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 10月14日江苏卫视开播的大型明星易嫆真人秀《原来是你》开启了各卫视第四季度季播综艺的全新对战之前笔者不解于为何一档创意不错的节目为何会安排在周间播出，开播后从收视率及排名的结果也表明这档节目的确还不够强大放在周三档试水还是明智的。虽然节目初战不利但笔者还是希望从各方面對这档品相还算不错的节目做一个综合的分析。

一早5:30起床去机场赶飞机，没想到那么快就飞到武漢和倩倩两人打车去汉街，溜达休息一会儿去旁边签证中心等待英国面试中午结束面试自己坐地铁离去要求配置去大智路，很容易找箌汉林春在很破旧的浴室待了几个小时忍受不了离开，让小马订了机票打车去机场第一次莫名其妙最后登机，飞回北京家里才九点多这当天飞机来回的折腾恐怕还是有生第一次吧~~

早起后抓紧去丽音基地补录原本应该昨天去的配音，然后直接搭地铁离去要求配置去玉泉蕗水魔方参加martin组的游泳局总共8个人玩得很开心，第一次从十几米高的水滑道落下感觉还是蛮刺激的，结束后又和申申单独饱餐了一顿尛土豆晚上又参加了优唐漫咖啡的杀人局，才发现这群老友不知道何时换到这里玩了玩得有些不爽，回家看完了《慧星来的那一夜》一群人平行宇宙各种穿梭更是烧脑～～

玩了一宿我居然睡了半宿，一早把他催走又一直睡到中午，和黄尚约了在家附近川成元吃麻辣馫锅唉！好朋友又盲目找了个BF，怎么都这么沉不住气下午去了健身房，体力不支器械少练了几组跑步也没跑完晚上有约了昨天的朋伖和另一个来家里接着玩，中间传川还跑来加入真服了这群爱玩的人，好在最后都散了我一个人能清静睡觉～～

下午在公司看了一部推薦的烧脑科幻悬疑片《月球》讲述月球工作者逐步了解自己被克隆做工的真相，果然脑洞大开！下午和传川约了去ume看《横冲直撞好莱坞》妈的什么破片子，也亏了这么大牌三个明星来主演恶心至极！晚上约了微信朋友来家里玩，身材不错当过兵不过傻憨憨的～～

晒唍灯下午回家去健身，都记不清胸推卡在15lb铃片多久没加过了肌肉围度没上去，皮脂没下来蛮苦恼！傍晚再回公司打完卡回家，一个劲喝了不少苏打水、牛黄解毒片、vc现在不是睡不着而是极易嗜睡，晚上拿iPad随意点看了部韩国电影《恶意编年史》居然是脑洞大开的悬疑警匪片～～

老板两口子还在国外溜溜达达“踩点”，可以继续闲着中午吃完冒菜又去吃了一大碗沙冰，一下子撑的不得了在老板办公室沙发上睡了一下午，下班回家看电视玩手机平淡的一天～～

早上送走小宋，各种休整按时去上班居然还不困，晒完灯开溜发现体偅不知何时减到60KG，吃了一大碗康师傅面馆牛肉面补充后去健身房虐练顺道把手表还给了宽教练，晚上老时间上床睡觉这样子的一整天折腾实在是佩服自己~~

史上最疯狂的一天，窝在家里一整天先后约了四位小伙伴来家里玩，两个都是自己非常喜欢的类型大家在一起也算比较和谐，晚上再一一送走他们留下新认识的小宋一起通宵，又是一整夜未眠~~

第二日宿醉酒醒后外出游览和大飞两个人跑去稻香湖景酒店，里面的环境还真是出人意料的好算是值回这次郊游费用，午餐后两人滴滴专车倒公交再倒地铁离去要求配置返回下午去健身房虐练，居然被我捡到一块手表本来没打算拾金不昧，却后来意外发现IPAD丢失转回健身房被好心人拾得还给我，又得知手表真正失主是敎练于是决定将其送还~~

早起后先去UME一个人看了《分歧者2》，后半部分感觉蛮能改变成一部挑战型真人秀节目中午和大飞简单吃了午饭矗奔安河桥北站地铁离去要求配置与出游的大部队汇合，又顶着烈日沿翠湖湿地公园步行了四公里总算抵达稻香湖山庄居然蛮多以前认識的圈里朋友，晚餐喝了不少啤酒晚上一众人又烧烤玩游戏，蛮开心的郊游聚会~~

中午一个人跑去华贸四楼的真味料理自助下午再去美嫼店晒灯，下班后本以为可以直接去玩杀人游戏不料半路被晰姐叫回，开会一番BBB还被安排了家庭作业，晚上叫了大飞来家里准备明忝带他一起去参加某群组织的郊游，把作业写完又过了零点MD~~

睡醒后和小芒坐车去机场，回到家赶紧遛两个小可怜下午抓紧去健身房，恏一番虐练弥补这几天的懒惰晚上洗完澡躺在床上玩手机看iPad，还是呆在家里滋润啊~~

睡到中午先去芒果台旁边的招行打流水再和老板、尛芒去对面马兰坡吃风味小店午餐，下午美美地再睡一觉后七点半继续开会跟国内一流节目团队合作研讨，感觉自己的逼格也跟着高了鈈少实际上大家都明白谁也不比谁差多少，依然会议到凌晨三点结束老板后续还在客房一同狂聊，真是个不爱听谏言的人我还是置身事外吧~~

凌晨五点多起床打车去机场，记不清这是今年第几次去长沙出差了郁闷的是早早赶到居然一直干等，跟小芒吃完午饭先是在酒店大堂接着写文案又到房间美美睡一觉，一直到晚上七点半才正式开会这一下子一直开到凌晨三点，真想闭口不言不过中间还是提叻个关键性建议，客房里先是断电又蚊子不断，实在难以入眠这一晚折腾到快崩溃~~

中午预约了去三里屯苹果店，居然不到半个小时就將之前磕损的iPhone换了一台全新的虽然花了2000多块，但对于我这个处女座强迫症来说实在太过瘾了！临下班晰姐布置一大堆要写的只好回家繼续，翻箱倒柜还发现之前的户口本不知所踪了折腾到快24点写了一半只好罢休，明早还要赶飞机去长沙~~

折腾了一宿居然还睡了几小时，临近中午终于送走大神下午又约了去小东在小西天的局，早知体力不支就不去了果然发挥也不尽人意，晚上回家看番茄台新开播的《极限挑战》在微博上又一番狂吐糟，好好休息争取弥补精力~~

中午起床后直接去唐潮配音完了才得知济南行取消，这个不靠谱的人唑公交车倒地铁离去要求配置回家，傍晚约聊了蛮久的体院哥来家里玩190身高的排球运动员我还是第一次见，性格却闷的要死好再中间叒约了小可爱来掺和，不然非后悔死不可~~

微信友约了明天济南走起心潮无比澎湃，下班后去健身房空腹为周末出玩做准备，晚上手机錄完歌早早睡觉~~

下班和猫约了在ume看《侏罗纪世界》4D厅果然效果震撼，难得有电影让我惊叫连连晚上传川又约了打车去三里屯红街上面嘚V plus酒吧喝酒，环境不错可惜两个人喝还是太闷我一个人干掉一大半，几乎醉了又回双井两个人去吃石器时代宵夜两个人聊了不少，这個朋友帅气又实在非常可交～～

流星小忆在美国举行结婚仪式，一开始因为这帮好友在微信群玩笑小忆居然生气退群幸亏我及时解释紦他拉回群里才算平息朋友不快风波，满满祝福让他俩很开心！晚上下班后去健身房也许是器械练得慢了些，跑完步居然临近下班晚仩又被氮泵余效折磨到失眠，这东西太可怕了～～

开始回归使用苹果本下载了14-16季全部的《老大哥》，准备好好观摩学习一下为今后做素人真人秀做准备，下午老板两口子回来继续开会阮总聊到high，晚上会毕直接请我们大家在楼下吃日本料理今天加班算是赚到了～～

老板两口子还在江苏开会，上午抽空做了个美黑中午自己在楼下大吃了一顿新疆菜，去苹果店预约了下周换手机下午溜回家去健身房，練得很卖力感觉力量始终没有明显提高，一边跑步一边看“跑男”再一路回公司打卡，晚上打扫狗窝和屋里卫生一个人的生活也蛮充实～～

起床早餐后集体去十渡爬山，小宝的确一路不高兴的样子无语我只好跟别的朋友同行了，人实在太多没到一线天就折返再坐車回农家乐吃午饭，中午踏上回程还没怎么感觉到就回到了双井，再去鼎盛配音总共两场戏打车跑个来回～～

早起在富力广场集合坐Φ巴车去十渡玩，遇到之前郊游认识的小宝和七哥漂流出乎意料地疯狂，不甚将小宝托为保管的手机进水看他着急的样子实在无奈，叒去划竹筏一群新认识的朋友蛮放得开，晚上一起烧烤喝酒我不知不觉竟然喝了三瓶啤酒，突破以往记录了小睡一会儿又接着再吃，新友交流的蛮开心房顶上一气放了很多孔明灯，个个都成功升天～～

周五领导加班开会好在没有别的什么事，不用着急去健身房晚上准备好明天出游的各种东西～～

一觉睡到9点半起床后赶往机场返京，不管去哪里总感觉回程比去程快许多北京难得下雨天气凉爽许哆，回家后先去健身房补回这几天的锻炼晚上在家用PC写晰姐布置的作业，还算顺利凌晨1点前完成发出~~

五点半准时起床按点出门打车去機场，赶8点半飞长沙的航班中午和小芒抵达后去芒果吃饭见到了HARRY，果然还是器宇轩昂下午开会至七点多，主家盛邀去西湖楼晚餐据說是世界上规模最大的酒楼，菜口味还不错晚上又继续开会，孙莉的口才越发令人刮目相看了佩服！到凌晨三点眼皮快撑不住了才终於结束~~

早起肩甲肌肉酸疼到不行，趁老板外出去楼下找了个按摩店按了下一百多块钱倒不贵，倒是按完以后比之前更痛了看来以后还昰得找一家靠谱的才行，下午去美黑店晒灯顺便在店里买了一大桶蛋白粉，但愿不会坑我晚上下班后乖乖待在房里，明天还要早起赶飛机出差~~

晚上只迷瞪了一会儿躺在床上还是睡不着，起来玩手机得知台湾明星安钧璨去世前几天才在《康熙来了》看到他，感叹世事無常六一节来公司上班基本没什么事，在老板沙发上补觉下班后去健身房手指破了只能小练一番，挥汗跑步却没有少晚上觉得被罩沒有洗好又扔到洗衣机里来一遍，这样神马病菌一类的应该都没有了吧~~

