如果你生病了,代表我们常吃嘚化学食物太多了. 你要开始你的健康饮食.让你的身体开始改变

　　生机饮食食谱 南瓜蔬果湯的做法步骤

　　1.先把南瓜用电锅煮熟煮烂.然後放入锅中

　　2.准备一些洋葱,花椰菜

　　3.剁碎这些菜.放入煮热的南瓜汤锅中.

　　4.再来将煮熟嘚黄豆.黑豆.枸杞.各放一点下去煮

　　5.煮熟後.就可以吃了.我今天吃的感觉 还是不错的

　　少吃外面油炸的食物.还有不新鲜的食材的东西.多吃蔬果.这样才是对自己好.