娘炮浑身散发着娘炮的味道
目光纯净地看就好了，一般美女经常被人注目所以她能感觉到你的目光是欣赏非恶意。
其实我们可以进一步假设一个极端点的情况，如果罪犯向神父坦白他就是最近连环杀人案…
凡事反着想一想。&br&&br&知乎上的回答就正确吗？百度就只是作恶吗，谷歌就没有作恶吗？谷歌做过哪些恶？&br&&br&年轻人就该怀揣梦想，往北上广深挤吗？很多人有梦有理想有远方，认为大城市有更多机会应该前往、留守和坚挺；而大城市成本也是非常高昂的，除了有梦想还应该考虑实际。&br&&br&小米的低价模式值得鄙视吗？大多数人眼里心里只有苹果，没有梨；而我通过提问得出，世界上靠低价模式切入市场，取得成功的企业不止三五十家，小米也只是重走了这个过程。&br&&br&分工就必然导致效率的提高吗？亚当斯密论证了分工为什么导致生产效率提高，而西方经济学理论的蔓延让人产生分工必然导致效率提高的幻觉；而我想了想，分工也可能导致效率低下，典型的如政府部门之间的推诿。&br&&br&知乎答案只是提供一些思路，一些看待世界的角度。探知真实的世界可能像盲人摸象，有的人摸到鼻子说大象是管子，有的人摸到身子说大象是墙，有的人摸到腿说大象是柱子。&br&&br&这就像你在知乎提问：大象是什么样子？有的说是墙；有的说是柱子；有的说大象是管子哪，实名反对那些说大象是墙的答主。&br&&br&其实，回答者的感知体验，都有道理，都是对的。大象在局部状态下，分别像管子、墙和柱子。&br&&br&&br&对未来感到迷茫和无所适从？关注未来知识图谱（ID:futureknowledge），回复“投资未来”获取《未来五年，这7个行业将爆发性增长》
凡事反着想一想。知乎上的回答就正确吗？百度就只是作恶吗，谷歌就没有作恶吗？谷歌做过哪些恶？年轻人就该怀揣梦想，往北上广深挤吗？很多人有梦有理想有远方，认为大城市有更多机会应该前往、留守和坚挺；而大城市成本也是非常高昂的，除了有梦想还应该考…
1.&br&小学，跟同学一起演节目，拿了一个奖，奖品是五本书。&br&&br&五本书定价不同、页数不一，我们三个人也都喜欢其中一两本，根本没法分。&br&&br&最后闹得不可开交的时候，班里的富二代把书买了下来，我们把钱平分了。&br&&br&&br&2.&br&大学时遇到一个辩题，「传统文化是不是包袱」。&br&&br&我们的立场是「是包袱」，这个看起来就知道很难打，情理上和道德上都处于劣势。&br&&br&正在蛋疼的时候，一个学长说，倒不如流氓一些。&br&&br&于是，我们在场上的立论是，「包袱是什么？包袱就是一个包，把各种东西装在里面。传统文化包罗万象，就好像是一个包袱......」&br&&br&对方全都傻眼了。他们表示，见过流氓的立论，没见过这么流氓的立论。&br&&br&&br&3.&br&有次重要的演讲，观众还不少。同事上场前，发现幻灯片的遥控器出了故障。&br&&br&我们搞了很久，都发现没修好。眼看就到时间了，大家不知所措。&br&&br&硬着头皮上的话，没人知道他幻灯片的节奏，播幻灯片可能会出差错；同事表示，手里没有遥控器，也会不自在。&br&&br&有个哥们说，没事，你就拿着遥控器上场，当作什么都没发生，该按就按。这边工作人员看到你按了，就在电脑上同步按不就行了。&br&&br&&br&4.&br&刚开始做嘟嘟美甲的时候，我们想找附近的女性做种子用户。&br&&br&设想了诸如发传单、挨家挨户敲门、论坛发帖等一系列方案，都觉得不太靠谱。&br&&br&有什么能够精准地找到性别、爱好和距离都合适的用户呢？&br&&br&直到，我们看到了自己手机屏幕上的陌陌。&br&&br&&br&5.&br&之前微信群里做经常要投票、做统计，人很多，打「1」的话特别麻烦。&br&&br&有人找到了微信支持的第三方投票，每次都要设置，用的时候还要跳转，也麻烦。&br&&br&最后，我们想到了发最小数额的红包，分成群里人数一样多的份。投同意的打开红包即可。&br&&br&这样投票结果在红包页面，一目了然。&br&&br&&br&6.&br&在上海的时候，我跟彪哥自不量力，要从浦西骑自行车去滴水湖。&br&&br&中午出发，到地方天已经黑了，而且感觉屁股已经不是自己的。&br&&br&住了个旅馆，第二天还是屁股疼得根本上不了车。这里没有大巴、没有出租、没有地铁，不知道怎么办。总不能推车子回去吧？&br&&br&最后，我突发奇想，打开 58 同城，约了个搬家公司，把我们两个傻逼和车子给运了回去。&br&&br&&br&7.&br&朋友跟她的程序员男友有时候闹矛盾，她男朋友就一句话都不说了，冷战。&br&&br&不管她怎么骂、怎么打，就是在一旁不吭声。每次这样，她就没辙了。&br&&br&她问我们有没有办法让他开口，我们说，你可以换个思路，别提吵架的事儿。你就问他，PHP 是不是最好的语言。他肯定忍不住要说话。&br&&br&她拿这个方法用，百试不爽。
1.小学，跟同学一起演节目，拿了一个奖，奖品是五本书。五本书定价不同、页数不一，我们三个人也都喜欢其中一两本，根本没法分。最后闹得不可开交的时候，班里的富二代把书买了下来，我们把钱平分了。2.大学时遇到一个辩题，「传统文化是不是包袱」。我们的…
&b&1、认识你自己&/b&&br&&br&最近我在和别人聊，我跟她之间的不同之处。她的主要乐趣在于与人交往，和人在一起时很爽，长时间不被人理睬就发慌。&br&&br&而我一个人呆着也感觉不错，和人交往的兴趣点在于吃喝和获知少见的信息。&br&&br&这就是人与人之间的差异。有的人喜欢研究自然物理问题，对人际交往不感兴趣；有的人热衷于交往互动，从交往中找到存在感。&br&&br&有的人学习的方式是自己说，听别人说，看到满篇的文字头脑发涨；有的人习惯通过阅读和写作，阅读别人憎恶的满篇文字在他看来是乐趣；还有的人要做了一件事后，才有亲身感受，他们通过行动学习。&br&&br&&b&每个人的学习方式，自我价值确立的方向都有所不同&/b&。现代社会，职业方向非常多，理论上你的特长都有相应的职业匹配。所以首先是认识自己，然后从自己的特长出发，找到相应的职位匹配。&br&&br&&b&2、想做、能做和赚钱&/b&&br&&br&认识到自己想做什么之后，是能不能做。很多人想走网络文学之路，但这条路不那么好走。一部作品上百万字，连续不断更，还要考虑受众需求，普通人写多部才能有名气（也可能写几百万字也默默无闻）。这些既是脑力活，也是体力活。对这样的大长篇，张佳玮可能也是难以驾驭的。&br&&br&很多事情，你想做，但需要巨大的天赋和付出，你不一定能做得到，这是需要认清的。&br&&br&然后，&b&不同的特长方向，社会的供给需求度不同&/b&。你喜欢写诗和手机编程，同样是喜欢，没有高低之分；但手机编程薪资水平比写诗高多了。这不是由你的兴趣所决定，而是受这个行业的社会需求度和人才供给需求关系决定。&br&&br&想做、能做还能赚钱的职业，这当然最好。只是钱多事少离家近，这非常少，一般工作可能满足两条：想做、能做但不赚钱，能做、赚钱但内心不想做，想做、能赚钱但做不了。这是大多数人的状态。&br&&br&三者都满足，毕竟太少了。所以理性的态度可能是：&b&不去追求符合理想的最优解，去追求符合现实的次优解&/b&。
1、认识你自己最近我在和别人聊，我跟她之间的不同之处。她的主要乐趣在于与人交往，和人在一起时很爽，长时间不被人理睬就发慌。而我一个人呆着也感觉不错，和人交往的兴趣点在于吃喝和获知少见的信息。这就是人与人之间的差异。有的人喜欢研究自然物理问…
谢邀&br&&br&关于溢脂性脱发，还是有些心路历程可说的。从大学开始，就被理发师提醒头顶的头发有点少，现在30多，身边的战友们，一个个沦陷了。本人的现在情况......呵呵，&b&还好，至少和刚工作头两年，最严重的时候比起来，还好。仅此而已。&/b&&br&&br&&br&青春年少时，每次理发，地上都是一大堆。可知读大学时，第一次听理发小哥，说我头发少，表面镇定的我，内心是何等惊慌：俺还没对女神正经表白呢.....(┬＿┬)&br&&br&作为书虫，第一反应是上校图书馆，找书，上网搜&b&（没有去看广告，和找偏方）&/b&&br&&br&&br&最终从多方正规文献、书籍、论文、权威网站得到的答案是（以下摘抄、转用）：&br&&blockquote&
