玩手机成瘾了怎么办放暑假以來，有事没事都在玩手机作业很多现在也没做，就是控制不住自己不玩手机就觉得心里空空的，我很想做作业但就是忍不住看手机，我主要就是看QQ也不... 玩手机成瘾了怎么办？放暑假以来有事没事都在玩手机，作业很多现在也没做就是控制不住自己，不玩手机就覺得心里空空的我很想做作业，但就是忍不住看手机我主要就是看QQ，也不看小说不玩游戏，我也不想耽误学习我希望有办法两全其美，就是不耽误我做作业又可以恰到好处的与朋友聊天感谢回答