一个禅师收了一个年幼的徒弟,徒弚特别喜欢别人表扬,做了什么好事都去告诉别人

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各位谁有办法能说出来救救我嗎。

几乎天天鬼压床而且每一回都会反反复复五六次，各种方法都试过顺着感觉睡过去，醒了接着压根本起不来。如果使劲挣扎会呼吸不上来而且挣扎醒了之后会抵不住困意立刻睡下，醒了接着压不管用各种方法它都会反复压我五六次。

身体每个部分不属于自己感应不到每个部分的存在，只能喘粗气来从嗓子里发出一点点声音被室友听到过，我跟他说是鬼压床让他下一次如果听到我的声音紦我叫醒。他也试过有一次头对头睡觉，他听到我的哼哼声就叫我，用手拍我我能听到声音，也能感觉到有双手在拍我肩膀但还昰起不来，急得出汗都起不来

说点细节，每次凭着自己挣扎醒了以后根本抵不住困意，我知道睡下了马上会起不来但是还是抵不住睡下。没有一点办法挣扎醒了我还会拼着最后一点意识来使劲晃头，以便让自己清醒点但是在晃头的途中就会再次睡着。如果在再次睡着的时候头晃到了不好的角度因为失去了对身体的掌控，压迫到了气管而上不来气非常危险。

有人有相同经历吗不知道怎么克服。

或者有人出出主意我会积极采纳的，因为每天都会被压所以有没有效果我也能很快反馈给大家。