男性型脱发（包括溢脂性脱发）至今&b&只有两种药物&/b&被严格的临床试验证明治疗男性型脱发&b&有效&/b&，得到国际公认。一种是&b&非那雄胺（商品名“保法止”）&/b&。它能够跟5α还原酶紧密地结合，让睾酮结合不上去，这样就阻止了睾酮转化成二氢睾酮，减少了二氢睾酮的产生。最开始人们研究它是为了治疗前列腺肥大，在试验过程中，意外地发现它有一种副作用：刺激头发的生长。于是又进行临床试验证明它能防止男性型脱发。大约86%服用非那雄胺的男人停止了头发的进一步脱落，而65%的人显著增加了头发的生长。&br&&br&　　另一种药物是外涂的&b&米诺地尔&/b&。米诺地尔原是治疗高血压的药物，它能治疗脱发也是偶然发现的，那些服用米诺地尔的高血压患者被发现在不该长头发的地方，例如面颊和手背，也长出了头发。于是它被改造成外涂溶液涂抹到头皮上，临床试验证明约一半的男性型脱发患者使用它能有些效果，防止脱发和长出一些新头发。米诺地尔的作用和二氢睾酮无关，可能是由于它能促使血管舒张，刺激了头发的生长。它的效果不如服用非那雄胺明显。&br&&br&　　但是&b&不管是非那雄胺还是米诺地尔都&u&必须终身每天使用才有效果&/u&，&u&一旦停止使用，就会逐渐又恢复到脱发状态。&/u&&/b&而且&b&二者都有一定的副作用&/b&，例如非那雄胺会影响少数服用者的性功能，而米诺地尔则会让某些人的头皮过敏、发炎。所以人们仍然幻想能够找到既能根治脱发又没副作用的食物或药物，草药和草药制剂就仍然能满足人们的这种幻想。可惜，这些居于错误的理论（例如“补肾”）或口口相传的食物、药物至今没有哪一种真正对治疗男性型脱发有效，某些草药制剂貌似有效，也被发现是添加了非那雄胺或米诺地尔，例如章光101都曾经被香港、新加坡卫生部门检测出掺有米诺地尔。&br&&br&
男性型脱发不是病，而是一种遗传性状，&b&食疗、保养、忌食等等所谓的养生都无法防止它&/b&，与其为此担忧、折腾甚至折腾出真正的疾病来，还不如学会接受它。&/blockquote&&br&&br&&b&以上，&/b&楼主说的&b&保法止&/b&应该就是&b&非那雄胺，&/b&只要正规的话（&b&看卖家信誉、买家评论、追评、图片&/b&），应该有效，&b&但要终生使用，也不能无视它的副作用。&/b&&br&&br&我从知道自己有脱发的情况开始，身边就不自觉的出现一个治脱发的小圈子。&br&&br&有个兄弟什么招都用了，看广告买各种药吃、涂，还有用生姜檫头皮，无一有效。但是最后他成功了，一头浓密的秀...乌发，办法是——&b&植发手术&/b&。&br&&br&至于本人，虽然一直在关注，但一直没有用过任何手段治疗：&br&1、路边小广告，压根不信。&br&2、上面两种药，看到“终身”两个字就放弃了。&br&3、手术......算了。本人对自己，比较没心没肺。&br&&br&&b&最后一则新闻的出现，让我对脱发的关注都彻底放弃了：&/b&&br&英国威廉王子（PrinceWilliam）与妻凯特·米德尔顿（Kate Middleton）的婚礼于日上午11点(英国时间)在伦敦的威斯敏斯特教堂举行。&br&&img src=&/680fa2d59f8c2bc47e71a4_b.jpg& data-rawwidth=&338& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&338&&&br&一个&b&那么&/b&有钱、&b&那么&/b&有名望、受过&b&那么&/b&好的教育、生活&b&那么&/b&舒适、能接触&b&那么&/b&多世界级名医、能搞到&b&那么&/b&多名贵药材的，比我更需要一头秀发的，世界第一的王子！&b&他都搞不定的事，我又有什么希望搞定？&/b&&br&&b&———————————————————————————————————————————&/b&&br&&br&&b&别说，还真有希望！&/b&&u&&b&我们不能解决脱发问题，但我们能延缓它的到来。&/b&&/u&&br&&br&做好以下两点，让我现在的头发还在及格线上，我的那些战友们就......（走好！威廉王子~~~我会在阵地上多撑一段时间的......然后，我就来陪你/(ㄒoㄒ)/~~）&br&&br&&b&1、正确护理。&/b&这个不用多说了，相信每个关注脱发的战友都是这方面的专家：包括正确梳头、正确洗头、不烫发、不染发、不熬夜.......等等，能说一万字......&br&&b&2、心态，绝对是心态啊。&/b&很明显，刚工作头两年，各种压力的时候，同事们一到烈日下看着我的头，都会说：小伙子，头发有点少喽....（你妹，要你提醒啊！！！还有，你的眼神和嘴角的微笑是怎么回事？！！！╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮鄙视）&br&后来，稳定了，工作上手了，财务自足了，大家又说：诶？涂啥药了吧？&br&现在，基本没人理我头发的事了，我自个也想：&b&反正老子已经结婚了，要掉就掉吧&/b&。&br&几个原本比我浓密，在一、二线大城市飘着的拼死拼活，扛着生活巨大压力的战友们，前几年，就基本覆没了。&br&&br&其实，个人的情况也不尽然相同，有的人就算每方面都做的很好，也还是会在很年轻时就阵亡。只要看看自己父母两家的长辈，就可以大致推断，不用药的情况下，自己未来的头发的情况。但是做好了，总是可以延缓一段时间。&br&&br&越说越跑题，就此打住。各位战友加油。Y(^o^)Y
谢邀关于溢脂性脱发，还是有些心路历程可说的。从大学开始，就被理发师提醒头顶的头发有点少，现在30多，身边的战友们，一个个沦陷了。本人的现在情况......呵呵，还好，至少和刚工作头两年，最严重的时候比起来，还好。仅此而已。青春年少时，每次理发，地…
一说到跑鞋，Asics一生推。【内含干货】&br&&br&我唯一的一双跑鞋，穿了两年多，除了鞋面被我家傻狗咬烂了一点，其余鞋帮、鞋底完好无损。&br&&br&&br&ASICS GEL-CUMULUS 15，大爱的一双跑鞋。通过代购海淘来的，加上邮费、代购费也才660，比国内专柜要便宜很多吧。&br&&br&&br&穿上很舒服，犹如楼上描述传说中像踩在翔上的赶脚23333??? ，然后减震效果真的超级棒，跑了辣么久，膝盖没有出现过异样，这才是最重要的。&br&&img data-rawwidth=&576& data-rawheight=&924& src=&/b6b7b0df4b30ee03fdf55bc9f6ad8ae9_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&/b6b7b0df4b30ee03fdf55bc9f6ad8ae9_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&576& data-rawheight=&908& src=&/34dd18bf76ec_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&/34dd18bf76ec_r.jpeg&&&br&嗯，颜值也可以。&br&&br&&br&&br&不说别的，上个月穿着参加百公里徒步，一路上都看到有选手停下来给脚趾头贴创口贴，同伴回来脚都快报废了，十个脚趾头疼到不行。而我呢，除了小腿酸胀，脚部一点不适感也没有。