有哪些好用的健身app ?
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推荐一下这些 APP， 解决你有关健身的困惑，无论是否能去健身房，都能得到最好的锻炼。8块腹肌不是梦！Fitness BuddyFitness Buddy 为用户提供超过300个肌肉练习的详细说明还有动画演示，对于爱健身的小伙伴来说是很好的“伴侣”，而且要花费的费用也不会很多。付费版的 Fitness Buddy 和免费版的相比另外增加了1400多种肌肉练习的高清视频、身体指标跟踪还有其他更多的功能。Zombies RunZombies Run 是在美国很受欢迎的一款 ios 健康还有健身应用，这款程序把单调的跑步过程变身为躲避僵尸的游戏，让你迫于僵尸追赶的压力不停往前跑。Endomondo Sports TrackerEndomondo Sports Tracker 能跟踪用户所有基于距离的运动，并且支持计算时间、距离、速度还有燃烧卡路里数量，同时还能自定义每次运动的目的地。另外，这款应用还能让使用者听到来自社交网上好朋友鼓励自己的声音留言。Charity MilesCharity Miles 非常巧妙地把健身和慈善结合到了一起。只要用户达到了应用里的锻炼目标，应用就可以自动向事先绑定的慈善账号里转入相应的金额，并且用户还能选择在跑步或者是骑自行车的条件下以公里数为单位进行慈善捐赠。Keep通过视屏跟练，甚至可以听语音完全可以不用看视屏完成每一个小动作的联系。其中也有一些在健身房的器械练习，是局部还是全身，是初学还是经验者，分类特别的细致。7 minute workout challenge每天锻炼至少七分钟来保持体型强身健体，这个 APP 中提到每个锻炼方式，无论你是在房间，办公室，还是健身房都很适用。
作为一个长期电脑伏案工作/娱乐/生活者，近十年来日均电脑前10个小时。从不爱运动，身体不算胖，但略有小肚子。之前身体一直还凑合，直到过了而立之年越来越觉得很有锻炼的必要，自从微信朋友圈被2015年参加北马的朋友刷屏之后，更加刺激了跑步和锻炼的欲望了，目前隔天跑一次3-5公里，配速在5-6分钟。同时在北京经常性的雾霾天气跑不出去的时候里，想配合一些增肌的练习，但不喜欢去健身馆。所以在网上寻找和学习了一些家庭、无器械健身方面的指导和资源，也在知乎看了很多健身app的推荐，但本人可以算是一个选择困难症和强迫症患者，在it产品的选型总是很纠结，所以我都尽量下载试用一下，以下主要是自己使用的体验记录，应用太多记不住，以免别人再推荐的时候用重了。可以肯定的是都是个性喜好的情绪评测，试用时间也非常有限，做不到客观和全面，如有错误或者不同意的地方，请不吝指出共同探讨分享。列表中没有的优秀app的也请朋友进一步推荐，如没有发掘出优点的app也请具体说明。app列表如下：以上是我安装过的健身类应用，一大片的应用很有后宫的感觉，想点谁点谁，不喜欢的就让它回家（哈哈）。首先我说一下结论吧，一般的普通/入门的健身爱好者可以试用keep/fittme/火辣健身这4个的app，资源丰富成系统，设计精良有品味。如果要跑步的话搭配一个悦跑圈、益动gps或咕咚就可以了。其他的都是长长见识的，具体试用一、综合类的健身课程+社交+健身资讯====第一阵营====Keepfittime（黄标）fittime（蓝标）火辣健身====第二阵营====沸腾时刻运动家爱活力健身Fitter二、跑步记步轨迹类悦跑圈益动GPS咕咚虎扑跑步悦动圈（已卸载）乐动力（已卸载）点点运动（已卸载）动动（已卸载）三、其他app介绍====社交向====去动feel====当作工具类的app====健身宝典完美囚徒健身硬派健身you are your own gym掌上健身教练（已卸载）====视频教学类====马甲线（已卸载）Runtastic six pack莫比健身（已卸载）练练（未试用）====7分钟类====7分钟锻炼（已卸载）、seven、7M workoutsworkit pro====纯减肥类====薄荷瘦瘦（已卸载）人鱼线（已卸载）====其他类====燃健身（已卸载）人鱼健身（已卸载）健身管家（已卸载）全城热炼（已卸载）一、综合类健身课程+社交+健身资讯====第一阵营====
