&b&我开了一个写羽毛球的专栏，文章从基础的原理写起，讲得比较细致深入，而且举了很多通俗易懂的例子便于理解羽毛球技术背后的原理，希望大家有兴趣的可以关注我的专栏文章，在这里贴上两篇：&/b&&br&&br&&br&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/badmintonprivateschool/& class=&internal&&羽毛球多拍的目的，以及单打双打基本原则 - 羽毛球私塾 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&b&羽毛球多拍的目的，以及单打双打基本原则&/b&&br&&br&在开始这篇短文之前，首先提到两个球友在打球中遇到的现象：&p&现象一：接触羽毛球不久的新手小凯，往往喜欢把每一回合的胜负寄托于某一两拍上，喜欢用力量强行压制而非打多拍。这种打法遇到水平不高的还能够奏效，而遇到水平高的球友小胜不仅自己费力还不奏效，不是被别人轻松卸力，就是借力控制。这时候老鸟小尤则常常会说：“别着急慢慢来，不要想一拍把别人打死。”菜鸟小凯这时候大多会满脑子问号：“不一拍打死怎么打，不进攻怎么赢？”&/p&&p&&u&问题一：羽毛球为什么要打多拍，多拍怎么打？&/u&&/p&&br&&p&现象二：①中年大叔老李和公司的同事业余最喜欢打羽毛球双打，老李后场杀球犀利，前场封网干净，可是偶尔和高手小尤打一下单打，发现根本不是双打那么回事儿。老李不仅感觉整个球场一下变大根本跑不过来了，而且强攻老是被小尤控制，自己不仅不能得手，反而下一拍十分狼狈。之后遂以自己年龄大跑不动为借口自我安慰，再也不接触单打。②年轻人小索喜欢单打，发力顺畅步法轻快，但是每次被拉去打双打之后，自己的组合经常不能战胜对面两个技术都不如自己全面的对手，每次自己都有一身功夫使不出来的感觉，虽然自己的控球能力很强，但是总被对方轻易破掉，经常莫名其妙就输了。之后遂不喜欢接触双打，认为打双打的都是一群只爱强攻的猥琐大叔，从来不喜欢练习控球技术。&/p&&p&&u&问题二：单打和双打的基本原则是什么？&/u&&/p&&br&&br&1.引入概念“势”和“控球状态”&br&&ul&&li&&b&羽毛球的“势”&/b&&br&&/li&&/ul&&p&羽毛球开球之后，只有两个结果，A得分或者B得分，中间状态可以用“势”来形容。如果A处于主动态势，B处于被动态势，则“势”偏向于A得分，A得分的概率增大了。但是在球没有落地之前，概率随时都在变化。如果B能够回球得当，“势”则会马上变成偏向B得分。&/p&&br&&ul&&li&&b&羽毛球和掰手腕的相似点&/b&&br&&/li&&/ul&&p&为了更加形象，让我们抛开正在打球的A和B，想象A和B正在掰手腕，如果A的手腕压着B，那么则A的获胜几率更大，我们说A的“势”更强。然而“势”是在不断变化的，B可能突然发力把A的手腕压过去，最后获胜这也完全是有可能的。&/p&&br&&p&掰手腕的发力是一个相对比较均匀的发力状态，而羽毛球的回球是一球一球回的，所以说羽毛球之中的“势”是依靠一球一球打出来的，这种加强我方“势”削弱对方“势”的过程，就是和对手多拍的目的。&/p&&br&&ul&&li&&b&羽毛球和下棋的相似点&/b&&br&&/li&&/ul&&p&羽毛球多拍的过程，类似于两个人在下棋。两个人都在寻找对方的弱点，不断变换出球方式来取得主动，直到对方的“势”不断削弱，虽然没有丢分，但是到最后已经无力继续打下去了，对手则可以轻轻发力得分。&/p&&br&&p&打球和下棋的道理是一样的，打球要在步法到位的情况下，手法上作出细微调整，不断在每一球上都削弱对手回球质量，破坏对手重心，减少对手回球球路可能性，最后大胆预判一招或者多招致命。&/p&&br&&p&如果说下棋一上来的checkmate肯定赢不了，那有什么理由认为打球一上来的杀球可以随便赢呢。&/p&&br&&ul&&li&&b&羽毛球的“控球状态”&/b&&/li&&/ul&&p&缓慢加强“势”的多拍过程，可以称为“控球状态”。一般来说，控球状态就是对方加速时自己有能力加速跟进，或者对手的加速对我方不构成威胁，并使得球过网时一直保证从上往下走。&/p&&br&&p&如果在打球过程中，对手一直处于“控球状态”，则对手的“势”和我方的“势”处在势均力敌的状态，如果自己在控球上不能战胜对手，则对手的“势”则会缓慢上涨，最后抓住我方破绽，一招毙命。&/p&&br&&p&所以说，羽毛球多拍的过程，就是一个加强自己“控球状态”，削弱对方“控球状态”的过程。所以羽毛球的对打是一个“控制-反控制-控制”的过程。需要有目的性的多拍来组织出球线路，控制力量、速度、落点，高度来达到控球目的。&/p&&br&&br&2.单打和双打的基本原则&br&&br&&p&既然我们明确了羽毛球的目的是破对方的“势”来取得“控球状态”，由此推演下去就不难了解单打和双打的不同基本原则。掌握了这个基本原则，就不难在单打和双打中切换状态了。&/p&&br&&p&首先我把基本条件摆出来给大家：羽毛球是一项在固定场地上进行的运动，两方场地以网子隔开，球在谁的场地上先落地，谁就失分。&/p&&br&&p&这个概念可以抽出来两个量：空间、时间。&/p&&br&&p&根据这两个变量可以分析出来单打和双打的本质不同，以选择更优的策略。&/p&&br&&ul&&li&&b&羽毛球中的“空间优势”，“时间优势”&/b&&/li&&/ul&&p&因为场地空间是有限的，如果一方尽可能在击球之后“回中”（单打的回中是场地中心，双打的回中依据前后位和左右位的不同分两种）且稳定重心做好迎接下一球的准备，我们就认为一方取得了“空间优势”。空间优势是一种防守优势，取得此优势不易失分，但也不易得分。&/p&&br&&p&因为球路越短留给对方的预判时间越少，所以如果一方在击球之后牺牲空间优势的站位去抢攻，我们就认为一方取得了“时间优势”。时间优势是一种进攻优势，取得此状态容易得分，但也容易失分。&/p&&br&&p&羽毛球的单打和双打的不同，是人数的不同。双打比单打更加容易取得“空间优势”，因为场地条件不变，人增加了之后，每个人的有效负责范围就减小了。所以结论是，如果单打是标准状态，那么双打相对于单打，是一种易守难攻的游戏。&/p&&br&&ul&&li&&b&单打和双打的基本原则&/b&&/li&&/ul&&p&根据上一步的推论，就可以得出结论了。&/p&&br&&p&单打的原则是：将空间优势放在第一优先级，首先确保击球后的回中和重心的稳定，在此基础上争取时间优势进行谨慎的突击抢攻。&/p&&br&&p&双打的原则是：将时间优势放在第一优先级，尽量调整为前后站位（进攻站位），以抢攻封网作为主要策略，为了保证进攻连续性可以一定程度上牺牲空间优势。&/p&&br&&ul&&li&&b&一个例子，单打和双打的进攻策略不同&/b&&/li&&/ul&&p&光是这样说可能大家觉得比较抽象，举一个例子，单打和双打的进攻策略是不一样的。&/p&&br&&p&单打如果进攻，每一拍看似平淡的拉吊，保证重心的防守反击都是进攻，所以单打先出招的不一定有优势，如果要杀球也多为点杀、劈杀、更追求角度和落点，相对不重视力量。&/p&&br&&p&双打如果进攻，一般来说相对少采用拉吊，更多的是抢攻重杀，牺牲了自己的重心也不要紧，因为有同伴封网去拦截下一拍，第一拍杀球不是为了杀死对方，而是为了破“势”，使得对手回球质量下降，我方连续拦截封网甚至连续进攻，不断削弱对方使其最后失误。&/p&&br&&ul&&li&&b&为什么单打不敢随意进攻，而双打可以相对肆意进攻&/b&&br&&/li&&/ul&&p&看过武侠小说的朋友，或者练过诸如跆拳道、散打、泰拳一类搏击项目的朋友会知道。如果一方用原始站位和姿势不变，保持注意力集中，这时候对方是基本没有破绽的。