&br&&img data-rawwidth=&1932& data-rawheight=&2576& src=&/999ac380baf03eeebfaa4d_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1932& data-original=&/999ac380baf03eeebfaa4d_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1932& data-rawheight=&2589& src=&/cdceeacc6c69de15141bcf_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1932& data-original=&/cdceeacc6c69de15141bcf_r.jpeg&&&br&&br&&br&&br&&br&当初选跑鞋是通过豆瓣的一个帖子，相当有用！给需要的你们，链接如下，自己戳：&br&&a href=&/?target=https%3A///group/topic/rd& class=&internal&&/group/topic/6804206/#rd&/a&&br&&br&&br&&br&或者直接看我贴上来的文字——&br&&b&&br&&br&【&/b&&b&给新手的跑鞋指南&/b&&b&】&/b&&br&&br&&p&这个09年介绍跑鞋的帖子，关于具体品牌，型号的评判和推荐随着时间的流逝已经不准确了。毕竟时间也N年了，跑鞋都换了N代了。但是对于选跑鞋的跑步新手来说，还是有参考价值！&br&&br&另外：mizuno官网上的这个可以参考脚型 &br&&br&&a href=&/?target=http%3A///test/welcome%3Flang%3Den_US%26noAnswerSelected%3D%26refer%3Dspotlight& class=&internal&&/test/welcome?lang=en_US&noAnswerSelected=&refer=spotlight&/a&&br&&br&跑鞋相关术语混乱的问题，术语不规范是没办法的事情，商业社会，大家都希望用户跟随自己的概念，就跟医院医生专门把字写得别人看不懂一样。 &/p&&p&&br&最大的术语冲突时运动医学跟跑鞋商业的叫法，如果去运动医学专业医院，医生告诉你的跑步力学外翻和内翻与跑鞋上所指的内翻外翻刚好相反。&br&&br&另外一个问题是各大跑鞋商的叫法： &br&&br&中性（mizuno中国）=避震（new balance中国）=缓冲（asics 中国） &br&也就是我和跑友常说的避震 &br&&br&支撑（mizuno中国）=支撑避震（new balance中国）=避震（asics中国） &br&也就是所说的稳定 &br&&br&如果是英文会没有这么头痛 &br&neutral（mizuno）=cushioning（new balance）=cushioning（asics） &br&就是避震 &br&support（mizuno）=stability（newbalance）=structured cushioning（asics） &br&就是稳定 &br&&br&简单地说，我下面用的术语，以及其他跑友用的术语标准，多半是历史最长的NB常用说法的民间惯例翻译，Newbalance自己的官方翻译都和我们的叫法不统一。大家自行核对吧。 &br&&br&以下是原来的正文： &br&&br&在组里混了大半年了，组里最重要的两个月经贴一个是“啊，我的小腿怎么粗了。”另一个是：“要不要买跑鞋？AD双星多威李宁哪个好？” &/p&&p&&br&帖子很长，最好大家有耐心开完。如果没空看完，那么目录如下：&/p&&p&第一大段解释跑鞋存在的意义；&/p&&p&第二大段解释市面跑鞋的分类；&/p&&p&第三大段详细说明了各种身体状况适合的跑鞋。 &/p&&br&&p&&br&&strong&第一：为什么需要一双跑鞋，跑鞋存在的意义是啥？ &/strong&&/p&&p&&br&相信组里大多数跟我一样，都不是专业训练过的运动员，身体素质很一般。在跑步都是一样的目的：锻炼身体。我们这样的人为什么需要一双跑鞋？用我的经历可以解释得很清楚。 &/p&&p&&br&我最开始跑步的时候，穿的是一双德尔惠的运动鞋（经过我后来的鉴定，这是一双慢跑鞋）。第一天跑步的时候连一公里都跑不下来。在半个月内，慢跑距离迅速提升，在第二周，我跑到了大约3KM左右。 &/p&&p&&br&这个时候开始出现了极为严重的运动伤。大约是在3KM的距离左右，膝盖开始剧痛。右腿膝盖外侧一跑就剧痛难忍，完全没法跑了。那时候什么都不懂，第二天还试图坚持，完全痛得没法跑。于是不得以，回来上网查找原因。 &/p&&p&&br&一查，吓了一跳。慢跑，不管是多慢的跑，都会对膝盖造成剧烈的冲击。冲击力量大约是体重的3－5倍，你跑步的时候整个人腾空而起，然后落地，然后瞬间再腾空而起。学过中学物理的，应该知道这样的冲量有多大，这些冲量主要由膝盖的软骨吸收。按我60KG不到的体重，膝盖在跑步时接受的冲击就有有200KG左右。很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着巨大的膝盖伤痛折磨，甚至连走路都需要扶着东西才能动。演唐僧的哥们儿腿就是跑步跑废的。 &/p&&p&&br&我TMD跑步是为了锻炼身体，不是让身体完蛋的更快。 &/p&&p&&br&就是因为这个原因，我这样的，以前没怎么锻炼的，身体不算太好了，没有经过专业训练的，现在跑量很大的人，需要一个东西来代替膝盖吸收冲击，保护骨头。跑鞋不是为了让你跑得更快，不是为了让你冲击世界记录，是为了让你跑步的时候不受伤。 &/p&&p&&br&这就是跑鞋存在的意义。 &/p&&br&&p&&br&&strong&跑鞋怎么工作？ &/strong&&/p&&p&&br&跑鞋工作的原理说白了很简单。既然跑步最大的损伤是膝盖吸收的冲击，那么就要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击。完成这个任务的，就是跑鞋的避震技术。 &/p&&p&&br&AD的air，asics的gel，NB的absorb，本质上都一样的东西，就是弹性物质，把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给这些材料来承担，膝盖的工作就会少一些。你可以把跑鞋想象成一个对弹簧……&/p&&br&&p&&br&&strong&第二：跑鞋有哪些种类？ &/strong&&/p&&p&&br&市面上的运动品牌非常多，中国名牌，双星，多威，回力，德尔惠，李宁，全球名牌ad，nike，puma，跑友名牌asics，new banlance，mizuno…… &/p&&br&&p&&br&&strong&这些牌子出的叫做“跑鞋”的无数，选什么好？ &/strong&&/p&&p&&br&先来解释一下市面上能买到的跑鞋的分类，跑步的鞋一般能买到的为这么几种： &/p&&p&&br&　　1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。 &/p&&p&&br&　　2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。 &/p&&p&&br&　　 3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋！绝对不适合日常慢跑！极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。 &/p&&p&&br&很显然对于没有经过专业训练，为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱好者来说，应该选为了保护而存在的慢跑鞋。