所谓第一阵营的应用是初步使用自我感觉比较好，以及知乎推荐的比较多的，我把以下4个app列为健身app第一阵营，因为系统都比较大而全，健身资源丰富，都有SNS设计功能及资讯，所以需要深入使用学习里面的健身资源才能进一步区分优劣。我觉得这些app都很优秀，互相竞争应该是比较激烈的。我给这些优秀的app提一个共同的建议，那就是将手机的视频教程可以很方便投射到家里的电视上方便一边学一边练，目前腾讯视频就有这个功能可以参考，一键将手机播放的视频转移到家里的小米电视上播放，非常方便。几款app区别：Keep和蓝fittime是把动作一段一段截取重新组合给你练，一个动作组合下来可能有不同的教练演示，动作要点主要靠文字。黄fittime和火辣健身是全程一个教练和你一起练并讲解要点。Keep训练计划里，主要是hiit/Tabata类的操课,各分3到4个难度，适合循序渐进。增肌缺乏无器械课程，有一个哑铃、一个健身房课程， 但单次训练里内容比较丰富，分类很细致，自己灵活组合学习。吐槽灰色底白字的图标，在色彩斑斓的一片图标中咋一看像不可用似得。fittime（黄标）
视频资源丰富，但我觉得分类标准还是简单了点。fittime（蓝标）
教程比较多，分的也比较细，分类如下：火辣健身
课程教程主要是无器械或哑铃，适合家庭训练，课程按男女性别区分的也比较明显，好像没有健身房课程。我觉得这种思路是对的，我觉得用app健身的主要用户可能会集中家庭健身的初级用户，既然有时间有钱到了健身房，估计也请得起私教去辅导。当然，还有社交是所有爱晒肌肉的人的一大需求。视频教程也分的比较细，见截图。第二阵营：沸腾时刻有健身房和在家里练、社交等功能板块，app自己出的视频课程还是非常丰富的。就是不知道在线操房是啥意思，我还没有体验，健身还能一边训练一边弹幕？另外，在我的手机上该应用退出容易报“该应用已停止响应”。运动家跟第一阵营的定位差不多，SNS加视频教程，按训练目的和训练方式分两大类，每类下面再细分。视频教程也很丰富，但总感觉在app的设计感和视频教程上没有第一阵营的app高大上，备胎吧。话说“运动家”这个应用名字太通用通俗了，体现不出啥特色，图标设计像小时候的海报风格爱活力健身第一次使用的时候有一个体测功能，分为平衡、心肺、力量等，但是只作为一个记录。各类“7分钟”健身课程，视频课程是app自己的教练录的，但我个人对这视频课程的主教练无爱啊。Fitter视频教学类的应用，首先用户注册不支持微信/qq，就那几秒钟的功夫，我就懒得注册了。测试的几十个app，不支持微信授权登录的不多了。其次，这app的UI设计的不太精致，文字配色有问题，底部4个加上文字的功能按钮看着觉得不太和谐。整体定位有点模糊，一时搞不清那么多排行榜是干嘛的，怎么来的。但好歹视频都是app自请的教练录制的，还是费了一方功夫的，保留着，但我肯定得深入用过第一阵营的app，才会考虑使用这个app鉴别该视频教学是否专业。二、跑步记步轨迹类应用跑步类的功能都比较明确，记录跑步数据+sns。我推荐的三款：悦跑圈、咕咚、益动GPS。这三款各有特色，从进入app第一屏的功能就可以看出定位略有不同。益动进来就是 开始跑步，简单明了，你打开app就是为跑步来的。悦跑圈进来是"我的数据"，把个人跑步基本数据展现出来，而咕咚进来是朋友圈，你打开app就是来交流的。悦跑圈app采用黑色主题的其实不多，这种UI风格也给悦跑圈了个性和独特的魅力。1.悦跑圈的功能是跑步类里比较大而全的，但是一些细节功能有，却有问题，比如第一屏左上角的空气质量和PM2.5数据抓取不到，海拔统计不到，这2个数据在益动和咕咚里都能正常使用。