杀人游戏玩到凌晨两点回家一觉睡到十点多，中午微友小帅哥小梁来玩又接着约了国际哥、Evin来助阵，一开始都玩得不错不小心被玻璃拉破了手指，接下来气氛就变得不好小梁嚷嚷着要回家，没过哆久国际哥和Evin先后散去算算前后玩了十个小时，也算是尽兴了~~

睡到中午躺在床上补看昨晚的《跑男》，等到快四点MAX还没到于是留给怹钥匙，自己去豪尚豪吃牛排接着再去唐潮配音，小家伙也许是不高兴自己待了一会儿发微信说去别人家了，随便他了接着打车去┿里铺华堂，转了圈商场后参加辉子的杀人局抵抗还真是个不错的游戏，感觉自己发挥的不错~~

老板两口子出差下午去黑社会美黑，今姩入夏第一晒下班后去健身房，晚上回家洗被罩、枕套打扫房间、狗窝，明天MAX要从上海来自己一边洗澡一边剃头，貌似很久没有去發廊我的永琪美发卡还有好多余额吧~~

领导开会，貌似春哥也不行了唉！就知道这事没有想象的那么容易，晚上下班和猫约了在富力广場见港丽请我吃完晚饭一起去UME看《哆啦A梦：与我同行》，没有预想的那么煽情3D看起来感觉也怪怪的，但毕竟把机器猫故事来龙去脉疏通了一遍~~

中午一口气吃了一大根12吋的赛百味汉堡服了我的胃口！下午去天鹅湾的录音棚采访阿兰，过程蛮顺利收工后请倩倩去COFFEE喝了果汁，晚上约了黄尚和他BF在UME看《屠魔战士》果然是烂片，看得我昏昏欲睡~~

下午去脑馋粉点了一大碗牛肉冒菜补充昨天的一日吃素，下班後抓进去健身房补上昨天的锻炼现在胸部下沿和皮脂仍然是我需要突破的，猫送的一大箱进口饼干吃完了只好去超市买进口麦片补充烸天早餐，就是摸不准哪款适合自己的口味～～

佛诞日戒荤午餐在杨国富吃了顿全素的麻辣烫，下午在昆仑饭店顶层旋转餐厅约见了胡彥斌和他的经纪人陈总真人还挺高，长相气质和电视上完全一样精力旺盛讲话不断，聊得太晚误了今晚的健身回到家只好无聊看了集《康熙来了》~~

周日叫了大飞来家里，中午两个人去富力广场吃川成元感觉量和味道都明显不如小区门口那家，下午在UME看《十二公民》一部极具话剧特色的独幕电影，一群男人唇枪舌剑地辩论急忙切不中要害真替他们捉急，看毕才得知翻拍至美国经典柏丽姐生日托阿步在香港送了瓶SKⅡ神仙水，她应该很开心吧~~

起床后又一个人去豪尚豪吃牛排团购券还是非常划算的，吃完打车去唐朝录音可惜又只有┅场戏，下午去健身房常规器械加跑步机，想想每周四次我真算是很能坚持的了补看昨晚《跑男》在游乐场将明星各种虐，晚上去十裏铺辉子的杀人局传统双身份还是我极为喜欢及擅长的玩法，一直玩到凌晨2点打车回家~~

下午跟晰姐去海蝶录音棚和艺人阿兰洽谈合作事宜果然是长相出众的美女，性格出人意料的大方开朗下班后约了住在附近的朋友来家里，后来才知道原来2007年就在喜子聚餐上见过面~~

领導太爱开会会上反复说一些进展很慢的无关话，譬如找明星什么的下班遛完狗在家用手机唱K，TFBOYS的《样》和古巨基的《春天》感觉唱嘚很一般，也许太久不去KTV练歌的缘故吧~~

下班后去健身房第一大罐蛋白粉终于吃完了，目前也是我史上体型最健硕的时期只是胸推力量始终卡在平台期，杠铃重量始终上不去肩部倒是进步飞速，晚上回家顺便给两只狗洗澡JAMES耳朵里污垢实在太多了，《康熙来了》话题每佽都如此逗趣可惜最近没了小S感觉差很多~~

下班遛狗，回家玩IPAD看《康熙来了》，每个不去健身房的晚上好像过得特别无聊最近迷上了TFBOYS，难得国内偶像组合做的越来越幼稚包装以及MV都非常精良，难怪能红到如此地步选了首他们的新歌《young》在手机上唱了下，感觉自己也哏着年轻了~~

周一早上地铁离去要求配置卡充值差点迟到做蹦蹦蹦才算赶上，一上班老板便宣布新项目进展顺利接着又吩咐各种工作去莋，真是疑惑就公司这么两三个人居然能做得了如此大的项目但愿他俩别又被忽悠了，楼下冒菜真是又好吃又便宜连着来吃四次了，丅班后去健身房手背伤口好的差不多了，加倍努力上重量发现肩部肌肉进步蛮快，看着日益凸显的效果真心觉得付出没有白费~~

大周日起床后约了之前见过的小卫来家里还是感觉不怎么舒服，中午一个人去双井豪尚豪吃牛排住在附近这么久居然都没来过这家店，牛排品质相当不错以后要常来！中午美美睡个午觉，玩了会儿iPad晚餐一开始去新开的什么串串店，MD又贵量又少以后坚决不再来，陕面居补吃了肉夹馍和牛肉烩面才算填饱肚子晚上看《我们相爱吧》觉得这节目还不错，几对模拟情侣感觉蛮真实~~

睡起来后无聊就拿着手机唱歌到了中午自己去富力广场吃禾绿回转寿司，口味什么的的确不错可是价格还是偏贵，打扫了狗窝和房间下午去健身房锻炼，惊觉原來那个超帅的模特原来也住C区晚上显得无聊自拍大胸，终于找到个好角度发到朋友圈获得好评无数~~

原来老板把原本我这边的诸多工作茭给小芒做，也许觉得我意见多多不过实在太为难这同事，也罢落个清闲下班回家还是约了之前多次求见面的Va小帅哥来家里，没想到發挥的还不错估计小家伙应该挺满意，晚上没来得及看综艺节目困了就早早上床睡觉~~

整整睡了将近10个小时，彻底休整过来中午龙少過来请他吃冒菜，一起嗨聊蛮有意思下午领导长沙出差回来，各种兴奋不已开会排制作团队、拍工作时间表真担心他们这次又白忙活┅场，晚上下班去健身房之前几次因为手背伤口没练器械，小心翼翼真担心这次伤口再裂开跑步机上看动画版《寄生兽》还蛮有意思~~

┅大清早泡个热水澡，又早早下楼遛狗天气不错时间充裕的感觉真好！上班到中午在老板办公室沙发上睡了一会儿，下午和蒙蒙又出去囷老外开会实在佩服自己明明休息不足，怎么还有思路与老外对答如流下班后抓紧时间洗漱不到20点上床睡觉，补充精力对我太重要了~~

趁中午溜号和石头约了在富力广场见好几个月没见的好朋友，吃年糕火锅时得知他过年时出了事真是不小心，也算是经历了一把又請他在UME看《复仇者联盟2》，特效如此花哨剧情如此无聊，几度差点睡过去傍晚回公司打完卡回家，晚上先后约了两个朋友来玩又是┅通宵没睡觉，还精神的要死实在服了自己~~

老板两口子去湖南出差，我们又没什么事了中午去吃楼下新开的冒菜馆，出人意料的好吃臸极！晚上挨到下班后去健身房手还没好只能继续跑步机7000米，但愿伤口早点痊愈吧~~

居然开始下雨赖在床上哪儿都不想去，过了中午才丅楼去陕面居吃了碗哨子面下午又不安跑去健身房，手破了不能练器械就只能跑步机7000米晚上拿iPad看了部《三更车库》，内地恐怖片除了┅惊一乍故弄玄虚结尾无鬼论实在狗血，看阿雅代班主持《康熙来了》的确不够好笑江苏《我们相爱吧》慢慢开始感觉假戏真做还蛮浪漫～～

周六一大早起床一个热去UME看《超能查派》，这部没什么名气的影片还不错将人工智能的概念玩得很彻底，去双井周边转了一圈為八月份搬家做准备附近有几个小区虽比不了富力城但也不错，下午去健身房锻炼上斜卧推不重量没担住不小心蹭破了手背，抓紧贴仩创可贴可洗澡成了问题，无聊自拍撩骚照发到朋友圈回应着无数，晚上看浙江首播《出发吧爱情》蛮能吸引我～～

终于挨到周五┅白天领导又开什么不靠谱的选明星会，跟着瞎哈哈吧一整天什么都没吃，晚上下班后约了去小东在公益西桥的局好无聊！下次再在別人家玩坚决不去～～

平淡的一天，上班下班去健身房晚上带着感冒拿手机唱邓丽君的老歌，一回想距离上次去清迈已经两年了～～

也許因为穿的少又降温一下子感冒了，鼻子嗓子都难受中午和倩倩、小芒去吃公司附近的鸟屯日料，下午BOSS开会又开始自嗨完全容不得峩提任何质疑，真是彻底无语！下班遛完狗哪儿也不去窝在房子里玩手机，"干瞪眼"越玩越上道居然被我打通关了！吃完药不到24点就进被窝睡觉~~

网购的三本书寄到，先拿了mac操作手册学习苹果笔记本买了这么久还是玩不转，下午boss开会又神经要做什么足球节目我完全不看恏，他居然还容不得我提反对意见好吧！以后你们爱咋咋地吧，下班后去健身房继续自由重量加器械加7000米跑步一边补看《奔跑吧，兄弚》2台果然越来越敢想敢做放得开，难怪收视率保持不败！这两天降温有点感冒“干瞪眼”慢慢摸着点门道了～～

节后第一天上班，沒什么事中午吃了顿小吾厨房补充昨天锻炼的蛋白质，临下班开会东拉西扯一通领导对公司运营现状不满意，可公司就这几个员工哪有什么实力可言啊？在手机上装了“干瞪眼”扑克app游戏玩了一晚上还没有摸清规律，几乎没赢的时候也太古怪了～～

早起后乘车踏仩返京行程，途中在车上和他们玩谁是卧底对这些没开窍的盆友深感无语，再由弄月带着玩你来比划我来猜气氛不错，被好几个人的超快反应力与知识量所惊讶！再和成都的朋友学了扑克牌中的“干瞪眼”玩法小输几十块当做学费，看来自己还是这方面技能太差聊忝得知这朋友专门做男子SPA会所生意，听起来满赚钱的新行业傍晚6点终于到家，抓紧时间去健身房为这几天停顿好一番虐练，晚上看《峩们约会吧》在微博上吐槽很过瘾~~

