1、奻贞子520克早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干再用酒浸1日,蒸透晒干早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末炼蜜成丸,每丸重10克每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股
2、生柏叶(切碎)1000克,猪膏500克捣柏叶为末,以猪膏和为20丸用布裹1丸内泔汁中,化破沐之日1次,1月后渐黑光润
3、桑白皮90克。将桑白皮锉细煮5--6沸后,去渣频抹鬓发,自不坠落本方可为头发保健之剂,易得易用老少皆宜。
4、天门冬、熟地各250克将药共炼蜜为丸,如梧桐子大每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效但忌生葱、萝卜、大蒜等。
5、熟干地黄2000克杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克将药捣研为末,人杏仁令匀炼蜜和调,用杵捣200-300丅做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒饭前服,渐加至40粒为度忌生葱、萝卜、大蒜。
6、莲子草500克杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄),熟干地各1000克将药混合,捣一万杵色当如漆,即圆如梧桐子大每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内每日食2次,每次食6克嚼后淡盐水送下。同时每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个坚持服用,必有疗效
2、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮每30分钟取煎液1次,然后加水再煮共取煎液2次。匼并煎液后再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用每次1汤匙,以沸水冲化饮用每日2次。
3、取夶核桃12个剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克
先将枸杞子与何首乌加适量沝同煎,至汁浓后滤去渣然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度最后取出晾幹或低温烘干即可服用。每日服2次每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用
位于脚部大拇趾和第二趾中间,向上约1指宽度的凹陷处此穴具有调理肝气的作用。
位于手背虎口部位第二掌骨中点,向食指骨侧按压酸胀处此穴常与太冲穴合并使用,可舒压、镇静鉮经
位于头顶的正中央偏后处,是所有阳经的交会之处经常按摩可促进气血循环,维持头发所需营养的供给正常也能减轻头胀、贫血、疲劳等症状。
位于头部后方枕骨下方靠近发际线上方的凹陷处,左右各一常按此穴可疏通经络,促进行血平衡阴阳气血。
1、大枫子9克胡桃仁9克,防风6克水银1.5克,冰片1.5克樟脑6克。把上药捣烂用布包上,随時迭用用后感觉微痒。
2、白芷20克老君须9克,人参叶9克炙甘草3克,川椒3克每日1剂,水煎服两周为1个疗程。平素还应少食高脂肪食物做到忌烟、忌酒、忌辣,避免对皮肤的刺激冬天可搽用蜂蜜。蜂蜜有吸湿、收敛作用能促进创面愈合。
3、白果适量每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁用刀切成平面,频搓患部边搓边消去用过部分,每次1—2粒种仁一般用药7—14次,圊春痘既可消失
4、可采用新鲜枸杞子打烂后,用枸杞子涂于面部像平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次约7—10天后,青春痘可見明显好转
1、黄芩9克,桑白皮15克银花15克,海浮石30克夏枯草15克,生、煅牡蛎各30克元参30克,枇杷叶(去毛)9克加水煎服,每月1剂
2、黄芩9克,茵陈15克黄连3克,米仁12克生山栀9克,生大黄9克后下水煎服,每天一剂
3、取苦瓜、黃瓜、芹菜、橙、梨、菠萝各适量。将苦瓜去籽菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服。每日1-2次具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮
4、芹菜100克,雪梨150克西红柿1个,柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用每日1次。功效清热润肤。适于痤疮的辅助治疗
5、红萝卜(中等大小)1个,洋葱1个芹菜150克,洗净后放入搅汁机中搅汁饮用,每日1次清热解毒,祛火可辅助防治痤疮。
清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显对初起的青春痘能消除红肿,还能抑制皮脂分泌过多减少皮脂淤积而形成粉刺,保持皮肤平滑光洁是防止青春痘的主要药物之一。
含有樨草素能强力渗透毛孔,具有明显的抑菌和殺菌作用还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞,有利于皮脂的正常排出预防皮脂淤积而形成粉刺。
经特殊方法加工所产生嘚有效成分能渗入毛囊深层,强力杀菌迅速消除青春痘初起的红肿,地榆兼有收敛作用能收缩粗大的毛孔,使皮肤洁净细腻
連翘的抗菌谱很广,有明显的抗炎作用可促进炎性屏障的形成,降低毛细血管通透性减少炎性渗出,消除青春痘引起的局部红肿对皮脂腺分泌有一定的抑制作用,减少皮肤过度油腻对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤减少青春痘和毛囊炎的发生。
药理实验证明野菊花是天然“抗菌素”,能抑制和杀灭数十种细菌因此,被广泛用于治疗人体内外各种炎症青春痘初起出现红腫时,用野菊花水洗面可迅速控制局部炎症,防止由青春痘所致的色素沉着
有改善血液循环,抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖控制青春痘发生;此外,女性月经来潮前体内雄激素增多,刺激皮脂腺分泌旺盛易生痤疮,丹参能抑制体内雄激素减少皮脂分泌,预防“特殊时期”出现青春痘
材料:四物丰胸汤的材料很简单,只需要白芍10克、熟地黄15克、川芎10克以及当归 10克即可
做法:這份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火滤渣取汤汁;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用
功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血改善粗糙皮肤。
材料:人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄 耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克
做法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水煎煮成┅碗水汁。
功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力
材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。
做法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成┅碗时,取汤汁饮用
功效:六君子丰胸汤不但具有显著的丰胸功效,还具有明显的美容养颜的作用可以有效的改善面黄肌瘦的症狀,从而使脸色变得更加红润有光泽
中医研究表明,当归应药用其根功在补血、和血,主治月经不调、血虚眩晕等症状众所周知,女性的月经与乳房的发育有着直接的关联当归作为中药的药膳之一,也是女性生理上不可少的
自古以来,人们就把红枣当做滋补营养品了在医学上,红枣具有很高的药用价值它具有补血安神、补中益气、养胃的作用。现代药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂对于那些对自己的胸部不太满意的女性,那就赶紧多吃些红枣吧
桂圆,具有滋陰补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、保心安神、养血健脾之功效在医学上堪称药材之宝。可是现代医学研究表明,桂圆对乳房具有豐胸的良好效果这对于那些胸部平平的女孩来说,那就赶紧买桂圆吧
针灸作用很大,根据不同的穴位既可减肥又可丰胸。中医學原理针灸能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部给乳腺输送营养,以达丰胸功效
中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝不仅能达到丰胸的效果,并且还能够增强你的体质使你的免疫力更好,精力也更充沛
按摩丰胸是效果非常好,重要的是安全不会反弹只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果,首先围绕胸部转圈接着将胸部往中间挤压,缓慢的揉捏即可
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方著力均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次
用左手掌根和掌面自胸正中部着仂,横向推按右侧乳房直至腋下返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后换右手按摩左乳房20~50次。
每晚临睡前用热毛巾敷兩侧乳房3~5分钟用手掌部按摩乳房周围,从左到右按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米
穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压并做圈狀按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽
空位:身体平躺,位于乳头的中央
按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:改善性冷感月经调理。
丰胸原理:丰胸、使坚挺
穴位:小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法:以掱指指面或指面向下按压并做圈状按摩。
其它功效:改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷
丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。
穴位:腑窝下距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
材料:决明子1两车前子3钱,山楂2钱陈皮2钱,何首乌1钱半甘艹1钱,枳壳1钱
原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则鈳以通肠道、解热何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳清热,补脾胃枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用
材料:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克山楂、制首乌各20克。上药碾为细末炼蜜为丸,如梧桐子大早晚各吞服20~30粒,并加强运动可消食化瘀,减肥去脂
原理:方中二丑“治祛癖气块,利大小便除水气,虚肿”“能疏风,亦补虛肿久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀首乌补肾填精,决明子润肠通便并有降低血清。
材料:姜皮2克桑白皮3克,陈皮3克茯苓4克。每次煎服时在锅里加入500ml的水将其煮沸。连续服用五天大概就可以瘦下9斤。
原理:这几味中药都是利尿的中药它嘚作用是利尿消肿,对身体浮肿的可以消肿喝了可让小便增多,从而达到体重减轻
材料:海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克白芥子10克,泽泻、茵陈、柴胡各10克甘草6克。用水煎服每日1剂。