2.悦跑圈有一个鞋子管理，这个功能对于专业跑者拥有若干专业跑鞋的可能有用，但对我这种跑步初学者来说目前还没有体现价值。3.每隔一段距离有语音提示，还是很不错的，实时知道跑步状况。4.跑步的数据分析功能做的很好，我比较喜欢，对于初学来者，可以及时了解在每次跑步每公里的配速，加速减速也都明显标注。但月统计做的不如咕咚细致，跳到粉色背景也有点突然。5.专门的跑步方面的知识和资讯6.赛事活动，目前还没有资格参加任何赛事。7.每次跑完引导留言发布动态圈。其实我觉得这个备注更应该结合到自己的跑步记录里，以便回顾总结。比如我会记下哪里有不舒服的地方，跑下来的劳累程度等等信息。益动GPS这个应用名称后面要加gps的名字我觉得实在没有必要（强迫症），这类应用基本都基于gps功能来做的啊，建议直接叫“益动”就行了。1.一进app就是跑步，推荐给简洁需求，只想记录跑步，不要乱七八糟的功能的的用户。2.能连接的设备管理很丰富。咕咚这应用图标具体是啥没看明白。这是一个老牌跑步类应用了，功能比较丰富，但从app的UI设计方面，还是可以进一步优化的。1.一进app就是朋友圈，每次自己跑步要先看别人发的东西，感觉不好。2.系统带的运动计划，对于初学者的我来说也过于简单，没有意义。3.丰富的硬件设备管理。4.跑步记录的数据统计，需要从顶端的下拉菜单下再切换功能。不如悦跑圈和益动方便，直接tap页切换就可以了。虎扑跑步虎扑社区也是知名运动社区了。但是这app一般，在我的手机上进入加载非常慢，开始一直以为app坏了，后来放一边打字，居然又进去了，再次进入特意按秒表计时，居然30秒整。虽然我的手机不是苹果7，但好歹也是mate 7啊，不至于是我手机慢吧。不登陆进入功能还可以，但微信授权登录不上、QQ授权登录不上，等程序优化以后再继续使用。先不做评价了。悦动圈（已卸载）产品定位主要是陪跑功能，跑步是一项孤独的修行，陪跑，需要吗？不需要吗？反正我不需要。已卸载。乐动力（已卸载）微信无法登录，“Scope参数错误或没有Scope权限”，用新浪微博或者QQ登录又说是只接受老用户。醉了，完全没法注册啊，卸载。要说ui和配色其实我还是挺喜欢的。点点运动（已卸载）约跑功能，但人气不足，我附近的人都好几个月没登录了，咋约？跑步轨迹功能没事特色，每次运动之前还要再选一次运动类型，比如走路、跑步、游泳，每次都要选。跟第一阵营的比，没啥特色，已卸载。动动（已卸载）我觉得这是设计的有点混乱的app，开始运动要点右上角的+号，或者右下角的一角。群组里，我不知道怎么加别人的群组，只能自己建一个群组邀请自己的微信好友加入，这什么逻辑？三、其他app介绍====社交向====去动这应该是一个运动类的纯SNS应用，没有训练教程啥的，社区分门别类了几乎所有运动类型。主要是为了晒和交友吧，但我个人在这么的功能需求上我可能会直接倾向于使用陌陌。这"长腿菇凉"是不是就是知乎的"长腿菇凉"?feel同样是主打SNS社交的app，但这款app我觉得做的很有特色，把一些健身资源融入到社交和打卡中，用美女晒图和他各类打卡粘住用户。另外，我觉得应用图标设计的也好，精美而有辨识度。====当作工具类的app====健身宝典图标做的真是太丑了！不过内容还真是不错，按各个不同的肌肉部位罗分列列了很多的具体训练方法，也有比较丰富的计划库。功能确实很符合应用的名称，可以作为一个肌肉训练动作大全随时备查。完美囚徒健身根据《囚徒健身》做的app，不过都是从基本都到中级，最高级的动作没有做进来。因为我有这本书，收藏备用备查。硬派健身话说我是买了《硬派健身》，关注了知乎专栏，也关注了公众号的，可这app做的还不够深入，app的思路是用户选择一周哪几天能锻炼，是家庭还是健身房，系统按照分部位训练的原则自动给你安排每日训练计划。也包含其他比较丰富的计划库供选择。没有完全的无器械健身，最少也需要哑铃和哑铃椅。训练演示是手绘的动态切换的图片，不够直观。