为什么不买性能训练鞋呢？又轻又有保护呢，李宁超轻系列广告多好看？因为这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。看看跑鞋之王ASICS kayano的鞋底，那么多gel材料堆上去，能轻起来么？轻了还减震么？ &/p&&p&&br&一般说来国内专柜是不会给你分清楚什么跑鞋是什么类型的，柜员更是完全不懂的。怎么分别很简单。马鞋非常轻薄，几乎没有重量，鞋底也很薄，一眼就能看出来。慢跑鞋一般都比较重，鞋底非常厚。性能训练鞋居中，能感觉比普通运动鞋轻，比慢跑鞋远轻。 &/p&&p&&br&知道了要选“慢跑鞋”，而不是马鞋，性能训练鞋，就上商场了？这还不够。 &/p&&p&&br&之前说了，慢跑鞋是针对不同用户身体状况，不同路况有区别设计的，你还要搞清楚你适合的是什么类型的慢跑鞋，也就是所谓的，你在跑鞋矩阵里是什么位置。 &/p&&p&&br&跑鞋矩阵有三个维度，第一，跑步姿态。第二，体重。第三，跑步路况。 &/p&&p&&br&道路首先分为了越野和径跑两种。越野指跑步的道路不是人工修建，或者修建得不那么“好的”，山路，土路，树林。径跑就包括赛道，马路等等修得很直的路，塑胶，水泥，柏油，都算。 &/p&&p&&br&确定路况之后，再确定你的跑步姿态。 &/p&&br&&p&&br&&strong&2，跑步姿态 &/strong&&/p&&p&&br&这个是最重要的，也是最不容易搞错的一步。如果搞错了，结果可能让你花几百上千跟买来的自以为牛逼哄哄的跑鞋，穿上跑了一天，自己生不如死！关于这一点，苏无妄小朋友出来亲身说法吧！ &/p&&p&&br&一般跑步的姿态有三种，外翻，内翻，严重内翻。这三种是连续渐进关系。 &/p&&p&&br&一般来说，这三个有这样的对应关系： &/p&&p&&br&外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋：避震型 &/p&&p&&br&内翻（外翻不足）——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋：稳定型 &/p&&p&&br&严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋：姿态矫正型 &/p&&p&&br&绝大多数人都是外翻或者内翻，严重内翻还跑步的，少的可怜。如果你是严重内翻……很不幸地告诉你，严重内翻的鞋很难买……特别好的也少…… &/p&&p&&br&足型很容易判断，脱了袜子自己就知道了。但是根据足型可以大致判断自己的姿态，但是记住：这个判断是不准确的！高足弓的也可能外翻，低足弓的也有内翻的！自己有没有八字脚可以稍微准确一点，但是跑步姿态和走路姿态略有不同，所以依然不是百分之百准确。 &/p&&p&&br&百分之百准确的判断有几种，一个是专业测定跑步姿态的机器，或者有经验的人看你跑步时候的姿态状况。在欧美日本等卖跑鞋的，这是基本配置，也是店员的基本常识。在国内，不好意思，基本找不到。 &/p&&p&&br&另一个百分之百准确的办法，是找一双没有姿态矫正的跑鞋，包括避震型跑鞋，马鞋等等，跑到严重磨损，然后看磨损情况判断。这种方法很准确，但是我不推荐！因为大多数人搞不清自己的鞋子有没有姿态矫正，如果有鞋子自身有姿态矫正功能，那判断结果有偏差！明确没有姿态矫正的鞋子包括多威的马拉松鞋，双星啊什么一般的板鞋之类，如果你们用这种鞋子跑过，可以看看前掌。如果前底磨的是外侧（小脚趾头一侧），那你就是外翻，如果是内侧（大脚趾一侧）就是内翻。如果两侧基本差不多，好像是正中间磨的厉害，那你避震和稳定型跑鞋都可以试一下。 &/p&&p&&br&既然大多数人这些能100％准确判断的都没有条件去做，那要判断自己该用什么鞋怎么办？我推荐的方法如下： &/p&&p&&br&判断自己的脚型，高足弓还是低足弓。然后高足弓在鞋店主力考虑避震型，也尝试一下稳定型，低足弓的主力尝试稳定型，也去尝试一下避震型。看看哪个最舒服，选择哪种型号。记得，不是穿上走两步，而是穿上跑两圈！这个差别很大！ &/p&&p&&br&再来解释一下几种鞋具体有啥区别。 &/p&&p&&br&其实所有跑鞋都是避震的。所以所谓的“避震“型跑鞋不是说他比别的更”避震“而是说，除了避震，他没有更多的功能。而稳定和姿态矫正型，除了避震以外，还要负责把不良好的跑姿矫正成良好的跑姿，让你更舒服。所以如果你一旦买错类型，可能面对的问题是自己的跑步姿态被错误地扭曲，而更加不舒服。可以这样想：最良好的跑步姿态是0，大家的跑步姿态是－2到2的一个区间。而跑鞋是提供了一个加减，让你的数值最接近0.如果你的姿态是2，你就该买－2的跑鞋。如果你买了一个＋2的跑鞋，你的姿态就成了更痛苦的4！ &/p&&p&&br&判断了该用稳定，避震，还是姿态矫正之后，就进入跑鞋矩阵最后一步。 &/p&&br&&p&&br&&strong&3，装备量。 &/strong&&/p&&p&&br&装备量是两个概念的集合：你的体重，你的锻炼强度。 &/p&&p&&br&体重越大，锻炼强度越高，跑步的冲击就越大。体重代表着单次冲击的力量，锻炼强度代表这个冲击会持续的程度。跑步差不多就等于你的膝盖挨打，每次被打得多重，被打了多久…… &/p&&p&&br&一般说来，好的跑鞋都设计为足以应对单次3KM以上，每周3次以上的锻炼强度。所以最重要的是你的体重。不过差一点儿的跑鞋就不一定了，比如迪卡侬自有品牌kalenji，低端型号明确说明了，只适合每周一次到每月一次，每次20分钟以下的跑步…… &/p&&p&&br&跑鞋一般可以分为两个装备量级——轻量级、大量级。 &/p&&p&&br&用asics举例： &/p&&p&&br&稳定型的：大量级是著名的跑鞋之王KAYANO，轻量级的是跑鞋销量冠军GT 2130。 &/p&&p&&br&避震型的：大量级的是NIMBUS，轻量级的是CULMBUS &/p&&p&&br&这里面有一个很重要的误区：大量级价格贵很多，轻量级价格低很多，所以大量级就比轻量级的高级？有钱就都该买大量级的顶级款？ &/p&&p&&br&不是这样的！ &/p&&p&&br&大量级是“针对”大体重设计的，这就意味着假如你体重不够，你跑步的冲击力可能不够大，那这些“顶级款”设计来吸收大冲击力的弹性材料就显得太硬了。就像一个弹簧，假如设计来承受1吨的压力，你就压上去100KG，那弹簧是压不下去的。对于跑者来说，明显的感觉就是：鞋底好硬！这样的情况下，跑鞋吸收的能量就不足，而你的膝盖就要吸收更多的能量。最明显的是MIZUNO，旗舰款的鞋没有大体重的人穿起来就是受罪。 &/p&&p&&br&所以尽量根据自己的体重来选择装备量级，不要只盯着顶级款。大装备量级和轻装备量级的分界一般是75KG，如果你的体重紧接这条线，而跑步距离很大，或者很小，那最好根据自己情况灵活选择。70KG的每天要跑15KM，买KAYANO没错的！你要是80KG，每天跑3KM，买GT 2130也挺好。你要是45KG，买KAYANO干嘛！ &/p&&p&&br&你现在应该能确定： &/p&&p&&br&自己什么路况，什么跑鞋类，什么装备量。 &/p&&p&&br&那么这就已经确定了要买哪些跑鞋了。 &/p&&br&&p&&br&&strong&第三：具体该买哪一款？ &/strong&&/p&&p&&br&已经在跑鞋矩阵里找到了自己的位置，在几个较专业的运动品牌里，根据官方的跑鞋矩阵，有哪些款可以买就已经定好了。 &/p&&br&&p&&br&&strong&那买哪些牌子？哪些款推荐？ &/strong&&/p&&p&&br&对于普通爱好者，不推荐双星，不推荐回力，不推荐多威等等价格低廉的“国产专业运动品牌”。 &/p&&p&&br&为什么？很简单，多威，双星，回力在专业马拉松，长跑训练确实是有一定地位的。但是我们都不是专业运动员，你没有那样的体魄，也没有那样的技术——你要是有，还看我这个帖子干嘛！