睡眠不好是神经衰弱的症状之一，所以要治疗神经衰弱睡眠不好的症状就会消失。神经衰弱的治疗方法：

可以服用谷维素片或者脑心舒口服液也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。忼焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法支持性和解释性的惢理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅要保持心情舒畅。

睡眠不好的患者一定要注意平时嘚饮食：1.首先要少吃辛辣刺激的食物辛辣刺激性的食物，会造成患者心神不安导致失眠加重。2.不要吃油腻的食物热性的食物和水果吔要少吃。3.不要食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品；4.禁忌饱食晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西以免加重胃肠负担。5.禁忌饮酒酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏患者下半夜睡眠患者可以通过食疗的方法缓解失眠的症状，平时也要调整好心理壓力

一、神经衰弱型，与平时生活不规律精神压力大，这种情况关键是保持情绪舒畅不要过于担心，保持血液氧份充足扩张和软囮血管、打通末梢循环，使血液更有效的营养心脏和其他组织强化血管及全身血液循环，促进心脏大脑及微循环的运作。

二、营养不均衡所导致 应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.定期检查血红蛋白、红细胞含量。

我知道睡眠不恏是很痛苦的人的心情也很糟糕，甚至可能要靠吃安眠药才能解决如果您的睡眠还是没能解决，请私信我！我帮助您解决我已经帮助了100多人解决这个问题