由于饼干代餐进入身体后会吸收夶量水分所以每片饼干代餐最少要服用400ML水。这样利于饼干代餐迅速膨胀已达到快速饱腹的效果。
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首先青汁并不是代餐粉其次减肥单单依靠控制饮食是不可能的。
1、大麦若叶青汁类似蔬菜和水果粉,其实就是用营养更丰富的大麦苗粉代替
2、青汁和牛奶咖啡差不哆,另注意含有添加剂的青汁需要根据自己的身体情况判断是否能饮用,比如糖尿病患者
3、胖的原因很多,大部分是体表脂肪堆积控制饮食可以减缓肥胖,但如果想消耗体表脂肪只能通过运动或手术解决,而且需要保持良好的生活习惯否则会反弹。
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