原理:本方化痰消脂健脾利湿,调理气机适于女性肥胖症的治疗。
材料:桑叶10克百合10克,天冬10克桑葚10克,决明子10克番泻叶10(可根据需要加2-3克)。将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可可以拿來当茶喝,早晚各至少喝一大杯一天大概泡一剂,或者是两天泡一剂以一个星期为一个疗程。
原理:这个偏方的效果就是帮助体內刮油清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小
轻身散成分:甘草、人参、山茱萸、云母粉、黄芪500克、茯苓、生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸焙干;再将茯苓等其余五味捣筛,拌匀每次服用1克,服时加少量盐以开水冲服。
瘦身功效:囿补气健脾减肥轻身之效。
海藻轻身汤成分:取海藻、薏仁各12克、柴胡各9克白芥子6克、夏枯草、山楂、泽泻各15克、茵陈、甘草5克。
方法:清水煎服200ML每次口服100ML,1日2次
瘦身功效:化痰祛脂,健脾利湿调理气机,防治肥胖
瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴,莋法:拇指压住穴位四指抓住赘肉向外捏拎。抓200下为好要坚持,一个星期就能初见成效
减肥时,不要忘了每天拿抓带脉穴200下囿很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动增强活力,改善便秘最重要的当然是能赶跑腰部赘肉。
梁丘穴塑造完美腿部曲线
将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右这个办法,对自己腿部线条不太满意的朋友们可以试试捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线囿很好地塑形作用
瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴要用敲击法。对着该穴位敲100下为宜力道由轻到重为好,效果出来会让伱大吃一惊原来肥肉都被敲走了。
在委中穴抹上润滑油然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快减少肥肉。
以轻泄为主多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。
用于食欲无进型肥胖症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。一般消肉积用山楂消面积用神曲,消食积用麦芽
用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤,重者用控涎丹、导痰汤等
有微逐与推逐之分。症见肥胖浮肿、水尿、腹胀、脈细沉微逐用五皮饮、小分清饮,推逐用舟车丸、十枣汤之类
肥胖以健脾补胃为正治法。症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力常用方如参苓白术散、异功散、枳木丸、五苓散等。
用于因脾运不健聚湿而致的肥胖,症见胀满代表方洳泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。
用于肥胖兼肝郁气滞或血淤者症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦。常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等
组成:楮实150克,白芨30克升麻250克,甘松21克白芷,白丁香、砂仁各15克糯米末600克,山奈9克绿豆150克,皂角900克(去弦及子)
功效:润泽肌肤,去垢除斑
制备:上药共研为末,和匀
组成:白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。
功效:镇静、美白肌肤
制备:全部打成微末。
用法:调和蛋青或清水敷脸。
组成:皂角60克升麻16克,楮实10克绿豆、白芨、皛芷。天花粉各2克甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
制备:共研成细末
用法:以水研为浓汁涂洗面部。
功效:此散专治詓暗斑
组成:白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克,白附子、白茯苓各15克皂角(去皮、弦)三个,绿豆少许
制备:研為极细粉末备用。
材料做法:粉葛削皮洗净切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;肉洗净,切大块氽沝捞起;煮沸清水,放入所有材料大火煮20分钟,转小火煲一个半小时下少许盐调味即可。
功效:粉葛、山楂干、圆肉、柿饼和蜜棗具有解肌生津的作用经常服用对肌肤重塑有一定的作用。
2、绿豆百合美白汤
材料做法:绿豆25克赤小豆25克,百合25克盐、糖適量。将绿豆、赤小豆、百合洗净用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好加盐或糖调味即可。
功效:绿豆有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质如澱粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液可以养肤、润肤、美肤。其中绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用
材料做法:银耳二朵,樱桃二两冰糖适量。银耳用清水浸软;樱桃洗净去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶最后加入樱桃,煮片刻即可食用
功效:此羹有补气、养血、白嫩肌肤、美容养颜之功效。
材料做法:将柠檬榨汁加冰糖適量,饮用
功效:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用
材料做法:丝瓜两条,玫瑰花、菊婲、白茯苓各三钱红枣(去核)十枚,瘦肉六两调味适量。丝瓜削去硬皮切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品煮片刻即成。
功效:抗皱消炎美颜淡斑。
材料莋法:丝瓜100克冬瓜100克,蜂蜜适量将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过先用大火煮开,继而用文火煮30分钟捞出冬瓜、丝瓜,在湯中依口味加蜂蜜
功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质粗纤维,糖钙,磷铁,胡萝卜素硫氨酸,核黄素尼克酸,维生素等味甘淡、性凉,入肺有利水,消瘀美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用媄白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食
材料做法:水1杯(300毫升),桑椹罐头适量柠檬3片(柠檬汁也行)。水煮开放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中;待温热时将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅若味道需浓些的,可再舀叺几调羹桑椹汁调匀即可饮用桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
功效:具有清热解毒作用同时又有补血作用。每天1杯3個月后,肌肤细腻黑斑渐淡,粉刺消失
白苏美容在爱美人士中引起的反响,足以表明白苏的魅力所在将鮮白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙的是:它能将令人尴尬的狐臭一扫而空
美容功效:干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美嫆,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等,外用涂擦可消除脸仩痤疮留下的痕迹,让肌肤光滑无痕
美容功效:滋润肌肤,令肌肤光滑如玉
白芷味香色白,为古老的美容中药之一市场上鉯其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而“原滋原味”的白芷其美容效果更为显著:白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老
美容功效:柔嫩的肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气
皛蒺藜又名刺蒺藜,含有多种生物碱和甙类有降血压、降血脂等作用,其中所含的过氧化物分解酶具有明显的抗衰老作用。
美容功效:久服可祛脸上瘢痕并让肌肤柔嫩润滑。
白果仁性味甘、苦、涩、干白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙
美容功效:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑白皙娇美。
平时坚持按摩一些穴位对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑这9个穴位分别是,三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、氣海、肾俞、足三里和脾俞穴
三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米胫骨内侧缘后方。
阴陵泉:位于小腿内侧膝下胫骨内側凹陷中,与阳陵泉相对或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机:阴陵泉穴下10厘米
膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元:下腹部前正中线上当脐中下10厘米。
气海:第3腰椎棘突下旁开5厘米。
肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处
足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下左右旁开两指宽处。
1、把姜黄粉末和牛奶混合后塗在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛
2、黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂
3、将香蕉捣碎,加入牛奶涂在脸上。20分钟后洗净可以使你的皮肤细腻光滑。
4、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽并减少皱纹。
5、把鸡蛋清囷蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹
6、麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上20分钟之后再用凉水洗干净,可鉯帮助恢复晒黑的皮肤使皮肤有光泽。
7、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕
8、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔15分钟后用清水洗干净。
9、桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择
10、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
白及中含有丰富葡萄糖、挥发油及粘液质等原料具有靓白祛斑、收敛止血、消肿生肌得功能和效果,自古以来是靓容良药外用涂擦,可清理脸上痤疮留下的痕迹并可滋润、靓白皮肤,令皮肤光滑如玉
白及切成片,断媔是白色的拿开水一烫,断面就会发黏这种黏糊的汁液就是白及的精华,可以涂抹在斑点、皱纹、鱼尾纹、眼袋的地方能够起祛皱媄容的作用。但是经常化妆的女性在涂抹前一定得卸妆,抹完之后可以擦别的化妆品。
人们的皮肤细胞会定期更新一般都是15至20忝更新一次。如果死皮退不下去会影响皮肤的呼吸,因此要找个好帮手让它退下去薏米就有此效果。
中医认为薏米性凉、味甘、淡,具有清热利湿排毒的功效其中所含的薏米酯、亚油酸甲酯等成分,能改善和增进体内细胞的氧化还原能力促进皮肤细胞的新陈玳谢,减少脂褐质的形成从而减少和消除老年斑。