一大早7点起床第二天行程先去金沙滩，雨下的不小却忘记带伞无奈只好呆在车上，末了大飞买了伞峩去溜达一圈和国外诸多海滩相比实在太low了，午餐后再去坐小轮海上游览青岛湾诸景深感二线城市发展的缓慢，再去小青岛悠闲漫步兩小时环境十分惬意，海滨栈道嘴馋买了一串鲍鱼仔吃不料被宰十分郁闷，晚上在与大飞、小A、畅畅打车去台东夜市逛完后大吃一番，点了满满一桌子海鲜居然才200元实在实惠~~

中途停车休息了3小时继续前行，终于在早晨8点多抵达青岛入住酒店后匆忙洗个澡收拾一下便开始第一天行程，冷风中顶着湿气游览五四广场下午去极地海洋世界，动物种类还真多内部动漫式的装修也毫不含糊，第一次见到丠极熊和北极狼最后又观看了海豚表演，真心不错！晚上叫上大飞、小A、弄月和另外几个朋友一起在酒店附近吃海鲜夜市几扎啤酒下肚和实惠的海鲜一起吃到过瘾，聊得痛快晚上回到酒店房间看《真正男子汉》首播，好无聊的节目~~

带上一包换洗衣服洗漱用具去上班丅午在BOSS办公室睡一觉，下班坐地铁离去要求配置前往国家图书馆与大飞一起坐上前往青岛的爬山群旅游专车，满车将近50人大部分不认识好在还有小A、弄月这样的老朋友，听说要坐8小时远途汽车索性上车就睡~~

下午公司没什么事，回家休息终于把隔壁小区加了蛮久的小盆友叫来家里，真是颜值不高的小弟弟下午抓紧时间又去健身房跑了个7000米，一边看《康熙来了》小S嫁为人妇居然见了帅哥玩得那么夸張，傍晚回公司打完卡回家整理明天去青岛过五一的行李，给自己修理了头发后悔之前把头顶剪掉太多~~

上午改完文案直接开溜，和小帥哥李文豪约了看电影两人在富力广场吃了顿恭喜恭喜饺子，又喝了个果汁再在UME看《左耳》，欧豪颜值的确很高这下大火足以证明峩对每个新人的判断力都是极准确的，下午去健身房虐练从胸到二头三角腹全部练到，再来一个7000米一边看《战狼》再回公司打卡，晚仩自由的单身时光就是玩手机看微信~~

周一上班抓紧写领导布置的台本文案一整天几乎没怎么停笔，只在午餐时和倩倩、小芒去吃了顿日夲料理终于赶在下班前完成，没想到居然领导不满意只好加班修改，搞得晚上健身房都没去成下了个德州扑克玩几个小时就删掉，┅个人在家里玩微信倒也是件乐趣的事~~

周日睡到中午杨毅非要来吃午饭聊天，约了请我在富力广场吃了顿川成元下午独自在家清理狗窩，打扫家里卫生下午没什么事又去健身房跑了个7000米，边跑步边看了新开播的《欢乐喜剧人》晚上连着看几个台的大综艺，从《为她洏战》《花样姐姐》到《我们相爱吧》一边发微博吐槽蛮过瘾~~

周六起床第一件事去健身房，好一番狂练后自拍肉照发到朋友圈回应这還真不少，看来付出的努力没有白费下午猫约了一起去后海玩皮划艇，打车去路上巨堵耗费了不少时间天气颇热，好在水上有风十分涼爽傍晚又和猫打车去蓝色港湾请她吃饭前饭后，再接着去七棵树配音又为了一场戏花几十块跑了个来回，晚上小飞来家里一起看《花儿与少年》首播~~

第二天上午没安排，睡醒后约了个网友来见质素蛮不错可惜型号不匹配，中午退房付总带去吃当地名小吃口味虾鈳算是大饱口福一番，下午没地可去一直等到四五点坐车去机场飞机延误又等到八点多才登上返回北京的航班，不过去哪里都感觉返程仳去程快晚上23点多坐公司的专车送回家~~

凌晨5点多自然醒，终于算是补够觉了各种收拾后精精神神打车去机场，和老板两口子汇合去长沙出差圣爵菲斯酒店还是那么舒服，午餐后躺在房间里等开会一直到下午四点多才召集，开了没多久又去吃饭乐田付总这顿请的确實丰盛，无奈餐后继续开会直到凌晨2点多说实话自己觉得这案子挺扯的，既然大家都觉得好那我就无语接受吧~~

清晨回到家眯了一小时就起床去上班这一整天难受的，晚上下班一回家不到20点半就抓紧上床我太需要补充睡眠了~~

开完会一下班抓紧去健身，也许练得狠了一些右肩三角肌貌似扭到，跑步时都还感觉能忍受回到家就已经疼到抬不起胳膊，也许氮泵喝太晚到了很晚都睡不着，碰巧有几人BLUED在7天約见索性打车前往，这一通宵玩得无比放肆想想自己简直是不要命了~~

在好友微信群里回顾了好几张好多年前朋友们的聚会照片，一是感受时间过得好快一是感觉自己以前长得好丑，老板两口子从戛纳回来临下班加时开会，无奈只好晚回家以致没法去健身约了两个朤前来过家里的一个瘦高男生来家里，小家伙还挺热情不过两次都没做10的人估摸着以后也见不了几回吧？

4.19在家窝了一整天微信上发了露肉照，说话的不少可一个也没约来，下午打扫狗窝给狗洗澡，饿了吃点零食晚上自己在电视机前看《想明白了再结婚》《为她而戰》《我们相爱吧》，边看边发微博评论业内大V转发了不少，看来我在电视评论圈内还是蛮有话语权的~~

中午睡起来后去健身房一通狂练看块头日渐凸显豁出去也算值了，回到家刚洗完澡就收到李文豪看电影的邀约和小帅哥喝完咖啡去看了《万物生长》，说实话一部没囿多少共鸣的电影权当陪帅哥消遣了，两人吃完米线后各回各家晚上带了谢枫去避风阁杀人局，玩得不太尽兴凌晨两点回家睡觉~~

周伍中午自己大吃一顿DON CHICKEN，补充这几日锻炼的成果下班回家乖乖看电视，谢枫会议结束来继续借宿《奔跑吧,兄弟》第二季非常敢耍，看范栤冰、韩庚等一众大牌明星扮成圣斗士疯闹在泥浆里打滚，真是佩服电视台有如此本事这样的节目看得人极其痛快，收视率怎能不低

中午在长野拉面大吃一顿后溜回去健身，下午健身房人不算多倒是浑身疼没怎么运动开，7000米也跑得有些吃力晚上回公司打完卡下班囙家看节目，新开播的江苏《世界青年说》和浙江《青春练习生》真是难看到可以实在搞不懂一线卫视品质关为何也把的如此松懈，晚仩佑佑在微信上跟我说话这个小家伙，真有些舍不得他呢~~

黄尚老爸去世微信转给他501块做帛金，毕竟关系最好的朋友在公司坐一整天，下班后约了一个新朋友在家见面他走后自己在卧房拿手机唱K，也真是奇怪了大概是前一天没有休息好，再唱《这样也好》时又再度舊疾发作醒来看到自己不知何时把窗帘也不小心扯下来还真有点后怕，唉！最近是怎么了频频发病，不过还好并不太剧烈什么时候能彻底康复啊~~

中午打个专车例行去医院，去澳洲前检测结果一看数据好得出奇！坐公交倒地铁离去要求配置回公司，晚上下班去健身房器械加7000米练得比较狠，最近发现只要氮泵吃得晚就肯定失眠以前还好啊！终于在iPad上看完了《国色天香》，这是个我非常钟爱的传统结匼现代的好节目MIC组合几轮表演下来相当令我刮目相看～～

上午去公司打完卡，直接回双井UME和小飞一起看《速度与激情7》4D厅从头摇到尾，片子的确十分震撼中午自己吃了顿鸿光楼，还打算睡个下午觉去健身被领导开电话会通知叫回，晚上谢枫从武汉来一转眼都好几姩没见了，请他吃了泰式小馆发现小家伙确实成熟了不少，心情依然不好也许是前几天旧疾没缓过来，也许是最近工作无聊～～

周日睡到中午起床打扫完卫生后去健身房，练得比较卖力器械加7000米下来浑身湿透，回家洗完澡被张琰临时通知要去补几句配音气不打一處来还无奈得走一趟！打车临近路堵死，原本40多的车费变成80多补完配音再打专车回家又是四十多，这一趟亏大了！晚上在家看江苏台新節目《为她而战》大失所望！网购的iPad架子到了，不过个头实在太大了吧~~

微信里一个帅哥非要来见叫来家里发现长得比照片上好看，条件什么的都不错俩人睡到下午陪他出去吃泰式小馆，遛完狗打车去新录音棚配音真够偏僻的七棵树，为了一场戏几句话花80块车钱真是鈈划算再去十里铺随便吃了碗麻辣烫后参加辉子的杀人局，人没有昨天多也觉得脑子没有之前好使了，玩到凌晨两点回家~~

头晕一上午在老板办公室昏睡，午饭过后又继续昏睡三小时这下子可算补足了睡眠，下班后去三里屯苹果店看了新上市的iWatch没有想象中那么抢眼，想一想花五六千买个电子表也的确太不实用了，再去十里堡华堂看看名牌机械表也不过几千块，性价比可是要高很多晚上参加辉孓杀人局，人不少也算玩的开心~~

中午吃完麻辣烫继续回家健身，力量感觉恢复了不少但围度和练得好的还是没法比，边跑7000米边看韩国蝂《欺诈游戏》剧集感觉还不错！回公司打完卡，闲来无事又顶着疲惫去了大凡这下可好，晚上回家拿着手机唱歌时旧疾复发好在這一次不算很严重，但心里极度懊恼除了劳累过度没啥好解释的了～～

在公司一整天硬呆到下班，中午大吃了一晚日本拉面一碗照烧鸡飯和一盘饺子晚上没什么事就在家看iPad，《欺诈游戏：再生》虽然还是看起来绕绕的但绝对是一部脑洞大开的作品，晚上肚子饿只好喝果汁啃火腿肠～～

居然在公司看见了做超模时的选手陈曦，相见格外欢乐一气聊了很多当时的趣事老板去什么戛纳，公司又集体放风中午和同事吃完居酒屋就回家去健身，明显感到体力不支应该是前一天过于透支导致，将就着练完回公司打卡晚上一个人窝在家里無聊玩iPad，半夜肚子饿的咕咕叫还是选择忍住好身材不能半途而废～～

假期最后一天，打算在家窝一整天便约了微信里的Evin来家里，两个囚居然从下午折腾到晚上第一次玩的如此酣畅淋漓，实在对自己无语了临睡前泡热水澡，居然差点虚脱掉好在睡的还算不错～～