对方最大的破绽，就是出招的一瞬间。&/p&&br&&p&在一方抱元守一、屏气凝神的时候，我方一般无从下手，但是一旦对手出招，对手的重心，注意力都会发生变化，变化的瞬间，就是破绽露出的瞬间。这时候后手方反而容易闪过对方的攻击抓住对手瞬间露出的破绽进行反击。&/p&&br&&p&这就是我们为什么看搏击运动中，两方不断调整重心，但是谁都不马上出招的原因。而且这种情况一般发生在两方实力接近的情况下。&/p&&br&&p&如果实力差距太大，拳击中可以一拳击倒，羽毛球中可以杀一球杀死，这就不存在僵持对峙了。实力接近的话，两方就都不敢随意出招了。&/p&&br&&p&林丹和李宗伟后期比较经典的几场“林李大战”中，我们就可以看到，两个人不断拉吊来拉吊去，就是不进攻，就是因为两方实力非常接近，而且变速进攻能力都特别强。而根据我们上面的分析，羽毛球单打又是“空间优势”不大的项目，所以一旦进攻，对手回球到位，第二球马上就处于被动。&/p&&br&&p&而双打因为有两个人，第二个人可以给第一个人补位，所以防守能力大大增强，这时候想要一两拍打死对方基本不可能，所以要抢得先手形成连续进攻为上。如果我方A在后场打出一个重杀，虽然自己的重心丢了，但是对手接这个重杀很难回击到位，接重杀也容易造成回球减速，这时候我方B可以预判好进行拦截或者连续攻。A这时候重心和位置也调整好了，可以准备第三拍进攻了。&/p&&br&&ul&&li&&b&知道基本原则以后，怎么办&/b&&br&&/li&&/ul&&p&单打要在僵持拉吊中保持自己的重心尽量在场地中间，说俗一点的就是，对手压你一个边线球，只要能够伸手打回去的，绝对不要把身体移动过去打。在突击或者进攻的时候，可以允许短暂的重心失去，时机不成熟不要强攻。&/p&&br&&p&双打在防守左右站位时，重心略降低，将对手的杀球弹到左右的两腰，或者做出高质量挡网然后封网迫使对手起球，然后切换至进攻前后站位。&/p&&br&&p&在进攻前后站位时，要控制网前使对方挑后场高球，后场站位者要大力杀球，前场站位者做好封网工作，形成连续性下压进攻，至少保证球从上往下走。&/p&&br&&p&这里所写的两部分解决了文章开头所提的两个问题，其他羽毛球的技术细节，将在随后的文章中涉及。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/badmintonprivateschool/& class=&internal&&羽毛球单打步法基本原则——奥卡姆剃刀原则 - 羽毛球私塾 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&br&&p&&b&羽毛球单打步法基本原则——奥卡姆剃刀原则&br&&/b&&br&鉴于上一篇文章&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/badmintonprivateschool/& class=&internal&&羽毛球多拍的目的，以及单打双打基本原则 - 羽毛球私塾 - 知乎专栏&/a&中所分析过的单打和双打的基本原则，我们可以了解到羽毛球的单打和双打基本上是两种不同的运动。单打和双打在羽毛球的基本技术上大体相同，但是在比赛中的策略选择上有根本的不同。简而言之，单打和双打的运动员，一样都要练习“高吊杀挑推钩搓放”等一系列技术，但是在步法的选择上，在组织进攻线路和防守方式上，都有着根本的不同。&br&&br&&/p&&p&上一篇文章提到，单打相对于双打，“空间优势”更低，说俗话就是场上因为只有一个人空地更大了，所以更容易被攻死，所以单打的防守任务就比双打要重一些。鉴于这个前提所衍生出来的步法才是更适合单打的步法。&b&单打步法的原则一言以蔽之，就是奥卡姆剃刀原则。&/b&&/p&&p&&br&&b&1.羽毛球单打步法基本功与奥卡姆剃刀原则&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/link%3Furl%3DP71-qKjSV471mQbeZH4b1RahYNYwnF_vm36OQmlHQ9teRlZKb1t_ygDsr95ufvRYxAeW83LlDr9RDFDGogshmSezr08PoaF_hEsazkxK-ZH87SRJH05L_ZI7h3B_TMBkyyPPK10Ca-uKIeQEkkasOWMvDK4SSxnqdgMWSbyjWaaKYmOWMXca1yK5eIA_kp8I& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&奥卡姆剃刀原理&/a&即可以说是简化原则，能够用简单的办法解决，就不用复杂的办法，最大限度简化策略和运作原理，简单的就是美的，简单的就是高效的，简单的就是不易出错的。&/p&&br&&p&奥卡姆剃刀原则，或者说是极简原则，基本上可以适用于大量技术类工作（当然包括这里的体育运动技术）的基础原理。&b&所谓技术类工作的“基本功”，很大程度上就是把这一门类技术中几个最关键的节点抽象出来，然后在这个极简的运作模式上面重复训练以至于稔熟于心。自此一生二、二生三、三生万物，才能够铺枝散叶开去，演化出无穷的变化来。&/b&这样的例子数不胜数，比如说现代的复杂数学知识体系，很大程度上建立在古希腊人著作中几条不证自明的简单公理上面。&/p&&br&&p&羽毛球单打需要进行大量的单人全场四角拉吊，冗杂的步法不仅不利于最快速度跑位回球，而且容易造成体力的浪费。&b&步法到位，重心和发力才能到位，重心和发力到位，手法才能到位。所以说羽毛球讲究“三分手法，七分步法”。步法是羽毛球基础中的基础，而打好步法的基础，核心就要掌握步法的极简原则——奥卡姆剃刀原则。&/b&&br&&/p&&p&&br&&b&2.羽毛球单打步法总则和三分则&/b&&/p&&p&我首先将简化的结论放在前面，对于这些结论的解释在后面展开。此处的总则和三原则可以看做是内功心法的总决。&/p&&blockquote&&b&总则：&br&单打基本步法的目的，是在保持重心稳定的前提下，使重心位移最少。&br&&br&分则：&br&1.跨步原则：步数最小化， 步幅最大化&br&2.启动原则：要启动，先微降重心蹬转&br&3.站位原则：优先防御直线杀球和斜线吊球&/b&&/blockquote&&p&&br&&b&3.单打步法——总则&/b&&/p&&p&下面我们将以林丹的步法作为例子来给大家讲解总则和三分则&/p&&br&&p&上面提到，&b&单打基本步法的目的，是在保持重心稳定的前提下，使重心位移最少。此原则一言以蔽之，就是能够伸出手够到的球，就不要把整个身子挪过去弯曲着手臂够。&/b&虽然看起来很好像很简&/p&&p&单，但是大家真正打起球来，并不是谁都能做到的，下面举一个林丹的例子：正手位后场球步法。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/af058cb637c04580edd3343_b.jpg& data-rawwidth=&1281& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1281& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/af058cb637c04580edd3343_r.jpg&&&/figure&&br&&p&从这张图我们可以看到，对手周天成压了林丹一个正手区后场平高球，林丹在回球的时候，并没有将整个身体都挪过去。&/p&&br&&p&首先林丹的侧身非常到位，他把身体侧过来，左脚（他的持拍侧脚）踩在了底线附近，右脚离场地中心很近，两脚连成一个直线正好指向中心。这样他的重心（身体几何中心附近）等于才移动了半个场地。