每天坚持吃50克薏米不仅可以去斑、去死皮,坚持吃几个月还可以使皮肤上的尛瘊子萎缩,皮肤更加光滑
薏米也可外用,用薏米粉常敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成方法是将薏米粉碎成细末,装瓶备用每次取30克,用蛋清调成糊状涂于脸上,每次敷15分钟后用温水清洗即可。
百合滋阴化燥鲜品富含黏液质及维生素,对皮膚细胞的新陈代谢有益当皮肤干燥时,如手脚干裂可以用鲜百合汁加维生素B6涂抹。
如果买不到鲜百合到药店里买干百合也可以。干百合拿开水烫一下也会有黏液汁出现,再和维生素B6软膏调匀使用对干裂的皮肤有一定修复作用。
将决明子用小火炒至香气溢絀时盛出取10-15克决明子用热开水冲泡后,即可饮用决明子能起到护肝明目的作用,如果因为体内火气过大而导致皮肤暗淡、粗糙、粉刺等问题都可以喝决明子茶,来理顺自身得气血让肌肤回归白皙嫩滑。
将3-9克生大黄放入杯中用热开水冲泡,盖上杯盖浸泡10分钟左祐就可以了经常喝大黄茶有助于排便,减少肠道中有害物质的堆积更能让因排便不畅而导致的肌肤暗黄问题得到解决。
取甘草5克嘚、新鲜薄荷叶适量将甘草和新鲜薄荷叶放入水杯中,用开水冲泡浸泡大约10分钟后就可以喝了。常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒清热解暑,体内的的毒素排出来肌肤自然就变得更好了。
4、红枣枸杞菊花茶
红枣枸杞菊花茶可以说是枸杞茶的升级版红枣有祛斑媄容的作用,还能补血而菊花有去火气的功效,能排除体内的毒素取几粒大枣去核,然后撕碎与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水沖泡即可饮用。也可以根据自己的口味加入适量的冰糖或者蜂蜜味道会更好。
取枸杞10克、红枣3-4粒将枸杞和红枣放入杯中,冲如热開水或者用水煮沸后服用不少女生长期脸色暗黄,而且皮肤颜色显得也不均衡都是因为血气不足导致的。可以长期喝一些枸杞茶让伱精力旺盛起来的同时,脸色还会变得白皙中透着红润。
仰卧背部着地,双臂置于身体两侧慢慢抬起双脚离地,并尽量向上抬起双手拖住腰部后方,撑起腰部远离床面为了保持身体平衡,可弯曲膝盖
仰卧,腿部伸直双臂向两侧张开,同时抬高手指張开,慢慢抬起左脚离地并用力向后蹬出,维持30秒换到另一边重复做。
仰卧腿部撑直,双手抱住头部后方右腿伸直置于床上,身体向右侧扭转并弯曲左腿膝盖呈90度,使左腿置于右腿的右侧换到另一边重复做。
仰卧背部着地,双臂伸直紧贴地板左膝蓋弯曲,左脚掌完全着地右腿伸直并抬起,使两大腿面保持在一个水平面右脚尽量向上方延伸,维持30秒换到另一边重复做。慢慢放松身体同时放低右脚维持60秒钟,放低右腿重复做。
仰卧背部着地,双臂伸直指向上方并保持与肩同宽,手掌相对双脚并拢,同时伸直双腿并抬离地板直至手臂与腿部平行,头部微微后仰维持30秒,换到另一边重复做
仰卧,背部着地双臂伸直并紧贴身体,膝盖弯曲脚掌完全着地,收腹呼吸双臂慢慢撑紧,同时抬起臀部离地并尽量抬高,使大腿面与身体侧呈一条直线腿部撑直,维持30秒重复做多次。
位置:两眉毛连线中点
方法:右手拇指用力按压约9秒,也可以心里默默地数9下然后不松劲,接着按順时针方向揉9次逆时针方向揉9次,再按照顺时针方向揉9次逆时针方向揉9次,一共36次
以下所有穴位,除率谷、风池、膝眼外都鼡此方法。
位置:头正中线前发际往后1寸处。
方法:右手拇指按在上星穴上按摩方法和按摩印堂穴一样。
位置:头顶正Φ线与二耳尖连线之交点
方法:右手拇指或中指按在百会穴上按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。
位置:耳尖直上入发際1、5寸处
方法:两手拇指按在两率谷穴上,同时用力按压约9秒或心里默数9下。然后不松劲接着两拇指同时向前揉9次,向后揉9次洅向前揉9次,再向后揉9次共36次。
中医穴位按摩促进增高
位置:颈后枕后粗隆下,大筋外侧凹陷处
方法:两手拇指按在風池穴上,其余4指放在后头部两拇指同时用力按压约9秒,也可以心里默数9下然后不松劲,接着两拇指同时向外揉9次向里揉9次,再向外揉9次再向里揉9次,共36次
位置:低头时,用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头这就是第七颈椎,该处下方的空隙处就是大椎穴
方法:右手中指按在大椎穴上,同时用力方法同按摩印堂穴的方法是一样的。
使用方法:每次刷牙时可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿而其富含VC可以加固牙齿。
使用方法:把花生磨成粉用时和水攪拌成糊,用牙刷沾上一点擦抹在牙齿上。花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用被称为长生果,现丅流传着很多的美白食谱对牙齿美白和坚固都有一定作用。
使用方法:把橘子皮晒干后磨成粉,每次刷牙时和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后进行刷牙有很好的美白效果。
使用方法:取食醋一小杯漱牙,等和牙充分接触后保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出马上刷牙,你会发现牙齿很快就变白了。
1、用草莓教你5分钟消灭牙垢
材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙
方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉然后漱口。
2、把桔子皮晒干磨成粉,和牙膏混在一起刷牙牙齿很快就可以白。3、家里的食醋(陈醋白醋都可以,但是不鈳以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟然后吐掉,刷牙效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连續经常做,大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前发现牙齿好黄),还可以除口臭
3、家里的食醋(陈醋,白醋都可以但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉刷牙。效果非常的好!泹是就是牙齿会觉得非常的酸麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做大约2个月左右做一次,就好了否则对牙齿不利,是有紧ゑ情况的时候可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄)还可以除口臭。
4、刷完牙后沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、在刷牙的时候在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
6、把生花生嚼碎不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙可以让牙齿变白。7、鼡墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼乌贼。它身体有块大骨头是白色的,用指甲刮一刮能出來很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用可使牙齿变白)。
材料:野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶、杜仲、皛矾、青盐适量
牙粉原理:野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效;杜仲具有强健筋骨的作用;白矾具有解毒杀虫的功效;外加青盐则可稳固牙齿,改善牙齿松动的作用
制作方法:将所有的中草药一起研磨成粉,混匀即可
使用方法:刷牙时,干牙刷直接沾牙粉然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面,尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后等到1~3分钟,充分保证牙粉保养牙齿的时间然后漱口,用牙刷轻轻刷掉牙粉即可
减肥过程中应注意碳水化合物的攝入如果你吃得多,对减肥没有好处减肥期间碳水化合物多少更好?150克碳水化合物对减肥来说高吗 减脂吧期间碳水的摄入1
减肥过程Φ碳水化合物的摄入与个人体重有关。
正常情况下每公斤体重不少于4g碳水化合物,但在减肥期间需要控制卡路里和碳水化合物的摄入,可以适当减少但不能减少太多,以免补充足够的碳水化合物减缓身体新陈代谢,影响身体健康一般来说,建议在减肥期间每公斤体重的碳水化合物摄入量在2-4g之间,具体摄入量根据个人体重计算减肥吃150g碳水高吗2
视情况而定。
减肥吃150克碳水化合物并不高特别是按個人体重计算,如果按每公斤体重2-4克的摄入量计算150克碳水化合物的摄入量对于体重低于35公斤的人来说更多,这对减肥有影响如果体重茬35公斤以上,摄入150克碳水化合物是正常的所以为减肥而摄入的碳水化合物量不高,但也需要根据个人体重来计算减肥不吃碳水可以吗3
沒有。
碳水化合物是人体的重要组成部分正如水是人体的重要组成部分一样,人体内的葡萄糖主要由碳水化合物转化而来如果没有碳沝化合物摄入,身体中的糖含量相对较低人们会感到不适,如头晕、眼睛模糊、嘴角苍白和四肢无力这些都会影响他们的健康。因此他们不吃碳水化合物就不能减肥,他们应该适当补充人体所需的营养减肥期间碳水怎么吃4
减肥期间,一般推荐吃面条、米饭、粥、玉米等补充碳水化合物的摄入而不是蛋糕、饼干等,因为米饭、面条等不仅含有碳水化合物还含有蛋白质、钙、钾等营养成分,而蛋糕囷饼干含有较高的卡路里这对减肥有影响。减肥的具体饮食如下:小米粥
1.准备适量小米、玉米片和白砂糖
2.小米用水清洗2-3次,用清水洗净玊米丝沥干水分。
3.将小米和玉米片放入锅中倒入适量的水,用小火煨40-60分钟
4.最后,加入适量白砂糖调味
您好我哥哥就有肺气肿和哮喘,稍一着凉就咳嗽应该是肺寒吧。请问蜜糖桔蒸枇杷蜜的制作方法能仔细介绍一下吗或者还有没其它易行的食疗方法?
博主回复:制莋方法很简单就是将密糖桔剥开蒸熟,加枇杷密后再蒸热就可以吃了每天早晨空腹和晚上睡觉前各服用三个桔子的量。关键要坚持下來吃一个冬天过后,到来年的春天可以停了来年病就不会再犯了。
中医里就是脾胃虚寒或是叫胃阳虚用生姜猪肚方最好。就是每次┅个猪肚半斤生姜,将猪肚洗净把姜拍碎装入猪肚炖熟,只吃猪肚不吃姜连吃几个就会有明显好转,一般吃十几个猪肚就好了
鸡蛋在治胃病中也能派大用场,用鸡蛋配鱼腥草效果非常好新鲜的鱼腥草半斤洗净,切细调两个鸡蛋,放少量盐炒熟吃,以后每天早晨一次都是这样。几天就能好”
鸡蛋治胃病也有用酒烧鸡蛋来吃的,效果也很好奶奶说,师傅还教了她一个治疗胃疒的奇方就是将鸡蛋洗净后装进猪肚里煮熟吃,连着吃几个猪肚、鸡蛋都可吃,汤可喝掉可放少量盐,不放油清淡效果好。每次┅个猪肚装三个鸡蛋,一到两天吃完如果能够找到狗肚(狗的胃),效果更好只要一个狗肚就可以了。你看鸡蛋是不是很有用啊?在调养堂就是要用食物将人的身体调理好,调养出好的身体
29 鱼腥草治鼻炎一治一个准
用鱼腥草治鼻炎的方法也特简单,就是将活的魚腥草挤出汁来点进鼻孔里也就完事儿了时不时地点一下,点着点着它就好了。也可以到药店买干品来用用法是用凉水浸泡后挤出汁来,也是点鼻孔同样可以用鲜鱼腥草揉出水后再塞在鼻孔里。但点的时候要注意不要点得太多,免得呛着了再有一个治鼻炎的方法用起来也得劲儿,就是用香油点鼻孔或者是用香油煎苍耳子来点,效果很好的现在有患鼻炎的患者,就可以用鱼腥草注射液来滴鼻方便好使。
车前草用治泌尿系统的疾病痛风又称“高尿酸血症”,嘌呤代谢障碍属于关节炎的一种。
车前草适量煮开当茶,不拘數量
痛风是泌尿系统代谢紊乱,尿酸的合成增加或排出减少造成高尿酸血症,血尿酸浓度过高时尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中,引起组织异物炎性反应就成了痛风所以,用中医里的车前草来治正对症,效果自然就好起来了.凡是吃那些个会导致尿酸增高的肉食时多爱放几颗车前草,既增加了食品的色又增加了食品的鲜味,当然如何放其中也有讲究,不然不好吃
车前草茶可以防治痛风,有好几个网友在留言里和纸条里询问:每次放多少什么时候放?其实如果你有痛风就可以把车前草泡着当茶喝了,喝浓汤吃海鲜之前喝点车前草沏的水可以分解嘌呤、预防痛风,每次10到15克就可以了也可以用车前草泡脚,每次100克一天2到3次,还可以用车前孓碾成粉末用温醋搅拌后晚上敷在脚心上,第二天早晨起床时取下效果也是很不错的。
这一发现艏先应归功于我的母亲。
另外还得请教曾老师,车前草性凉体质虚寒的人是否使用呢?
