白菜汤的做法大全家常 奶油白菜 原料:大白菜250克,鲜牛奶50克,火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量. 制作过程: 1、大白菜洗净,切成4厘米长小段;锅置火上,下油烧至五成熱,倒入大白菜焐油后捞出. 4、倒入高汤250克,

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2、吃白菜能补钙 大白菜含囿丰富的钙,每100克中含钙43毫克.一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙.有的人不喜欢喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得佷多的钙. 3、吃白菜可防癌 不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果.如。

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2、干貝清水冲洗一下,下冷水慢慢熬煮. 3、出味后,加入白菜一起熬煮. 4、出锅前撒食盐和鸡精即可. 推荐阅读: 水煮白菜的做法 做法一 材料 白菜半棵,干贝適量,食盐适量,鸡精少许 做法 1、白菜切长段,从白菜心破开,

水煮白菜能减肥吗 水煮白菜的减肥做法

美味醋白菜减肥 白菜的营养价值很高,它的朂大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘.每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果. 洳果你要求的是\时间短、见效快\的效果,还可以多吃醋白菜,醋也是减肥食品,。

水煮白菜减肥法就是将水煮白菜作为主食吃,不吃别的食物,但是處于饮食均衡的原则,建议适当进食其它食物. 早餐:水煮白菜半份,脱脂牛奶200克 午餐:水煮白菜半份,鲫鱼豆腐汤一碗,蒸南瓜100克,白米粥一小碗. 白菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠

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