侧过来的身体很容易就在长度上覆盖了从场地中心到底线附近的距离，击球之后他可以最快把重心调整回中心位置。&/p&&br&&p&其次，林丹的手腕力量非常强，因为这样的侧身击球，基本上除了手腕和小臂的力量，身体其他部位的力量是基本不能借助的，正是依靠了手腕的爆发力，所以才能够在最大限度侧身的条件下回球。所以手法和步法也是相互辅助的。&/p&&br&&p&林丹之所以这样迈出两大步侧身击球，就是为了让自己在重心从场地中心忘后场边线附近位移最小的情况下，还能够保证回球质量。回球之后，他可以马上把重心收回到中央附近保持初始状态准备下一拍。这样就保证了不产生破绽让对手有机可乘。&/p&&p&下面再看一个例子：正手网前低点放网&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3d83f4bcec562c5a440b4e90_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3d83f4bcec562c5a440b4e90_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我们可以看到，林丹的身体同样是类似一个侧身。他左脚迈出一大步，右脚在后面并不跟进，而是保持在了场地中心附近的位置。他左手最大限度伸出去够这个低点球，在处于被动的情况下并没有着急抢高点，而是回放网之后回中作为过渡球。&/p&&br&&p&&b&在分析以上两个例子之后，我们可以发现一点。即想要保证总则的要求少移动重心，必须要侧身击球，侧身非常重要，因为人的身体四肢展开以后，是前后短左右长的，想要最大限度利用身体的长度来少跑动，就必须要侧身击球。&/b&&/p&&p&&br&&b&4.单打步法——跨步原则&/b&&/p&&p&&b&跨步原则，即步数最小化， 步幅最大化。此原则通俗来说，就是完成一个击球，所用的步数越少越好，总步幅越大越好。&/b&注意我没有说每一步都越大越好，而是总步幅越大越好。&/p&&br&&p&既然是严肃认真地谈羽毛球，所以我在这里按照国家队的要求给大家摆出高要求，希望大家能够按照最优化的模式来练习。&/p&&br&&p&羽毛球的步法中，从中心到四角任意一点，都需要有一个&b&“启动蹬转+跨步”&/b&的过程。其中启动蹬转是必不可少的，这一点将在启动原则中介绍。跨步原则只针对跨步这一环节。&/p&&br&&p&&b&抛开启动蹬转只谈跨步，单打的最优模式是：向网前左右两点跨步简化为两步到一步，向后场两点跨步简化为两步。&/b&&/p&&br&&p&这里给大家上一张自制的步法图：（以右手为持拍手为准）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e815b145c8f445cfb4cec_b.jpg& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&357& class=&content_image& width=&331&&&/figure&&p&&br&从图上可以看到，前面两点和后面两点的跨步都是两步，但是前面两点的第一步相对第二部较小，后面两点的第一步和第二部长度相差相对不大。而左右两腰都是一步迈出到位。&/p&&br&&p&我们还可以看到，除了反手区头顶击球为先出右脚（持拍侧），后出左脚（非持拍侧）之外，其余路线都是先出左脚（非持拍侧），后出右脚（持拍侧）。&/p&&br&&p&另外，如果网前两点能够一步搞定，就不要两步搞定。&/p&&br&&p&特别注意：这里特别注意一下右侧后场击球（持拍侧正手位），这个位置也常常是三步搞定的。一般来说如果三步走位，第一小步和蹬转动作有时很接近，有时蹬转之后先迈一小步右脚，然后左脚并步或交叉，然后右脚一大步手上击球。一样很顺畅。&/p&&p&&br&&b&5.单打步法——启动原则&/b&&/p&&p&经常有球友在打球的时候，觉得自己的步法也没错，自己也在很努力地迈教练教的“交叉步”或者“并步”，步子练得也越来越大了，但是速度上总是差一点，自己百思不得其解是为什么。&/p&&br&&p&出现这种情况，很大的原因是没有蹬转降重心的动作。两腿没有撑开蹬地这样一个动作，怎么能够快速跟进跨出步法的后两步呢？往往是步子到了球已经非常低了。由于蹬转是一个相对不太明显的动作，所以有的粗心的教练不会讲到，有的学员也不太注意，其实蹬转动作在步法启动中至关重要，没有蹬转根本谈不上跨步。&/p&&br&&p&虽然从逻辑顺序上讲，有蹬转启动，才有后面的跨步。但是由于蹬转动作的隐蔽性，容易被忽视，而跨步相对来说动作明显。所以讲完跨步再讲蹬转。&/p&&br&&p&蹬转状态是什么样的呢，下面上六张林丹蹬转的图，对应步法的六条线路：&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9b4ddd1b434_b.jpg& data-rawwidth=&1279& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1279& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9b4ddd1b434_r.jpg&&&/figure&【正手网前蹬转】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dd526ea833f823d4ef81d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dd526ea833f823d4ef81d_r.jpg&&&/figure&【反手网前蹬转】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2aa497ce3cf6b327f9d2f743ff022efd_b.jpg& data-rawwidth=&1281& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1281& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2aa497ce3cf6b327f9d2f743ff022efd_r.jpg&&&/figure&【正手后场蹬转】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/25005b56abdf5c7e3e01eb3afc60fe55_b.jpg& data-rawwidth=&1281& data-rawheight=&671& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1281& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/25005b56abdf5c7e3e01eb3afc60fe55_r.jpg&&&/figure&【反手头顶区蹬转】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/771f184bcc39c54b600f986_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&671& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/771f184bcc39c54b600f986_r.jpg&&&/figure&【左边线区蹬转】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a6a8f8dabda0_b.jpg& data-rawwidth=&1281& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1281& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a6a8f8dabda0_r.jpg&&&/figure&【右边线区蹬转】&/p&&br&&p&以上就是六条步法线路的蹬转，由于蹬转是一个很细微的动作，所以只靠静态的截图是不能够体现得特别到位的。