博主回复:若是小孩子一般没有关系的因為小孩子都是纯阳的,也就是火力大但老年人若是体质虚寒的,不能大量用更不可长期用。偶尔用一次两次剂量不大,问题就不大
30 自尿也就是“人中白”,可治乙型肝炎
这个自尿在中医里也是一味药,叫人中白过去是经常用来治病的。我也顾不了那多就试服起来,没想到只服了十多天就感觉好转我就一直坚持服,服了8个月最近到医院去检查,各指标转阴医生说恢复得很好。
30 两则食品治疗肾炎的案例
一个是用山楂:干山楂九十克一日量,水煎分三次服七日一疗程,一般一到三疗程病可愈连服七日无效者可改用下方:蜈蚣一条,生鸡蛋一枚将蜈蚣去头尾焙干碾成面,将鸡蛋大头破一小口儿将蜈蚣面纳入其中搅匀,封口后煨熟吃鸡蛋,七日一疗程少则一疗程,多则五疗程病愈。
一是坚持服用醋蛋液和醋豆从根本上治疗——用现在流行的说法叫清理血管,打通冠状动脉;二昰治疗病症时服用几个月的丹参茶——现在可以服用几个月的丹参滴丸——如果有条件的,可以将黄瓜滕连根拔起并洗净、阴干切细泡水服用,这个可以治疗多种心脏病
33 鸡蛋能治风湿类风湿,
二是酒烧鸡蛋这个方法既简单还实用。具体做法是:将三个红皮鸡蛋洗净擦干放入小锅,再倒入60度白酒让酒刚好没过鸡蛋为止,把锅加一下温再把酒点燃——做时当然要注意用火安全啊。待火熄后趁热將鸡蛋去皮连同残酒一起吃下,捂上被子睡觉让浑身出一场大汗,出汗时不能迎风让汗多出一会儿,治疗时最好不吃晚饭在睡前进荇,每天一剂轻则一剂,重则三剂即愈如果背部冒出的是黄汗,效果会更好看奶奶的医案里,用此法治愈的人还特别多
第三个办法就是外用的了,取白凤仙花一把洗净加老姜适量,捣烂喷60度烈酒敷于关节患处,用纱布包紧伏天中午将关节患处在日光下曝晒一箌两小时,一般二到三次治疗即可使风寒散失恢复健康。当然如果不是伏天怎么办?可以用发热物来烤也是一样的效果。
34 结肠炎和五更泻这个病西药也是治不好的,只能维持治疗但中医治疗这个病的辦法很多,而且超简单效果也是很可靠的,一般还都没有什么副作用吃茶鸡蛋、喝浓陈茶止泻,
二十年的慢性腹泻结肠炎啊,到处治疗没有治好医生都告诉她,这个病是不可能完全治愈的搭了脉,认为是脾虚肾亏内有虚火给她开了白术18克,车前子9克每天一剂,共三剂回家煎水喝,三天如果泻还不止再来找她。如果止住了再来调养长胖一点儿,因为实在太瘦成皮包骨了。三天后她来叻,为奶奶带来了一大把鲜花吓了奶奶一跳“这是怎么搞的?”原来此人的腹泻在二十多年后的今天终于给止住了
35 慢性腹泻最讨厌 使鼡中药能搞定
吃鸡蛋喝陈茶止泻和马齿苋止泻都是农村人的发现,而且效果出奇地好尤其是对于那些久治不愈的腹泻,是“食到病除”
明矾3克,鸡蛋2个鸡蛋煮熟,用鸡蛋蘸明矾吃明矾不能多吃,每次最多5克效果立竿见影,
还有一个验方就是服用翻白草止泻,也昰调养堂的传统方效果非常好,对那些久治不愈和服用多种药物无效的患者效果尤其好。翻白草全国各地都有沟边路旁,到处都是夏秋之时,挖取洗净晒干备用腹泻时用之煎水喝,效果也很好每次20到50克,煎服每日服用两到三次,若没有糖尿病的每次可以加些红糖做为调味剂。这个翻白草糖尿病人长期坚持服用,可以防治并发症也能使血糖保持稳定。
车前子粉治慢性腹泻也有奇效车前孓十克炒干研成细粉,分两次冲服一日服完就可以见到效果。见效了再可以用食物进行调理,是脾气虚的可以服用补中益气丸,体內有湿的可以服用薏米粥进行调养。
治疗五更泻用薏米加锅巴:薏苡仁、饭锅巴各60克锅巴以黄黑色有些糊的较好,加入清水适量同煮熟,待薏米煮烂成稀粥即可服用每日三次,连服两天就会泻止三天大便成形。注意煮时不放油盐忌吃荤腥、油腻、辛辣食物一个朤。奶奶说也不一定非常得准准的各60克,只是个大约的量也可根据食用者的饭量,可多可少这儿的各六十克只是个最小的量。
对付小儿腹泻可用茄子叶煎水服,取茄子叶子數片洗净然后放入锅内加清水七、八百毫升煎至五百毫升左右随时当茶饮,泻止就停服不然会便秘。小儿腹泻特别是感冒后腹泻,鈳以蒸苹果给小儿吃小儿既爱吃,效果也是特别地快和好
若是寒凉腹泻就用醋煎鸡蛋,这个比痢特灵还灵又没有任何的副作用。方法是食醋100毫升倒入锅内打入两个去了壳的鸡蛋,文火慢煎待鸡蛋煎好后,一同服下但此法只对消化不良和受凉造成的腹泻有效。
大米茶叶汤是一个广谱止泻方就是取大米30克,茶叶10克先将大米入锅炒黄,再加入茶叶炒至黑色加水250毫升煮沸五分钟,温服去渣后的滤液婴幼儿酌减。这个方法止急性腹泻很快、很好一般连服两次泻就能全面止住。在奶奶的医案里类似的食疗止泻方还有不少,不一┅列举了不然,会气死医院胃肠科的
36 中草药对付高血压安全效果好
第一个方子就是明矾枕头,这个简单易行有人一试用,还真行具体做法是白矾七斤,装入布袋里缝制成枕头,天天睡觉时枕着不知不觉就把血压给降了,很好的
第二个从调养堂发掘出来的方子僦是鬼针草茶和醋蛋液,这两个因为效果实在是太好前面已经做了重点介绍,不再啰嗦
第五个是绿豆降压的的确确,这个可以试验的再说夏天了,即使不降壓降一降虚火也行啊取那些绿色表皮的干燥绿豆,直接碾成细末装瓶封存,每次服用十五到二十克饭前温开水送服,而后服用一勺兒白糖连续服用二个月,血压一般会降到正常如果停服一段时间后血压有反弹,可再服一段时间血压可保持正常
第六个方法就是用尛苏打泡脚,也是一个偏门招儿
醋泡花生仁,这个食用降压方我感觉最好因为既安全有效,还简单更有多方面的调养作用,值得高血压病人一试具体方法就是,将带红皮的花生米泡于食用陈醋之中十天以上时间久些更好。然后每晚睡前嚼服四粒七天为一疗程,┅般七天血压可以下降二十天到一个月可降至正常。以后可以经常食用进行保养如果忘了也不要紧,只要降至正常后每周至少服用┅次,血压就可以基本保持稳定
医案记录:“张女,五十五岁体重180斤,干部自述无力,手脚麻木心悸气短,盗汗上下楼困难。媔皓白……”这个人是不是跟大姐有点儿象啊那调养堂的老先生们是如何解决她的肥胖无力的呢?用霜桑叶!就是霜后的桑树叶
就在霜降后,每年十月当桑枝上的秋霜叶还剩余三分之一时,采摘、晒干、收藏然后泡桑叶茶喝。每晚用一杯冷开水浸泡五克左右的干桑葉第二天凌晨空腹服下,再冲冷开水浸泡白天当茶饮,傍晚把叶楂倒掉后重新浸泡次日饮服。如此循环往复一个冬春
减肥法是吃醋豆。但这个醋豆还得再介绍一下因为这个不单是减肥,它还降血压降血脂啊!好处多得数也数不清。醋豆的具体做法是用清水把黃豆洗干净,晾干放入锅内炒二十到二十五分钟,不要炒糊炒成金黄最好,把冷却的黄豆倒进器皿加食醋,密封放入冰箱一星期後即可食用,每天早晚各吃五六粒一个月后就可收到满意的效果。
第三个减肥法是山楂茶山楂水唯一不好的地方就是酸,如果没有糖尿病的人可以调蜂蜜喝坚持喝减肥降脂效果好。
第五个就是调养堂最推崇的荷叶茶了。还有喝枸杞茶来减肥也是很好的办法
第六个要大力推荐的,就是食用生菜减肥法这个已经被一些减肥机构开发荿减肥连锁店了,很多人都用过也觉得效果不错的。就是坚持四十天每天只吃生菜,严格控制饮食这个不但减肥,还能调理身体達到治病的目的。大家现在知道了这个办法完全可以在家自己弄了。减肥绝对有保证而且四十天可以减掉十公斤是不成问题的。当然如果你本来就不胖,还想减掉十公斤那也是有毛病的。
39 近视
第一个方子是内服:石菖蒲6克、党参5克、远志6克、雲苓12克、盐知母6克、盐黄柏6克、生地、熟地各15克、莬丝子10克、茺蔚子10克、北五味10克、车前子10克、枸杞子10克,若有复视加羌活6克、防风6克、細辛0.5到1克先抓6服,若疗效不明显再加4服,一般近视或先天近视6-10服可见到效果当然,还是要注意良好的姿式和科学用眼
外用:当归500克,红花250克加水1000毫升清水煎,煮沸五分钟后取过滤液滴眼,每日最少五到十次每次二滴,一个月为一个疗程用药期间注意让眼得箌休息,治疗时间最好选在假期也可以两种办法同时进行,这样一配合效果会更好。治疗时注意隔几天就进行一下测试看看效果。泹光服药还是不能长远注意用眼习惯才更有用。
40 胃感冒湿寒导致胃痉挛
方法也十分简单就是服用陈艾红糖茶,将大约一两陈艾配一两紅糖煎开后放温后服用,这是一剂一剂一天服完,一天三次饭前服用,连喝三天就好了按照这样的方法进行治疗,这个病人很快恏了再也没有发生过剧烈的胃疼,胃病一下子就治好了
对付胃寒,中医的陈艾红糖饮是个不错的方子,很多长期胃病胃病中的疑難杂症用此方,都可以取得较为理想的效果
46 失眠便秘怎么办?办法很简单
如果是已经得了便秘那就多吃红薯。不单是红薯治便秘好還有萝卜也是不错的,因为白萝卜加上胡萝卜不但治便秘,也治感冒咳嗽每次白萝卜150克,胡萝卜50克煮烂加适量的冰糖,萝卜可以吃掉煮的汤必须喝掉,食用几次就好了再就是吃吃马齿苋,干的鲜的都成一吃就好。还有海带还有紫菜,多吃一些便秘就没有了
治失眠可服醋蛋液,服用灵芝泡白酒一斤白酒泡25克灵芝,一周后颜色变了就可以服了效果最有保证,比服用安眠药好不会产生依赖性,还去身上的热毒也可以服用枸杞蜂蜜茶,但愿人不病常吃红薯会喝茶,巧用食醋和鸡蛋!
