知乎热点话题：那些成为“积极废人”的青年
作者：逆习
来源：逆习
ID：nixi173
你不需要很厉害才能开始，但你需要开始才会很厉害。
立个朋友圈flag：“今晚开始十点半准时睡觉！手机已设置11点自动关机！”
10点59分，关掉自动关机设置，刷了两集剧，淘了一圈宝，直到半夜两点半还在打王者荣耀；
换了个微信头像，上面写着“不瘦10斤，不换头像”。办了健身卡，每天下班后直奔健身房，
健身一小时 = 自拍 30 分钟 + 洗澡 20 分钟 + 跑步 10 分钟
慢慢的，每天健身房变成每月一次健身房，赘肉保持每日递增的幅度，头像也默默换掉。
“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”
已经成为现代人的常态，最近还创造了一个热词——“积极废人”。
不少网友高呼，这特么说的就是我啊！
知乎上把“积极废人”分为三大类型，看看你是不是也中枪了？
a 借口型“积极废人”
“今晚一定要早睡”——“回到家太晚了，洗完澡都12点了，明天吧...”
“明天一定要早起”——“昨晚加班太晚了，今天多睡一会吧...”
“这个月要看完这堆书”——“工作太忙了都没时间...”
立下的flag，就这样被一个个堆积起来的借口所淹没了。
找借口是人的本性。
它就像一颗自我安慰的糖衣炮弹，满足了自己的“积极性”，实质上没有得到任何改变。
b 拖延型“积极废人”
还有两周就要考试了，这次一定要提前复习，考个好成绩。
于是早早来到自习室里准备复习，却被书上密密麻麻的概念和公式，搞得眼花缭乱，眼皮开始沉了。
为了打起精神，心想玩个手机，10分钟放松下...
等到身边的同学都收拾书包准备去吃饭，你才发现一天过去了。
于是告诉自己“明天一定要认真看书”，收拾下也回宿舍了......
就这样每日循环直到考试周，才临时抱佛脚，通宵几个晚上勉强通过了考试。懊悔不已，暗暗发誓：
“下学期我一定好好学习。”
结果新的一学期又一次重蹈覆辙。
你是不是也这样？
说好的一年要看100本书，现在看了几本？
手机各种学习APP，付费还没来得及听的网课，有多少个？
我们总是激情满满地给自己写下任务清单，却又因为拖延症而搁置。
不到最后截止时间坚决不会行动！
c 自我感动型“积极废人”
《刻意学习》这本书里描述过几个“自我感动”型的例子：
大学生中睡懒觉的人很多，看着室友都在睡懒觉，突然某一天你受到刺激，开始早起。你大概早起了一周，突然某一天起来的时候眼眶湿润了，被自己感动了。你看到其他人都在睡觉，只有自己那么努力，觉得自己是一个多么棒的学生啊，被自己深深地感动了。
你相信自己一定会有一个光明的未来，上自习、背单词等都是这样……
你喜欢一个姑娘，每天向她道早安、晚安；细心地挑选早餐，每天送到她的楼下；精心编写短信消息，诉说你内心的情感；对方给你多回几个字，你就感觉自己的天空被点亮了。
你被自己深深地感动了，你相信自己的真心一定会换来她的青睐。
你是一个来自五线六线小城市的孩子，通过高考进入了大城市，读了大学，努力考上了研究生，然后你找到一份勉强可以维持生活的工作。于是你可以以一个白领的模样，在星巴克点一份中杯的拿铁，然后你看着对面坐的同事，同事说打小就在星巴克写作业长大。
于是你突然被自己感动了，你想，自己奋斗了十八年，才能和他一起喝杯咖啡……
容易自我感动，其实恰恰说明我们做得太少！
大学生早起勤奋，这本身就是应该做的事情；
为喜欢的姑娘费尽心思，实际上你感动了自己，却没有感动她；
自己从农村一路奋战到坐在星巴克喝个咖啡，在村里你可能是其他人嘴上最风光的那个人，但是这么稀松平常的事，真的没什么好激动不已。
你觉得自己每天好努力、好用功，在朋友圈里打卡秀勤奋，但是掩盖的更可能是，