但是从以上六张图我们也可以看到两个蹬转的共性。&/p&&br&&p&&b&第一点：蹬转时两条腿会分开在地上撑一下，身体向哪个方向去，反向的腿就用更大力量蹬地，来启动重心位移。&/b&&/p&&br&&p&&b&第二点：由于蹬转的目的是选择某一条步法线路位移，所以两条腿的两点会在那条路线的直线上。&/b&&/p&&br&&p&最后提醒：虽然这个动作是一个隐蔽的细节动作，但是这个蹬地的动作在步法中至关重要，而且经常容易被业余球友忽视，一定要多加注意。&/p&&p&&br&&b&6.单打步法——站位原则&/b&&/p&&p&讲完了启动和跨步原则，接下来讲一下单打的站位原则。在羽毛球运动中，由于线路不断变化，所以我方要根据对方的移动也调整步法。而我方的步法是要根据预判对方的回球可能性来做调整的。&/p&&br&&p&一般来说单打中拉吊会打“四方球”，即把球打到对方场区的四角。所以一般会分为左半场和右半场的球，这时候对手可能会回直线球，也可能边线打斜线球。这时候我方的站位一定要优先防直线杀球，同时意识上做好接斜线吊球的准备。&/p&&br&&p&优先防直线球的原因是，直线路线比斜线更短，所以直线进攻一般对我方的威胁大于斜线，而吊球的落点是网前两点，所以要接斜线落点需要更大的跨步。&/p&&br&&p&&b&单打站位原则一言以蔽之：略微在中心偏向对方直线来球一侧站位&/b&&/p&&br&&p&如图：&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/7d76944cce63d3f60baab6_b.jpg& data-rawwidth=&1284& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1284& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7d76944cce63d3f60baab6_r.jpg&&&/figure&【预判左半场回球，站位中间偏左】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/53f99aca1564bebbb9f9977_b.jpg& data-rawwidth=&1282& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/53f99aca1564bebbb9f9977_r.jpg&&&/figure&【预判右半场回球，站位中间偏右】&/p&&p&这就是单打的基本站位原则，相对于双打中需要不断切换的站位原则，单打的原则相对简单，优先防御直线球就可以了。&/p&&br&&p&以上就是羽毛球单打步法中的主要原则，这些原则是我自己根据个人的实践和理论，以及反复观察一流球手的技术模式总结出来的，带有一定的主观性，但是也比较易于实践上手，希望大家看到之后多多交流。&/p&&br&【如欲转载该专栏文章，请获得作者本人授权，谢谢】&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/YEMXD3LEmi-lrTZs9xZy& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/YEMXD3L&/span&&span class=&invisible&&Emi-lrTZs9xZy&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
我开了一个写羽毛球的专栏，文章从基础的原理写起，讲得比较细致深入，而且举了很多通俗易懂的例子便于理解羽毛球技术背后的原理，希望大家有兴趣的可以关注我的专栏文章，在这里贴上两篇：
谢谢邀请。&br&&p&&b&一．美国史方向&/b&&/p&&p&1．托克维尔：《论美国的民主》（上．下），商务印书馆1991年版。&/p&&p&2．密尔：《论自由》，商务印书馆1959年版。&/p&&p&3．阿克顿：《自由与权力》，商务印书馆2001年版。&/p&&p&4．柏克：《自由与传统》，商务印书馆2001年版。&/p&&p&5．汉密尔顿等：《联邦党人文集》，商务印书馆1980年版。&/p&&p&6．王建华等译：《现代史学的挑战：美国历史协会主席演说集》，上海人民出版社1990年版。&/p&&p&7．李融等译：《奴役与自由：美国的悖论—美国历史学家组织主席演说集》，贵州人民出版社1993年版。&/p&&p&8．布洛赫：《历史学家的技艺》，上海社科院出版社1992年版。&/p&&p&9．巴勒克拉夫：《当代史学主要趋势》，上海译文出版社1987年版。&/p&&p&10．乔伊斯o阿普尔比：《历史的真相》，中央编译出版社1999年版。&/p&&p&11．李剑鸣：《历史学史家的修养和技艺》，上海三联书店，2007年版。&/p&&p&12．托克维尔：《旧制度与大革命》，商务印书馆1992年版。&/p&&p&13．汤因比：《历史研究》（三册），上海人民出版社1997年版。&/p&&p&14．勒华拉杜里：《蒙塔尤》，商务印书馆1997年版。&/p&&p&15．萨拜因：《政治学说史》（上．下），商务印书馆1986年版。&/p&&p&16．伊迪丝o汉密尔顿：《希腊方式—通向西方文明的源流》，浙江人民出版社1988年版。&/p&&p&17．帕尔默等：《近现代世界史》，商务印书馆1988年版。&/p&&p&18．贡德o弗兰克：《白银资本》，中央编译出版社2000年版。&/p&&p&19．伊曼纽尔o沃勒斯坦：《现代世界体系》（三卷），高等教育出版社年版。&/p&&p&20．霍布斯鲍姆：《极端的年代》（上．下），江苏人民出版社1999年版。&/p&&p&21．布尔斯廷：《美国人》（三册），三联书店1993年版。&/p&&p&22．吴于廑：《吴于廑学术论著自选集》，首都师范大学出版社1995年版。&/p&&p&23．罗荣渠：《美洲史论》，中国社会科学出版社1997年版。&/p&&p&24．罗荣渠：《现代化新论》，北京大学出版社1993年版。&/p&&p&25．杨生茂：《探径集》，中华书局2002年版。&/p&&p&26．华庆昭：《从雅尔塔到板门店》，中国社会科学出版社1992年版（2006年版）。&/p&&p&27．李剑鸣：《美国的奠基时代》，人民出版社2001年版（中国人民大学出版社，2011年修订版）&/p&&p&28．李剑鸣：《文化的边疆：美国印第安人与白人文化关系史论》，天津人民出版社，1994年&/p&&p&29．王立新：《意识形态与美国外交政策》，北京大学出版社2007年版。&/p&&p&30．王希：《原则与妥协：美国宪法的精神与实践》，北京大学出版社2000年版（2005年修订版）。&/p&&p&31．王金虎：《南部奴隶主与美国内战》，人民出版社2006年版。&/p&&p&32．Bernard Bailyn, The Ideological Origins of the American Revolution. 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The Loeb Classical Library。&/p&&p&9.[德]恩格斯：《费尔巴哈与德国古典哲学的终结》，《马恩选集》第四卷，人民出版社1995年版。