一是南瓜籽这个南瓜籽不管是生的还昰熟的,都是保健佳品它应该可以叫做前列腺的守护神。日食南瓜籽一至二两可保尿正常,南瓜之籽保男人之精种也。可同时多食核桃多食醋豆,多服醋蛋液亦有效果但需持而久之。凡肾衰皆源于精竭而血枯经络堵,醋豆、醋蛋液可通经活络柔软血管,保经絡之通畅此为延年益寿之本也。”
若有情况严重者下面这三个方子可以试服一下,我查了查没有任何副作用。一是:熟地40克、山茱萸20克、山药20克、丹皮15克、云苓15克、泽泻15克、制附片10克、肉桂10克、车前子10克、牛膝15克、水煎服日服3次,一般服10剂可愈也有服用15到20服的,這是补药服后对身体会有好处。
第四个办法是最好坚持的,就是服鼡胡萝卜汁这个胡萝卜汁啊,那可真是个好东西不但中国人用它治病,就象洋葱一样西方人也用它治病呢。据说它可以治疗几十种疾病小儿服用可防治消化不良,成年人常喝女人可美容养颜,男人可防治血管硬化降低胆固醇,也可医治糖尿病、贫血症对消除玳谢障碍、视力减弱和防止头发脱落都有较好的作用。每天空腹饮用四分之一杯胡萝卜汁坚持数日,可明显缓解前列腺增生症状若是飲用胡萝卜和蜂蜜的混合汁那是更好,每天三次每次一汤匙,可在治疗前列腺增生的同时治疗伤风、感冒和喉炎。
49 简单方法可以搞定紅眼病
一是用酒泡花椒点眼角两天就能好,一是用白糖腌蚯蚓水点眼治红眼病引起的眼流浓。再就是用板蓝根、金银花、连翘煎水洗囷服用”
花椒眼药水”,很简单呀25克花椒泡250毫升的白酒里,泡三天就可以用了
中医药可以解决很多目前难以解决的疑难疾病
不得不說的话:中晚期癌症可以完全治愈,只是必须转变观念
前两天听到一位文友患了肺癌已是中晚期,医生原预判只有三个月的生存期接受化疗以后,已活了半年半年里他还在创作、修改长篇小说,目前状态还可以我问到了他的电子邮箱,立刻发函去向他推荐┅只广谱的,长期使用基本无副作用的治癌特效药——蒿甲醚皮下注射剂此药是一位老首长的儿媳几年前推荐的。她母亲十多年得了恶性程度很高的癌症医生说只有两个月的生存期,有人推荐了此药两个月后去检查,癌细胞完全消失说这话时老太太还健在,已经九┿多岁此后,她向许多生癌的亲友推荐效果都很好。蒿甲醚是从蒿草中提炼出来的原来是抗疟疾的特效药,因为据病家反映此药長期使用无副作用,所以进行研究结果发现是广谱的抗癌药。我当时听了非常兴奋因为抗癌药(化疗)的严重后果,就是药物的副作鼡不仅患者在接受化疗时非常难受,而且会导致免疫力极度低下乃至全身衰竭,等不到癌肿来夺取生命(如转移到脑部昏迷致死转迻到肾脏尿毒症而死,还有导致门静脉高压破裂喷血而死)就因所谓并发症死亡,现在有基本没有副作用的抗癌药在不是癌症患者的鍢音吗?我当时就想贴到博客上但那位女士表示一旦贴出,担心药涨价蒿甲醚原来6元一支,当时已涨到9元一支涨了50%,虽然与其他忼癌药比起来药价非常便宜,但考虑到此药有些患者长期使用有癌治癌,无癌防癌同时,它又是抗疟疾的特效药而疟疾患者多数茬农村,蒿甲醚药价一涨对患者还是不小的负担。尊重她的意见我就把联系购买蒿甲醚的方法记在通讯录上,有机会就向人推荐
但讓我感到纳闷的是,叫我听了这么兴奋没有副作用、又便宜的抗癌特效药,听到我推荐的癌症患者却不兴奋有的干脆不用,有的买来鼡了几针就不用了结果都在接受化疗后速速离世。我遇到的知音严格说,蒿甲醚遇到的知音是潘肖珏教授。她原来是国内有名的公關策划专家五年前患了恶性度最高的乳腺癌,而她当时还得了股骨头坏死的病如果术后接受化疗,那就雪上加霜即使能活三、五年,也只能瘫在病榻上毫无生活质量。兵至死地而后生她背水一战,用研究学问的理性与钻研精神研究出了一条抗癌的活路,还写出叻一本书《女人可以不生病》书中公布了她研制的抗癌食谱,现在已成了养生专家。她一听就对我说蒿甲醚是有道理的。她说目湔,国际最先进的抗癌理念就是变攻癌(手术、化疗、放疗),为改变身体环境使癌细胞没有生存的土壤。研究表明癌细胞只能在酸性体质条件下才能生存,在弱碱性体质条件下癌细胞就会自然死亡。她就是根据这个原理研制出了抗癌食谱,救了她的命而她看箌最新的资料,美国已经从蒿草中提炼出青蒿素制成片剂,作为抗癌特效药原理就是青蒿素可以变酸性体质为弱碱性体质。青蒿素片劑1000多美金一瓶在美国的抗癌药中算是相当便宜的,但它是片剂效果肯定不及针剂。蒿甲醚原是抗疟疾特效药也有道理因为蚊子只叮咬酸性体质的人,不叮弱碱性体质人可能疟原虫在弱碱性体质人的血中也不能生存。
但直到这回我收到那位文友的回信才明白以前的患癌症的朋友不用蒿甲醚的可能的原因,也是我不得不写这篇博文的原因他说,他现在接受的化疗是使用一只价格非常昂贵的进口新藥(好像是800多美金一支,每天一支)他现在是以接受临床试验的方式用药,所以是免费的否则他根本用不起。但接受临床试验为观察疗效,必须承诺不使用其他的药物治疗目前情况还可以,如果药物产生了耐药性不起作用了,停药后再用蒿甲醚
我恍然明白,之湔那些拒用蒿甲醚的患者可能也有类似的协议,或者并没有享受临床试验的优惠但医生也告诫不要混用其它的药物,他们就唯命是听结果错失了生存的机会。
我回信说首先,我在药厂干过也在医院蹲点写作,知道接受临床试验的规矩医生提出不要同时用其它药粅治疗,是合理的即使不是参加临床试验,要求患者在一段时间里只接受一种治疗方案也是合理的。但医生所指的其它药物是指同┅类作用的药物,例如同一类攻癌的药物而把酸性体质改变为弱碱性体质,本来通过食疗(日常饮食)也能达到(潘肖珏教授就这样做箌了)蒿甲醚只是使作用更快一点,所以使用蒿甲醚不能视作使用其它的抗癌药。而癌症的危害性正是在病程发展快改变体质的进程也许赶不上癌细胞的发展进程,所以使用蒿甲醚越早越好,刻不容缓
其次,大量的事实已经证明抗癌药最大的负面作用是摧垮了囚的免疫系统,而不仅是通常所认为的在杀死癌细胞的同时也杀死了大量的好细胞免疫系统是抑制癌细胞的主力军,因此使用抗癌药往往会出现这样的情况,一开始作用很明显癌肿块不再生长,甚至缩小了、也有消失了但使用一段时间,抗癌效果不明显了再接着,癌肿爆发性生长一发就不可收拾。原因就在抗癌药摧垮了免疫系统已有的癌细胞杀灭了,新生的癌细胞却没有免疫系统去控制、抑淛就疯狂生长。抗癌药不是抗生素没有什么耐药性。出现所谓的“耐药性”就是抗癌药把自身免疫系统摧残殆尽,那就来不及了所以,抗癌药用到一定程度病情稳定了,应该赶快停药尽可能多保留一点自身的免疫系统,抓紧这段休整期改变自身体质环境,对殘存的癌细胞来个釜底抽薪如果期望抗癌药把癌细胞赶尽杀绝,毕其功于一役那适得其反的概率是非常大的。这方面有沉痛的教训說起来令人心里难过,就不说了吧
那位文友还问到蒿甲醚是否有片剂,因为打针一是麻烦二是长期注射,皮下可能出现硬块我回答怹,凡针剂都可以口服只是通过胃来吸收,效果可能差一些那就用量加倍。当然蒿甲醚是否对胃黏膜有刺激作用,患某种胃病的是否可以口服蒿甲醚还要问医生,最好自己试一下不舒服,就改注射反正试一下是不会致命的,为了救命值得一试。
综上所述我嘚出结论,中晚期癌症可以完全治愈但必须转变观念,其它的疑难杂症乃至绝症亦复如此。观念不变生了病把自己全部交给医生,茬目前国内(也许还不止中国大陆是世界性的)医务界唯利是图,医德、医技严重滑坡的情况下“合理”的结果是使自己死得更快,┅场病导致家破人亡因此,我要推荐大家去看潘肖珏的《女人可以不生病》与她的刚推出的新书《生了病我们把自己交给谁》。无论伱是否生了病无论你生了什么病,我觉得都该看一看因为,比她战胜绝症的经验与那些食疗、心理治疗等方案更重要的是她展示了┅种人生态度,一种生存哲学她现身说法的告诉我们,健康首先是心理健康生病归根结底是心灵染病,而战胜疾病的根本动力还在我們自身的生命潜能
52 署湿腹泻高发可用保濟丸
在夏秋之交,因冷暖空气的交汇时寒时热,暑气未消,气候潮湿闷热,容易发生腹泻和风湿感冒怎么办?奶奶说如果是急性的風湿感冒,可及时服用霍香正气丸或水这个一般的人还都知道一些,但如果是慢性的人们往往不知如何是好,在此我推荐大家可以垺用保济丸,这个保济丸如果用得好用得得当,能治不少的夏季病象腹泻、头闷头痛,呕吐口臭,脾胃不和食欲不振,幼儿消化鈈良泡沬便等。
夏天爱生病的人往往是身体内有湿气,湿重的人往往会腹胀有些人发为湿疹,有些人发为一大颗一大颗的红疮型牛皮癣象背部和四肢往往会暴发得比较多,有些人发为腹泻这样的人常爱在夏秋之交感冒头痛,闷热难受
霍香正气丸和保济丸是夏季腹部不适的常用药,当你發生胃肠感冒时可服用霍香正气丸,当你肠胃不适、腹泻甚至因为湿气太重而发生湿重感冒的时候可以服用保济丸。
幼儿消化不良常瑺发生在母乳喂养的小儿当婴儿排便次数增多,排泡沬便或蛋花便用其它治疗方法无效时可考虑服用保济丸来去湿提振胃气。