你并没有真正地把事情做到位。
事情还没有做成，反而把做成以后的满足感先透支了。
“积极废人”的生活态度在现实中并不罕见，包括我自己也经常会这样。
但“积极废人”比真正的“废人”，至少有一种鼓动人往高处走的力量。
以及在没有兑现当初自己许下的诺言时，能够产生愧疚感，也是对自身行动上的不认同。
这些都是值得肯定的。
“积极废人”的短板主要是在于无法坚持地付诸实际行动，导致之前所制定的一切计划都化为灰烬，变得毫无实际意义，间歇性的愧疚也无法产生更具影响力的反馈。
最后导致的就是整个人处于原地，毫无进展。
为什么会出现“积极废人”的状态？
知乎最高赞作者@曾加这样回答：
1、沉溺于「轻易获得高成就感」的事情。
有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方，哪怕回报是虚拟的。
2、只接收「低信息密度」的信息源。
只愿意接收信息密度低的信息（如无需太多动脑的视频、图片，以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等）；
3、习惯用「错位成就感」麻痹自己。
例如习惯于拿自己擅长的东西，和别人不擅长的东西比较，从而获得「比别人强」的错觉。
4、过度依赖「既有可行路径」。
在工作中，习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进，只会机械地重复，然后骗自己很充实。
5、封闭「强化学习」的通道。
在学习或接受信息中，只愿意执行最简单的第一步，却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程。
引用一位知友的评论：
“ 以前我种过哈密瓜的种子，每天浇水希望能看到它发芽，长大，结瓜。一天两天……一个星期过去了，它连颗嫩芽都没长。我就放弃了，把它随便放在阳台一角。过了一段时间，我家又有新的植物来，我找花盆安置的时候，在角落发现原来那个种有哈密瓜的盆子，里面有一株干瘪了的嫩芽。原来它也曾努力生长，只是我给的耐心和时间不够。”
人们总是重视短期的努力所达成的效果，而轻视长期的付出所带来的的回报，一旦短期努力达不到自己想要的成就，就不愿意再去付出了。
很多人，就是这样慢慢的废掉了。
如何破解“积极废人”这个状态，以下给你提供几个小建议：
1.保留“积极”状态，切勿轻言气馁
继续保留你对提升自我的那份“积极”状态，只有在此基础上，才能够使人更具亢奋的精神坚持下去。
分享一个保持积极状态的小秘诀：
在我成年后，每当我遇到困难，或者在某件事情上感觉自己掌控不了要完蛋的时候。我都会对在心里先对自己默念：稳住！先稳住！
“先稳住”
先稳住自己的情绪，避免消耗过多心力，不会就此一溃千里。
稳住才能看清局势，慢慢集聚力量，等到时机合适再逆袭。
2. 制定可执行目标，细化阶段性目标，养成微习惯
一部分“积极废人”在开始目标计划的制定上过于乐观，偏离了实际，使得在行动上举步维艰；同时，缺少细化性指标，使得计划目标在行动上难以有维持的动力，最后使得目标破产。
确定一个目标后，再分解成阶段性小目标，然后逐个的完成。
在这里要重点提醒一个事：凡是想坚持做一件事，先默默坚持7天，再发朋友圈。
有科学研究表明，当人们向别人宣告自己的目标后，往往这个目标不会达到。因为人在跟别人分享这一目标时，会在分享过程中产生一种满足感，仿佛通过描述自己就已经达到这个目标了，从而会失去很多动力。
能坚持7天完成的事，基本已经可以养成微习惯，这个时候你想发朋友圈炫耀也不迟。
3. “每天3件事”——最简单的自我管理工具
这是《超级个体》里面古典老师提到的每日自我管理工具。
