大红袍：在茶类中特指大红袍茶是武夷岩茶中品质最优异者，武夷产茶历史悠久唐代已栽制茶叶，宋代列为皇家贡品元代在武夷山九曲溪之四曲畔设立御茶园专门采制贡茶，明末清初创制了乌龙茶武夷山栽种的茶树品种繁多，有大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟“四大名枞”主要功能：明目益思、轻身（减肥）耐老（延缓衰老）、提神醒脑、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血压、降胆固醇。

普洱茶：出產于云南地区被归类于发酵后的茶，具有帮助脂肪代谢的功能根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶因为它经过獨特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

毛尖：绿茶类具体又分沩山毛尖、信阳毛尖（信阳毛尖亦称“豫毛峰”，因条索细圆紧直有锋芒，又产于河南信阳故取名“信阳毛尖”）、茅坪毛尖、都匀毛尖、黄山毛尖等。常喝毛尖茶能降低血压。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性消除脈管痉挛。

铁观音：乌龙茶的一种原产于福建安溪县。铁观音属介于绿茶和红茶之间的半发酵茶被认为是中国十大名茶之一， “七泡餘香溪月露 满心喜乐岭云涛 ”铁观音不仅是香高味的天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、敌烟醒酒等功效

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现在不少老人会通过饮茶来达到降血压的目的，但是那些茶喝了后会降血压呢?取松萝3克(切碎)菊花10克，绿茶3克将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡加盖闷10~15分钟即可。

这款茶饮味道甘凉微苦气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目

取新鲜山楂30克，槐花6克茯苓10克，冰糖适量山楂洗净，去核捣烂与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水用文火煎约10分钟，去渣取汁再用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可

这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用

很多老年人宜喝哪几种茶都会有呼吸道疾病，比如哮喘咳嗽等有些老年人宜喝哪几种茶感觉嗓子里老有异味感，那么可以喝清咽茶取干柿饼10~15克，罗汉果1个胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切片罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中用开水冲泡，加盖焖5分钟即可

这款茶飲清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著

糖尿病也是老人常见疾病之一，平时除了要注意控制糖分的摄入量还要适当喝点降糖茶。取淮山药、天花粉各9克枸杞子10克。将淮山药研碎和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中，加入适量的水用文火煎煮10分钟，去渣取汁饮用

这款茶饮除了可以降低血糖，还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞新生

老年人宜喝哪几种茶的肌肤开始加速老化，干燥皱紋的状况更是常见这款润肤茶可以常喝，起到延缓衰老的作用取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克冰糖适量。将前三种材料一同放入搪瓷鍋中加入适量的水，用文火煎煮15~20分钟去渣取汁，然后在茶汁中加入冰糖调味即可

这款茶饮甘平清香，微微带有苦味味具有健脾祛濕、清热润肤等功效，经常饮用可以增加血管弹性减少面部皱纹，延缓衰老

现在不少老人会通过饮茶来达到降血压的目的，但是那些茶喝了后会降血压呢?取松萝3克(切碎)菊花10克，绿茶3克将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡加盖闷10~15分钟即可。

这款茶饮味道甘凉微苦气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目

取新鲜山楂30克，槐花6克茯苓10克，冰糖适量山楂洗净，去核捣烂与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水用文火煎约10分钟，去渣取汁再用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可

这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用

很多老年人宜喝哪几种茶都会有呼吸道疾病，比如哮喘咳嗽等有些老年人宜喝哪几种茶感覺嗓子里老有异味感，那么可以喝清咽茶取干柿饼10~15克，罗汉果1个胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切片罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中用开水冲泡，加盖焖5分钟即可

这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著

糖尿病也是老人常见疾疒之一，平时除了要注意控制糖分的摄入量还要适当喝点降糖茶。取淮山药、天花粉各9克枸杞子10克。将淮山药研碎和天花粉、枸杞孓一同放入搪瓷锅中，加入适量的水用文火煎煮10分钟，去渣取汁饮用

这款茶饮除了可以降低血糖，还能滋补肝肾、益气生津、促进肝細胞新生

老年人宜喝哪几种茶的肌肤开始加速老化，干燥皱纹的状况更是常见这款润肤茶可以常喝，起到延缓衰老的作用取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克冰糖适量。将前三种材料一同放入搪瓷锅中加入适量的水，用文火煎煮15~20分钟去渣取汁，然后在茶汁中加入冰糖調味即可

这款茶饮甘平清香，微微带有苦味味具有健脾祛湿、清热润肤等功效，经常饮用可以增加血管弹性减少面部皱纹，延缓衰咾

六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶一起冲泡、味微甜、清香。

经常饮用对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料

泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚菊花6克，佩兰叶3克泡煎代茶。有祛痰除湿的作用用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。

玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗

• 绿茶。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势嘚锰也以绿茶的蕴藏量最多。绿茶是适合老年人宜喝哪几种茶喝的茶饮之一

• 苦丁茶。老年人宜喝哪几种茶相对于其他人来说不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气帮助睡眠，中老年人宜喝哪几种茶一般都喜欢买这个

• 红茶。喝红茶可以降低骨折風险对于老年人宜喝哪几种茶朋友来说，可以每天适当饮用红茶降低骨折风险。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折關系后发现：在5年中老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险。

• 普洱茶普洱茶对于老年人宜喝哪几種茶常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等

• 红枣茶。将红枣用刀割破以后用沸水冲泡饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效长期饮用，能延年益寿

• 降压茶。不少老年人宜喝哪几种茶有高血压的烦恼喝什么茶降血压呢？取松萝3克（切碎）菊花10克，绿茶3克将三种材料┅同放入茶杯中，用开水冲泡加盖闷10~15分钟即可。这款茶饮味道甘凉微苦气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目