这个app只能作为书籍或者专栏理论的补充，独立使用用户的接受程度可能不太好。掌上健身教练（已卸载）功能定位如上，分部位列举训练方法，但远不如健身宝典动作丰富，也缺少训练计划，多了广告位和弹出广告，有了《健身宝典》没有这个应用的使用的价值。已卸载。====视频教学类====马甲线（已卸载）演示视频不够高清，基本各种酷炫名称的计划都是那一男一女2个老外的动作组合，英文语音提示，虽然也只是one、two、three。其实我觉得分部位的app意义不大，由第一阵营的大而全的app已经都把这部分内容包含进去了，独立做成app也未必能做的多么专业。已卸载。Runtastic six pack大牌应用，演示是3D动画人物，有男女2个教练，中文普通话语音下载。同上，单部位的健身app，我个人觉得意义不大。莫比健身（已卸载）演示都是黑色背景的肌肉人，那种扒了皮的肌肉人，有点吓人啊。我还是喜欢看大胸长腿美女。可能太专业，不容易上手，一下子不知道该选择什么练，一个计划里，徒手和器械混杂在一起。我一个大老爷们都不喜欢骷髅男，估计妹子更难接受了。已卸载。练练（未试用）
个人无法接受这么卡哇伊的大头娃娃形象，还是喜欢看真实的腹肌六块和胸大腿长的帅哥美女，纯个人喜好，未安装试用。喜欢这种风格的人可以体验一下。====7分钟类====7分钟锻炼（已卸载）、seven、7M workout这3个应用都有一个同样的动作组合，还算比较有名的7分钟系列。绿色底图标的中文名字"7分钟锻炼"的应用没有语音，名字叫加“seven”蓝绿色图标的反而是中文语音，这2个都是静态图片演示，而7M workout 是真人视频演示，且附带很多分级别的hiit动作组合，但这个app也有毛病，没有下一个动作的预览，读秒的时候只显示数字用英文报动作名称，正式开始了才开始视频演示，这设计的真傻，其他大部分的应用在开始动作演示计时前已经开始动作预览。如果对7分钟系统感兴趣，建议下载蓝底的“seven”。不过真想健身的话，我觉得有第一阵营的4大app，这种太小的应用没有使用的必要。sworkit pro中文语音，不过只是动作名称，没有动作要领说明。好像挺火，暂时没卸载，只作为收藏吧。包含‘7分钟’的动作组合其中一个动作名称叫“站姿腘绳肌腱拉伸”，机器语音第四个字读‘ying’第二声，我纳闷了半天，难道是读成了“蝇”？====纯减肥类====薄荷之前上过薄荷网 ，有一个还算比较大的社区支撑，应该是一个社区的延伸app，具有减肥数据管理，记录从饮食、运动到体重围度等数据。然后还有一个减肥产品的商城。瘦瘦（已卸载）让我想起来了兽兽，图标太复杂，看不出是意思。一个从运动、饮食的减肥管理方案，运动建议也非常简单，这“运动1：”的图片怎么都刷不出来，然后重点应该是推荐的收费健康评估服务。用不上，已卸载。====其他类====人鱼线（已卸载）其实我觉得这app的图标挺漂亮的，但这个app貌似只有报减肥班和减肥产品的功能，还请的杜海涛代言，价格不便宜。好像就没有其他功能，连基本的操课啥的都没有，我很纳闷。对我没用，已卸载。燃健身（已卸载）按次报各类场馆的健身班、约私教的，对于我来说没有需求。app设计的还是挺精美的，登录图片很漂亮，收藏了这个图片。应用已卸载。人鱼健身（已卸载）
无法连接网络，无法使用。已卸载。健身管家（已卸载）
这是用的《囚徒健身》的截图好吗？这里的体力测试太简单了，就是挑了《囚徒健身》3个部位的3个阶段让你自己选择，然后确定了各项指标。课程的视频演示都是很小的小人。我觉得挺山寨的，差评，已卸载。全城热炼（已卸载）约健身馆次卡用，无需求，已卸载。
8月5日更改此处FitTime为Mike的FitTime。详见评论第一条，谢谢提醒~------------------------------------------------------------------------------------------其实塑身计划并不需要一天2h+这样的强度，持续完成原定训练计划更重要。那么问题来了，总是有“平板撑的30秒感觉比3分钟还难熬”这般想法的我，要如何完成那些说来容易做来要命的HIIT魔鬼训练呢？
