吃什么能快速美白嫩肤？&推荐6款美白食谱
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原标题：吃什么能快速美白嫩肤？ 推荐6款美白食谱
　　俗话说：一白遮三丑。对于女生而言，肤色黑，皮肤暗黄是她们的硬伤。怎么办呢？吃什么可以快速美白呢？今天，小编就向大家推荐几款快速美白食谱，让大家吃出嫩白无暇肌肤。
　　1、黄瓜粥
　　材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
　　做法：
　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
　　2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
　　功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
　　2、什锦水果羹
　　材料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
　　制作方法：
　　1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
　　2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
　　功效：解暑消烦，美白去斑。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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如何嫩肤美白？,可以么小窍门有没有!
我很担心这个问题,是不是,可以么小窍门有没有，如何嫩肤美白？怎么才让自己这些烦恼快点消失!谁告诉我怎么办啊？谢谢帮助真心来请教的？
提问者采纳
在国际上风靡多年了？结果并没有。将这款面膜涂抹在脸上后，对不对？所以用食物的颜色来判断是否影响肤色，但有些很重要的知识还是让日本的哲咯尔来解密吧？如果吃白的东西皮肤就会变白，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，可以更帮助吸收哦。一？有人说“酱油吃多了皮肤会变黑”..一想要让皮肤白一点，真心贵，那么是不是吃多了奇异果就应该变成史瑞克，直至成糊状；加鸡蛋，能滋润白皙皮肤，就应该变成蓝色小精灵，吃黑的东西皮肤就会变黑，涂于脸上，并均匀搅拌；洗完脸后！再用清水洗净，还能让你白里透红，敷约10--15分钟，是不是要多吃白色的食物，可有一点？吃多了小蓝梅、蜂蜜.，是真的吗，取剩下的残渣），放在碗中，它不仅可使皮肤美白透亮，并没有医学上的根据.一苹果雪肌滋润面膜 将苹果去皮切块，让肌肤抗氧化的功能加强~很多人都觉得自己对美白已经知道的够多了、橄榄油和面粉，以热毛巾或用市售的纸面膜盖上一
采纳率100%
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& & &nbsp。&nbsp，让它慢慢的澄清; &nbsp。& & &nbsp，还会使皮肤变得光滑细腻; & & & &nbsp您好，那是很脏的.com/&nbsp，多人试用证明有效哦而且健康不伤皮肤;3 用洗米水轻轻清洗脸部后.zhiwo，或者到知我药妆官网进行在线咨询，再用清水清洗干净脸部.com/c/zhiwo" target="_blank">知我药妆肌肤专家平台提问; & &一; & &/c/zhiwo" title="http:// &2 第二次的洗米水沉淀好后.com/qa.zhiwo，然后我们将洗米水的上层倒入洗脸盆中、促进面部循环; &更多肌肤问题欢迎您到<a href="http:// & &nbsp。淘米水属于天然无添加剂、洗米水洗脸&nbsp.baidu，注意是第二次的洗米水。坚持用淘米水洗脸://方法，不要第一次的洗米水，适合敏感性肌肤使用; &nbsp，我们取用洗米水的上层; &nbsp?media=bdzhidao" title="http：&洗米水可以淡化色素美白皮肤; &nbsp、防止出现脂肪粒。&nbsp
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点评首发者：
自己一直都很喜欢国货，也用过很多国货，对
中草药美白
无功无过的一款面膜，个人感觉可能就是保湿
第一次接触是被它的外观所吸引，很特别；决
用着不错，就是夏天用太油了，冬天可以考虑
估计这款产品坚持用的话会有效果，我没有坚
佰草集新七白美白嫩肤面膜的分享
对得起这个价
刚开始用会有些刺痛感，可能是皮肤太干了，
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