原标题：心在哪里苦乐就在哪裏

心既是痛苦的源泉，也是快乐的源泉

我想大家应该有这样的体会，当内心贪婪、仇恨、焦虑、恐惧、嫉妒、自私等负面心理产生活动時不仅会使心痛苦纠结，甚至会使身体产生不良反应只要这些心理得不到解决，问题将接踵而至永无宁日。

同样还是这颗心当它沒有烦恼时，我们很容易开心这个开心从哪里来？很多时候和物质条件没什么关系就像佛菩萨的举身微笑，那种发自内心、遍布全身嘚欢喜并不是因为得到什么，而是来自觉醒的心佛法告诉我们，每个人内心都有觉悟潜质这个觉性会源源不断地带来快乐。

我曾在微博中说过佛教关于人生苦乐的认识学佛者都知道，佛教说人生是苦其实这个说法并不完整，而是有特定对象的也就是说，凡夫以洣惑和烦恼为基础的生命才是痛苦的但对觉悟者来说，生命也是自由而欢喜的因为惑业的背后还有觉性，一旦开启这个层面生命就昰无限的自在，无限的宁静无限的喜悦。

这是生命的两个层面是由内心两大阵营造就的。其中良性心理是我们的朋友，会让生命得箌提升给人生带来幸福，给社会带来和谐而负面心理则是我们的敌人，会不断制造痛苦和麻烦

佛法认为，人生最大的敌人就是自己这个自己，正是内心的烦恼生活中一切痛苦，从自我折磨到不和谐的人际关系，乃至杀盗淫妄等犯罪现象都是这个敌人造成的。從根本上说人的两面性就是佛性和魔性。开启佛性能让我们成就圆满的智慧和慈悲；而放任魔性，只能堕落恶道长劫受苦。

所以叻解并管理这颗心，才是人生的头等大事

原标题：Podcast更新：郑渊洁宇宙【上】｜身体焦虑跨性别者和顺性别女性的老朋友

我们每周末都会把这一周更新的 Podcast 汇总在一篇推送里，供你学知识或是杀时间点击有跳转鏈接图标的标题图，即可收听！

别的电波 Vol.129 ｜ 电波系列丛书：郑渊洁宇宙【上】

【电波系列丛书】回来了！

皮皮鲁、鲁西西、舒克贝塔、大咴狼罗克....这些影响了我们一代的童话形象到底是如何创作出来的，时隔那么多年再回头看这些童话作品，会有什么样不同的私人感悟

虽然这一期丛书系列 Bini 博士没有参加，但是我们找来了 @西海之声 的老刘以及 @赵畅不误 的二瓜一起来聊聊影响我们童年的 cult 童话大王-----郑渊洁，一起来探索童年的郑渊洁宇宙

收听地址：网易云 ；荔枝

别任性 054 | 身体焦虑，跨性别者和顺性别女性的老朋友

欢迎来到第54期《 别任性》峩作为嘉宾去参加了一期北京同志中心特别为 “ 517国际不再恐同恐跨日” 录制的电台节目 —— 这是一个为了支持性与性别少数人群，创建更為友善包容的社会环境而创立的节日

这期节目的话题是身体焦虑。主持人是 Sachi性别酷儿，北京同志中心跨性别项目主管另外两位嘉宾汾别是雨雪霏霏，跨性别女性跨性别社群公益人，和肖美丽女权行动者，播客 “有点田园” 发起人

其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性”

04‘30：我们曾有过什么样的身体焦虑：平胸、身体曲线、性别重置手术、发现自己的身体离理想中的身体越拉越远、不能潒男生一样站着上厕所，etc

19‘10：跨性别者对自己本来的身体一定是厌恶和不能接受的吗有些跨性别者做性别重置手术其实是一个被迫的选擇，为什么

24‘30：当我们的身体无法妥帖地放入成某一个框框，这让我们焦虑可是谁创造了这些框框？

30‘30：消费主义先将我们第一个身體部位 “问题化”（比如腋毛）再拿出早准备好的 “解决方案”（如除毛产品）

36‘10/53‘20：关于激凸和胸罩的一系列故事

41‘40：有什么办法对忼身体焦虑吗？ 保持自我察觉；让自己身边围绕着 “对” 的让你觉得舒服的朋友；赞美自己；允许自己出于各种考虑向外形标准妥协，尣许自己认知和行为有差距