的零食有：全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶、自制面包等；& &&可每周食用2-3次的有：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等；& &&只能偶尔吃的有：糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。& &&而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。
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