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孕前每次洗完澡都会涂各种功效的身体乳，像什么美白啊！保湿啊！去鸡皮啊！去角质啊！后来又听别的博主说身体乳可以留香，连香水钱都省了！！还有这种操作，我当然是当仁不让的各种买咯！！！

但是自从肚子里揣着个宝，为了胎儿的健康安全着想，我不管做啥子事都提心吊胆，处处小心。担心身体乳会不会含有一些化学物质，会不会被胎儿吸收伤害到自己和宝宝的安全，再也不敢这样放肆的各种“买”。但又抵不住孕期的各种“矫情”，每个月还是得跟马云爸爸有点经济来往。

那么孕期间肚子可以涂身体乳吗？

孕妇在孕期间会受到各种激素水平的影响，身体会出现很多种的症状，尤其是孕期间孕妇的皮肤会出现干燥发痒。特别是肚子痒的时候，想挠吧，怕挠重了皮肤破损或害怕伤害到胎儿，不挠吧，那个痒哦！只有当过妈的才知道的痛苦。而且肚皮出现瘙痒时，很可能是要长“妊娠纹”，它是所有女性的痛啊！

所以有的孕妇会考虑用一些保湿的身体乳来缓解干燥发痒的情况，一般孕妇可以用专用的身体乳，只要不是带有刺激性成分的身体乳都可以用来擦肚子。

成分会不会被胎儿吸收？

身体乳跟其他护肤品都是一样只是涂在我们皮肤表面上，好一点的护肤品也就只是渗透到皮肤基底层，所以不用担心会被肚子里的胎儿吸收。又不是让你直接吃到肚子里，它们的标准是不一样的。

皮肤是人体最大的器官，而表皮有一层最牢固的屏障，它会自动的抗拒外来物质，避免自身被伤害。

结构有：皮下组织、真皮层、表皮层。其中表皮中又有角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层，并且每一层都是有数层的细胞。而角质层就是皮肤屏障，护肤品中的成分都会被它阻挡在城堡外，因此无法到达基底层和真皮层。

但也不是绝对的，其中比较精炼的护肤成分中的分子会通过分子渗透，进而一层层的晋级再进入到皮肤中。但也不用担心，这些水分会被干燥的角质吸收，再通过皮肤的「无感蒸发」再次被遣走。

所以护肤品的有效成分主要还是作用在皮肤表面，真正被吸收的其实并没有多少。

可能孕妈们会疑惑：“既然不好吸收，甚至不能吸收，那我们用护肤品那就是没啥意义呗！” 当然有意义啦！我们要清楚并不是所有的护肤品吸收到体内才会发挥作用。

孕妈们用的身体乳是滋润、保湿类的。不仅能防止皮肤干裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性，具有良好的深层滋润功效。

我在孕期间也是有好好研究身体乳，以下是我用过的身体乳感受，仅供参考~

嫩芙叶酸无香温和身体乳

专为孕妇护肤设计，品牌自创立以来，坚持选用德国天然有机植物作为原料。产品成分不含香精、色素、防腐剂等风险成分，美丽修行是全绿的。而且添加了德国进口叶酸，对孕妈的护肤很有成效，敏感肌肤也可以使用。

我怀孕皮肤就超级干，孕前也有用身体乳的习惯。之前用过它家的面膜很安全很好用，所以他家的产品还是蛮信任的，想着面膜那么好用身体乳应该也不会太差吧！

质地特别轻薄一点也不厚重，易推开，涂抹在身上丝毫不油腻能很快吸收，而且涂完会有种润润的光泽感，每次不用太多即可涂抹全身，涂完一会儿干燥瘙痒的问题就能缓解了，薄薄一层却丝毫不影响它的保湿程度，里面竟然有11种保湿成分，充分做到了渗透滋养，持久水润。

孕妈专用护肤品！很多孕妈会选择用亲润家的产品。

质地略微有些厚重，不是很好推开，但吸收速度还不错，拍两下就可以搞定咯。不过还别说它的保湿效果还是不错，涂完整个人都变得润润的，夏天基本能一直保湿。冬天的话我一般是涂两次，刚洗完热乎乎的涂一次，睡前在涂一次。尤其是小腿肚子，因为穿衣服时经常摩擦，所以常会起皮，用了几次后就好了很多。但是我最不喜欢的是它的味道，有一种大豆刚发酵的气味，闻着就有上头，孕期前三天可能的孕妈可能会有点接受不了，不介意味道的还是可以用用的。

