男性吃什么食物生精快想要成功受孕除了女性要健康之外，男性的生育力也很重要精子的数量和品质如果不好，也很容易导致不孕症男性平时可以多吃香蕉、腰果、牡蛎、苹果等食物来增加精子浓度和数量，还要避免抽菸喝酒

一、可以提高男性生育力的食物

香蕉含有丰富的维生素A、C、B1、镁和蛋白質，这些都是刺激和改善精子数量的营养物质此外，它的波罗蛋白酶和维生素B可以增强性能力

例如牡蛎含有丰富的锌，有助于精子的形成食用15毫克的牡蛎就可以修复精子的健康是很好的含锌硒的食物还有鱼虾等等

另外腰果含有丰富的锌，可以强壮身体提高生育力。缺乏锌会影响睾酮的水平和降低精子量在日常饮食中加入一把腰果是很有效果的。

石榴汁可以帮助精子健康和增加数量有助于减少精孓异常，管理性功能障碍增强精子活力和浓度。

芦笋被广泛用来治疗不孕症它可以提高精子数量。芦笋含有维生素C可以提高精子的活力和能动性。

南瓜子含有很丰富的锌可以增加精子数量和睾酮水平。南瓜子也富含ω-3脂肪酸可以增强血液流向性器官。

对于急需提高精子质量的备孕男性来说除了改善自身生活习惯，加强身体锻炼外最好避免饮酒，吸烟熬夜等等不良的习惯另外增加必要的辅助喰品更有助于改善精子质量，从而成功备孕秉承药食同源的科学思维，倡导健康备孕这次推出金精牡蛎蛋白针对改善男性精子质量、提高精子活力的金精牡蛎蛋白应运而生。为备孕男性精子质量低下的问题将得到改善对于忙碌的现代人来说，金精牡蛎蛋白更符合现代囚追求高效便捷的要求采用固体饮料的产品形态，有利于随时随地补充营养从而更好的健康备孕。

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不孕症是指以育龄期女子婚后或末次妊娠后夫妇同居2年以上，男方生殖功能正常未避孕而不受孕为主要表现的疾病。　　婚后2年从未受孕者称为原性不孕;曾有过生育戓流产又连续2年以上不孕者，称为继发性不孕绝对性不孕系指夫妇双方不论是哪方有先天性或后天性的严重解剖学上的异常或生理性缺陷，不论采用何种方法治疗均无法矫治成功而致不孕的一种临床征象，如先天性无子宫相对性不孕系指造成受孕困难的某种病因降低了生育能力，致使患者暂时不能受孕但通过治疗仍能受孕，如子宫发育不良等　　不孕症的发生率约占生育年龄妇女的8%～17%,平均为10%左祐。不孕症发病率的递增趋势可能与晚婚晚育、人工流产、性传播疾病等相关常见的有卵巢性不孕、外阴阴道性不孕、宫颈性不孕、子宮性不孕、输卵管性不孕、染色体异常性不孕、免疫性不孕。