&/p&&p&10.[德]恩格斯：《家庭．私有制和国家的起源》，《马恩选集》第四卷，人民出版社1995年版。&/p&&p&11.[德]雅斯贝尔斯：《历史的起源及其目标》魏楚雄．俞新天译，北京:华夏出版社，1989年版。&/p&&p&12.[德]黑格尔：《历史哲学》，王造时译，上海书店出版社1999年版。&/p&&p&13.[英]泰勒：《原始文化》，连树声译，上海文艺出版社, 1992年版。&/p&&p&14.[英]拉德克里夫o布朗：《社会人类学方法》，夏建中译，华夏出版社2001年版。&/p&&p&15.[奥地利]弗洛伊德：《图腾与禁忌》，《弗洛伊德文集》，九州出版社2014年年版。&/p&&p&16.[德]伽德默尔著：《真理与方法》，洪汉鼎译，上海译文出版社2004年版。&/p&&p&17. 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谢谢邀请。 一．美国史方向1．托克维尔：《论美国的民主》（上．下），商务印书馆1991年版。2．密尔：《论自由》，商务印书馆1959年版。3．阿克顿：《自由与权力》，商务印书馆2001年版。4．柏克：《自由与传统》，商务印书馆2001年版。5．汉密尔顿等：《联…
&p&自古深情留不住，总是软文得人心。极度不服，前来怒答～&/p&&p&照例先背景介绍：本科极品学渣，双非一本经管类专业，16年硕士三跨985教育类专业，全程备考四个月，遭遇过套路与鬼魅，经历过苦逼与绝望，最终以公共课全院第一的成绩成功录取，其中英语一84，政治76！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5a4942dbbbe8b3afbb04_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&530& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-11483ddcbf16a688bd0d4be7cf511a8b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5a4942dbbbe8b3afbb04_r.jpg&&&/figure&&p&本篇帖子绝不是装逼鸡汤文，相反，意在从学渣视角痛述备考途中的教训与套路。所有内容均为答主&b&亲身经历&/b&或&b&亲眼目睹&/b&，部分观点已在之前发表，本帖权做更新汇总。废话不多说，直接飚干货~&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&NO.1【考研or工作抉择篇】
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&1.&/b&考研不是人生的必选项，考不考没必要受别人意志裹挟，你是自己的大爷，你的地盘听你的。&/p&&p&&b&2.&/b&在没有家庭资源的外挂加成下，考研是性价比最高的阶层晋升方式，大概率没有之一。&/p&&p&&b&3.&/b&人生需要持续输出，不要妄想通过考研一蹴而就，即使你是清北硕士，未来也得猥琐发育。&/p&&p&&b&4.&/b&不读研先工作无可厚非，但前提是要有持续进阶的前景规划，不要单纯为了工资透支未来。&/p&&p&&b&5.&/b&工作经验虽然珍贵但并不稀缺，低端岗位的吃苦练级也不是成长必需，在精力有限的前提下，请优先提升自我，别把大好的青春浪费在一个low的不能再low的岗位上，很伤～&/p&&p&&b&6.&/b&高分低能的渣渣越来越少，以学历为基础的斜杠人才正成为竞争主流，别总是用小样本的“反智主义”偏差安慰自己，认清差距才是实现逆袭的第一步，没什么可丢人的。&/p&&p&&b&7.&/b&硕考有风险，下注需谨慎，尤其是志在名校的考生。含金量永远与失败风险成正比，如果不能承担失败后果，要不降低目标，要不果断止损，别把不切实际的追求看成努力，有毒～&/p&&p&&b&8.&/b&学历是大城市的敲门砖，名校校招是获取户口与超企offer的最短捷径，没有之一。&/p&&p&&b&9.&/b&不堪的“现在”谁都有，与其拧巴憋屈的活着，倒不如横下心来尝试改变，改变不一定成功，但不改变注定越活越废，尤其是职场不得意的菜鸟、情场总被嫌弃的大龄青年。&/p&&p&&b&10.盲目跟风只能越活越呆萌，时刻保留自己的判断力！无论作何选择，请一定给自己一个坚如磐石的理由！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&NO.2【考研前期出发篇】
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&1.&/b&学霸学渣没有天然的属性界限，别轻易给自己扣帽子，尤其是受尽旁人diss的差生。&/p&&p&&b&2.&/b&考研不是人生的必选项，意义都是自己给的，多个选项总归好过一穷二白地去硬杠。&/p&&p&&b&3.&/b&天天叫嚷着考研的那批人一般都坚持不到最后，越是半道出家备考的越到最后越是横的不行。&/p&&p&&b&4.&/b&考研不一定非得 分手，一手名校通知书一手爱情连理枝的患难情侣多的是。打着考研名义跟对象撕逼闹分手的人，大概率是个渣渣。&/p&&p&&b&5.&/b&囿于形式的感动自己没有任何意义，形式努力不叫努力，思维努力才是真的努力。&/p&&p&&b&6.&/b&三跨没什么值得声张的，预先给自己失败埋长线找借口的人，最后的结果一般都不会太好&/p&&p&&b&7.&/b&无论你的先发优势有多么明显，在梦想没实现前，千万别跟别人得瑟，小心脸被打肿。&/p&&p&&b&8.&/b&复习时间长短跟分数高低肯定有关系，用“心”的早出发一定有意义，备考别墨迹，王冠会掉。&/p&&p&&b&9.&/b&过来人的成功经验要挑剔辩证地听，走适合自己的路才能“学渣包围学霸，武装夺取政权”&/p&&p&&b&10.&/b&学历出身只是口头谈资，与其抱怨过去倒不如大方接受。只要心够决，牛逼高校的牛逼专业同样有机会考上，管你是什么在职还是脱产、专科还是三本呢。&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&NO.3【考研择校篇】
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&1.&/b&河道走位要插眼，报考意向院校时一定要反复询问过来人，某些煞笔院校一定要着重规避。&/p&&p&&b&2.&/b&选择比努力更重要，努力不到位多数还能调剂；但要是择校出错，你可能都不知道调剂是个啥。&/p&&p&&b&3.&/b&在能力有限的前提下，建议优先选学校，而后顾专业，好学校的buff加成往往要大过好专业&/p&&p&4.专硕并没有比学硕的含金量低多少，不要受旁人先入为主影响。在不爱搞科研的前提下，建议专硕或学制较短学硕，性价比高且多数不存在毕业压力&/p&&p&&b&5.&/b&非全现在处于价值洼地，初次报考的红利还在，竞争压力还不算大。但是随着非全体系的成熟构建，非全的含金量会逐渐提高，热门院校的非全研究生会越来越难考，起码要比现在难得多。如果你本身对全日制不太感冒或单纯的就是想混一个文凭，完全可以选择考取名校的非全研究生。在应试能力一般的前提下，把握住新趋势的起点，相当于你未来又多考了几十分。&/p&&p&&b&6.&/b&人数少于4个人的专业慎重报考，保不齐会有关系户或炫酷学屌同时报考，你的牛逼分数很可能沦为鸡肋，徒让自己空留伤悲&/p&&p&&b&7.&/b&地域压分没有你想的那么残酷，压分只是针对高分选手的吹毛求疵。如果你徘徊在压线边缘，不要随便和别人说你是被压掉的，容易闹笑话&/p&&p&&b&8.&/b&太过神秘或信息披露模糊的学校不建议报考，比如神秘的国防科技大。选学校的前提是信息充足且能够搞到，建议尽可能选取报考资料公开透明的学校，会省时省力&/p&&p&&b&9.&/b&数学复习费时且上分较慢，基础不好或缺乏系统方法思维的，不建议报考包含数学的专业。如果非考不可，9月提前把18年的数学真题做一遍，低过60分的就洗洗睡吧&/p&&p&&b&10.&/b&二战考生建议适当求稳，但没必要太稳。如果一战时时因为复试被刷，建议择校时避开原学校，除非你非它不上。&/p&&p&&b&11.&/b&招录数据是择校的最权威指标，可以仔细比对但没必要过分迷信，尤其是报录比。理工科院校的文科专业不一定好考，甚至难考，建议从大小年走势分析。如果你笃定梦想，任何的数据于你而言都没有意义，你的对手只有你自己。&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&NO.4【英语备考篇】