#每天三件事# 1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小确幸+昨日收获
1/100是坚持100的天数记录；
每天列出要做的3件事，为的是聚焦，聚焦才能提高效率；
小确幸是每天给自己设计一件能让自己感到幸福的小事，即使是5分钟也好；
昨日收获能够给自己即时反馈，有动力继续坚持下去。
再分享一句话给大家：
“你不需要很厉害才能开始，但你需要开始才会很厉害。”
温家宝总理曾在北京大学与该校学生共度“五四”青年节时，
为了欢迎总理到来，有学生蘸墨写下“仰望星空”，
总理则挥毫相和，写下四个大字赠送给学子们——“脚踏实地”。
作者简介：逆习（ID：nixi173），正能量爆表的逆境成长研习社，不讲纯鸡汤，只讲关于成长和面对逆境的思考，每篇原创文章都会给你3个锦囊妙计。唯有坚持学习，才能逆境重生，实现人生逆袭。
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&&晚上十点半到十一点到浦东机场要去闵行区
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晚上十点半到十一点到浦东机场要去闵行区
晚上正点十点十分到。要去闵行区宝城路坐机场大巴哪线。到哪站下。比较方便。打车的话哪站下车比较经济实惠
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你好&晚上10点半&如果飞机不晚点的情况下&可以坐2号线倒4号线线到桂林路&&再打车&这样比较实惠
晚上十点半到十一点到浦东机场要去闵行区
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你好，我在一家奶茶店上班，上班时间是早上十点半到晚上十一点半，还有一个早班，是从九点半到十点半，上早
你好，我在一家奶茶店上班，上班时间是早上十点半到晚上十一点半，还有一个早班，是从九点半到十点半，上早班的那个，第二天休息到下午两点上班，工资2800！一个月休休一天，我想问下这是合法的吗？签了一年合同，刚开始老板说是十点上到十点，现在时间变长了，工资没加，如果我不做了会扣工资吗？且老板还压了一个月工资
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其它法律知识：& 晚上十点半在昆明长水机场下机后赶得上11.50的火车吗
如果要在逗留一晚，那第二天就要浪费白天的时间来坐车去大理，所以想在一下飞机就坐11.50那趟火车，不知道时间上赶不赶得上
赶得上～打车就好了～境内出机场不会话费很长时间，但是等大巴是需要时间的，为了节省时间只能花钱了。
赶得上～打车就好了～境内出机场不会话费很长时间，但是等大巴是需要时间的，为了节省时间只能花钱了。&
赶得上～打车就好了～境内出机场不会话费很长时间，但是等大巴是需要时间的，为了节省时间只能花钱了。
丽江和香格里拉在云南北部，而西双版纳在云南南部，所以这两个地方的交通不是很方便，要省钱的话，那只能坐大巴，要10几个小时。D1：到达丽江后，先在大研古城逛逛，然后坐公交到束河古城，个人比较喜欢束河，因为古建筑更多也更精致小巧，不像大研已经都是后建的仿古建筑了。从束河可以直接坐公交到白沙，参观白沙壁画。其中白沙壁画要购买古城维护费才能进，这点要尤其注意，不要白跑一趟了。D2：玉龙雪山，蓝月谷，报纯玩一日团很方便，如果要时间自由的话，也可以在红太阳广场坐车过去。纯玩一日团的价格大概在500左右。自己去的话费用包括：进山费130元，大索道180元，古城维护费80元，来回车费150-200元，氧气一罐50-80元，租羽绒服60元，午餐45元（自助餐）D3：虎跳峡，买票到桥头镇下车即可。