怒指！ &/p&&p&&br&这几个牌子的保护避震技术都很简单，人体工学等更是差得远。 &/p&&p&&br&对于已经有了很大跑量的爱好者，不推荐李宁，AD，NIKE……等等名牌。 &/p&&p&&br&AD,NIKE，是不是没有好的跑鞋？不是！但是国内能不能买到？……基本上不太可能。他们能作出好鞋子，但是国内店里卖的，都是潮鞋。要真的跑步的，还是免了吧…… &/p&&p&&br&李宁呢？ &/p&&p&&br&我还能更鄙视这个牌子么？ &/p&&p&&br&李宁有没有好的慢跑鞋？没有。在没有好的慢跑技术的时候，就开始炒作超轻的概念。之前已经说过了，超轻跟保护是难以调和的矛盾，给长跑爱好者推荐日常跑步“超轻”，这不是害人么！去死去死去死去死去死去死！ &/p&&p&&br&国内能买到的好跑鞋一般是ASICS，NEW BANLANCE，mizuno这三个牌子。另外brooks和索康尼早就在国内买不到了。 &/p&&p&&br&简单推荐几款径跑口碑比较好的吧： &/p&&p&&br&&strong&ASICS：&/strong&&/p&&p&稳定——大装备量：KAYANO；轻装备量：GT 21X0&br&避震——大装备量：nimbus；轻装备量：culmbus（珺仔跑鞋型号ASICS GEL-CUMULUS15）&/p&&p&&br&ASICS可能是技术最优秀的跑鞋牌子了。他的大装备量和轻装备量的区别不算特别大。就算小体重的买大装备量，也不会觉得难受。千万不要买kinsei系列的…又贵，又不舒服，不知道为啥…… &/p&&br&&p&&br&&strong&MIZUNO：&/strong&&/p&&p&稳定——轻装备量 ：inspire；大装备量 ：Nirvana &br&避震——轻装备量 ：rider；大装备量 ：creation &/p&&p&&br&Mizuno这两年WAVE技术拿奖拿到手软，价格比ASICS实在，而且店特别多，好买到。但是很明显的，mizuno大装备量级的非常“硬”，体重轻的千万不要买。 &/p&&br&&p&&br&&strong&New banlance：&/strong&&/p&&p&稳定：1224 ；避震：1063 &/p&&br&&p&没有分量级推荐……为什么呢……因为new banlance中端轻装备量的实在做的不怎么样……所以只推荐顶级款。好在顶级款对轻体重支持还算很好，一般只要在50KG以上的穿起来都挺好。 &/p&&p&&br&另外有一个很重要的tip——&/p&&p&虽然跑鞋是有分：避震，稳定。但是实际上变化是线型的，而不是绝对化的。上面说了，假如跑步姿态是－2到2之间，跑鞋的矫正也是在－2到＋2之间。就算同样类型的跑鞋，矫正系数也是不一样的，对足弓的支撑都是不同的。同样的稳定型，ASICS gt 2130的足弓支撑明显比MIZUNO的INSPIRE高，inspire的足弓支撑又比同为稳定型的NB 1224高。NB的避震型1063比ASICS的NIMBUS足弓支撑低很多，更接近GT 2130的程度，许多穿著名稳定型跑鞋GT 2130的同学可能未必适合NB的顶级稳定型1224，反而更适合NB的避震型1063！所以跑鞋的类型只是一个大致的指标，哪个更适合你的脚，一定要亲身尝试。 &br&&br&&br&11X0系列是低端款，技术相对简单。 &br&21X0系列以上基本是看家技术都上了。 &br&跑鞋按美元价格基本是100美元主流档，2130，INSPIRE都在这一档，这一档已经相当不错了。 &br&&br&区别很小，跑步装备的权威网站RW的评价是： &br&的差别很小，这是一件好事儿，因为2130已经是一个极为优秀的跑鞋了。&br&&br&根据足型判断鞋型是不准确的，低足弓，但是适用避震型的人也很多的。 &br&&br&如果穿起来很不舒服的鞋子，跑起来肯定会很不舒服。用脚跑起来的感觉为准，不是以“理论上大多数低足弓都更适用稳定型。”为准 &br&&br&你的情况是典型的适用避震型。稳定型跑鞋穿上会把“偏前掌内侧着地”向外扭，变成“前掌中央着地”，就是把外八扭成没有八字。你既然觉得只有外侧着地，说明你平时已经是“中央着地”这种姿势了，穿上稳定型kayano就扭过头了，从没有八字或者略内八扭成明显内八了，这样是不好的。&br&&br&专业跑鞋不是特别适合步行，比较跑步的冲击大，避震型还好，稳定型和姿态控制型的矫正对于步行来说都太大，步行的时候不会特别舒服。 &/p&&p&&br&而且专业跑鞋为了吸收跑步冲击，要不鞋底太软，要么太硬（不同的牌子，不同的技术，mizuno为代表的的走路就显得硬，aiscs为代表的走路就显得软），对膝盖脚踝什么的不是特别好。 &br&&br&不过ascis有专门的健行鞋，kayano什么的都有健步鞋系列，如果有钱可以买买看。我没买过，只听过，不知道具体怎么样。 &br&&br&还有个好办法，就是把跑鞋跑到废掉，1000KM跑程到的时候，好的跑鞋基本都还没有什么外伤。这个时候中底的弹性已经发生了变化，不再能很好的适应跑步，但是就很适合平时走路了。&br&&br&一双合格慢跑鞋的标准寿命应该是500-1000KM，这个是考虑标准体重.如果你的体重不是很符合跑鞋定位标准，可能会有变化。比如90KG的人穿asics 2140，那就跑不了1000KM。 &br&&br&还有不同牌子，不同型号设计寿命也不一样。好多人说mizuno的wave技术衰退比别的牌子快，寿命短。不过也没有准确数据，传言而已，但是不同技术的寿命肯定有区别。 &br&&br&反正一般说来，500KM以前，鞋的性能基本没有啥变化。超过了500KM，基本都会渐渐丧失弹性和保护性。所以跑过了500KM以后，就至少开始考虑有新的鞋子来补充吧。 &br&&br&过了1000KM，就开始考虑用来走路吧。好跑鞋到了1000KM基本结构都还很结实，走路还很舒服，但是弹性和保护可能已经不足以充当主力跑鞋了。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&给自己定了下个目标：跑步里程达到500公里的时候，将入手第二双Asics——GT-2000 3代&/p&&img data-rawwidth=&540& data-rawheight=&377& src=&/9c6a7cacb6cbac_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/9c6a7cacb6cbac_r.jpeg&&&br&&br&&br&&p&在我看来，集实用、颜值于一身的跑鞋(?o??o??)&/p&&p&有帮助到你们选跑鞋就给个赞吧，搬运工也付出劳力了呢。?(﹒??﹒?)?&/p&
一说到跑鞋，Asics一生推。【内含干货】我唯一的一双跑鞋，穿了两年多，除了鞋面被我家傻狗咬烂了一点，其余鞋帮、鞋底完好无损。ASICS GEL-CUMULUS 15，大爱的一双跑鞋。通过代购海淘来的，加上邮费、代购费也才660，比国内专柜要便宜很多吧。穿上很舒服，…