袋鼠妈妈小麦胚芽身体乳

孕妇专业品牌类身体乳！并不是零添加产品，里面含有香精也有防腐剂。成分上来说并不十分安全。淡淡的小麦味个人不是很能接受 ，有时候闻着会想吐。但是它很止痒，使用效果还是可以的，记得有一次身上有些瘙痒就用了它一下，没想到止痒效果还是蛮溜的，在这点上我还是很肯定它的。但它的保湿效果还时有待提升的，不是很能长效保湿。

孕妇专用护肤品！外观包装简洁素雅，无香精、无添加防腐剂等，pH值为5.54，属弱酸性，孕妈也可放心使用。

白色膏状，清爽不黏腻，吸收非常快，洗完澡轻轻涂抹在身上，一小会就被吸收了，但是不会拔干。像芍药根部提取物不仅有保湿作用，还能有效抑制真菌和某些致病性的细菌，而蛇床果提取物也在不断地实验中被证实被运用在防治干性皮肤的护肤品中。整体来说还算不错的，大干皮使用起来保湿效果也很可以！

好啦，先码字到这了，预祝各位孕妈可以生个可爱漂亮的小baby！！

[摘要]（深扒范冰冰bigger私房泡澡指南.zip）

文章来源【八公举】（微信号：bagongju）

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范冰冰放着好好的明星不当了

且不说她分享的面膜面霜健身这些日常美妆博主都爱的东西，她分享的最最详细的，竟然是90后泡澡养生法？？？

还附上了自家私密泡汤池……

八公举帮你分析下，杨贵妃，哦不，范冰冰，是如何掌握泡澡8要素的！

美妆博主范冰冰泡澡第一招：

范冰冰说了！泡澡前一定要淋浴！泡澡是洗香香的过程，绝对不是给自己洗干净的过程哦！除了我们一般的沐浴流程以外，有一件事情灰常灰常的重要！就是去角质啦！

冰冰笔记：“首先这个泡澡之前呢，要做很多准备工作的（恩~做个精致的女人真的很麻烦的）。先要淋浴，淋浴的时候顺便做身体去角质，比如用身体去角质霜或者磨砂膏这种。我每次会用去角质霜做个差不多十五分钟左右的按摩，去角质的时候膝盖、手肘、手和脚都是要着重去处理的。我以前一周或者十天就会做一次去角质。最近有点懒，一两个月才去一次。如果你皮肤比较敏感，用去角质产品会不舒服，那也可以用食盐或者白砂糖，混一勺在你平时用的沐浴乳里面，可以温和地去角质。”