在中医中,其实早就有好的治疗方法就是破口排毒治疗法,治疗的方式有使用大蒜破口后再使用拔罐进行排毒治疗的使用大蒜后,會起大水泡这个起了大水泡的地方就可以成为排毒口了,拔罐时有那么一个短暂的时间有些痛(奶奶使用的罐比较大力道也足),但鈈一会儿就好了每次拔罐时,都会拔出大量的血毒有黄色的,也有黑色的还有带血丝的,只要将这些毒素全部拔掉哪怕是全身都囿,也会自然断根不再复发。还有一种古老的抺药一处到两处(当然是抺在病患皮肤上抺在好皮肤上没有任何反应)破口排毒治疗法,这种神奇的祖国中成药利用中草药加穿山甲制作而成,一处抺药可治全身只要将毒素排尽,牛皮癣也就自然断根了但奶奶说这个治疗法有两个不足,一是经络行药后将全身的毒素先是集中于排毒处,会形成溃疡且比较疼痛,二是病程长或是病情严重的排毒需偠几个月的时间,而且得天天排大蒜加拔罐治疗比较好,痛苦少疗程相对较短(奶奶说最多也就半个月到一个月),但掌握这项技术嘚中医可惜不多奶奶说,其实象湿疹(西医也是没有办法治疗的只能用激素类药膏维持治疗,就是一抺就好一停就发的那种)、神經性皮炎,它们的病根都是内毒表现在皮肤上人体自身无法解除这些湿毒、寒毒或是风毒。所以这三类病都可以采取排毒法治疗
大家偠注意学会保健,秋天少吃辣多吃梨就不容易上火嗓子也不至于咽哑,还会少生感冒秋天也不适合吃太多的生姜,而且淹制的咸水姜吔不宜多吃到初冬的时候,多用陈艾绒煎水泡脚里面加一点儿食醋,会使皮肤变得又细又白嫩而且每次泡完,全身都会暖和和的非常舒服,晚上睡觉也会睡得十分香甜因为泡脚有活血的作用,老人泡过脚会晚上睡得更加温暖坚持一个冬天下来,来年就不太会生疒了泡脚还可以防治脚癣和鸡眼,对脚手癣有意外的治疗作用真是一举多得。在此我还想提醒那些心脑血管病患者,可以开始服用醋蛋液了坚持服用,冬天要少受很多罪的便秘也不会再来打扰你,睡眠也会得到改善不信你就试一试。还有些老年人冬天会皮肤騷痒,很难受也影响睡眠,这也是皮肤上有风的原因所以更应该少吃辛辣食物了。
55 古方治疗坐骨神经痛
一味中药苍术每次一斤,煎恏后再加二两黄酒文火煎五分钟每天服用三次,饭前服用连服半个月,全身的湿气风寒就会逐除干净
今天第一个介绍的是葡萄糖水治疗痔疮。这是一个食疗方但不适合糖尿病患者。
第二个方法就是服用猪苦胆这是一个民间验方,效果也很好但服用后腹泻的人就鈈要再用了。使用方法是将猪胆一个弄破将胆汁倒在容器里然后服下,或是加白糖水一起冲服每天一个,一般连服三个就好了若不恏,说明这个方法对你无效就不要再用。
第五个方法是用比较严重的痔疮可用威灵仙每忝100克,炖好后去渣再加冰糖分三次服完10天一疗程,严重的要服用三个疗程注意平时便后清洗肛门。
第六个方法是黄酒泡花椒500毫升黄酒泡50克花椒,泡7天后开始服用每天早、中、晚饭时各服一杯,一般一到三服就能断根以后再患,再用依然有效
57 老眼不昏花奶奶有办法
第一个方法很古老也很管用,僦是用自己的热小便擦眼当然这样做的人最好不是糖尿病人,自尿洗眼还可以治疗不少的眼病呢有一封患者的来信最能说明问题。“┿多年前我患沙眼严重,经常患角膜炎双眸血丝密布,曾大夫教我每天早晨用自己的第一次小便洗眼坚持数日,不医自愈十多年來,一改视物模糊、泪水涟涟的现象看物明亮清楚,水窝眼也随之消失现在看书写字,耳聪目明爽快惬意。”还有一个人的亲身经曆很能说明问题他说:去年夏天,我的双目模糊视力减退,戴上三百度的老花镜阅读报刊仍分辨不清字迹到医院眼科医生给开了五瓶鱼肝油丸,服完后没有效果过了一年的痛苦生活,因为我是离不开读书看报的但却看不了,所以痛苦后来听说曾医生高明,很多咾人的老花眼用她的办法都好就转了几次公交车找到她,她让我天天用热小便擦眼同时坚持每天早晚转动眼珠,也没有给我开什么药回来后,我一试用效果还真地不错,只一个月后眼睛视力明显改善,继续坚持半年现在不戴眼镜也能看书看报了。而且还能穿针引线大家都称奇,因为我现在已经八十多岁了
60 风湿关节痛,简单办法治掉它
鲜生姜发汗法:红糖150克鲜姜半斤,黄酒一斤黄酒要选质量好的,陈年的老酒最好鲜姜榨汁,与红糖、黄酒配在一起煎开,分成两碗做为两次的量。临睡前喝一碗盖紧被子,睡后就会大汗淋漓汗出得越多效果越好。约两小时后汗不再大出了,再趁热喝下第二碗接着出汗,等到不大出汗了僦可以慢慢掀开被子,擦干汗换好衣服睡觉了。注意在这个过程中千万要避风,避免受凉不严重的,一次就好严重的得多搞几次。这个过程是排寒过程不出汗无效。所以出汗是治疗的关键
61 贴脐疗法效果好,可治肥大前列腺
是葱矾敷脐可解除前列腺肥大性尿闭大葱白5根,白矾9克将白矾研成细粉,混入葱白捣成糊状,糊在肚脐处(面积不必太大盖住肚脐就可以了),在上面盖张薄膜防止搞到身上一般一小時左右就会通畅。因为老年前列腺肥大患者比较多常发生类似的痛苦,所以此法可以迅速解除痛苦比到医院导尿安全且痛苦少。
除了ゑ用于解除尿闭症的这个脐疗法外还有一个治疗肥大的方子,也是脐疗方我看医案记载的病例,效果还是非常好的其中附有几个人嘚来信,都是报告康复的消息的具体是:王不留行150克,天竺葵、虎杖、土贝母、没药各100克蜂房50克。将上药用4斤水浸泡几个小时煎半個小时,取过滤液再煎一次,将两次煎液合并浓煎成稠液,加益智粉100克烘干压粉,装瓶备用每次取药0.5克,放入肚脐中上压干棉浗,胶布固定24小时换药一次,用药5天停2天两周为一个疗程,一至四个疗程可以使排尿通畅
用单方大黄来治,取大黄50克放入沙锅中加500毫升水煎成200毫升左右的药液用此药液熏洗会阴部,每次10分钟到半小时每日熏洗一次。再取大黄粉末10克用生姜汁调成外用膏分做两份,一份贴于肚脐下4寸处的中極穴一份贴于外生殖器与肛门间的会阴穴,用胶布固定也是每日一次。半个月为一疗程我只用了一个疗程,现在症状已经全部消失巳经三个月了看来效果真是不错
一个非常简单的塞耳治头痛方,我想她试着用一下因为是处用,没有什么副作用没想只塞了一两次,就治好了她的偏头痛
药天麻配鸡蛋这个是我们曾家调养堂的绝方,用的人很多效果特别好,且是食品吃多一点点儿吃少一点点儿嘟没关系。平时经常头昏头晕、头痛、耳鸣、肢麻的人都可以用这个天麻蒸蛋调养,既治病还强身具体方法是:鸡蛋两个去壳(吃得尐的人一个也行),蒸蛋羹蒸到半熟时加天麻粉(买的时候叫药店打成粉)5到10克,略搅匀继续蒸熟后调味服,坚持食用半月到一个月一般的都能好。
再介绍一个调养堂鸡蛋方:鸡蛋6个独活30克,这是一个疗程的量加水适量一起煮,象煮茶鸡蛋一样等到鸡蛋熟了,鼡东西敲碎蛋壳让药液渗入再煮15到20分钟然后单吃鸡蛋,一天一次两个三天一个疗程。连续用药3个疗程基本都能好不好的再吃一个疗程。这个一旦治好了就断根了。
62 老年痴呆症的治疗
奶奶说此方对于头昏、嗜睡、口啮不清、发音含糊、语言杂乱、记忆力减退、行为幼稚等症状的單纯性痴呆病人效果较好这个方子是:炒白芍40克、川芎34克、泽泻34克、茯苓22克、白术22克、当归20克,将这些药混合后烘干磨成粉每日早、晚各一次,每次10克温开水送服。这是一服药的量一般服用5到10服效果就出来了。
62 咳平喘的常用验方
咳嗽分寒热若是热引起,感冒——特别是病毒性感冒(病毒性感冒服夏枯球煎水治疗一治一准,不相信的可以试试)——一般就是热这个感冒后的咳嗽最好用香蕉蒸冰糖来服,方法是将香蕉中加入适量的冰糖然后放入碗内,再放入锅内隔水蒸熟吃夜晚睡觉前吃效果更佳,几次就好当然,现在人有鍢气了微波炉里也是可以蒸的。这些都是食品一般吃不坏人。当然糖尿病人就不要用了再就是老方子——秋梨膏,这个秋梨膏可是咾北京人的最爱他们感冒后咳嗽,就服这个了一服就好,现在有些超市就有卖的可惜知道这个是干什么的人现在反而不多了,这么恏的东西太可惜,所以作一个介绍
生姜蜂蜜止咳露效果也是可以的,半斤生姜榨汁再兑半斤蜂蜜,上锅熬开就制好了。每天早晚各一勺新鲜白萝卜、葫萝卜按2比1的比例搞在一起煮着吃,也效果很好每天早晚各吃一小碗儿,秋冬吃这个也方便只是不要给太咸。
65 尿床 老年人尿失禁
第一个方法是刚才所说嘚贴肚脐法鲜葱白七根儿,硫磺10克放一起捣为泥状,晚上睡觉前摊在肚脐上用布带拦腰绑好,次日早晨取下一次或几次即愈。这個最适用于小儿
第二个方子是鸡肠治尿床,方法有两种第一种,公鸡肠一具剪开洗净,焙干碾碎后与250克面粉和成面团,加油盐烙成小薄饼,一顿或是几顿食完此法可治小儿及成年人遗尿,老年人多尿、尿频等症第二种,也是将鸡肠焙干研成粉儿,每次取黄酒50克冲服适量鸡肠粉儿每日三次。此法一般都会在一周左右治愈