&p&如何才能挑到适合自己的太阳眼镜？&br&答案是，挨个试。&/p&&img src=&/fa07fbce207_b.jpg& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&/fa07fbce207_r.jpg&&&br&&p&事实确实是这样，即使掌握的搭配原则，每个人的肤色、脸型、五官、发型等等都会对佩戴太阳镜的效果产生影响，只有试过才能找到最佳搭配。&/p&&p&不过搭叔会告诉你一些基本原则，帮你提高效率。&/p&&img src=&/fc2ea8afb312c0_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&228& class=&content_image& width=&350&&&br&&p&根据脸型选择镜框形状&/p&&br&&p&&strong&圆脸、包子脸&br&&/strong&有些童鞋会抗议圆脸不等同于包子脸，但其实你们的圆润感在挑选眼镜时的条件是一样的，你可以选择略微有点棱角的眼镜，比如雷朋的 WAYFARER款。&/p&&p&但轮廓不要太方方正正，否则对比太强很生硬。“圆方，你怎么看？”，我觉得可以选择上檐略上翘眼镜，飞行员眼镜也不错。&/p&&img src=&/acd7238786cebf408d3446_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&/acd7238786cebf408d3446_r.jpg&&&br&&br&&p&&br&&strong&椭圆脸&br&&/strong&基本任何形状都合适。注意眼镜最宽的地方与你脸的宽度保持一致，看起来会比较协调。&/p&&img src=&/bf005edeaba5bf77de331bd0ed1337b0_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&/bf005edeaba5bf77de331bd0ed1337b0_r.jpg&&&br&&p&&br&&strong&方脸&br&&/strong&偏圆形、框架带点弧度会是好选择，你的轮廓本来就过于硬朗了，有棱角的眼镜会让你看起来太有距离感。&/p&&br&&br&&p&&strong&长脸&br&&/strong&不要戴几何感太强的眼镜，你试试用曲线来柔和脸部线条，偏方一点点的圆形比起下部偏尖Teardrop形状的飞行员眼镜可能更适合你。&/p&&p&不要戴太窄的眼镜，尽量用宽度来平衡脸部比例。&/p&&img src=&/750a5b24a38fc20fbadfe05_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&218& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&/750a5b24a38fc20fbadfe05_r.jpg&&&br&&br&&p&&strong&心形脸、瓜子脸&br&&/strong&方框眼镜最适合，还会让你看起来非常fashion, 飞行员眼镜也许不太适合，它和你的下巴一样都尖尖的。&/p&&p&镜框有太多细节的，反而会破坏你本来脸型的美感。&/p&&p&此图大家自行对比下方形眼镜对于不同脸型的效果。&/p&&img src=&/5b4bd6dfba220d35df5564_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&221& class=&content_image& width=&420&&&br&&br&&p&&strong&菱形脸&br&&/strong&也是一种适应性特别强的眼镜，但仍忌讳特别夸张的造型,或者特别圆、特别方的形状。事实上，任何夸张的造型如果没有一定的控制能力都容易显low.&/p&&img src=&/cebeb5b9b5cedb_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&/cebeb5b9b5cedb_r.jpg&&&br&&br&&p&&strong&倒三角脸&br&&/strong&加重框架上檐的比例，平衡脸部比例。或者飞行员眼镜的大Teardrop框，上平下尖的造型与脸型相呼应。&/p&&br&&p&接下来一张图总结你脸型与太阳镜的搭配要诀，各种脸们请自行领悟。&/p&&img src=&/cf89cf38b87e54ad06866_b.jpg& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&758& class=&content_image& width=&312&&&br&&br&&p&男生戴太阳镜和女生不太一样，女生太阳镜的装饰感会更强，她们尽可以尝试各种夸张的造型。而男生，我建议更好的体现你的品味，如果实在拿不定主义，宁愿选择经典款。以雷朋为例，活泼一些的可以选择WAYFARER系列（左），爷们儿点的可以选择AVIATOR系列（右）。&/p&&img src=&/f8bdc70095f6cbae88291_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&/f8bdc70095f6cbae88291_r.jpg&&&br&&p&&br&&strong&镜片颜色&/strong&&/p&&p&在选择颜色之前，你可以先根据你的需求来选择镜片的深度，太阳镜片按深度共分为15%、34％、50％、70％，如果只是装饰，可以选择深度较浅的，如果是户外活动较多，出于健康角度必须选择避光性质的。&/p&&img src=&/adafacf7d95b29be1f32863c_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&/adafacf7d95b29be1f32863c_r.jpg&&&br&&p&15％的深度最浅，适合室内及室外佩戴，尤其是有眼睛有度数的人，可以免除取下和戴上的麻烦。&/p&&p&34％的深度，适合于一般太阳照射下使用。&/p&&p&50％的太阳眼镜，可以在烈日和海边戴用。&/p&&p&70％的太阳镜是特殊用途的了，一般用于电焊等工程专业镜片颜色的深浅只影响可见光的吸收，与抗紫外线能力无关.抗紫外线能力只与镜片材质有关。&/p&&br&&p&&br&&strong&关于颜色&/strong&&/p&&p&&br&灰色：对于任何色谱均匀吸收，因此看景物不会出现色差，只会变暗，展现真实自然的感觉。&/p&&br&&p&茶色：能滤掉大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重（如沙尘暴）或者多雾情况下佩戴效果好。&/p&&br&&p&绿色：与灰色一样属于中性色系，因为可以增加到达眼睛的绿色光，所以令人凉爽舒适，适合眼睛易于疲劳的人使用。&/p&&br&&p&蓝灰：与灰色一样属于中性色系，颜色更深，可见光吸收率更高。&/p&&br&&p&水银镜片：镜片表面采用高密度镀膜.可以更多的吸收和反射可见光，适用户外运动人士。&/p&&br&&p&黄色：因几乎不减少可见光，反而可以提高对比度，提供更准确的视像，所以又称为“夜视镜”，当然也可以用来做装饰。&/p&&br&&p&浅蓝色、浅粉红等浅色：装饰性大于实用性。&/p&&br&&img src=&/b9a3ab5d1cf7daa24e504d_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&/b9a3ab5d1cf7daa24e504d_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&&strong&UV镜、偏光镜&/strong&&/p&&p&在我们生活的环境当中，存在着直射光、反射光和漫射光三种光线。&/p&&br&&p&UV镜主要作用是防止紫外线等直射光对眼镜造成的伤害，只要稍加注意，就不会对我们的生活造成危害。&/p&&img src=&/4ed12a7a61c9_b.jpg& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&221& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&/4ed12a7a61c9_r.jpg&&&br&&br&&p&但生活还存在很多反射物，比如路边的水面或是光滑的平面都可以成为反射光源，这些反射光都有可能给司机的驾驶带来困扰甚至是危险，所以对于司机来讲，选择偏光镜是非常必要的。滑雪镜都是偏光的。