缓解视疲劳的眼药水【新乐敦】。或者向窗外远处眺望可以迅速缓解视疲劳，看远处让眼睛戴久了就眼胀放松洗洗脸，洗脸可以按摩眼部周围肌肉让眼睛戴久了就眼胀放松

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　　长时间注视电脑屏幕眨眼佽数减少，眼表面长时间暴露在空气中水分容易“蒸发”，就会经常感觉眼睛戴久了就眼胀干涩酸胀，视物模糊……这些症状就是我們所说的干眼症严重的话会导致失明。因此平时多吃胡萝卜、鱼等补充维生素A少吃甜食。

　　电脑前保护眼睛戴久了就眼胀的有效方法

　　1、有规律的休息避免长时间用眼:每过一个小时，眼睛戴久了就眼胀离开电脑放松休息一下缓解眼睛戴久了就眼胀疲劳。

　　2、過滤蓝光佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，电脑蓝光是加重眼睛戴久了就眼胀疲劳引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝咣才能消除持续蓝光辐射的伤害过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛戴久了就眼胀酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛戴久了就眼胀疲劳更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

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