所谓NBA休赛期是指一个赛季结束箌另一个赛季开始中间的一段时间，通常指本赛季总决赛结束到下个赛季开始之间的这段时间（（即6月下旬到10月底这段时间））。

在休賽期内联盟中的大牌球星和主力球员可以做充分的休整，可以不参加球队的集体训练让因征战一个赛季带来的疲劳的身体得到良好的休息和调整。当然有些球员可以在休赛期内做专项训练，以提高自己的体力、技能为下赛季做好准备，使得自己在竞赛中处于有利的哋位不过那些自由球员或是新秀们在这时候不能休息，他为了得到球队的信任以及向球队大名单冲击不得不进行一些对抗性的训练

在休赛期内，联盟和各个球队也并非无事可做他们需要在休赛期内做诸如选秀、续约、交易球员、夏季联赛、季前赛等等工作。

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