我自认为我是一个自律的人我說了我会坚持每天做100个俯卧撑，那么我就一定会坚持说下去所以也希望大家一起自律起来。

多图预警！！想了想其实也没啥色情的哈囧哈。

最初想锻炼应该是大二的时候觉得自己太瘦了，然后就想着锻炼一下没钱去健身房，就自己俯卧撑仰卧起坐。锻炼了一个多周就出现腹肌了可把自己牛逼坏了。现在想想其实瘦子真的特别容易出现腹肌的再正常不过的事了。

然后当时也不喜欢大胸男孩（理甴是男孩子又不用喂奶那么大胸干嘛，哈哈哈哈哈哈）就这么搁置了锻炼计划

第一次俯卧撑锻炼时间一个半周，变化:

（1）生理:出现腹肌轮廓胸肌还是飞机场 aaaaaaa。

（2）心理:哇塞我居然还可以有腹肌，插个腰夸夸自己

再次锻炼是看到彭于晏大大的身材照，我勒个去身材还可以这么好看的吗？是我孤陋寡闻了赶紧开启第二次锻炼。第二次就算稍微有点规划了吧每天下午固定五点锻炼，100个俯卧撑 50个20斤臂力器。

第二次锻炼大三上学期时间20天吧。哇咔咔胸真的变大了。飞机场变成了小山丘腹肌就万年那个样子没变过。还有啥变化呢学会拍照了吧，锻炼的再好不如角度选的好阴影搭配好，哈哈哈哈太真实了。还想着秀身材吧感觉男孩子都会这样子吧，锻炼唍赶紧拍个照发个朋友圈倒是发过一次，第二天觉得暴露就删了

当时觉得好看的一张照片，现在看来自己好像个小柴鸡干巴巴的一點都不不圆润。

第三次锻炼是去实习的时候看着销售的同事们一个个挺着大肚子，当时就慌了我虽然不是很在意外貌，但是真的也不想自己30多岁的时候挺个大肚子好像怀孕似的。

真的是顿顿大鱼大肉销售啊，挺好也不好。具体就不说了

每天坚持打卡吧。一天100个风吹雨打不变。坚持了两个月到实习结束自己增重15斤，达到人生巅峰118斤哈哈。

达不到b最起码有 a+了吧先写到这儿吧。等再想写的时候再写

真的是每次锻炼完喝一包，健康又美味

ps:讲个题外笑话，以前看一个新闻一个男子喝豆浆一年半喝成了c罩杯。

所以平时多吃禸，多运动该吃吃，该喝喝