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&1.&/b&英语真题是最牛逼的学习材料，完全吃透历年真题上80绰绰有余，无论一二。&/p&&p&&b&2.&/b&单纯硬杠词汇书性价比极低，从真题文章中背单词是最快速的功利提分方法，词量足够。&/p&&p&&b&3.&/b&模拟题多数有毒，翻译飘逸且解析粗糙跳跃，基础不好的兄弟不要碰，费时费力还懵逼。&/p&&p&&b&4.&/b&四六级分数跟考研英语没太大关系，没必要非得上纲上线，四级不过考研逆袭的学屌多的是&/p&&p&&b&5.&/b&名师视频可以带着问题针对性看看，但千万不要当营养长期摄入，容易越看越“肌无力”。&/p&&p&&b&6.&/b&英语语法没有你想的那么重要，单抠语法书，周期长见效慢。融入到真题阅读中去理解长难句是不错的学习方式，长难句的翻译技术说白了就是语法知识的再现，搞透文章翻译，语法知识自然会增长，懂不懂语法术语根本不重要。&/p&&p&&b&7.&/b&经济学人、政治学人等英文&b&【原刊】&/b&看起来逼格很高，但短时间涉猎学习没太大意义，尤其是连真题还没搞透的渣渣。在能力或精力不到位的前提下，要精简任务，不要贪多嚼不烂。&/p&&p&&b&8.&/b&用app背单词可以，但不要过于依赖，app涉及的词汇量往往虚高，纸质书是最佳的阅读材料&/p&&p&&b&9.&/b&先单词后语法，刷完模拟再真题的计划看似完美严谨，但从实操层面看几乎不可能实现。你很努力，旁边的人也很努力，甚至比你还努力，在现有的学习强度下按照这种方法来学习，你多学一年也不可能把基础本来就比你好的人超越。&/p&&p&&b&10.&/b&英语真题要反复刷，刷透的标准有三个：题目不再错，全文翻译无障碍，能完整口述文章的行文架构和逻辑细节，单纯强调遍数和题目正确率没有任何考量价值。快，效果还好～&/p&&p&&b&11.&/b&真题反复刷一定不是次数的简单重复，相反恰恰是在每遍刷题过程中都注入新的思考。首遍重点在题目，二刷重点在翻译，三刷重点在逻辑。当你把有限的题目全部完成上述三层次的通透修炼后，即使首次面对陌生题目，你也会信手拈来，正确率大大提升。如果没有达到这个水平，可能有三个原因：刷题量太少；刷题水平没有达到第三个层面。&/p&&p&&b&12.&/b&“限时+不做任何勾画+少笔记总结”是刷题过程中的三大关键点，能否在备考前期养成科学的刷题习惯会决定你后期刷题的质量以及心态。&/p&&p&&b&13.&/b&完形不要放弃，完形不要放弃，完形不要放弃！重要的事说三遍～&/p&&p&&b&14.&/b&成套实战时，刷题顺序很重要，找到适合自己的嗨点比单纯接受别人的经验更重要。要想冲刺英语高分，一定要重视你的天然弱项，比如完形+翻译，这比你想象的要简单很多。&/p&&p&&b&15.&/b&作文模版很重要，尤其是本身做题速度偏慢的同学。刷题过程中，建议结合总结的名言警句与真题佳句，建构一套能够嵌套各种话题的作文模版，彰显格局的作文模版一定是高分作文，但务必杜绝滥制的同质化模版，过来人的教训很多。&/p&&p&&b&16.&/b&不要报任何考研英语面授班，钱多货少离家远，效果差。&/p&&p&&b&17.&/b&书写很重要，书写很重要，书写很重要！字可以不漂亮，但是一定要清晰整洁&/p&&p&&b&18.&/b&市面名师的每日一句除了能增强你的形式努力感，几无卵用，积累点英文谚语要远胜于其作用&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&NO.5【政治备考篇】
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&1.&/b&政治是投入产出比最高的考研科目，没有之一，学渣逆袭的基础是政治高分。&/p&&p&&b&2.&/b&肖秀荣是考研政治【教辅资料】的绝对权威，没有之一！&/p&&p&&b&3.&/b&政治单科不过线是考研界的最大悲剧，没有之一，没有之一！&/p&&p&&b&4.&/b&撩骚学生的老师甭管多能营销，也得diss到底，人品不端能教出些啥玩意？&/p&&p&&b&5.&/b&反复叮嘱政治不用太重视、不用早复习的过来人往往都是半吊子。政治过线容易，但冲刺高分比较难，别老沉浸在两个月不看不背就能冲刺80+的逆袭鸡汤里，有毒～&/p&&p&&b&6.&/b&理科生和文科生在政治分数上并没有太大差距，前者往往还比后者有优势。&/p&&p&&b&7.&/b&肖秀荣四套卷+八套卷一定要买，必须得在上考场前彻彻背透&/p&&p&&b&8.&/b&拉开政治分数的一定不是主观题，而是客观题，别单纯的以为政治随便背背就能高分~&/p&&p&&b&9.&/b&机构撕逼、名师撕逼往往是利益勾连，别参合，安心搞好自己的复习进度就行。&/p&&p&&b&10.&/b&政治面授班，冲刺班没太大必要，安心刷透1000题?风中劲草?预测卷，妥妥的上75，如果没上75，回来找我～&/p&&p&&b&11.&/b&肖秀荣1000题、风中劲草习题册的主要题源就是历年真题，并且名师已经对历年的时政题做了剔除，所以我们没必要买政治真题，钱多的自行无视就可以~&/p&&p&&b&12.&/b&反复刷题不是为了『碰』原题，而是通过刷题来带动理解。马哲、资本主义经济的相关知识点一定得理解，而不是机械背诵~&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&NO.6【数学备考篇】
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&1.&/b&考不考数学一定要综合自己的备考时间和兴趣潜力来决断，不要以为是个人就能学好数学，不要以为单纯的花时间就能数学高分，放弃有时候是对自己未来最大的尊重~&/p&&p&&b&2.&/b&数学高分不一定证明你实力多牛逼，可能只是你没有遇到“大灾年”而已，数学高分的基础是硬实力，但是运气的加成作用很大，不服的可以参考18年数学被挂的考生~&/p&&p&&b&3.&/b&数学大年之后往往是小年，从去年报考数据来看，19、20届数学难度超过18的可能性很低，极度想试试数学的渣渣可以聊以自慰~&/p&&p&4.冤家宜解不宜结，书宜精简不宜多。数学辅导书繁多冗杂，与其全买费心费财费时，倒不如最大化精简，集中猛搞几本核心教辅，少即是多，透即是精，尤其适用于考研数学。&/p&&p&&b&5.&/b&给数学的爱多、时间多，数学不一定爱你。绝对复习时间并不等于牛逼复习效果，量化时间内的高效实战才是快速提分王道。所以，尽量每天划定一块固定的专属3-4小时集中用来数学实战，以战求进，以战养战。前期知识点未阅览完毕，可单数天看知识点，双数天实战配套习题，具体实战量根据自身实力斟酌确定，“适量”的衡量标准是：随心所欲能理解！