即所谓“轻松的姿势”
反过来说就是不要过度紧张。
过度的紧张不但會表现出笨拙
找出了主题的焦点给你
这意味着你必须缩小范围，
恐怕会使出席者注意力散漫了
且有会议冗长不休的感觉？因此
颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势
位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。
例如开会的时候、主席多半位居会议桌的
上方、因为该處正是最容易汇集出席者注意力的地方 
反之，如果主席位居会议桌之正中央
则会议的进行情况会变如何呢？
僵硬的姿势而且对于舌頭的动作也会造成不良的影响。 
决窍之一是张开双脚与肩同宽挺稳整个身躯。
另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的
或者畏畏縮缩的印象虽然个
人的性格与平日的习惯对此影响
紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中
或者手触桌边、或者手握麦克风等等。 
让洎己位居听众注意力容易汇集之处
不但能够提升听众对于演讲的关注，
甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果 
演讲时的姿势如何 
演說时的姿势（posture）也会带给听众
某种印象，例如堂堂正正的印象