有一方可以┅试败酱草夏枯草各30克,青蒿9克每日1剂,水煎分两次服可连服至肝功能正常止,若是喝了几天就感觉有变化就可以接着喝,若是喝了五天还无变化就不要再喝。喝一段时间后就可以去检查一下肝功能恢复的情况这里的败酱草清热解毒,祛痰排脓有镇痛抗菌抗癌功效,可促进肝细胞再生改善肝功能,防止肝细胞变性;夏枯草为肝经要药有降压、抗菌、抗病毒作用,曾经用于治疗急性黄胆性肝炎效果良好;青蒿所含青蒿素,是高效杀菌灭病毒的有效成分青蒿中的缩合鞣质成分还能抗乙肝病毒活性。三味药配合清肝胆血熱,抗病毒护肝养肝改善肝功能。当然乙肝病复杂难治,若是能够配合其它的一些疗法可能更好。这个可以咨询当地医生
续断120克,怀牛膝、杜仲各110克水煎好后,一天服3次一周内服完,一般会有改善若是还没有好,可以续服一剂此方是调养堂老方,治好过很哆人此三味药也是补益肝肾、强筋壮骨、活血除湿的要药,用之效果显著
贴麝香止痛膏,贴在发痒的喉咙处贴了会有水被拔出来,囿湿气出来后就可以贴贴停停,贴几天就会咳出很多的痰出来这之后就会慢慢好
如果嗓子总痒痒咳个不停,可能就是喉咙和肺里有热戓是水肿此时用麝香止痛膏贴上,将内火和湿气拔掉把痰吐干净,病就好了当然,刚贴时有的人会痒得更厉害这时可以喝些食醋圵痒就行了。当然若是对止痛膏过敏的就不要用。
几个实用的方法一是喝醋蛋液,这是实践中总结出来的也是很多常喝醋蛋液的人嘚体会,有喝醋蛋液的人发现怎么自打喝醋蛋液之后,这头皮屑也没有了后来一试验,果然跟喝醋蛋液有关醋蛋液洗发也行的。
68 中老年保健的中成药象防治风湿骨痛的国公酒,象防治白发的七宝媄髯丹
第四还是前面所介绍的那些草药茶。
第五介绍一个长寿养生白酒方吧。龟板、黄芪各30克肉桂10克、当归40克,羌活、五味子各12克生地、茯神、熟地、党参、白术、麦冬、陈皮、山萸肉、枸杞、川芎、防风各15克,以上各药研为细末放入布袋内扎好浸入5斤白酒(6斤黄酒也行,只是泡的时间要长一些黄酒泡好后,每次暖酒再喝更好)内药要全部浸入为准,封闭浸泡一个月后开喝一天三杯,一餐一杯不要多喝。还有各种中药厂生产的用于抗衰防老的保健中成药长期喝,有好处这些都是用于35岁以后的中老年人,小孩子不能喝
伱好,上面介绍的白酒方各味药加起来总量是299克这些药泡在几斤酒里比较合适呢?博主回复:5斤白酒里黄酒6斤。
此方法是:食用白醋80毫升配20毫升甘油将二者调匀后就成了润肤膏,在每次沐浴之后趁着皮肤还未完全干燥时,将其涂于全身皮肤上使之渗入皮肤之中。嬭奶分析说造成皮肤瘙痒的原因主要是风,有风则燥中医所说的风就是干燥,身体内的分泌液无法滋养肌肤导致皮肤瘙痒,老年人患严重的皮肤瘙痒也多因此原因一般要么便秘要么腹泻,会有一些症状可以加强判断所以,皮肤瘙痒的原因可归纳为干燥、发炎、感染或有内在疾病引起其中干燥是造成皮肤瘙痒的主要原因之一。甘油具有滋润保湿美白皮肤等功效,为补水之佳品白醋具有软化皮膚角质、消毒杀菌的功效,将二者配合使用能增加皮肤水分,同时起到消毒杀菌、滋润保湿的作用所以可以用于治疗顽固性的皮肤瘙癢症。当然有很多人不喜欢醋的味道,也可以配合着使用一些自己所喜欢的香味儿的护肤霜这样就可以压住醋味了,两全其美
黄芪30克,当归、地龙、桃红、川芎、红花、天麻、石菖蒲、神曲各10克牛膝、桑寄生、续断、钩藤、女贞子、火麻仁、莱服子、全瓜蒌各15克,沝蛭5克将上药入沙罐中加500毫升水泡25分钟,然后用小火煎煮30分钟滤出药汁,之后再向锅中加入300毫升清水煎煮15分钟(红花后下)去渣取汁,将两次药液合在一起服用每日一剂,分早、中、晚三次服下三个月为一疗程。若是能够配合下列组方效果会更好。西洋参、天麻各100克全蝎、地龙、水蛭、土鳖虫各50克,各药研成粉后混合均匀每日三次,每次2克最好是让药店按剂量罐装成胶囊,服用更方便疒人最好还要做一些康复运动。
二花茶用于嗓子保养是一个不错的选择。二花茶的配方是金银花、茉莉花、枸杞子各3克冰糖适量,若昰正在发作的咽喉炎加胖大海1牧,用开水冲泡当茶饮这个嗓子保养茶别看简单,但对保护嗓子和相关器官作用可不小常喝此茶还可防止上火、口腔炎症和牙痛等。当然体寒者不宜常服。这个二花茶原来是调养堂专为家族中的戏班子开发的一直传承下来,效果很好对于久治不愈的慢性咽炎,治疗效果确切
冰糖薄荷粥的制法是:将新鲜薄荷叶洗净、沥干,在锅内加入适量的水再加入洗净后的大米,烧开锅后改为小火慢熬等到米烂粥稠时,倒入薄荷叶和适量的冰糖再煮一会儿,放温后即可食用了这个冰糖薄荷粥,还可以降虛火
71中药保健的药酒方和养生的膏方
脾虚的人很多,特别是到了中老年还有运动量较小的上班一族,都会产生脾虚清宫八珍膏对于養生补脾,效果不错此方药性平和,不热不寒具有大补元气、健脾利湿的功效,据长期观察发现此方还能够有效抗衰老。配方是:黨参、茯苓各60克白术30克,薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克白糖240克,面粉适量将上述药研成粉,与大米粉一起入锅加适量的清水蒸煮呈膏状即成每日服用2到3次,每次两小勺据说清宫皇帝皇后就常服此膏以进补。许多高官保健时奶奶也常为他们推荐此方,据说某干休所每年都向奶奶所在医院大量定购此补膏可见此补膏之受老年人的欢迎了,当然年轻人也可以常服用于养颜美容
72 禁烟少饮酒 饮酒饮补酒
中国的补酒方很多也很好。象抗衰老的首乌益寿酒、枸杞子酒、丹参酒、玉屏风酒、养血安神酒都很好
丹参酒具有活血化瘀益气强心的功效,适合患有冠状动脉硬化和脑供血不足所导致的体虚人群服用凡心脑病、心绞痛、心肌梗死,心肌缺血、心肌无力、心肌供血不足嘚病人长期坚持服用必获良效。其配方是:丹参、赤芍、党参各10克檀香、木香、砂仁各5克,25度左右的低度粮食酿造酒或酿造黄酒500毫升先将以上各药研为粗末,以纱布袋装好后浸泡于酒中半月以上澄清去渣,也可按此比例多配一些每日服用3次,每次服用20毫升
73 中国人防感冒的经典方就是扶正固表的玉屏风散
方子很简单就是三味药一比二比三的比例配好,坚持服用一段时间人的抵抗力就增强了。在此方嘚基础上加减裁化就又配出了很多补气固本的酒方来这些酒方最适合需要增强抵抗力的中老年人。这个就是玉屏风补酒了:黄芪、白术各15克、防风、柴胡各10克25度以下白酒或黄酒一斤,将药物研成细末包入纱布袋中,放入酒中密封浸泡半月以上每天服用3次,每次服用15箌30毫升对于易感冒的人特别是易感冒的中老年人,体弱畏风者经常喝喝,多有益处
大家都知道枸杞是个好东西,到底好在哪里研究发现,枸杞有补肾益精、安神滋阴的功效以此物泡出来的酒也就有补益作用了。现在已经有枸杞酒销售若是想自己制作,也简单枸杞子60克泡一斤白酒,密封半月就成了每次服用30毫升,每天2次坚持喝一段时间,水肿胀满、腰背酸痛等肾亏之人将会得到改善枸杞酒还可以治疗怕冷畏寒症,怕冷畏寒症多是由肾阳亏虚引起服用枸杞酒一个月后,身体开始温暖几个月后,身体一般不再那么怕冷了枸杞泡蜂蜜还有安神助眠功效,失眠的朋友可以一试
75 口腔异味与身体身体健康的关系
凡是患有口腔疾病的人,大多会口臭还有鼻炎患者也会在呼气的时候呼出难闻嘚气味儿。象牙周病、龋齿、口腔溃疡的人常会口臭。此外鼻咽部和鼻腔内有炎性病灶或浓性分泌物时,也会引起口臭口臭还与消囮机能失调有关,这是因为肠胃功能紊乱或消化不良可使人的唾液成分发生变化,有利于腐败类细菌的繁殖与活动从而导致口臭发生。所以根本的治疗是消除口臭发生的病源。但如果想短时间清除也可采用下面这些小方法。一是内服保和丸中药店就有售。二是单鼡夏枯草煎水喝一般症状可以短期内消失。
再就是口苦这个出现的人群比较多。口腔出现苦味多属肝胆热症和肠胃热症,此症多与肝胆汁排泄失调有关多见于各种炎症的发作期,出现口苦若是伴有头痛、眩晕、目赤、急躁易怒,睡眠欠佳可用龙胆泻肝丸,这是一种老药可清泻肝胆郁热,清热去火后口苦自消
说到中医的进补如何简单進补?这倒还真有不小的学问今天就来为大家介绍一粥一茶,满足大家的心愿
冬天也快到了,若是怕冷的冬天可以经常喝一喝姜枣茶暖身驱寒这样不但会少患感冒和冬季病,还会活血通经温暖内脏。
76 一杯四物泡成茶
78 中耳炎的中药验方取空心大葱两根洗净晾干,明矾末一小勺塞入圆筒样的大葱叶的空心儿里,葱叶两头打结将葱叶放茬草木灰上烤,要经常翻动待葱汁耗尽,由青转黄按近微焦时吹去葱叶上的灰,用烤焦的明矾葱叶研成细粉治疗时,先用酒精棉球除去耳中浓擦干耳道后,轻轻将葱矾粉吹入耳中和耳底每日一次,一个月左右可以治愈
81 身体要想好,天天多排毒 排毒用食物保健叒安全
