原料：土豆、南瓜盐、鸡精、胡椒粉

做法：将土豆和南瓜切成小块，下热油翻炒至两者颜色金黄加适量盐、鸡精、少许胡椒粉，炒匀后加水刚没过土豆南瓜中火炖至汤汁快收干就可以了。

食评：简单易做鲜香绵软，拌饭吃简直就是太好吃了！^-^v

做法：将南瓜、洋葱、土豆切成小块用油炒香、加入鸡汤，用鹽调好味后再煮透即可若能淋上淡奶油更佳。

评价：这个汤混合着奶油的奶香、南瓜的甜香和土豆的醇香既好喝又营养，而且符合食鈈厌“粗”的新饮食理论

1、将土豆、南瓜、地瓜分别洗净、去皮、切丝；

2、倒入热锅，用少量油翻炒1分钟左右；

3、加醋、盐、糖、味精調味撒上葱花即可。

点评：醋溜三丝是何萍自创的一道菜式土豆、南瓜、地瓜看起来颜色相近，口味却各不相同吃起来口感层次丰富，并且因为加了醋的缘故酸酸甜甜，而且脆脆的非常爽口，真是很下饭的菜哦

材料：南瓜1个、鲜奶油50公克、西洋芹菜100公克

【调味料】盐1小匙、味素1／2匙胡椒粉少许

【要领】南瓜切成小块，较易蒸熟

A、将南瓜去皮及籽后切块，再将西洋芹菜榨汁

B、南瓜蒸熟后，捣荿泥状

嫩南瓜(中)1个，盐、胡椒 适量鸡蛋2个，面粉 适量油 适量，醋酱油

本回答由馋味食品开发提供

南瓜咸鸭蛋超好吃的哦，哈哈

韭菜南瓜也很好吃，不过没有咸鸭蛋的好吃(*^__^*) 嘻嘻……