我认为（严肃脸），我们完成动作的实力是大于心理预期的。比如，有健身教练在一旁数数督导时，将平时很难坚持30个数的平板撑延长到1分钟以上，似乎也不是什么难事。也就是说，设定心理目标很重要，设定心理目标很重要，设定心理目标很重要！（重要的话说三遍！）
为此，我尝试了许多健身类APP，经过比对和实测，终于沉淀了一个能够坚持使用的 ——FitTime（不是睿健时代推出的健身社区FitTime，是一款偏冷门的计时器）。咳咳，它长这样↓，下面给大家安利一下。 1、我留下这款APP的首要原因是，简洁
实际上作为一款APP，把一种功能做到深入就很好了。功能繁杂的APP于我而言，真正使用的部分很少，最后的结局大多是……在清理磁盘空间时被我乱刀砍
掉。最新一版的FitTime只有3.8M，对我这种储存空间强迫症重度患者而言，不至于每次清理空间都产生想清理掉的冲动…… 此外，FitTime计时器的内容设计也十分简洁——整个APP提供三大板块，“计时器”可以用来设置针对性的运动计划时间；“秒表”就是简单的计时，但
和手机自带秒表的差别在于，可以通过“计次”按钮，在掐表过程中准确记录次数，适用于一组多次的训练；“FitTime”版块会定期更新一篇HIIT相关
文章（不用选，仅此一篇，但会很全面）。 2、使用体验
APP的功能专一，制造一个使用场景的条件反射，才能真正提高（我的）使用黏性吧。功能多了，和其他同类产品的交集范畴也扩大，“第一个被想起”的几率也降低了。
FitTime计时器的定位是“最好用、最实用的HIIT健身减肥计时器”。好不好用且不谈，实用性还不错。至少我在认真做功课、认真用APP设定好动作安排后，真的开始贯彻执行了哈哈。
计时器中，你可以新建一组动作。因为很多训练计划都是几组动作反复，所以“+”、“-”“复制”和上下移动等几个设置，能很快设置完一组动作，休息和间接变幻也都可以包含其中，让训练提前有序化。 此外，APP设置了“风铃”、“叮叮”、“摇铃”等声音，通过不同的声音指示，来激励动作完成。此外，APP设置了“风铃”、“叮叮”、“摇铃”等声音，通过不同的声音指示，来激励动作完成。
以前做平板撑时，我会默念数字，但总在想，时间怎么这么慢，是不是数太慢了？往往做到一半就放弃了。所以计时器的好处在于，你不必再担心数数的快慢，只要咬牙撑住，等着最后那声“叮”就好了，不知不觉就完成了。 3、怎么用
你可以先根据自己的训练目的，比如减小腹、优化肩背曲线、强化腿部力量、肩颈恢复等，研究几段相关的视频，筛选出适合自己的动作（场地、器械、强度是否合适），并对每个动作冠以自己熟知的名字，然后就可以在FitTime中设定自己的套路啦！通过色彩、声音、动作、时间、循环的设定，让每组动作都模式化。
当然啦，随着FitTime的更新，现在初始化状态下的APP已经提供了九种预设训练，包括高强间歇、变速跑、循环训练、快走等，时间也由4分钟到30分钟不等，以适应不同等级的训练者（懒癌患者福音啊）。 4、缺点
和大多数运动类APP一样，FitTime的主要局限还是在于，运动时需要与智能手机“共舞”。不管是将其放在瑜伽垫上，还是捏在手里，都感觉怪怪的。这大概也是智能硬件对抗智能手机的主要优势吧~
另一方面，虽然提供了预设训练动作，但还只是时间预设，具体动作指令还是需要提前做功课，零基础的训练者还需要磨合。
基于此，在这里奉送一个30分钟的训练计划（适合初级训练者，高能者绕路）。你可以将这些动作录入FitTime计时器，然后开始你的减肥大业！内容作者：内容作者：沉滋摘自健康点healthpoint：全球健康互联点：
