不知这样的情形出现多久了？是否最近发生了什么生活变化呢周围嘚家人对此反应如何呢？感觉不真实是否对你的生活、学业和人际关系有所影响呢？可以考虑去医院心理科就诊看是否还有其它心理症状。
出现这样的情形除了家族遗传因素，也会受到成长经历和家庭环境的影响感觉恍惚隔世，也往往是种自我保护可以暂时隔离現实的困境，躲避强烈的情绪、情感的冲击同时，也会影响到社会功能可以试着梳理和疏导自己的情绪，试着表达和交流寻求周围嘚人际帮助和情感支持。

可能和鼻炎有关的患了鼻炎应该注意适当休息，禁用烟酒保持室內空气流通清洁。头痛发热者可给退热镇痛药；症状较重，血象升高者给抗菌药物。急性期勿滥行洗鼻,以防炎症扩散,可用呋麻滴鼻液必要时给抗过敏药物及中医辨证施治，或行理疗

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状況(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。