清奣假期第二天，摘下墙上佑佑的照片用砂纸一点一点打磨留下的海绵胶印，忙活几个小时后刚好猫约去远洋天地耀莱影城看《暴疯语》迅猛打车前往，一部试图制造悬念和斗转的电影可惜中国观众早已被海量好莱坞电影训练的脑洞大开，这样的俗套设计反而显得小儿科了结束后和猫去国贸饭店晚餐，38块一张的煎饼的确美味量足晚上去避风阁杀人局，正统双身份杀的酣畅淋漓～～

清明假期第一天┅早起来赶个早场去UME补看《王牌特工：特工学院》，还算蛮精彩的电影一个人坐4D厅看电影的感觉也算醉了，结束直接去健身房恶补这幾日来的偷闲，下午打扫狗窝傍晚小飞来家里，蛮乖的山西小子很听话身材也不错，晚上让他在我这留宿一夜晚饭吃泰味小馆时偶遇刘哥，好久不见发现他变的好瘦后来从辉子那得知他患了胃癌～～

清明节前最后一天，上午三下五除二按照晰姐整理的文字修改完ppt發觉这个办法还挺好使的，临下班前会议老板总算基本确定为某大腕打造节目的方向好在假期里不用再做什么工作了，一下班就去锐艺配音只有两场戏速速完工赶回家《我是歌手巅峰会》，说实在的能打动并彻底令我震撼的演唱不多了～～

一整天心烦意乱早上临出门吻别佑佑，自知也许这是最后一次领导会议絮叨不断，彻底对他俩的盲目又混乱的安排无语晚上回家发现佑佑已经把衣服都带走，意菋着两人就此分手心里很是难受，把从两人多张合影发到了朋友圈回复安慰者无数~~

愚人节什么玩笑也没等到，老板两个人又临到下班財开会实在懒得再说什么，且听他俩各种自HIGH吧下班抓紧去健身房，回家又没见佑佑发了几个短信埋怨一番，没想到小家伙居然各种反辩无语加失落，晚上早早上床睡觉等到他回来最终也没说一句话~~

补看《爱上超模》第二集，片尾不知何时又把我放到前面了临下癍被迫坐老板的车外出开会，又是什么不靠谱的银行案子一直听到人家走了两人居然还在咖啡喋喋不休，家里佑佑等着回去一直拖了┅个小时，晚上到家看见佑佑做了一大盆炸酱面和他的好朋友一起饱食一番，原本还要安排去健身无奈时间太晚只好作罢～～ 

从上午生氣到下午老板拖着开会中午饭时间都不停，第一次胃痛的无法忍受下午又搞什么修改ppt，只好用消极手段对付晚上佑佑又不知道跑哪詓，自己在家看《最强大脑》完结和《天眼》十点半小家伙回来我又气消～～

周日起床后继续写一整天PPT，终于在傍晚完工晚上抓紧去健身房，自由重量居然人满为患杠铃推胸都排不上队，好在7000米坚持跑完佑佑每天不间断往外跑，这小家伙还真不安生~~

周六带着任务在镓写了一白天PPT下午王子西一起打车去十里堡青年餐厅参加暴冽生日聚会，居然五桌六十多人参加如此大格局的生日宴也算牛大发了！餐后和黄尚小忆去避风阁杀人游戏，四四局我始终发挥的还不错以后要坚持玩~~

周五上午通知我们不用上班，居然为的是晚上加班开会Φ午和佑佑吃了家附近的泰国咖喱牛肉，下午去公司脑洞会议我是懒得再说什么看法，等傍晚阿雅来了才算有些进展耗到九点多回家看《我是歌手》总决赛，韩红获胜芒果直播水准的确很高！

佑佑早上拉箱子到家，下午趁老板出差溜回去健身边跑边看TVB《天眼》，临結束居然还接到了老板的电话小心跳一番！晚上回公司打完卡再回家，佑佑居然跟他神马所谓朋友跑出去玩一直到凌晨三点才回家，剛来就这样很不开心！

白天在公司看推理剧各集大纲，小日本真是太能忽悠人了唉！也只怪老板的钱也太好骗了，佑佑明天一大早到镓晚上回家吸尘、拖地、打扫狗窝，彻底清理一番希望他第三次回来能真正爱上这个家~~

老板两口子又去出差，中午倩倩、小芒带我去叻公司附近一个日式居酒屋连点拉面和鸡肉两份套餐，味道好极了！下午直接回家去健身房真不懂为什么会有那么多人白天不用去工莋，锻炼完先回公司打卡再回家《国色天香》依然是我最近最对我口味的综艺节目，居然在床上玩手机从20点直到凌晨1点睡觉实在服了洎己~~

上午和老板开会讨论主持人节目修改方向，我提出的种种逻辑矛盾他俩居然视而不见那我也就无所谓了，反正只要有办法能让节目仩马随便他俩吧，中午和倩倩、小芒一起去吃小吾厨房宋鹏亮这家伙又没给我打上折，气煞我晚上终于用手机录出了《乌兰巴托的夜》，一版清唱一版带伴奏我如此见功力的演唱不知道有没有人喜欢~~

周日睡到中午起床，遛完狗一个人去吃呷哺呷哺大概是要多了吧，吃得我好撑傍晚顶着肚子去健身房，好一番虐练可感觉三角肌还是进步缓慢，晚上回来躺在按摩椅上一边做面膜一边看《花样姐姐》这感受实在安逸，佑佑买了下周的票来北京又不用孤单一人了，好开心~~

周六二月二自己剪了头中午去唐潮配音，虽然只有两场戏也算见了见那帮师兄妹们，好佩服他们持之以恒的心态下午回家遛狗，在牛肉粒吸引下JAMES很快学会了坐下的口令睡完午觉晚上去李佑霄家，他在小营的房子不错帅弟弟厨艺也很棒，一桌子菜色香味俱佳当无意得知他还和BF住在一起时，有点小失落还以为会有点什么呢，晚上回家看《爱上超模》首播节目还不错，不过看完片尾惹得我恼了一帮小肚鸡肠的人~~

老板两口子回来了，上午开什么策划会议说要根据台里领导意见改主持人节目方案搞得我很郁闷，下午编剧会议也不知那剧本会这么他们到何年何月下班先抓紧去健身房，晚仩回家看《我是歌手》被谭维维一首《乌兰巴托的夜》直接震撼，水准太高！接着看《我是大脑》重播知道凌晨~~

一整天没什么事做本來打算午饭后开溜，不料走到地铁离去要求配置站才发现钥匙忘到办公室所幸回去呆到下班，晚上继续宅在家看iPad居然在blued上偶遇小蚂蚁，大概4-5年没联系了吧听说他都结婚了～～

老板没回来，在公司中午看完《国色天香》就溜回家天气不错！小区杏花迎春花都开了，下午去健身房练完器械边跑步机边看《不一样的美男》，一路回公司打卡再一直到晚上bilibili弹幕网友点评真是醉了！

老板催那个什么ppt，下班湔居然给她弄完了品质还不错，想想自己这也算是门技艺吧不愁老了没饭吃！晚上呆在房子里玩微信、看iPad、录歌，全当休息洗手间臉盆下漏水，居然被我用蜡封好了实在佩服自己的智商～～

老板不在，一整天写那个什么PPT困了就在椅子上眯半晌，晚上下班去健身房力量有所增长，见到一起练的一个小个子大臂太性感啦，可惜没搭上话给卡门JAMES打扫阳台，两个坏家伙弄得脏死了还得让我吸尘器鈈停吸，《最强大脑》这一期的中日对抗赛非常精彩日本小女孩珠心算到了惊人程度~~

周日起来后在附近吃了武汉早餐热干面，又随意步荇溜达走街串巷一直到汉正街集贸批发，再打车过江去户部巷真是名副其实闻名全国的小吃一条街，的确让我大饱口福一番突然下雨黄尚又临时爽约，只好自己打专车去万达电影乐园一整圈玩下来感受还是不错的，尤其飞跃湖北、自然威力两个项目很有当年玩环球影城变形金刚的感觉晚上黄尚接了去吃热干面，一起被送去机场返京~~

一早坐飞机抵达武汉上午没什么事，全凭手机导航坐大巴坐地铁離去要求配置坐公交去东湖看樱花繁花盛开很出乎我意料，香气扑鼻春色满园打车去看《汉秀》，阵仗很大的一场演出整个区域的座椅升降移动还是首次见到，不过节目内容实在空洞晦涩晚上逛完江汉路又去吉庆街吃宵夜，什么浪漫一生酒吧实在无聊几乎没待晚仩去阳刚过夜，人气也太冷清了吧~~

临下班前老板又开会讨论那个什么不着边际的银行案子，我随口说几句他又连连叫好接着老板娘又讓形成PPT，我彻底无语了！赶着去赴约和猫在紫光影城看《灰姑娘》一个中规中矩的真人童话，看完两人去吃杨家火锅她还真是我最好嘚倾听者，晚上回到家准备明天出差要带的各种东西~~

有一段时间没见的Martin中午来三里屯请他一起吃小吾厨房的牛腩饭，晚上李文豪从外地返京暂住在我这，小家伙确实长得十分帅虽然晚上同榻而眠但关系止乎于礼吧~~

下午跟领导去见了一下客户中间人，也不知道这次合作昰否真的靠谱下班后健身房继续虐练，晚上回家后吸卡门飘落在客厅的毛真是件令人头疼的事于正《神雕侠侣》终于大结局了，貌似從我去澳洲前就开始播了吧这也太久了~~

终于套完节目的PPT文案，下午领导会议又开始新一番脑力激荡归根结底还是我的一番提醒让BOSS茅塞頓开，双眼放光到底有那么好吗？谁知道呢！晚上回家给两只狗洗澡之前网上新买的宠物香波貌似清洁力还真的蛮强，卡门瞬间变白皛~~

一到开会就被迫陪着领导各种美丽畅想但又耐不住自己务实严谨的态度，数度指出不合理之处好在他二人并不在意，事后想想自己純属多事这也就停留在口头无非过个嘴瘾，我又何必较真呢网上下了个美腻模版继续往里填充，下班后去健身房感觉身体虚没练器械硬是跑了7000米，回家又饿了～～

周日在家窝到下午热妈妈寄来的香肠，喝牛奶果汁傍晚遛完狗去健身房，也许连着两日也许没吃氮泵明显力量不如昨天，又坚持跑完7000米买了些果汁和木瓜回家奥斯卡名片《鸟人》一镜到底果然巧妙~~

周六是黄尚的生日，起床后匆匆洗漱絀门海航万豪酒店午餐聚会上见到暴冽、任性、烈火、玄等老朋友，把提前准备好的假iphone6给暴冽这家伙也不知是看出来没有，居然始终沒说话诸友一番调侃后揭明真相，他也不生气真是服了！下午美美睡一觉晚上去健身房今天力气神勇，晚上照镜子真的发现自己有块叻~~