强烈推荐Runtastic家的软件，iOS平台和安卓平台都有，而且种类比较多，app做的也比较精致，官网在这里：。目前已经入手了好几款，手机中间那一排：其中PushUps和Squats用的比较多，前者是使用距离感应来工作的，把手机放到脑袋下面，开始按照它的计划来做俯卧撑，程序会自动计数，后一个是通过重力感应工作的。后两个用的不多。每一个应用都有内置的训练计划，完全可以按照那些内置的计划来健身，真心不错。哈哈，再晒一下我的训练记录：另外还推荐他家的Runtastic Six Pack：另外还推荐他家的Runtastic Six Pack：，在Pad上用着真心不错。他家的软件有不定期的限免，我的好多都是限免的时候入手的，而且每一款软件都有free版本，可以先试用一下free版，然后再购买pro版。
Bodybuilding()，是的，美国最专业的健身网站。我比较喜欢的一点是根据各种不同的部位可以找到很多训练的动作，针对每个部位的都有好几个，完全可以看场地和器材选自己喜欢的。并且这些动作分解还挺清楚，可以抓到重点
上面的答案大多是工具类的健身app了！哪有那么多伙伴靠自己自觉能够坚持健身的。。。。。。。。。
这两天正好在做这个方面的小研究，补几个app！
列个清单，写出了每一类别的app以及大致适用的人群！对哪个方面感兴趣，欢迎使用并讨论讨论用着如何！1、（适合于运动习惯基本养成、自觉性比较好的用户）提供专业教练健身视频以及健身社区的类：FitTime和Keep、火辣健身、还有硬派健身。这一类大致是有各种可选的健身计划，加入其中后有健身教学，然后能够打卡交流、看健身资讯等等；2、（适合于需要健身指导的）O2O找教练陪你练类：河狸家、跟谁学、叫练、快约、初炼、约教练、燃点等等。客观来讲健身有专业教练带着练还是很靠谱的，自己练难以坚持又有些缺乏效率。这些平台都给你提供约教练的服务，各种门类各种科目都有，比如河狸家上健身专区有瑜伽课减值课增肌课等等，初练上能约到网球啊游泳啊之类的教练；3、（适合于居所不定四处跑的、或者健身小白寻求健身体验的）O2O选课选健身馆类：小熊快跑，全城热炼、燃。这一类有的按月收费99，有的按次收费，但是目前在中国健身房状况下都遇到了瓶颈，怎么解决我们再看。。。4、线下场馆线上运营自助健身类：超级猩。线下场馆也建了几家了。。还有一些细分的类别有需要自取：瘦身类健身app：薄荷、小肚皮、练练帮妈妈健身app：芭比辣妈另外那些工具类比如跑步记录的咕咚、动动，runtastic还有它的那一套pushups、squats，niketrainingclub这一类就不详细介绍了！都是好玩的app ！欢迎补充！
女生的话，还是推荐Nike Training Club~ios和安卓都有~我觉得这个app有以下优点~1.关于练习方法有针对不同目标所设定的一些练习方法，比如希望高度间歇的有氧运动，达到减重目的可选择“窈窕”，希望增添肌肉可选择“健美”，希望训练力量可选择“强壮”，而我自己比较喜欢的是“局部”运动。时间15分钟-45分钟的训练都有，按需选择。我通常是选一些自己希望局部减的部位运动来做，每个15分钟。2.关于动作在做的过程中，会有语音指导，提示时间，提示动作要领。每个动作都有个外国美女拍成的小视频，动作解读方面不会有太大问题就是了。3.关于激励用app来辅助健身，我觉得激励这块很重要。这个app的激励就做的不错，有勋章奖励，也能看到自己训练的频率，对坚持训练很有帮助。你看下图，是两个腹部的训练动作，然后会计算你的训练时间，达到一定的时候会有勋章奖励。像我至今训练了34分钟，已经获得了一个勋章，下次获得勋章是累积到60分钟的时候。每次得到勋章都会有满满的幸福感！看了@ 的回答后，决定今天开始尝试Runtastic~已注册账号。试用后会更新回答。
