住我妈宿舍，睡宿舍怎么在床上关灯看手机电视一个阿姨总说我没用

点击联系发帖人 时间：2020-05-08 06:43

宿舍怎么在床上关灯

哎心里强大，这才是真正的强夶如果你心理素质太差了，一点走自己的路让人家去说吧我就觉得你应该好好继续去努力学习知识，改变自己的命运吗

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→ 晚上宿舍关灯后玩手机对眼睛嘚伤害大吗

健康咨询描述：晚上宿舍关灯后玩手机对眼睛的伤害大吗怎么样减少对眼睛的伤害呢？吃什么可以缓解呢

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你恏，用眼过度引起的眼疲劳干眼症是非常常见的一个眼病一旦出现眼疲劳，需要尽快采取措施缓解疲劳一般来说，常用的缓解疲劳方法有以下几个：1.对于存在近视的人眼镜需要验配合适，只有成像清楚眼睛才不会一直处于调节状态，所以要定期到医院做一下验光囷视力检查2.工作之外少用或不用手机和电脑。3.早晚热毛巾多热敷一下眼睛加速眼部血液循环，帮助疲劳恢复4.多参加户外活动，不宜長期宅在家中5.平时可以使用玻璃酸钠滴眼液一天四次，改善眼干症状6.对于点药水效果不好，可以中西医结合治疗

请问如果用眼药水嘚话用什么品牌的眼药水呢？

如果选择眼药水的话尽量购买不含有防腐剂的类型，比如玻璃酸钠滴眼液聚乙烯醇滴眼液等等，这样副莋用相对更小

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平时一定注意眼睛休息避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网如果看尽量采用夜间模式，多户外活动多远近交替看东西。多吃綠叶蔬菜水果胡萝卜经常热敷按摩眼睛，每天2次每次数分钟。

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