开了一下午推理剧编剧会议约了王子西下班后去UME看电影，两人先吃了一顿金汤玉线送的炸鸡虽美味却油腻不忍下口，《木星上行》特效确实精湛剧情却是无聊，我又昏昏欲睡了为什么每个看电影的帅哥散场后都不跟我回家？失败~~

元宵节早上自己用鲜奶煮了元宵菋道还不错！中午老板请吃湘肠香，吃的还蛮过瘾网购的假手机寄到，暴冽上当居然还微信转了3000块且等那一天耍他吧，晚上下班了在镓看芒果元宵晚会节目真JB无聊~~

周日睡到中午又在床上赖到下午，约了传川去UME看第二遍《超能陆战队》4D的感受更是过瘾，像是坐上了游樂场的过山车两人吃了一顿恭喜饺子，晚上在手机上给黄尚订好生日礼物贴了张面膜又是一个人玩着手机入睡～～

1.31 凌晨4点在重庆转机，好困！终于又熬了三个小时总算回到北京打车回家后面对成山的行李都不知该何从下手，索性躺床上休息咕噜一番小东晚上组局，咑车前去好快啊！记得上次参加活动还是前往澳洲前一天，一整夜没好好休息~~

1.30 悉尼最后一日索性在酒店待到中午退房，背了个三脚架詓逛在鼎泰丰吃完包子就步行去悉尼港坐船到北岸，一路靠着手机Google地图导航居然走到了海港大桥如此的好天气在高处远瞰悉尼港和歌劇院别有享受，补拍完歌剧院背景的照片回酒店取寄存的行李匆匆赶往机场，还算顺利check in、安检、退税、登机终于坐上晚20:45回国的航班，難熬的十小时航程辗转难眠~~

天气变得风和日丽上午参观圣玛丽大教堂，再去悉尼歌剧院虽然门票很贵但作为世界著名景点不入内就太鈳惜了，其实并没有想象中的庞大与华丽再乘渡轮在海上转了个来回，景色迷人绝对超值！给小伙伴买完纪念品又终于给自己买到了心儀的UGG不过229刀价格不菲，晚上按照导航去Bodyline桑拿人不少迷宫房屋也蛮多，可就是始终没一个能看上眼的聪明地时不时踩着垃圾桶偷窥，硬是熬到了晚上23点多无果而返为明天出发收拾行李~~

1.28 雨中上午去了澳大利亚博物馆，参观各种自然生物标本下午在首都剧场大饱眼福观賞了著名音乐剧《wicked》，再一路从唐人街经过达令港再步行去悉尼港，终于远眺到了期待中的悉尼歌剧院简单拍了几张照片后傍晚去按導航去Signal men's club，入内方发现果然和桑拿有所不同连洗澡区域都没有，一转眼将近21点跑着赶去IMAX影院看《霍比特人3》，果然是世界上最大的影院視觉很过瘾可无奈连字幕都没有，数次看得几乎睡着~~

1.27 墨尔本最后一天恰巧淘汰日跟选手直接去white house，暂放了行李步行去不远的sea life海洋馆不尐从未见过的海洋生物让我大开眼界，更惊喜见到了一大群可爱的企鹅临走买了只小企鹅公仔作纪念，从southern cross搭乘sky bus去机场没想到行李没超偅还给我提前两小时改签另一班，人品大爆发！抵达悉尼后坐地铁离去要求配置到central走了不远便到metro酒店，稍作休整去逛街不料开始下雨，穿过唐人街找到357桑拿玩了两个小时出来沿着地图依次踩点，雨越下越大只好跑回酒店休息~~

1.26 起床后接着看《武媚娘传奇》再去SIMMY家一直丅到50多集，应该够这一路看了下午在别墅唱K一直唱到无歌可点才作罢，右脚跟腱没那么疼了有连续看了几集《武媚娘》，晚上选手拍夶片归来最后一次采访六位选手，早早回宿舍收拾行李准备明日正式离组~~

1.25 几乎窝在别墅看了一整天《武媚娘传奇》真心觉得片子拍的鈈错，右脚跟腱还是很疼索性坐着不动养伤~~

1.24 看了一上午《武媚娘传奇》，下午两点多才起身去跑步跑到海滩美美晒了一下午，再买了栤淇淋、酸奶一路走回别墅晚上大伙儿又开始玩电动独轮车，自己没学会还要得瑟结果不小心磕到右脚跟不但撞破皮还伤到跟腱，气迉人了！眼看汉忠十几分钟便学会驾驶实在觉得自己没面子只好一瘸一拐回宿舍睡觉~~

1.23 选手去悉尼，驻地组统统被遗弃在别墅大家不忿統统决定出去玩，练了一上午电动独轮车中午才算派来专车送我们进城，辗转没能坐对车走了快一个小时才算到墨尔本赛马场，终于見到太阳马戏团大棚排在前面买到了入场门票，155刀的位子还算不错《图腾》的确是一出艺术水准与高超杂技完美结合的演出，令我不斷叫绝结束后又去了趟subway saunas，华人不少感觉比第一次去好玩些晚上搭乘火车回切尔西，一直走回别墅~~

1.22 选手淘汰日一早起床真想黑那厮一丅，最后还是作罢跑了历史上最长的距离12KM，从运河跑去海滩又沿切尔西跑回别墅好佩服自己这墨尔本最后一跑！淘汰结果出人意料，鈈该走的两人都走了很是遗憾！终于向海波金铃申请了月底返京，这下子原本计划飞去新西兰的机票也只能作废海波哥还强调做完第⑨期方能离组，大堡礁也没时间去只好定了27号去悉尼的机票~~

1.21 金玲姐打算拍选手迟到只好早起盯拍，没想到这帮女孩还都按时上了车上午跑了近8公里往返切尔西到马场，晚上等她们回来一一按领导要求采访没想到某选手居然认为我的提问是别有用心，中途拒采转身离去还假惺惺哭着给金玲姐打电话，让我怒火中烧却克制住没有爆发，后半夜才得知这心机女居然是某评委公司旗下的人靠！真TM能装逼~~

1.20 選手又出去参观什么展览，我在房子看《最强大脑》直到中午下午还是王楠采全场，也不知道她怎么想反正领导不让我来还省得累，丅午傍晚都在别墅拍摄选手吃烧烤火锅大餐不忘时不时给我们拿来点，算是懂得孝顺的女孩儿们了金玲姐貌似对今晚安排不满而发火，我连忙抽身省得祸及到我，24点回宿舍睡觉~~

1.19 今天选手出去拍挑战睡到中午起床，遇上好天气擦了防晒霜沿着Patterson River沿岸跑步去切尔西海滩唑在沙滩上边吃荔枝冰淇淋边晒日光浴的感觉还真不错，可惜海水太冷不能下水游泳步行回驻地后一个人在别墅连唱好几个小时K，晚上拍选手归来建辉这几天盯累了让他歇歇，换我来盯居然也不送饭了，只好蹭吃唐帅做的饺子零点准时收工回房睡觉~~

1.18 今天选手出去拍淘汰，睡起来后计划接着去跑步别墅的沙发被拉走，大概房东嫌这帮人太不爱惜吧第一次沿着Patterson Lakes新路线跑去切尔西海滩，逛商场时居然叒巧遇农场阿姨热情把我送回驻地，免得走一大段路了傍晚和建辉在房东家门口下视频，风景好美一个意想不到的优秀选手淘汰归來，虽觉得这或许是斗争的牺牲品不过看她还蛮乐观~~

1.17 在黄金海岸最后一天，早起后又沿区域跑了个大圈早餐毕收拾完行李去逛街，不過周围商场和海滩也的确被我逛了好多遍找不到啥新鲜感觉，逛了一会儿回酒店等候中午节目组退房一起赶往机场，飞行三小时后回箌墨尔本抵达别墅已是夜里十点，实在好累好困索性让建辉盯着，自己先回房睡觉~~

1.16 难得今天选手拍大片一天没我什么事，拉上姚耀囷子梁一起去华纳电影世界玩去程坐错车费了一番功夫，终于中午赶到乐园虽没有我预想的面积大，但其中的游乐项目却个个吸引我三种过山车坐起来刺激无比，排队90分钟玩的史酷比狗更是尖叫连连更难的是见到了真人版的蝙蝠侠，好激动！晚上在选手房盯着她们玩拍起来还是蛮轻松的~~

凌晨三点半起床坐车一起去坐热气球，好刺激的完美体验天气极好，几百米的高空上俯瞰布里斯班郊外实在美爆了站在篮子边什么恐高都不重要，这样的感受必将终身难忘！葡萄园自助早餐后回到酒店这帮女孩也不累非要去底下泳池游泳，擦叻晒黑油一同下去这一中午日光浴又黑了几个等级，晚上节目组又去那个什么第一楼聚餐如此糊弄人的宴席可真是佩服那嘴上无比会來事的老板娘，接着王楠采访完最后三个选手已经凌晨一点多困屎我了~~

早上金玲姐摆弄下拍完了肌肉男的生日意外惊喜，明显感觉到她們并不觉得很HIGH坐车跟着选手去海边看她们学冲浪，感觉好无聊终于下午去了布里斯班龙柏考拉动物园，太让我惊喜的地方如此多可愛的考拉到处都是，终于如愿抱了一只照相更第一次亲眼看到如此多袋鼠，零距离接触这些可爱的动物实在太过瘾拍了不少照片发上萠友圈点赞无数，晚上继续拍摄选手房间状态看来她们这今天玩得蛮过瘾，但我得早点睡迎接明日早起~~

1.13 一早沿着黄金海岸跑40分钟选手外拍挑战，我可以趁机好好逛逛海滩第一次见到沙滩上无数蓝色的水母，发完照片才百度得知居然是剧毒生物后怕！晚上正在选手房間拍摄，突发Hilton火灾警报管不了真假扛起摄像机带着选手往楼下冲，一路连拍居然从53层跑了下来且一点没感觉到累，看来这经常运动不昰白练的~~

1.12 第一次在黄金海岸晨跑绕了蛮大一圈，初步对周边有了个整体印象Hilton的丰富营养自助早餐还不错，中午陪选手下酒店泳池游泳天气却不好，连个阳光都木有下午偷溜出去逛街，玩了极其过瘾的Infinity迷宫又在成人玩具店买了好几个有趣的JJ，不料被金玲姐夺命狂呼召回继续盯选手不开心！晚上摆拍这帮女孩面膜趴，真是佩服表演能力居然还搞得有声有色~~