作为尝试过那么多健身app软件的我，个人感觉最喜欢也是最适合我的，还是第一排中间那个黄底黑钻的FitTime，全名叫做FitTime即刻运动。说一下为什么这个软件比较吸引我，最主要有两点，第一， 个人认为这是非常实在的一个app，没有过多浮夸炫耀的东西，现在有太多的app注重那些虚而不实的东西，基本你一打开软件不是那些健身干货或者视频，而是一些与健身无关的东西，比如各种争先恐后的炫富秀腿，个人比较不喜欢这样，一直觉得健身是一件非常个人的事情，不用过多炫耀，练好自己的就可以了，太注重这些社交社区功能而忽略了健身本身，我觉得是非常不可取的，而FitTime这个软件则是个非常注重产品，专心做健身视频的一个app，所以感觉特别的实用，实在。第二， 视频质量高，无需下载，教练全程跟做，讲解。而且他们的视频基本都是在家就可以完成的，也不需要器械，你再也没有不运动的理由。此外，对于刚入门的健身小白来说，往往容易get不到动作要领，找不到发力点，他们视频里的健身教练都会边做边指导你如何发力，呼吸，动作要领是什么，练到的部位是什么，这对你会很有帮助，目前他们的视频一共有七个系列，普拉提，马甲线养成，无氧间歇塑性，四分钟高强度家庭健身，家庭健身塑型，白领男士健身计划，能量妈咪塑性计划，选择一个适合你的，然后打开视频跟着做就可以了。相信这款软件不会令你失望的。
个人观点：如果不是健身入门，不是记录跑步的话，放弃使用任何手机上的app吧；推荐一个线上应用：Bodybuilding的bodyspace，逛了很久知乎健身板块，似乎大家都没讨论过Bodybuilding
------------------------我是分割线------------------------------------------首先你得定义什么叫“好用”。 每个人得需求都不一样， 有的app别人用着很舒服，可我就是觉得别扭。我认为好用的健身app是那种：能辅助你的训练，能提高你的训练效率的应用。如果我们的观点不一样，下面的你就内容当我瞎扯淡吧。先举两个例子吧：我想记录每天摄入的热量，用过两个软件：薄荷和myfitnesspal；薄荷大部分食物都能找到，记录功能也好不错，但是真心很烦上面的各种营销啊，每天都还给我推送各种消息！实在不能忍。然后用了myfitnesspal，它的条形码扫描食物的功能挺不错的，也没有各种营销，还能和许多其他app连接，帮助你记录运动消耗的热量，可是记录食物太困难了啊，找个橘子（水果）都找半天找不到，自己建食物库更是麻烦。最后我决定自己用小本子记录食物，然后每天花几分钟用 食物库（App）查查热量就好了。第二个例子是我想做HIIT，之前感觉Mike的fittime有个计时器的功能很不错，跑步的时候根据手机震动来交替冲刺慢跑，不用去看时间。可是Fittime越来越注重的是自己的视频课程，打造自己的健身平台，每天还给我推送各种零零琐碎的文章，我觉得烦啊，所以后来也不用了。看吧，我想要的就是就是一些方便实用的app，希望能对我的健身起到辅助作用，能用app来能最大化自己的训练效率，不想要各种花里胡哨的社交功能，不想看各种鸡汤文章，所以这些软件我都觉得不好用！至于那些教你练各种动作，各块肌肉，还有动态图的app，我就更不会用了。当然我不是说我动作有多标准，健身知识有多很丰富。相反，健身越久我越觉得自己知识匮乏，只是我不会选择用这种app来学习知识罢了，一是太不系统，二是你光看图真心学不会，很多动作要领就是需要教练来提醒你，你才能学会，再不济也得看看一些专门的教程。现在国内的大多数健身app在做自己的健身社交平台，视频课程，甚至把这些功能作为主打功能，原本的各种辅助训练的功能被一再削弱，这让我觉得有种本末倒置的感觉。相比之下，很多国外app就做的比较好，比Nike + running 还有前面答主提到的Runtastic系列，他们更多的是帮你去记录你的运动成绩。可是这些app基本上并不能帮助你做力量训练，都是计数功能! 那我干嘛要带个手机去做呢，我自己会数数啊，用小本子记也可以啊。------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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