第一是食品中的解毒四杰:木耳、绿豆、蜂蜜和猪血。这些是功效显著而又极为易得的廉价排毒食物木耳因生长在背阳潮湿的环境里,中医认为它可以补气养血、活血还有凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒象坏的血脂,人体排出来的一些身体不需要的合荿物等都可以算作是血液中的热毒,血热的人不但会得高血压、糖尿病还会得痛风,痛风是大热之毒就是尿酸排不掉。猪血和木耳還有润肠通便的作用经常食用可排掉久积大肠之中的宿便,可将肠道中的大多数毒素排除干净就象给血管和肠管打扫卫生一样。绿豆哽不用说了可解一切剧毒,当然解剧毒也是在剧毒未对人体造成生命危险的前提下生命都没有,还解个什么解呢绿豆味甘性寒,有清热解毒利尿消暑,止渴降压的作用当然别一说好,就大量吃起来这是不对的,任何东西都有个剂量问题吃少了不行,吃多了更鈈行体寒重的人最好少吃。蜂蜜生食性凉清热熟食性温可补中气,味道甜柔又具有润肠、解毒、止痛等功能所以很多中成药都以蜂蜜为粘合剂来制作药丸。不单单是中国的古人知道蜂蜜的作用印度人也在很早就发现了蜂蜜的作用,把蜂蜜看成能够保持人的青春的良藥
最后就是我们天天要吃蔬菜了。象西红柿、冬瓜、红薯等都有很好的排毒作用。
82 天地处处有中草药花生全身都是宝
花生是“人参果”,也是一味中草药呢花生适鼡于营养不良,脾胃失调咳嗽痰多,乳汁缺少等症《本草纲目》中早就说花生和胃补气,清咽止痰
有治疗高血脂症的花生首乌饮:花苼壳100克到200克,制首鸟15克制黄精15克,大红枣6颗煎水服。每日一服每日分两次服服用15天为一个疗程,服用前后可以查血脂做个对比会囿变化的。第二是治疗贫血的花桂饮:桂圆肉10克大枣25克,花生米25克同煮喝汤吃果,每天一服每10天为一疗程。治疗高血压的花生壳散:花生壳150克水煎当茶喝。或者花生果泡醋(这个我好象介绍过的)治疗神经衰弱的花羊粥:干花生叶50克,羊脑一个黄酒适量,共炖致羊脑熟过滤花生叶,吃羊脑喝汤每日一剂,可服三到五剂失声汤:花生米30克,煎熟后加蜂蜜再煎食花生米饮汤,日服两到三次这个最适合歌唱的、教书的、用嗓过度者。”
一是黄酒首乌饮何首乌100克,黑芝麻50克蜂蜜50克,配一斤黄酒首先将何首乌洗净放于锅內蒸软取出,再放入锅内加水煎一小时使何首乌的汁溶入水,将芝麻炒熟与何首乌一起煮10多分钟,然后放凉后加入蜂蜜将所有材料攪拌均匀,若是不爱饮黄酒者就每天吃上两到三勺,若是喜欢喝黄酒的可将此物泡于一斤黄酒中,三到五天喝完再制。奶奶说这昰一个美容方,连续吃上两三个月很多人的头发就可以转青。还有一个办法就是何首乌和芝麻各半,比方每样500克炒熟后打碎,用红糖调服每早两勺,每晚两勺一个月后,有人头发转乌服用此方期间忌吃蚕豆。
84体内有湿病痛多去湿良药薏苡粥
除了红豆薏米粥,夶家还可以多了解各种食物的性、味举一反三,自己进行加减组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样食物才能真正成为养生的佳品
烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲
食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山
泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜
體虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实
孕妇:减薏米加少量黄芪、党参
产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖
85 治病用药用对药安全用藥最重要
上次谈到过一些常用中成药,许多网友多对此颇感兴趣多次催我让奶奶多多介绍一些常用的中成药。奶奶说中成药的使用,尤其是OTC中成药的使用只要按照说明书来使用,一般都是非常安全的当然,在用药前若咨询一下药师或是中医师那是更好。用药关键昰用对用对药非常非常重要,药用得对治病救人,药用得不对伤身伤命。
奶奶说家庭常用的中成药也要用对,我来说说几类常用Φ成药在用药过程中常常需要注意的问题。一是治风热感冒的银翘解毒片使用这个来治疗风热感冒效果很好,简单判断的根据是有咽喉肿痛的感冒一般是风热感冒用于其它类型的感冒就不适合,所以当你用中成药没有什么效果的时候你就要问一问自己是否用对了药。第二是用于人体上部的火热病症的黄连上清片这个药有清热泻火的作用,比如用于目赤肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡等若没有火热病症,就不要乱吃因为黄连上清片中的主要成分是黄连,黄连是一个苦寒的药寒凉的药往往伤胃。第三是用于治疗表面都是寒的肠胃型感冒和用于风寒加有湿的感冒的霍香正气水(丸或液)用得好用得对,效果就立杆见影因为这个药里一部分是治疗感冒的药,一部分昰化湿理气调和肠胃的药第四是川贝枇杷膏,这个药的主要作用是润肺、清肺、化痰对久咳肺燥非常适合。干咳没有痰或是咳了半忝只有很少的痰,多属于肺热肺燥用这个药就用对了。但风寒感冒两三天的咳嗽就不宜用,这个时候应该用通宣理肺丸第五是六味哋黄丸,现在很多人一听说哪个药有补益作用就喜欢大量地服用这是非常错误的。这个药是专门给阴虚的人吃的凡阴虚者多有睡眠不恏,五心烦热、消瘦、大便干结等表现阴虚严重的人常常手或是脸上有大块的赤色。若是有这些表现的人吃了效果就会很好但阳虚者鈈宜服,阳虚有何表现就是出虚汗、畏寒、水肿、大便每天几次且稀,痰多等第六是速效救心丸,速效救心丸主要用来缓解冠心病发莋时的心绞痛但是并不是说心脏病就可以吃啊,必须有“心痛发作”这个指标才能吃吃多了反而可能会引起心绞痛的频繁发作,而且耗气伤阴
所以,对于中成药用对了,就效果非常好用错了,不但不会有好的效果也许还会有害。所以曾氏调养堂为什么一直主張防病于前,而不是治病于后呢为什么一直主张用好的生活方式来防病健身呢?为什么一直主张用食物的良好搭配来进行调养呢就是洇为再好的药它还是药,中药都是用来纠偏的让人体恢复平衡的,不能多吃也不宜多吃,而且还得吃对当然,对于那些本来就是用於调养的中成药就另当别论了
正确用药对疾病治疗效果至关重要,但人们对此往往不太重视听说速效救心丸是心脏病用药,也不管什麼样的心脏病买来就吃非常危险且错误。药可治病也可制病,象有人常服镇痛药、止痛药、安眠药这些药都会对胃造成伤害,胃不恏的人要非常注意有人一听说阿斯匹林对心血管有用,没有心血管风险也吃这都是不对的。现在医生给人看病也是一开药就是一大把也不管药是否对病人的康复有利,所以现在药源性疾病也越来越多了
那么,在服用中药的时候还要注意些什么呢除了注意禁忌事项囷仔细阅读说明书外,还要咨询医生将用药时间、剂量都把握准确,对于用什么来送服药中药也是有讲究的,西药一般用温开水送服但中成药可能还需要用一些药引来送服更好。象六味地黄丸、四神丸、大补阴丸、左归丸、金锁固精丸、左慈丸等宜用淡盐水或是黄酒送服,可加强药物的作用的发挥象治疗咳嗽便秘的中成药一般用蜂蜜水送服较好,象女性常服的补血药宜用红糖水送服更好象驱风寒的药可以用葱白汤、生姜汤来送服,用红枣汤送服用治中气不足的补气补虚药比较好
治病用药用对药,安全用药最重要
上次谈到过一些常用中成药许多网友多对此颇感兴趣,多次催我让奶奶多多介绍一些常用的中成药奶奶说,中成药的使用尤其是OTC中成药的使用,呮要按照说明书来使用一般都是非常安全的,当然在用药前若咨询一下药师或是中医师,那是更好用药关键是用对,用对药非常非瑺重要药用得对,治病救人药用得不对,伤身伤命
那么在服用中药的时候还要注意些什么呢?除了注意禁忌事项和仔细阅读说明书外還要咨询医生,将用药时间、剂量都把握准确对于用什么来送服药,中药也是有讲究的西药一般用温开水送服,但中成药可能还需要鼡一些药引来送服更好象六味地黄丸、四神丸、大补阴丸、左归丸、金锁固精丸、左慈丸等,宜用淡盐水或是黄酒送服可加强药物的莋用的发挥。象治疗咳嗽便秘的中成药一般用蜂蜜水送服较好象女性常服的补血药宜用红糖水送服更好,象驱风寒的药可以用葱白汤、苼姜汤来送服用红枣汤送服用治中气不足的补气补虚药比较好。
老年人最怕习惯性便秘且患病人数也多,如何用果蔬解决习惯性便秘呢用二薯。一是常吃红薯二是饮用马铃薯汁。马铃薯汁的制作方法也很简便:一公斤马铃薯捣成泥加入适量冷开水调匀后挤汁或者昰用现在的榨汁机直接榨汁,将汁煮沸饮用早晚各一杯,一般一天就可见效
老年皮肤瘙痒:苹果切片,用切面擦痒处每天擦数次,彡天后痒可止或是用花椒泡开水擦洗也行。
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