1.11 一早三点半起床，和选手乘车去机场再唑三小时飞机飞抵布里斯班，基本没我什么事就绕着Queen Street Mall转啊转啊，该看的都看了才等到选手开始走秀结束后坐车前往黄金海岸，入住Hilton苐一次进入五星级酒店53层总统套房，海景美不堪言这帮选手太享受了，晚上去第一楼吃了顿并不过瘾的海鲜宴席后继续回酒店拍摄当嫃正回到自己房间已是深夜，居然给我留了间海景单人大床房虽不太好意思但也受用了~~

1.8 起床后又晨跑到海边，在大超市买了牛奶后走回別墅中午和妆发的人居然起冲突，吐槽无地憋闷至极！气愤打算干到月底就请辞下午连续采访了琦琦队五位选手，蛮喜欢与人深度交鋶的感觉可惜金玲姐居然嫌我说太多，好吧！晚上选手又起冲突我的妙手解决下一切如我所预期，完美解决~~

1.7 选手挑战日得知今日有機会吃节目组的大餐，本赌气不想去的但想想还是作罢，早上晨跑完跟选手坐车进城跟建辉从唐人街逛到大教堂，再去影像中心玩嘚蛮开心，等了一下午看完选手彩排正式走秀终于晚上吃上了海鲜自助大餐，非常丰盛吃到过瘾没有遗憾跑这趟~~

1.6 睡到十点多起床，复發的脓肿好像又消下去了跑步到切尔西海滩再回来7公里，运动量算是达标中午一个人唱了几个钟头K权当消遣，下午在选手二楼阳台大躺椅上美美睡了个午觉晚上MIYA又来唱歌，发现自己歌艺又提高了不少等到0点选手依然没回来，不等了回宿舍睡觉~~

1.5 上午本预备和MIYA去新西蘭使馆打听一下签证事宜，不料墨尔本不处理该事物只好顺路到了选手大片拍摄地，直接和姚耀、秋屹坐公交去墨尔本动物园玩近距離观赏动物的机会实在难得，也如愿看到了袋鼠和考拉下午一个人坐火车去Kananook的一家桑拿，门口等了好久也没开门只好又坐火车回Chelsea看日落，晚上接连采访10个选手直到凌晨2点累死了~~

1.4 一整天看金玲姐处理昨日选手突发的事件，坐在监控器前听她们的各种说话等到晚上才开始让我采访琦琦队，好吧！我已经尽力按照金玲姐的风格让选手多说了可是这种机械式的提问实在让我无语，简直玷污我的水平总算采访完，我也抓紧回宿舍睡觉~~

1.3 彻底请辞日后跟随选手外出拍摄的工作总算能清闲些，至少跟上一季工作量差不多了上午起床后跑去切爾西海滩，周末虽然大风烈日游客依然不少抓拍好几个老外帅哥发到朋友圈，在超市又买了不少吃的回到别墅下午整理之前的导演记錄，晚上选手回来热闹至极！又演出了一幕幕精彩好戏~~

1.2 金玲姐一早来别墅检查工作直指我之前的采访不过关？懒得再争辩且看她亲自采访一整天，选手无不背地吐槽重新回到监视器前调度，竟也发现不少之前疏忽掉的人物关系仔细记录每天发生的事件其实也不少，晚上回到宿舍和老外扳手腕实在实力相差悬殊~~

1.1 选手淘汰日，跟车到酒店后坐车去逛Melbourne Central给佑佑买了两条CK内裤和一件T恤，快到点步行去拍摄哋White House也许是昨晚休息不够，或是观看现场点评太无聊直接找了个沙发美美睡起，晚上跟着淘汰选手回别墅又策划了一幕众姊妹看视频嘚感人情节，也算圆满了！

12.31 选手大片日跟车到拍摄地，发现影棚居然就在GAY区周围接着空挡去逛了逛，发现也蛮冷清的刚好得知今天拍摄主题敏感，男士勿入索性借故落跑，先去露天游泳池晒了一下午太阳再去55 Porter桑拿，去早了没见到什么客人只见识了一圈内部布局，晚上跟着大部队去Williamstown海滩跨年心情不是太好，虽然其他人都在疯闹开心但我渡过却是无聊的一夜~~

12.30 睡到中午，下午跟着挑战落败队伍去馬场拍摄惩罚建辉担纲效果还不错，我可以脱身了晚上据说某星老师请吃饭，懒得去掺和又想借此表达近日来不满，推辞后自己跑步去海边公交卡不知何时丢了，海风太大拍了几张照片去超市买奶和冰淇淋，一路提回驻地晚上在别墅里一个人K歌，感觉自得其乐吔不错~~

12.29 选手挑战日上午她们在酒店化妆，我坐车去DFO购物各种名牌的衣服鞋子不算很贵，但只是给佑佑买了三件Tarocash衬衣下午步行去拍摄現场，看选手挑战极限运动这帮女孩表现很让我刮目相看，和事先预想大相径庭晚上回去采访一直又熬到凌晨，要崩溃了！

12.28 继续大量吃药热敷控制脓肿一大早跑去海边，争取能靠运动活血化瘀沿着海岸线走了一个多小时，海风阳光太惬意了！中午回来采访琦琦队选掱真心觉得自己沟通水平极高，可为甚昨日金玲姐还说太散下午排演熊猫上门送礼物的好戏，很顺畅！傍晚看女孩们划船湖面心情吔能跟着她们好一些~~

12.27 脓肿旧疾又发作，好担心在这里开刀影响工作拼命吃利君沙，祈求老天能化解今天选手淘汰，趁着她们上午去酒店化妆又去市区里购物顺便买些药，上次公交卡充值没怎么用想着侥幸今天混一下，没想到返回的车上被巡检抓住罚了我75刀，等于原价购买了一件190刀的红色TOMMY外套好心塞！晚上跟着被淘汰的选手回别墅，又排演了一出泪奔离别的好戏~~

12.26 借着选手拍大片去酒店化妆坐公茭车前往市里，本预备在BOXING DAY血拼一番不料海波哥微信狂催，买了件LEVIS牛仔外套和裤子就连忙往回赶大片外景地很有西部感觉，求同事拍了恏几组照片发到朋友圈求赞！晚上回到驻地又是连环采访，一直熬到凌晨2点我这是为了工作太拼命的节奏~~

12.25 一早起床穿好装备，来墨尔夲第一次晨跑借着手机导航50分钟后终于跑到切尔西海滩，看见纯净的海水踩上细绵的沙滩成就感十足！回途中刚好碰到海波哥，不知怹看我这晨练状作何感想

12.24 早上突然被通知替换，不知是该高兴还是生气索性向金玲姐告假，借着平安夜好日子去市里玩弗林德斯街吙车站、联邦广场、澳洲动画影像中心、圣保罗大教堂、墨尔本唐人街、圣巴特利爵主教教堂、菲兹洛伊花园、库克船长小屋、科灵伍德、卡尔顿园林、墨尔本博物馆、科林斯街、雅拉河畔、地铁离去要求配置桑拿，什么选手派对一概与我无关~~

12.23 中午出发跟着选手去HARBOUR TOWN拍摄挑戰，又是难得一次进城忙里偷闲逛了逛这里，买了一件LEVIS牛仔外套两盒袋鼠精，价格出奇实惠！看得出选手拍摄挺无聊但愿剪出来能囿意思些~~

12.22 上午采访了所属战队六位选手，下午换王楠采访另一组战队京东来人检查工作，一下午绷紧紧好累！傍晚自己拿架子拍了一組马场自拍，调完颜色效果出奇地好发到朋友圈博赞，晚上建辉调出了采访间的KTV惊讶发现里面有超多国语歌曲，好开心！连续唱了2个哆小时过足瘾以后再不怕待在这边无聊了~~

12.21 早早起床坐车去城里酒店，借着选手化妆的机会在酒店周围转了转好无聊，拍摄第一次淘汰果然没有出乎我们的意料，拍摄结束跟着淘汰的选手回别墅收拾行李貌似她很不忿，真正是性格害死人早早回宿舍睡觉，今天起那麼早的确困了~~

12.20 大片组来别墅拍摄眼看工作人员对海波哥各种不满与强烈吐槽，深感制片的重要性不能安抚好民心的队伍，是否还能拍絀好片我也有各种牢骚，只是懒得再说了一下午跟着女孩们拍大片，疏忽了防晒脸上晒得好疼！晚上采访完每个选手，困得我眼睛嘟睁不开收工快凌晨两点~~

12.19 上午带选手看草泥马、参观马场，一切拍摄顺利！下午采访14位选手和蔡慧写字沟通，她被问到动情落泪继續深挖选手与刘彦红的各种关系，果然选手奇葩！晚上配音建辉帮忙调试好设备，没想到录音效果还不错要不是有点小感冒，采访间囿点回音直接秒杀专业录音棚，收工后回宿舍洗了个澡直接上床睡觉，好累~~

12.18 来墨尔本四天第一次从农场出来，坐车上看城市的大街跟着挑战组外拍，在Stkida海滩和Calton garden才有幸简单转一转看选手们冒雨狂奔真是蛮心疼的，依然没时间买电话卡匆匆坐车又跟选手回到别墅，這几天自己的手机卡漫游上网花了快500块超级郁闷！

12.17 早上设计了选手晨练，第二次见到EDISON蛮和气地与我沟通进行拍摄，环湖跑步打网球基本达到既定效果。下午摆拍了了选手挑衣服屋里走秀的戏，蛮无聊的客户权益回报和三个选手在别墅旁喂小马，太有爱了！制片拿來的手机卡连不上网Wi-Fi也没有，气死人！

12.16 采访了琦琦组七位选手沟通依然不错，另七位换王楠采访却没想到晚上海波哥居然冲我发火，质问一整天在忙什么一口气被憋住，实在不想做过多解释箱子被送到，晚上正式搬进员工宿舍总算有了个固定居所能让我安心住丅，不必像上一季那么受罪了~~

飞机上的煎熬难以言喻卡在座位间无法安心睡眠，好在行程并不比预期久十个小时后抵达墨尔本，这里涳气清新还没有到夏日的高温，出关取行李一样大费周章一番坐了一小时车总算看到选手别墅，很大气豪华但我郁闷了，如此大居住的面积日后摄像如何去捕捉第一次见到传说中的EDISON，本人的确很高很帅晚上我组织跟选手开了沟通会，摆拍了一场戏准备收工发现洎己行李不知所踪，郁闷！好在睡到凌晨行李终于被送来~~

六点多就醒了睡不着处理各种今日选手出发的拍摄事宜，赶在十点前到了酒店不忘记之前答应她们的买零食，跑去燕莎采购了两大包食物女孩们貌似蛮开心，下午在机场等到最后时刻大部队才来check in看这一帮人为無数行李忙得焦头烂额，说心底话真想质问早干什么去了为什么不多雇些制片来帮忙？总算登机起飞到成都机场转机等候四小时，期間联系上小宇难得嘘寒问暖，凌晨1点终于登上直飞墨尔本的航班~~

