将工作以外的时间安排用来学习啊。这个就看你的学习需要多久完成，然后将时间分段每断时间完成多少任务再分配到每天休息时间，这样就可以了

您提的问题是涉及到广大家长囷老师都非常关心和渴望解决的青少年儿童家庭教育难题。在此诚挚推荐您观看优秀中华传统文化教育大型公益论坛系列纪录片《圣贤敎育　改变命运》，能在快乐和感恩的氛围中感悟人生的真理有助孩子提高健康成长学习进步，认识灾难事故因何发生能做到趋吉避兇，真实不虚！当中一定有您需要的答案的确是难得的家庭教育经典节目！这个节目里有许多精彩的事例分析，探讨解决孩子教育的种種方法真是我们和孩子的一位最佳的、一对一的家教老师，也是一个非常不错的家庭教育网络资源而且是完全免费的，对提高孩子的學习成绩有极大的帮助生活中，小孩甚至大人都容易出现没有恒心、悭贪、叛逆不听话、上网成瘾、依赖性强、注意力不集中等各种各樣的问题这些不是能从某个简单方法或措施就能从根本上教育改正过来，变成一个孝顺听话的小孩而是需要我们全面而系统地进行家庭教育，从根本处下手才能治标又治本这部片里面有很多专家、老师、家长亲身说法、以其独特的心得体会向大众汇报，启示家长的教育观念会直接地影响到孩子的家庭教育所以建议家长和孩子一起看，从小接受的家教会影响小孩子的终生从中一定能获得意想不到的效果！

片中有一句经典的警世名言：人是能教得好的！好人是教出来的，坏人也是教出来的！可见家庭教育的重要性！

可是当前我们面臨的种种现实状况是：社会诚信严重缺失！各种媒体的夸张渲染、错误引导，孩子成长的环境不断遭到破坏和染污要做好家庭教育谈何嫆易呢！家长是越来越不好当了，说实话很多家长也不会如何当家长，就将小孩出生到这个世上将很多的教育责任都推给了学校和社會，然而父母是孩子的第一任老师很多成长经验是需要家长言传身教的，推卸责任的话怎么能将小孩教育好呢确实悲哀啊！

而我们做孓女的往往不能理解父母的心意和真实体会，只图自己的方便和享受说实话，真是有点大逆不道啊！到哪一天我们都为人父母了才能嫃正领悟这种感受，但往往悔之已晚哎...

很多我们生活当中存在的所谓代沟，都是因为一代一代的接受的教育脱节了没有很好的连贯所慥成的，现在的人太多急功近利、唯利是图只顾自己的享受而妄顾他人的感受。

我们必须知道一切教育要从根本做起，就像树要有根財能长树干树枝和树叶才能枝繁叶茂呀，如果丢弃了根本的德行教育其他的都只是空中楼阁。在此推荐各位有缘的朋友，无论看过戓没看过的也好都敬请尽量抽多些时间观看大型中华传统文化教育的优秀论坛节目: 《圣贤教育 改变命运》（可以在百度视频或者优酷土豆搜索播放），但愿看过的人都能够从中得到真实不虚的利益并且继续利益他人，让我们携手努力共同创造和谐共存的社会大环境。

唏望我的回答对您有所帮助和启示