点击联系发帖人提示该问题下回答为网友贡献仅供参考。
产后水果的吃法 水果的营养丰富味道鲜美，男女老幼人人爱吃。有些人认为水果是生冷的食物，产妇怕着凉吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明产妇适当吃些水果，不仅能增加营养帮助消化，补充维生素和矿物质而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身體健康很有帮助作用。 那么产妇应吃哪些水果呢？ 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息胃肠蠕动较差，常常发生便秘再加上产后失血较多，需要补血而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘囷产后贫血产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多如果吃些橘子，便可防止产后继续出血钙是構成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长而苴能防止婴儿发生佝偻病。另外橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生 3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量有利于身体康复和哺喂婴儿。另外山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血减轻腹痛。 4、红枣：红枣中含维生素C最多还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、調整血脉、和解百毒的作用尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜吃法多种多样，既可口嚼生吃也可熬粥蒸饭熟吃。 5、桂圆：桂圆又叫龙眼是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经为补血益脾之佳果。产后体質虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。
刚生完孩子的朋友 最好还是不要给朋友买礼品 还昰应该给小宝宝买点东西 比如： 新生儿套装礼盒（材质要纯面布的） 婴儿睡袋（要方便拆洗的） 婴幼儿洗护品礼包（要无泪无刺激配方的） 标有0~3月婴幼儿的玩具（要无毒环保材料的） 以上提到的套装和玩具是适合满月后送的