&/p&&p&&b&6.&/b&数学要分区得分，于你而言难题未必就需要立马攻克。一般而言，满分150分，有110-120分算是基础+中等难度题型，剩下的30-40分才是中等偏难或巨难的题目。所以，高分的合理前提一定是：简单会做题不能失分，难题尽可能踮脚按步骤踩分。在精力有限的前提下，请优先刷中等难度范围内题目，具备一定基础后可适当扣难题。&/p&&p&&b&7.&/b&宇哥的书不赖，但是模拟题有毒，学渣容易中毒出不来，还是别自行作死了~&/p&&p&&b&8.&/b&数学共分三个部分：高数、概率论以及线代，其中线代最容易，高数和概率论略难。复习时建议按照“难易结合、阅读刷题与反思背诵相结合”的理念安排时间，可将线代穿插在高数与概率论间复习，总之要让自己变得高效。&/p&&p&&b&9.&/b&数学大题=过程分+结果分+书写印象分，所以平时有意识添加步骤，且注意步骤间的逻辑排序，尽量别大跨度跳跃，要让判断人明晰你的思路历程，一定要记住过程分大于结果分。另外，书写字迹要有意识锻炼，无论是数学还是英语政治都会受益诸多。&/p&&p&&b&10.&/b&数学视频只能是引导辅助，真正的提分过程还是在于自己刷题体验。所以，前期别犯懒更别怵，要勇于自己探索，视频可在遇到特定难懂章节时针对性阅览。别神化考研路上的任何人或者任何机构，真正的牛逼核心还是在于你自己，切记切记！&/p&&p&&b&11.&/b&题海战术是基础，但是反思升华更为必要，数学尤其适用。数学出题讲究规律性，多总结反思母题的命题特点以及解答技巧，胜过海量刷模拟。一般而言，在集中刷题完后，务必抽出零碎时间来反思错题，细细回顾自己当时做错时的思考究竟是什么，知其所以然，才能做新题时处变不惊。&br&&b&12.&/b&别犯懒，别嫉妒，保持一颗“众人确实比我牛，但我还得继续学”的乐观心态，只要学不死，就往死里学，该条只适用于数学咯。&/p&&p&&b&13.&/b&李林“神押题”只是小概率事件，可以当个梗随意diss，但没必要跟风认定考研届没有公允良心。自古天道在人心，作弊者天诛地灭！你能做的只是学会十八般武艺，完美应对所有意外。&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&NO.7【专业课备考篇】
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&1.&/b&专业课是冲刺高分的基础，只要备考态度到位，人和人之间的分数差距完全可控。&/p&&p&&b&2.&/b&淘宝不知名学长学姐的高价笔记不要瞎买，最低的损害是费时伤财没有用，最大的暴击有可能是重点偏颇失位，考场完全懵逼。&/p&&p&&b&3.&/b&专业课首遍复习不建议纯杠课本，容易费时低效没条理，建议备考时买一本课外参考书作为阅读索引，通过辅导书的既定章节重点来针对性过课本，效果超级赞。&/p&&p&&b&4.&/b&即时的做题反馈很重要，不要纯怼知识点，间歇性做题既可以明确考试导向，又可以增强记忆活性，何乐而不为？&/p&&p&&b&5.&/b&真题是除课本外最牛逼的专业课进阶材料，一定要尽数搞到手，尤其是自主命题的专业课。某些院校的知识点会频繁重复，知道考过哪些、没考过哪些很重要。&/p&&p&&b&6.&/b&专业课内容几乎很少变动，视频课没必要高价买新，整一套旧视频课针对性瞅瞅妥妥足够~&/p&&p&&b&7.&/b&课本的知识窗、小号字同样需要注意，在考无可考的背景下，任何有价值的点都可能是重点。&/p&&p&&b&8.&/b&专业课笔记一定要结合自己特点记，前期摘录看似费时，但后期完全可以作为背诵的终极材料，切记字迹一定要清晰简洁。&/p&&p&&b&9.&/b&别迷信市面考研机构的高端一对一，尤其是打着保过名义的钻石班VIP班，十报九坑。&/p&&p&&b&10.&/b&不要用全天时间硬怼专业课，复习要讲求学科交叉排布，而不是无节制的瞎学。专业课高分但公共课挂掉的大有人在，尤其是三跨考生！&/p&&p&&b&11.&/b&基于逻辑的心诵是最牛逼的背诵方式，扯着嗓子口诵，效率起伏比较大，不太推荐。&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&NO.8【最干货公共课live推荐】
&/code&&/pre&&/div&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/922176& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/d270da535cca89b6ade545f_ipico.jpg& data-image-width=&100& data-image-height=&100& class=&internal&&考研英语 80 分大冲刺&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/961088& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/d270da535cca89b6ade545f_ipico.jpg& data-image-width=&100& data-image-height=&100& class=&internal&&考研政治 75 分大冲刺&/a&&p&&b&关于live的说明：&/b&很多朋友都在私询如何系统的备战考研英语和政治，为了能让你尽快找到节奏上路，建议先把上述的英语和政治备考live仔细看完，如果感觉看完了没啥卵用，请一定回来diss我~如果看完了还有不懂的问题，直接按联系方式私询我~截止目前，考研英语live参加人数8K，考研政治参加人数3.7k，均是各自考研类目下参加人数最高、评分最高的live。&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&NO.9【干货文章汇总】
&/code&&/pre&&/div&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-c7ac9ae02e9cc280e5a15a3_180x120.jpg& data-image-width=&969& data-image-height=&541& class=&internal&&大郎神：青铜选手如何冲刺考研英语80分？（干货）&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-dafe91be1cba2a7cx120.jpg& data-image-width=&620& data-image-height=&258& class=&internal&&大郎神：如何用5个月冲刺考研数学150分？（纯干货）&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-75ce0a4c8e4b26ba0e04ffcf7c5fdb3b_180x120.jpg& data-image-width=&615& data-image-height=&302& class=&internal&&考研政治怎么高效复习？&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-3768bdf37ae23ec9b873c1_180x120.jpg& data-image-width=&985& data-image-height=&558& class=&internal&&大郎神：非全日制研究生到底值得你读吗？