虎跳峡已经开发的很成熟了，尤其是上虎跳，有规整的步行栈道还有观景平台。其实如果体力好的话，建议去中虎跳徒步，下山路都是居民自己开的，其实也不能称为路，但是比较险要刺激。从下车的地方可以直接包车前往徒步起点，游完结束后，当天拼车到香格里拉。在龟山公园和月光广场玩大转经筒，再在独宗克古城转转，古城边上还有两个博物馆，也可以逛逛。D4：普达措国家公园，游览里面的属都湖，碧塔海等，夏天草长莺飞，还能看到很多松鼠，大概需要大半天的时间，香格里拉客运站有班车，但班次不多，建议包车前往，150元/车。回来有时间的话可以去去松赞林寺，它有小布达拉宫之称，一定要听讲解，藏传佛教非常有意思。寺庙里台阶很多，攀爬的时候一定要注意休息，不要勉强。D5：回到丽江，乘坐大巴到西双版纳。D6：曼听公园大佛寺（在一起的，买一张门票就行了），晚上看蒙巴拉纳西歌舞会（也是在市区的）。建议也包车吧，不贵的，市区是200一天。版纳的公交车也不便宜，包车50一个人不算贵。如果包车的话，记得门票让司机买，他们的价格比网上的稍稍便宜一些，这样你让他赚钱了，他就会尽心尽力一直到晚上把你送回客栈。D7：望天树，走名不虚传的树冠走廊。来回路很长，要6个半小时在路上，不过一路风景不错，包车费用比较贵一点，来回450。如果不去望天树，那么可以去雨林谷。送上一份简单实用的攻略，保管对你有用。【关于天气和穿衣】；春季（3月-5月）：温度6℃-20℃，气候温暖，天气以晴天为主。建议着装：长衣长裤加外套，毛衣备用；夏季（6月-8月）：温度15℃-26℃，早晚较凉，白天较热，7、8月份属于雨季，下雨时间会比较多，晴天温度大概在15-28度左右，紫外线强，建议着装：T恤+长裤，准备防晒用品及太阳镜；雨天温度大概在10-20度左右，建议着装：T恤+长裤+外套，准备雨具； 女生也可穿裙子，下雨或者早晚加外套。总之外套必不可少，里面爱怎么穿就怎么穿。秋季（9月-11月）：温度10℃-23℃，雨天居多，温度适中。建议着装：T恤+长裤，外套、毛衣备用，出门带雨伞。冬季（12月-2月）：温度0℃-12℃，气温较低，干燥。建议着装：长衣长裤、毛衣+外套，羽绒服备用。看看丽江12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：1月：6.7度 2月：7.8度 3月：11度 4月：13.6度5月：16.5度 6月：18.2度 7月：17.8度 8月：17.2度9月：16.6度 10月：12.5度 11月：9度 12月：7度切记：以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。阿弥陀佛，见怪不怪。【关于线路】【景点】：首先丽江是一个旅游目的地，同时又是一个旅游集散地，所以来丽江可以玩好多地方大研古镇（1天）、玉龙雪山（1天）、黑龙潭公园（2个小时）、束河古镇（1个下午）、千龟山（1到2天）、虎跳峡+香格里拉（2天）、梅里雪山（4天）、雨崩（6天）、泸沽湖（2天）、拉市海（1天）。还可以去成都（3天）、拉萨（6天）等地。【小吃美食】：丽江特色吃土鸡火锅、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、土豆鸡、土鸡米线。三文鱼、牦牛肉等火锅。【关于装备】来丽江要带神马？1、身份证、钱包等必须品2、防晒霜、遮阳伞等防晒用品3、厚衣服（最好春风衣）雨伞等防雨防冷用品4、最好别带行李箱，背包就好5、最重要的一点：一颗好心情【关于住宿】最好的选择是住在丽江古城客栈，可以充分体验丽江特色和丽江慢生活发呆、聊天、喝茶、上网、晒太阳等等古城目前有2000多家客栈，每一个都有自己的特色和风格，所以价格也不尽相同现在的一般价位在150左右，好一点的300+新城的宾馆一般在80左右，单就少了古城的特色和风格【注意事项】1、最重要一点，一切走正规，不要图小便宜被拉客的的拉走。比如古城口的各种拉市海、玉龙雪山等。餐厅口的拉客者先看好菜价，再决定进不进去。2、丽江出租车基本不打表，所以要习惯这一点3、尊重当地名族文化，尽量避免和当地少数名族发生冲突4、随时出门包里带伞，丽江天气变得比娃娃的脸还快5、旅游城市，游客多，小偷相对也比较多，看管好自己的随身物品
