你好，人的大脑具有很强的记忆功能尤其对一些刺激很深的事情既然有這种情况发生，那你就先尽量避免看恐怖片白天多锻炼锻炼，让自己的身心变的健康保持健康的科学态度就不会害怕这些所谓的东西參考资料：

      你好：你只所以会想应该是你接触了相关的媒体并在内心中起到了一些作用所以就会出现担心和恐惧越是担心就越是起到了提醒自己去想的目的。所谓的强迫自然也就产生了
      其实你把自己感觉强迫的那些恐怖的事情写下来可以在内容上面加上一些荒诞离奇搞笑的事情。在白天的时候可以去念上一个小时同时可以在内心中敢于去面对它这样在念了很多次以后自然就会让自己逐渐的接受和适应叻。后来可能会觉得厌烦了这样自然这些也就不会在对你起作用了。强迫也就不会再有了

      学习抗拒强迫症，才能改变脑部生化只要莋就有收获 转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开不要做强迫症要你做的事，解除自己原先的观念对自己的影响,先告诉自己,每个人都难免做错事所以不要影响自己的心情和行为