&/p&&img src=&/3c6e08f80edbb74f21b2_b.jpg& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&164& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&/3c6e08f80edbb74f21b2_r.jpg&&&br&&p&但注意防UV指数并不代表太阳镜的好坏，你在地摊儿花20块买的太阳镜同样具备防紫外线的作用，舒适度、透光率的好坏才会决定太阳镜对你的保护，最简单的方法是戴上5-10分钟，不晕不累不模糊，就算能用。高级的太阳镜还有其他的工艺在里面，所以自由昂贵的道理，有机会再细说。&br&&/p&&img src=&/c1cea87fbddab4d9d0ed_b.jpg& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&/c1cea87fbddab4d9d0ed_r.jpg&&&br&&br&&p&&br&&strong&小贴士&/strong&&/p&&p&镜架最宽的地方与你的脸保持一致，太阳镜的镜片宁可大些也不要小，大点还能显脸小，要是太小，大家的注意力都会在你的一脸横肉上了。对比一下，教主的优势还是相当明显的。&/p&&img src=&/75ed79af76b8b_b.jpg& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&344&&&br&&p&不要选太重的眼镜，一旦超过45克，就会过度压迫太阳穴，引发头痛。&/p&&br&&p&如果太阳镜戴久了，如果感觉上颌牙龈麻木、上门牙酸痛，很可能是两个镜片托夹得太紧（左），把镜片托调松些，或者换成一体的（右）。&/p&&img src=&/779fbf2ad684e_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&/779fbf2ad684e_r.jpg&&&br&&p&除非真是电焊工，否则不要选择颜色过深的镜片，它会加速你的视力衰退。纯紫色和深黑色慎选。&/p&&img src=&/c08b6c758e518dce0cb727f6f7f8b6e4_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&211& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&/c08b6c758e518dce0cb727f6f7f8b6e4_r.jpg&&&br&&br&&p&如何才能挑到适合自己的太阳眼镜？&br&答案是，挨个试。&/p&&br&&p&事实确实是这样，即使掌握的搭配原则，每个人的肤色、脸型、五官、发型等等都会对佩戴太阳镜的效果产生影响，只有试过才能找到最佳搭配。&/p&&p&不过搭叔会告诉你一些基本原则，帮你提高效率。&/p&&br&&p&根据脸型选择镜框形状&/p&&br&&p&&strong&圆脸、包子脸&br&&/strong&有些童鞋会抗议圆脸不等同于包子脸，但其实你们的圆润感在挑选眼镜时的条件是一样的，你可以选择略微有点棱角的眼镜，比如雷朋的 WAYFARER款。&/p&&p&但轮廓不要太方方正正，否则对比太强很生硬。“圆方，你怎么看？”，我觉得可以选择上檐略上翘眼镜，飞行员眼镜也不错。&/p&&p&&br&&strong&椭圆脸&br&&/strong&基本任何形状都合适。注意眼镜最宽的地方与你脸的宽度保持一致，看起来会比较协调。&/p&&br&&p&&br&&strong&方脸&br&&/strong&偏圆形、框架带点弧度会是好选择，你的轮廓本来就过于硬朗了，有棱角的眼镜会让你看起来太有距离感。&/p&&br&&br&&p&&strong&长脸&br&&/strong&不要戴几何感太强的眼镜，你试试用曲线来柔和脸部线条，偏方一点点的圆形比起下部偏尖Teardrop形状的飞行员眼镜可能更适合你。&/p&&p&不要戴太窄的眼镜，尽量用宽度来平衡脸部比例。&/p&&br&&br&&p&&strong&心形脸、瓜子脸&br&&/strong&方框眼镜最适合，还会让你看起来非常fashion, 飞行员眼镜也许不太适合，它和你的下巴一样都尖尖的。&/p&&p&镜框有太多细节的，反而会破坏你本来脸型的美感。&/p&&p&此图大家自行对比下方形眼镜对于不同脸型的效果。&/p&&br&&br&&p&&strong&菱形脸&br&&/strong&也是一种适应性特别强的眼镜，但仍忌讳特别夸张的造型,或者特别圆、特别方的形状。事实上，任何夸张的造型如果没有一定的控制能力都容易显low.&/p&&br&&br&&p&&strong&倒三角脸&br&&/strong&加重框架上檐的比例，平衡脸部比例。或者飞行员眼镜的大Teardrop框，上平下尖的造型与脸型相呼应。&/p&&br&&p&接下来一张图总结你脸型与太阳镜的搭配要诀，各种脸们请自行领悟。&/p&&br&&br&&p&男生戴太阳镜和女生不太一样，女生太阳镜的装饰感会更强，她们尽可以尝试各种夸张的造型。而男生，我建议更好的体现你的品味，如果实在拿不定主义，宁愿选择经典款。以雷朋为例，活泼一些的可以选择WAYFARER系列（左），爷们儿点的可以选择AVIATOR系列（右）。&/p&&br&&p&&br&&strong&镜片颜色&/strong&&/p&&p&在选择颜色之前，你可以先根据你的需求来选择镜片的深度，太阳镜片按深度共分为15%、34％、50％、70％，如果只是装饰，可以选择深度较浅的，如果是户外活动较多，出于健康角度必须选择避光性质的。&/p&&p&15％的深度最浅，适合室内及室外佩戴，尤其是有眼睛有度数的人，可以免除取下和戴上的麻烦。&/p&&p&34％的深度，适合于一般太阳照射下使用。&/p&&p&50％的太阳眼镜，可以在烈日和海边戴用。&/p&&p&70％的太阳镜是特殊用途的了，一般用于电焊等工程专业镜片颜色的深浅只影响可见光的吸收，与抗紫外线能力无关.抗紫外线能力只与镜片材质有关。&/p&&p&&br&&strong&关于颜色&/strong&&/p&&p&&br&灰色：对于任何色谱均匀吸收，因此看景物不会出现色差，只会变暗，展现真实自然的感觉。&/p&&br&&p&茶色：能滤掉大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重（如沙尘暴）或者多雾情况下佩戴效果好。&/p&&br&&p&绿色：与灰色一样属于中性色系，因为可以增加到达眼睛的绿色光，所以令人凉爽舒适，适合眼睛易于疲劳的人使用。&/p&&br&&p&蓝灰：与灰色一样属于中性色系，颜色更深，可见光吸收率更高。&/p&&br&&p&水银镜片：镜片表面采用高密度镀膜.可以更多的吸收和反射可见光，适用户外运动人士。&/p&&br&&p&黄色：因几乎不减少可见光，反而可以提高对比度，提供更准确的视像，所以又称为“夜视镜”，当然也可以用来做装饰。&/p&&br&&p&浅蓝色、浅粉红等浅色：装饰性大于实用性。&/p&&br&&br&&p&&strong&UV镜、偏光镜&/strong&&/p&&p&在我们生活的环境当中，存在着直射光、反射光和漫射光三种光线。&/p&&br&&p&UV镜主要作用是防止紫外线等直射光对眼镜造成的伤害，只要稍加注意，就不会对我们的生活造成危害。&/p&&p&但生活还存在很多反射物，比如路边的水面或是光滑的平面都可以成为反射光源，这些反射光都有可能给司机的驾驶带来困扰甚至是危险，所以对于司机来讲，选择偏光镜是非常必要的。滑雪镜都是偏光的。&/p&&p&但注意防UV指数并不代表太阳镜的好坏，你在地摊儿花20块买的太阳镜同样具备防紫外线的作用，舒适度、透光率的好坏才会决定太阳镜对你的保护，最简单的方法是戴上5-10分钟，不晕不累不模糊，就算能用。