丽江和香格里拉在云南北部，而西双版纳在云南南部，所以这两个地方的交通不是很方便，要省钱的话，那只能坐大巴，要10几个小时。D1：到达丽江后，先在大研古城逛逛，然后坐公交到束河古城，个人比较喜欢束河，因为古建筑更多也更精致小巧，不像大研已经都是后建的仿古建筑了。从束河可以直接坐公交到白沙，参观白...&
丽江和香格里拉在云南北部，而西双版纳在云南南部，所以这两个地方的交通不是很方便，要省钱的话，那只能坐大巴，要10几个小时。D1：到达丽江后，先在大研古城逛逛，然后坐公交到束河古城，个人比较喜欢束河，因为古建筑更多也更精致小巧，不像大研已经都是后建的仿古建筑了。从束河可以直接坐公交到白沙，参观白沙壁画。其中白沙壁画要购买古城维护费才能进，这点要尤其注意，不要白跑一趟了。D2：玉龙雪山，蓝月谷，报纯玩一日团很方便，如果要时间自由的话，也可以在红太阳广场坐车过去。纯玩一日团的价格大概在500左右。自己去的话费用包括：进山费130元，大索道180元，古城维护费80元，来回车费150-200元，氧气一罐50-80元，租羽绒服60元，午餐45元（自助餐）D3：虎跳峡，买票到桥头镇下车即可。虎跳峡已经开发的很成熟了，尤其是上虎跳，有规整的步行栈道还有观景平台。其实如果体力好的话，建议去中虎跳徒步，下山路都是居民自己开的，其实也不能称为路，但是比较险要刺激。从下车的地方可以直接包车前往徒步起点，游完结束后，当天拼车到香格里拉。在龟山公园和月光广场玩大转经筒，再在独宗克古城转转，古城边上还有两个博物馆，也可以逛逛。D4：普达措国家公园，游览里面的属都湖，碧塔海等，夏天草长莺飞，还能看到很多松鼠，大概需要大半天的时间，香格里拉客运站有班车，但班次不多，建议包车前往，150元/车。回来有时间的话可以去去松赞林寺，它有小布达拉宫之称，一定要听讲解，藏传佛教非常有意思。寺庙里台阶很多，攀爬的时候一定要注意休息，不要勉强。D5：回到丽江，乘坐大巴到西双版纳。D6：曼听公园大佛寺（在一起的，买一张门票就行了），晚上看蒙巴拉纳西歌舞会（也是在市区的）。建议也包车吧，不贵的，市区是200一天。版纳的公交车也不便宜，包车50一个人不算贵。如果包车的话，记得门票让司机买，他们的价格比网上的稍稍便宜一些，这样你让他赚钱了，他就会尽心尽力一直到晚上把你送回客栈。D7：望天树，走名不虚传的树冠走廊。来回路很长，要6个半小时在路上，不过一路风景不错，包车费用比较贵一点，来回450。如果不去望天树，那么可以去雨林谷。送上一份简单实用的攻略，保管对你有用。【关于天气和穿衣】；春季（3月-5月）：温度6℃-20℃，气候温暖，天气以晴天为主。建议着装：长衣长裤加外套，毛衣备用；夏季（6月-8月）：温度15℃-26℃，早晚较凉，白天较热，7、8月份属于雨季，下雨时间会比较多，晴天温度大概在15-28度左右，紫外线强，建议着装：T恤+长裤，准备防晒用品及太阳镜；雨天温度大概在10-20度左右，建议着装：T恤+长裤+外套，准备雨具； 女生也可穿裙子，下雨或者早晚加外套。总之外套必不可少，里面爱怎么穿就怎么穿。秋季（9月-11月）：温度10℃-23℃，雨天居多，温度适中。建议着装：T恤+长裤，外套、毛衣备用，出门带雨伞。