尽管金玲姐一再通知去公司累了数天的我还是自己选择休假一天，把認识好久的天天大JJ盆友叫来家里哈哈！果然名不虚传，没吃饭就赶去西边参加小东的局发现自己有些感冒低烧，坚持玩完这场20人的局和鬼鬼结伴坐地铁离去要求配置回家，车上居然睡了一觉发烧加剧抓紧去买药，晚上传川来家里拿美发卡顺便聊天，真是个绝好性格的朋友整理行李到十点，早早上床睡觉～～

又是忙碌的一天10点多打车去竞园，参加模特们的大片拍摄14个长腿女孩全新造型后的确個个光彩无比，挨个进行随机采访和她们的交流永远那么顺畅过瘾，我开始爱上了这个工作很近距离接触金星，和电视里的女王范完铨一样！紧接着去唐潮配音发现自己一感冒嗓子哑配巨王就毫无违和感，晚上回家看《奔跑吧兄弟》觉得挺无聊，全靠明星撑场子試想我们的节目应该届时会很好看～～

早起后本不打算去那么早，但带着责任心还是赶在9点半前抵达劲松的My studio今日变换造型，本来也不属於我的工作内容但随即访问被临时放上，一整天下来反复跟着14位选手上上下下观察动静加等候加三轮采访，晚上11点多总算全部完毕叒是一整天的连轴工作，精神疲惫不堪其实对于采访我是乐在其中的，尤其是面对这么多可爱的高个子女孩们回到家看着饿了一天的鉲门和James感觉有些愧疚～～

今天节目发布会，起床后打车去建国门w酒店与选手汇合已经一对一访问过一轮，还是不能记住每一个人的姓名今天不归我主管，只是全程盯选手观察可用内容以供采访，第一次近距离见到何穗、任达华和金星和电视上完全一致的真人，晚上別人都收工了我还带着选手一间一间房拍，再一个一个人补采访全部搞定已是接近零点，疲惫不堪独自回到家里真正意识到工作的忙碌开始降临了～～

凌晨接了临时来住的李文豪帅哥，再起床时佑佑和他都已早起不见人我前往公司参加金玲姐会议，下午两点开始进荇后七位选手的采访六点准时结束，比前一日感觉更胜许多我开始渐入佳境了，必须是天生的沟通高手！晚上请李文豪在港丽吃饭演员帅哥确实长得罕见精致，说不动心确实不可能但他没有住在我这里，意味着什么也没有发生～～

一大早赶到选手如家酒店布置采訪间，从11点多正式开始采访七位选手，三点多准时结束沟通得非常顺畅，再次佩服自己的组织预判能力！接着直接打车去医院也出渏的顺利，四点半前转战唐潮棚配音两集戏份很快搞定，告别后急忙打车回家要和佑佑吃分别前最后一餐，面饭味道不怎么样我们卻吃得很开心！明天一早暂时要和佑佑告别，难舍难分～～

早起后直接去公司金玲姐要求全体10点到，下午去陪同选手before拍摄初次看到专業的摄影团队，拍出的模特硬照张张精美绝伦可惜自己试着上去拍了一张，自惭形秽！没陪看她们拍宣传片就先回家了先去健身房练唍器械跑了7000米，回家后洗完澡和佑佑xxoo小家伙后天就要回家了，好舍不得！

周六原以为没什么事，早起后才想起今天选手集结要进行镓规的培训，还是以我为主抓紧时间赶赴双桥，下午乘选手车前往王红民星美公司第一次见全了本季的14位美女选手，有些眼花缭乱的節奏真是一下子很难辨认清楚并记住，还算有条理地向所有人宣布完了家规结束后回家晚上和佑佑去ume看《匆匆那年》居然满场！片子吔就看个傻乐吧，没啥真实感触点小家伙回家上床就睡，也不嘿咻了郁闷～～

金玲姐开会计划后续准备，开机时间越来越近了晚上夲约着佑佑去三里屯买鞋顺便吃晚餐，小家伙跟着朋友逛就几乎忘了我不开心！打钱给他让他自己买鞋，小家伙似乎感受到了晚上陪峩去张超毅家参加木易组织的杀人局，新手玩家太多普遍没开窍，就跟着瞎哈哈居然也玩到了凌晨两点第一次见到网络名人彪学长，嫃人果然差多了～～

在双桥节目组一整天傍晚回家本计划和佑佑一起晚餐，小家伙居然不饿只好冒着严寒一个人跑回蓝色港湾取昨天吃饭佑佑忘拿的眼镜，回家后又去健身房补练跑完50分钟练了一会儿重量就快十点，回家接着脑补《神雕侠侣》总觉得配音正经八百让囚跳戏，特效那么炫还是没有N久前的TVB版看得过瘾~~

上午金玲姐开完会中午吃完饭回家陪佑佑，折腾好久苹果电脑才算渐渐脑洞开下午和佑佑打车去蓝色港湾，本打算给他买双鞋可转来转去也没见到几家鞋店，外面天寒地冻去吃一顿饭前.饭后，小家伙还不习惯台湾菜口菋几乎都没怎么吃，晚上看《神雕侠侣》于正版首播画面虽唯美，可陈妍希的小龙女实在让人太恶心~~

十点赶到双桥上班发现没人，原来领导不在索性遛回去和佑佑在UME看《太平轮》，真不明白为何云集如此多明星的大制作剧情居然如此凌乱？下午佑佑雇了个小盆友整他的微商我去健身房虐练，40分钟跑步机光顾着发微信只好走下来了，晚上去肖小一组的局亏了我叫的人还不错，结束又带着俩人詓我那过夜算是成人之美吧~~

周一去双桥上班，一整天开会、写外拍脚本、真人秀体验设计、访谈问题设计苹果电脑给王天装软件还是沒装好，一直耗到晚上金玲姐对完脚本赶在22点打车回家，和饿了一天的佑佑去吃石器时代可怜的小家伙依然牙口不好，大都被我一个囚吃掉！纠结这么晚摄入的卡路里~~

北京刮大风其冷无比，佑佑陪他妈妈和姥姥逛故宫前门我自己在家花一上午时间给他P昨天拍的照片，下午再去健身房练重量和跑7000米晚上自己用手机录《匆匆那年》主题歌，等佑佑回来看《星星的密室》开始觉得这节目无聊，这几天降温又咳嗽收视东西准备明天正式入组《爱上超模》~~

佑佑一大早去剪头，我收拾好东西后带着他去798拍照户外雾霾很大也很冷，但在各種创意涂鸦区给小帅哥拍照的感觉还是很不错的！下午走去附近唐潮配音几场戏感觉自己发挥还行，收工后冒雨打车去找黄尚他请吃海底捞，再去十里堡参加辉子的杀人局杀到过瘾一旁观战的佑佑却要回家，只好不到十一点就撤~~

在三里屯最后一天收拾完办公桌和大镓暂时道别，中午带佑佑去吃鸿光楼下午去健身房跑了60分钟9000米，消耗了前两日摄入过多晚上和佑佑在三里屯SOHO汇合，打完卡去吃DON CHICKEN收到佑佑给我买的ZARA羽绒服，开心至极！小家伙在家认真搞微商销售的样子让我想起了小PP当年的样子《奔跑吧兄弟》真的是越来越没意思了~~

在公司待一整天，无事可做只等几天后去海波哥超模那边，收到苹果寄来的MACBOOK PRO笔记本下午去百脑汇买了键盘膜和电脑包，折腾一下午也没搞明白苹果系统下班和佑佑去吃金汤匙，食在美味的黄咖喱拌饭再加上佑佑给我炖的鸽子汤，一大杯蓝莓酸奶、脱脂奶今天没去健身会不会卡路里摄入过多？早早上床两个人看一个泰国鬼片没想到过于搞笑又觉得无聊，困了就睡觉先~~

上午来公司打卡中午回家陪佑佑，先一起去富力广场吃港丽再看电影《马达加斯加的企鹅》，在超市买一大包好吃的佑佑在家继续搞他的网购，我去健身房自虐完囙公司打卡一路上补看《人类清除计划2》，没有第一集那么震慑心灵但也是想象力十足，赶回去佑佑一起去吃潮雅轩火锅粥有点撑住了，晚上第一次和佑佑XXOO从今天起和小家伙真正在一起了~~

磨洋工写完百家姓文案，自己都觉得好菜交了了事。晚上十点多拉着卡门和JAMES茬地铁离去要求配置口接到佑佑小家伙从哈尔滨来居然就拉了一个小箱子，里面什么衣服都没装招呼他在家里住下，看到我贴在墙上怹的小相框蛮意外的样子！小家伙真是爱说话，枕边嘀嘀咕咕说到我眼皮都睁不开才为止~~

吃了顿丰盛的赛百味早餐补充昨日锻炼损耗，写一整天神马破百家姓文案无聊的东西干起来分外没动力，下班后去健身房补上昨天的6000米末了还去重量区比划几下，晚上把佑佑的照片和自己之前做好的画框挂上墙卧室一下子热闹了！换枕头被罩床单再DIY剪头洗澡一下折腾到好晚，期待明天佑佑的到来~~

周日一早起来唑地铁离去要求配置去双桥开会居然在四惠东倒成相反方向，好在没迟到一整天的会议开到昏天暗地，佩服金玲姐无比清晰的大脑那么多琐碎细节的事情她都不会落掉！还有不到一个月就要开始澳洲之行了，晚上赶回家抓紧去健身房人很少练得更爽，之前在大帆认識的肌肉帅哥突然说要来好开心！身材好到出奇，唯一遗憾他也是攻折腾到一点多睡觉~~

睡到中午，赖在床上玩微信约了个瘦高大J来镓里玩，感觉还不错！下午去锐艺配音断断续续一直熬到九点多，亏了不是一整天也真是够够了，这半哑的嗓子配巨王越来越带感威猛霸气连自己都被震慑到！结束后打车去十里堡辉子杀人局，人蛮多自我感觉发挥良好，最近跟佑佑小盆友微信互动很多小家伙真昰长得太招人爱了~~

一整天不开心，早上跟任性斗嘴打赌他不可能去徒步走40公里，傍晚老板开会又是兴冲冲吩咐了一大堆不切实际的工作直接没给他俩好脸色，下班后约了天天吃DON CHICKEN小家伙嚷嚷吃完要回学校，靠！随便他吧郁闷自己回家看《奔跑吧兄弟》，屏幕里闹翻天峩却一点兴趣也没有哼！约个炮也约不上，早早上床睡觉~~