高级的太阳镜还有其他的工艺在里面，所以自由昂贵的道理，有机会再细说。&/p&&br&&br&&p&&br&&strong&小贴士&/strong&&/p&&p&镜架最宽的地方与你的脸保持一致，太阳镜的镜片宁可大些也不要小，大点还能显脸小，要是太小，大家的注意力都会在你的一脸横肉上了。对比一下，教主的优势还是相当明显的。&/p&&br&&p&不要选太重的眼镜，一旦超过45克，就会过度压迫太阳穴，引发头痛。&/p&&br&&p&如果太阳镜戴久了，如果感觉上颌牙龈麻木、上门牙酸痛，很可能是两个镜片托夹得太紧（左），把镜片托调松些，或者换成一体的（右）。&/p&&br&&p&除非真是电焊工，否则不要选择颜色过深的镜片，它会加速你的视力衰退。纯紫色和深黑色慎选。&/p&&br&&p&如何才能挑到适合自己的太阳眼镜？&br&答案是，挨个试。&/p&&br&&p&事实确实是这样，即使掌握的搭配原则，每个人的肤色、脸型、五官、发型等等都会对佩戴太阳镜的效果产生影响，只有试过才能找到最佳搭配。&/p&&p&不过搭叔会告诉你一些基本原则，帮你提高效率。&/p&&br&&p&根据脸型选择镜框形状&/p&&br&&p&&strong&圆脸、包子脸&br&&/strong&有些童鞋会抗议圆脸不等同于包子脸，但其实你们的圆润感在挑选眼镜时的条件是一样的，你可以选择略微有点棱角的眼镜，比如雷朋的 WAYFARER款。&/p&&p&但轮廓不要太方方正正，否则对比太强很生硬。“圆方，你怎么看？”，我觉得可以选择上檐略上翘眼镜，飞行员眼镜也不错。&/p&&p&&br&&strong&椭圆脸&br&&/strong&基本任何形状都合适。注意眼镜最宽的地方与你脸的宽度保持一致，看起来会比较协调。&/p&&br&&p&&br&&strong&方脸&br&&/strong&偏圆形、框架带点弧度会是好选择，你的轮廓本来就过于硬朗了，有棱角的眼镜会让你看起来太有距离感。&/p&&br&&br&&p&&strong&长脸&br&&/strong&不要戴几何感太强的眼镜，你试试用曲线来柔和脸部线条，偏方一点点的圆形比起下部偏尖Teardrop形状的飞行员眼镜可能更适合你。&/p&&p&不要戴太窄的眼镜，尽量用宽度来平衡脸部比例。&/p&&br&&br&&p&&strong&心形脸、瓜子脸&br&&/strong&方框眼镜最适合，还会让你看起来非常fashion, 飞行员眼镜也许不太适合，它和你的下巴一样都尖尖的。&/p&&p&镜框有太多细节的，反而会破坏你本来脸型的美感。&/p&&p&此图大家自行对比下方形眼镜对于不同脸型的效果。&/p&&br&&br&&p&&strong&菱形脸&br&&/strong&也是一种适应性特别强的眼镜，但仍忌讳特别夸张的造型,或者特别圆、特别方的形状。事实上，任何夸张的造型如果没有一定的控制能力都容易显low.&/p&&br&&br&&p&&strong&倒三角脸&br&&/strong&加重框架上檐的比例，平衡脸部比例。或者飞行员眼镜的大Teardrop框，上平下尖的造型与脸型相呼应。&/p&&br&&p&接下来一张图总结你脸型与太阳镜的搭配要诀，各种脸们请自行领悟。&/p&&br&&br&&p&男生戴太阳镜和女生不太一样，女生太阳镜的装饰感会更强，她们尽可以尝试各种夸张的造型。而男生，我建议更好的体现你的品味，如果实在拿不定主义，宁愿选择经典款。以雷朋为例，活泼一些的可以选择WAYFARER系列（左），爷们儿点的可以选择AVIATOR系列（右）。&/p&&br&&p&&br&&strong&镜片颜色&/strong&&/p&&p&在选择颜色之前，你可以先根据你的需求来选择镜片的深度，太阳镜片按深度共分为15%、34％、50％、70％，如果只是装饰，可以选择深度较浅的，如果是户外活动较多，出于健康角度必须选择避光性质的。&/p&&p&15％的深度最浅，适合室内及室外佩戴，尤其是有眼睛有度数的人，可以免除取下和戴上的麻烦。&/p&&p&34％的深度，适合于一般太阳照射下使用。&/p&&p&50％的太阳眼镜，可以在烈日和海边戴用。&/p&&p&70％的太阳镜是特殊用途的了，一般用于电焊等工程专业镜片颜色的深浅只影响可见光的吸收，与抗紫外线能力无关.抗紫外线能力只与镜片材质有关。&/p&&p&&br&&strong&关于颜色&/strong&&/p&&p&&br&灰色：对于任何色谱均匀吸收，因此看景物不会出现色差，只会变暗，展现真实自然的感觉。&/p&&br&&p&茶色：能滤掉大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重（如沙尘暴）或者多雾情况下佩戴效果好。&/p&&br&&p&绿色：与灰色一样属于中性色系，因为可以增加到达眼睛的绿色光，所以令人凉爽舒适，适合眼睛易于疲劳的人使用。&/p&&br&&p&蓝灰：与灰色一样属于中性色系，颜色更深，可见光吸收率更高。&/p&&br&&p&水银镜片：镜片表面采用高密度镀膜.可以更多的吸收和反射可见光，适用户外运动人士。&/p&&br&&p&黄色：因几乎不减少可见光，反而可以提高对比度，提供更准确的视像，所以又称为“夜视镜”，当然也可以用来做装饰。&/p&&br&&p&浅蓝色、浅粉红等浅色：装饰性大于实用性。&/p&&br&&br&&p&&strong&UV镜、偏光镜&/strong&&/p&&p&在我们生活的环境当中，存在着直射光、反射光和漫射光三种光线。&/p&&br&&p&UV镜主要作用是防止紫外线等直射光对眼镜造成的伤害，只要稍加注意，就不会对我们的生活造成危害。&/p&&p&但生活还存在很多反射物，比如路边的水面或是光滑的平面都可以成为反射光源，这些反射光都有可能给司机的驾驶带来困扰甚至是危险，所以对于司机来讲，选择偏光镜是非常必要的。滑雪镜都是偏光的。&/p&&p&但注意防UV指数并不代表太阳镜的好坏，你在地摊儿花20块买的太阳镜同样具备防紫外线的作用，舒适度、透光率的好坏才会决定太阳镜对你的保护，最简单的方法是戴上5-10分钟，不晕不累不模糊，就算能用。高级的太阳镜还有其他的工艺在里面，所以自由昂贵的道理，有机会再细说。&/p&&br&&br&&p&&br&&strong&小贴士&/strong&&/p&&p&镜架最宽的地方与你的脸保持一致，太阳镜的镜片宁可大些也不要小，大点还能显脸小，要是太小，大家的注意力都会在你的一脸横肉上了。对比一下，教主的优势还是相当明显的。&/p&&br&&p&不要选太重的眼镜，一旦超过45克，就会过度压迫太阳穴，引发头痛。&/p&&br&&p&如果太阳镜戴久了，如果感觉上颌牙龈麻木、上门牙酸痛，很可能是两个镜片托夹得太紧（左），把镜片托调松些，或者换成一体的（右）。&/p&&br&&p&除非真是电焊工，否则不要选择颜色过深的镜片，它会加速你的视力衰退。纯紫色和深黑色慎选。&/p&&br&&p&————————————————&/p&&p&&strong&搭叔轻时尚，时尚&/strong&&strong&接地气&/strong&&strong&。&/strong&&/p&&p&搭叔的微信ID： dashu2dashu&/p&&p&只给非潮男讲些每个人都能做到的搭配教程&/p&&img src=&/bd89e9cf701e7fbde251ee_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/bd89e9cf701e7fbde251ee_r.jpg&&
如何才能挑到适合自己的太阳眼镜？答案是，挨个试。事实确实是这样，即使掌握的搭配原则，每个人的肤色、脸型、五官、发型等等都会对佩戴太阳镜的效果产生影响，只有试过才能找到最佳搭配。不过搭叔会告诉你一些基本原则，帮你提高效率。根据脸型选择镜框形状…
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