冬季（12月-2月）：温度0℃-12℃，气温较低，干燥。建议着装：长衣长裤、毛衣+外套，羽绒服备用。看看丽江12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：1月：6.7度 2月：7.8度 3月：11度 4月：13.6度5月：16.5度 6月：18.2度 7月：17.8度 8月：17.2度9月：16.6度 10月：12.5度 11月：9度 12月：7度切记：以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。阿弥陀佛，见怪不怪。【关于线路】【景点】：首先丽江是一个旅游目的地，同时又是一个旅游集散地，所以来丽江可以玩好多地方大研古镇（1天）、玉龙雪山（1天）、黑龙潭公园（2个小时）、束河古镇（1个下午）、千龟山（1到2天）、虎跳峡+香格里拉（2天）、梅里雪山（4天）、雨崩（6天）、泸沽湖（2天）、拉市海（1天）。还可以去成都（3天）、拉萨（6天）等地。【小吃美食】：丽江特色吃土鸡火锅、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、土豆鸡、土鸡米线。三文鱼、牦牛肉等火锅。【关于装备】来丽江要带神马？1、身份证、钱包等必须品2、防晒霜、遮阳伞等防晒用品3、厚衣服（最好春风衣）雨伞等防雨防冷用品4、最好别带行李箱，背包就好5、最重要的一点：一颗好心情【关于住宿】最好的选择是住在丽江古城客栈，可以充分体验丽江特色和丽江慢生活发呆、聊天、喝茶、上网、晒太阳等等古城目前有2000多家客栈，每一个都有自己的特色和风格，所以价格也不尽相同现在的一般价位在150左右，好一点的300+新城的宾馆一般在80左右，单就少了古城的特色和风格【注意事项】1、最重要一点，一切走正规，不要图小便宜被拉客的的拉走。比如古城口的各种拉市海、玉龙雪山等。餐厅口的拉客者先看好菜价，再决定进不进去。2、丽江出租车基本不打表，所以要习惯这一点3、尊重当地名族文化，尽量避免和当地少数名族发生冲突4、随时出门包里带伞，丽江天气变得比娃娃的脸还快5、旅游城市，游客多，小偷相对也比较多，看管好自己的随身物品
: 这个答非所问，明显来做广告咯
如果十点半机场大巴就出发，那是可以的。从长水国际机场到火车站就三四十分钟，或者你实在是怕赶不及可以打个车过去。当时我们九点多到的机场，然后十一点十五的列车，也是赶得及，时间还有空余。
如果十点半机场大巴就出发，那是可以的。从长水国际机场到火车站就三四十分钟，或者你实在是怕赶不及可以打个车过去。当时我们九点多到的机场，然后十一点十五的列车，也是赶得及，时间还有空余。&
如果十点半机场大巴就出发，那是可以的。从长水国际机场到火车站就三四十分钟，或者你实在是怕赶不及可以打个车过去。当时我们九点多到的机场，然后十一点十五的列车，也是赶得及，时间还有空余。
: 够时间的，可以先买好票，去到有自助取票机。机场有机场大巴到那个酒店，具体酒店名字忘了，下车直走就到了，也算挺方便的。
你还得算上取行李的时间吧。时间太紧了。火车票在网上订好吧。出了机场就打车直奔火车站吧。可以试一试，但是交通条件并不乐观（例如堵车、排队、安检）。
你还得算上取行李的时间吧。时间太紧了。火车票在网上订好吧。出了机场就打车直奔火车站吧。可以试一试，但是交通条件并不乐观（例如堵车、排队、安检）。&
你还得算上取行李的时间吧。时间太紧了。火车票在网上订好吧。出了机场就打车直奔火车站吧。可以试一试，但是交通条件并不乐观（例如堵车、排队、安检）。
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