（考研人必看）&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf9f9f8eee3c55e953f061d580de.jpg& data-image-width=&803& data-image-height=&498& class=&internal&&大郎神：本科学渣到底能不能参加名校夏令营？（附：19年名校夏令营信息汇总）&/a&&p&&b&关于文章的说明：&/b&&/p&&p&上述5篇文章是在我已发表目录里择取的和19考研现阶段备考最相关的，没有任何一篇是废话，不愿意看live的可以直接点开看看~帖子侧重讲备考经历及大致的复习方法，live侧重讲科目备考的全程规划和具体的细项技巧，大家根据自己的需求选择即可~&/p&&p&————————————————————&/p&&p&&br&&/p&&p&手机码字太费眼，暂时先更这么多，后续根据赞数再做补充～ps：郎神已经将19年考研公共课+各种专业课的机构资料做了整理，放在了我的公众号&b&【大郎神考研】&/b&上，大家按需下载咯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&更多原创考研+英语干货，请关注学长的原创公众号：&b&大郎神考研&/b&，小心被干货惊艳到呀~&/p&&p&&b&无良考研机构请自觉靠边站，别抄着别人的原创帖子招摇撞骗，一经发现diss到底！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&感觉答主用心的朋友，难道不加个关注、不点个赞就走嘛？委屈脸~&/p&
自古深情留不住，总是软文得人心。极度不服，前来怒答～照例先背景介绍：本科极品学渣，双非一本经管类专业，16年硕士三跨985教育类专业，全程备考四个月，遭遇过套路与鬼魅，经历过苦逼与绝望，最终以公共课全院第一的成绩成功录取，其中英语一84，政治76…
谢邀，一周两次方便面不重样，终于让我吃出了以下几种，如果正常操作不作妖，基本可以媲美饭店二倍价格的面食。&br&&br&首先我们明确一下，方便面不等于泡面，我将它定义为速食方便的面。他可以是泡的煮的干炸的微波的甚至是蒸的。&br&&br&以下排名按照个人口味，仅供参考。&br&&br&1?百胜厨叻沙拉面&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&487& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d99ba91c5f83cff304cda3f3f1913fba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d99ba91c5f83cff304cda3f3f1913fba_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&这一款拉面经常上top ten排行榜不是没有理由的。如果我说叻沙的味道，很多人难以想象的话，那么我说椰香，奶香，混合蟹黄香，应该可以形象的描绘的。可以说，让我一辈子吃这一碗面我都愿意。&br&&br&选用的粗面，拆袋之后就被这面的质感打动了，完全感觉不到泡面的廉价感。调料一袋是叻沙，一袋是椰粉，先下叻沙酱煮一分钟，加面煮五六分钟，最后下椰粉，我是刻意不开排风机的，这一股香味可以闻一年。&br&&br&煮的稍久一点，面会饱满的和酱汁融合在一起，吃的时候会有莫名的芝士感。所以我通常煮八分钟。&br&&br&看过评论之后来补充一下，有些朋友反应它没想象中那么好吃。所以这款推荐喜欢奶味的尝试。所谓东西好吃不好吃，甲之蜜糖乙之砒霜，真的很主观。东西南北，大家都说好吃的东西，往往就是大众的味道，协调了众口，也就失去了本身一些惊艳的特色。&br&&br&2?阿宽红油面皮&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/cb30bf87efac3ccdba725fc139aed25e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cb30bf87efac3ccdba725fc139aed25e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&这一款面皮放上来一定褒贬不一，因为他的红油酱料味道的确麻辣鲜香，但是面皮在泡或者煮的时候经常难以把握火候，成为一团面坨。&br&&br&然而重口味星人绝对不能错过，可谓是大中华的绝色料理。&br&&br&此外，这款面皮在操作的时候，建议用热水泡五分钟，中间搅拌一下，可以避免成坨，保证口感。&br&&br&3?不倒翁芝士拉面&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/690b9fbeac1fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/690b9fbeac1fc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&为什么我总是从网上找图呢，因为来不及拍就被我吃光了。&br&&br&对于一个芝士青年来说，这一款芝士拉面可以满足我一天所需。&br&&br&面的质感正常，但调料中专门配上了一整包的芝士粉，本身已经奶味十足，在煮面的时候稍加一些牛奶，就可以体会到max满足感。&br&&br&同样建议煮久一点，吃起来会有粘稠浓香的感觉。&br&&br&4?出前一丁黑蒜油猪骨&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6af53a4ae3e05bdbff482ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6af53a4ae3e05bdbff482ca_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个我拍了，用洪荒之力克制住自己的口腹之欲，留下了这张宝贵的照片。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/50/23ada43c43c08cf8e248e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/23ada43c43c08cf8e248e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&香港风格的细面，煮两三分钟足够。有猪骨汤粉和黑蒜油两种料包，猪骨汤粉一下就会有浓郁的鲜香，淋上蒜油简直是点睛之笔，味道上多了香辛的刺激，但是无辣，从第一口汤到最后一口汤都让人觉得美味。&br&&br&性价比最高之选&br&&br&5?三养火鸡面&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ab888a1552eb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ab888a1552eb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&对网红我一开始是拒绝的。&br&作为一个重庆火锅的死粉，我觉得韩国人是不懂吃辣的。&br&但是，身体真的好诚实，吃了一口之后就没了一盘。&br&甜辣的口感，刚入口是鲜甜的，颇有炒年糕的味道，但辣味慢慢上来，吃到最后已经是泪流满面。&br&吃辣能力差的请不要尝试，生命诚可贵&br&&br&很多妹子说，辣哭了，作为一个同样辣哭的人，我贡献出两条妙计，第一是冰牛奶，第二是美乃滋，或者称它为蛋黄酱&br&&figure&&img d}