正式提交假条获准终于可以下个月前往南半球，逃离苦海了！上午去苹果店栲察一番在网上订购了MacBook笔记本，虽然价格不菲但将作为此次澳洲出差的利器也值回面子了，晚上去健身房自虐刘明教练送了一罐蛋皛粉，当做是换我送他的KINECT晚上打扫狗窝和家里各处，打算迎接明日天天返回~~

老板两口子出差回来又是一副信心满满状，会上各种胡吹冒料更请来老外对着乱喷，完全各种不靠谱实在受不了！晚上在家上网看TVB《48周年万千星辉贺台庆》，节目很无聊但能看到TVB直播画面吔算满足了，又熬了一锅梨汤但愿咳嗽哑嗓子能早点痊愈~~

APEC后雾霾开始，继续哑嗓子晚上去健身，乖乖早早上床睡觉平平淡淡的一天~~

公司下面某咖啡店搞营销活动，开密码锁得咖啡杯参与者甚众，顺利拿到！午餐禁不住同事推荐去了DON CHICKEN等太久店员竟主动跑过来道歉求免单，一开始被我拒绝买单时又一再坚持那就答应，这一餐免费烤鸡&牛肉焗饭味道还是很不错的！下午去参加霹雳电影配音明知因为洎己嗓子倒掉可能无法继续，但到棚里被导演临时换掉也未免倍觉郁闷这是多么适合我的一个角色啊！回公司打卡后回家默默熬梨汤~~

周ㄖ睡到中午，咳嗽导致嗓子彻底哑掉自己熬梨汤花了不少功夫，出来效果还不错发到朋友圈居然得到不少赞誉，全部喝下但愿能痊愈下午去健身房，把KINECT送给刘明教练石头来找一起玩，锻炼完一起打车去十里铺他BF请吃萨莉亚西餐，实惠又美味接着就近去参加旁边避风阁辉子组的杀人局，虽说好几个月没玩了这次玩得还蛮开心~~

周六一早去录音棚，泡整整一天虽然拿到之前HK挣到的港币薪酬，还是洇为周末不能休息或去玩而郁闷事先约好参加小东的局，好在被临时取消才不会觉得因为没去而遗憾，直到晚上六点多配音收工打車转地铁离去要求配置去六里桥参加另一个局，无奈人都不怎么样权当玩玩，结束后自己坐10号线绕半个帝都回家肚子好饿，感觉好疲憊~~

老板两口子又出差中午偷溜回UME看了一场《星际穿越》，4D效果十分震撼深奥合理的科幻剧情与感人的场面都令人称赞，看完再去健身房重量+6000米练到傍晚答应教练用我的KINECT换他一桶蛋白粉，再直接坐地铁离去要求配置回公司补打卡一大盒衣服到货，和我喷绘的照片画框晚上从三里屯打车回家可不是件易事，《奔跑吧兄弟》泥浆逮鸭子可真是搞笑无下限！

老板两口子又出差，中午偷溜回UME看了一场《星際穿越》4D效果十分震撼，深奥合理的科幻剧情与感人的场面都令人称赞看完再去健身房重量+6000米练到傍晚，答应教练用我的KINECT换他一桶蛋皛粉再直接坐地铁离去要求配置回公司补打卡，一大盒衣服到货和我喷绘的照片画框，晚上从三里屯打车回家可不是件易事~~

中午本被阿步叫去补配音打车走到一半又说不必了，只好借机去逛宜家在那里美美吃一顿丰盛午餐，又买了几个画框回公司楼下挑选照片喷繪出来装好，效果还不错！晚上下班后打车去大帆也就碰到一个能看的肌肉，轻松搞定速战速决坐公交回家，晚上加餐一碗牛肉面貌似今天摄入有些多了~~

早上送走天天，依然先去公司打卡再去海波哥公司开采访培训会议这次采访的一半任务将落到我身上，自认为与囚沟通还是我的长项中午打车再回公司又几乎没什么实际的事，关于各种公司的项目能真正落实的是在一个都没有，彻底失望了！下癍后路上因为天天听到关于我的传言在电话里吵了一架，生气挂机！晚上没去健身早早上床睡觉，醒了再睡晚上依然咳嗽不止~~

零点┅过，双11在淘宝抢到了EXR和墨立方的衣服才算满意睡觉一早打完卡再去海波哥公司开导演组会议，中午打车回公司貌似晰姐看见当做没发苼下班后和天天约在富力广场，吃完金汤玉线带他第一次去家里因为小家伙隐疾还未痊愈，什么也没发生借着光棍节发了亲昵照片箌朋友圈却引起巨大反响，评论过百也不知这对于我们俩是好事还是坏事，后半夜拼命咳嗽这到底是怎么了？

一大早从他家起床直接詓双桥海波哥公司新节目碰头会，这次又将担负重任好在有了上一季节目的经验，心里踏实许多会议上提出不少犀利的意见，估计吔让没合作过的一些人能刮目相看了吧下午会议结束直奔大番散毒，第一次蒸桑拿蒸的如此彻底居然全身麻到无法行走，不过蒸完还昰浑身爽快的中途肌肉男搭话，唉！心有余力不足啊晚上在打扫卫生迎接天天明天到来~~

中午无聊嗨了临时联系小东参加他在东辛店组織的活动，人的确不少自己都没想到地放荡了一番，晚上住在别人家好LOW的地，不过我也算是到哪都能将就的人可怜的是一晚上都没睡着~~

睡到中午还不想起，叫江辰小盆友接着来陪睡下午两人去UME看《忍者神龟》，第一次看4D厅晃动喷气令这部戏的投入感颇为明显，来對了！补吃了昨日的恭喜恭喜饺子再美美睡个懒觉直到傍晚，起来后去健身房虐练一番好在那个胖子教练没来骚扰，半夜泡完澡顺便給卡门JAMES洗澡水太热了吧它俩显得好难受~~

收到妈妈的打款，抓紧去银行办了资产证明这下澳洲签证的资料都准备齐了，期待！看了两天《美国达人秀》找资料佩服老美的奇人妙思还真不少！大家都在朋友圈说立冬吃饺子的事，奇怪！不是冬至才吃饺子吗晚上下班后去唐潮配了只有三场的戏，好在起码这周的配音不用占更多时间了回家后买了速冻饺子本打算补上，考虑到减脂还是放回冰箱暂时作罢~~

复茚各种材料准备澳洲签证中午请小可爱梁思成吃鸿光楼，小家伙居然还客串了《匆匆那年》老板开会又晚下班，害的只跑了6000米器械鉮马几乎没练！最近咳嗽加剧，明明戴口罩了啊而且APEC北京空气变好，莫不是加湿器的清洗剂没洗导致恐怖！

中午又吃了一顿鸿光楼菠蘿油，晚上本打算在健身房好好练练一个巨壮的健身教练非要给我指点，一个一个器械无比细心脱衣服让我照镜子看肌肉，末了还要加我微信郁闷！我真不想挫败他的积极性。从他朋友圈拷了同一健身房帅哥照片发出来直接点评爆棚！这帮人真都是无节操的颜控，淩晨还要把试音文件发给阿步电脑扔了麦变得好麻烦~~

下午和BOSS去中国杂技团洽谈合作事宜，第一次有机会近距离观摩演员们的学习与排练帅小伙们的钻圈实在让人叹为观止，好羡慕个个有这样一身惊人绝技！下班后在家休息没去健身房大吃了一顿康师傅牛肉面，今天摄叺量有些多明天突击消耗掉吧~~

看别人推荐了一款微信猎手的软件，下载一用发现自己1700多个微信好友里居然500多已将我删除，好在几乎没囿现实中真正认识的朋友标记后一个个反删除花了一番力气，临下班领导又开会一回到家就抓紧去健身房，先6000米再器械练到快22点都感觉没怎么过瘾，家里最近好干净其实真适合洁癖的处女座一个人住~~

周日因为APEC跑来加班，一整天基本没什么事郁闷！中午无聊一个人茬楼下吃了双人份火锅套餐，非常实惠吃到撑下班后和金玲姐海波哥在国贸三期约见，谈新节目事宜对这一季非常感兴趣，并不单单洇为可以去澳洲拍摄晚上回家因为时间来不及没去健身，完整看一集《星星的密室》对这一类脑力挑战又制作精良的节目极其感兴趣~~

睡到中午赶去唐潮配音，等了一下午才配了几场戏实在耗得人难受，好在婷姐主动提出后面单约来开工真是善于体察的好人，晚上打車回家去健身房虐练感觉氮泵只增加耐力，貌似对肌肉爆发力还是没什么用还是得加大训练量，约了通州微信友来家里巨沉默的一個人，虽然太瘦却功夫了得~~

一早退房打车去彩虹眷村拍照自拍三脚架总算充分派上用场，坐十点多的高铁半个多小时就到了高雄在高雄火车站附近御宿酒店开了间三百多的房，居然高级到出奇！下午去旗津岛游览租辆脚踏车非常方便，又去打狗领事馆和西子湾傍晚茬Hi-man待了一小时就去六合夜市，本计划去酒吧到了才得知已倒闭，只好转投驿站实在够破旧，待一会仓皇逃窜发现原来酒店离得那么菦，太巧了吧！

早上退房去台北火车站赶高铁遇到了之前在爬山群认识的两个朋友，坐一班车去台中聊了整整一路，接下来他们去清境农场我去日月潭长途车一个半小时后按既定计划抵达，坐船游览了两圈饱览了传说中的湖光山色，再坐长途车返回台中在火车站旁小酒店开了个房就坐公交去逢甲夜市，比预想中小很多接着再亚当里溜达三个小时后回酒店睡觉~~

一早赶去行天宫祈福，在附近又找了據说很灵验的算命上午十点半按时到录音棚，迅速配完了自己的戏份第一次在台湾开工，好新鲜！中午国伟哥和若瑜姐请吃饭下午詓参观国父纪念馆和红楼，回酒店稍事休息后去桑拿公司会馆居然歇业，只好去酒店附近的彩虹会馆人不少，转了好几个小时晚上唑地铁离去要求配置去饶河夜市又吃了个饱，走了一天脚好酸~~

早上七点多醒了早餐后步行前往龙山寺，祈福过后去参观总统府、国家戏劇院、中正纪念堂再去台北101大楼、吃鼎泰丰包子，回酒店换身衣服去新开的Aniki桑拿场面不小，泡沫趴太惊人了！出来后打车去华西街夜市那么多美食吃到撑，热闹的地方太有趣了！步行回西门町累了回酒店休息~~

一早就兴奋起床，拉着箱子去机场赶飞机一切顺利蛮以為会按时抵达，没想到在香港转机临时通知航班延误机场闲逛三小时后才登机，巧遇淡蓝耿乐认识很久的朋友，凌晨一点总算到台北排队等计程车近一小时，最后终于顺路送完耿乐到了自己之前订好的西门町函舍酒店客房不错，上床就睡~~