看范冰冰的泡澡准备，公举自动帮你划重点！

必不可少的磨砂膏，精致女孩必须拥有了。

但是估计会有仙女问了，到底什么是角质？

角质是覆盖在皮肤最上层的皮肤防护衣！可以锁住水分抵御紫外线，雾霾和辐射。

到这里公举也疑惑了，既然角质层有这些好处，那为什么要去角质呢？

是随着人年龄的增大，角质的代谢也变得缓慢让角质层无法自主脱落，越积越厚不说，让皮肤变得粗糙不说，还影响了产品的吸收！

不过去角质也要讲究情况的！如果你的皮肤是痘痘肌或者是干皮薄皮，公举就不太建议你去角质了~这样反而造成皮肤的负担！

你可以试试这些单品↓↓↓

Oh！baby 蚕丝精华身体去角质磨砂膏

范冰冰同款！添加了蚕丝精华所以不会伤害肌肤，用过以后整个人都滑滑的！而且便宜大碗好用！用起来完全不心疼！

250ml超大一只，啫喱质地无油分使用感超好！而且效果一次看的见，基本就是一次搓泥，不过注意这只啫喱一定要在干脸的时候使用！轻轻按摩十秒钟就会有角质下来了~

美妆博主范冰冰泡澡第二招：

约“泡”鲜花精油球绝对不能少！

在淋浴去过角质之后就可以泡香香了！

冰冰笔记：“淋浴干净以后就可以正式开始泡汤啦。有时候我会在泡澡水里面放一些牛奶，就平时打开没喝完的就正好可以倒进来。然后也会放那种专门泡澡用的干的玫瑰花瓣。也可以放精油沐浴球或者在日本买的各种入浴剂，像是爆汗汤。那些能让水变得五颜六色的入浴剂（什么浩瀚星空之类的~）或者是起泡泡的东西其实就是好看呗，没什么美容功效，但如果你在泡澡水里放点精油和基础油下去那效果就会不一样，所以放了入浴剂之后我一定会放基础油进去，（椰子油、Baby油、杏仁油神马油都可以，大概10毫升吧），泡完皮肤会很滋润，会有一层油油的保护膜在身上的感觉。”

犹记得在公举小时候古装剧盛行的时候，一般都会有古装美女在木桶里泡花瓣澡的情节，而戏精如公举本人，也曾经拔光了家里的玫瑰花撒了一浴盆……结果很惨烈……

不过花瓣澡估计也是每个女生的执念了！就连范爷也不能逃掉~

看范爷的浴缸，满满的干花瓣都是满满的少女心~

花瓣浴还有各种diy玩法。

据范爷分享，她就会放很多泡澡专用的干花瓣来泡澡~不过除了花瓣，想要超美的泡泡浴还可以尝试这个！

虽然看起来像是饼干的样子，不过它是浴球哦~想要好好的泡澡，没有浴球怎么行？

粉色的浴球就会有会梦幻的效果~

蓝色的浴球就会有那种大海的感觉了！会不会就像在大海里飘荡的feel~

也可以尝试这种粉色橙色的混搭浴球，有种别样的二次元感！

一个浴球搞定花瓣浴的浪漫情调和玫瑰的香味~味道很好闻，而且浅浅的粉色真的让人心神荡漾啊~

LUSH 璀璨星河汽泡弹

看浴球在浴缸融化的过程，就像在看一个宇宙融化在你的浴缸里。而且仙女完全不用担心，用它泡澡不会变成蓝精灵啦！

除了各种浴球以外，还有各种入浴剂可以选择~不过入浴剂在上就没有那么梦幻啦~入浴剂更偏向使用感和功效了~

这款也是范冰冰同款！内含温泉物质完美在家里模拟泡温泉，加入了锗元素可以高效去水肿，生姜加速出汗~而且价格也白菜，绝对是上班之后想要休息一下的最好选择~

绝对的大热款入浴剂，50块左右一大罐价格亲民，成分中的霍霍巴油能滋润皮肤，而且这满满一浴缸的少女粉没有人能抵御~

美妆博主范冰冰泡澡第三招：

冰冰笔记：“还有一个泡“美白”澡的小方法，我也偶尔会用，就是去药店买一些那种珍珠粉（不是那种很贵的可以吃的那种），大概一两百块钱一袋子的那种，泡澡的时候也可以当做入浴剂。但不能直接把它往水里倒，不容易化开，先用一个杯子，加点温水，把珍珠粉搅拌、冲开，也可以加上牛奶跟蜂蜜，然后再把它倒进浴缸里。哈哈，杨贵妃泡澡也不过如此了吧。不过，当然不会一下子就白咯，美白这个事情就是要坚持、坚持、再坚持。”

冰冰比较钟爱的美白澡其实很多仙女也可以试试看，珍珠粉大概长这个样~

有的人比较喜欢不把珍珠粉用蜂蜜化开，选择直接倒在浴缸里，这样对于它的成分来说，的确更不容易被破坏，但是公举觉得，结块散不开的珍珠粉在浴缸里也很浪费啊~而且使用感也不太好。

而且珍珠粉除了用于泡澡，做珍珠粉面膜也很好哦~美白~

美妆博主范冰冰泡澡第四招：

冰冰笔记：“泡完之后，记得一定要在身体还湿润的情况下就马上把身体乳涂上。而且我会涂两遍，第一遍差不多吸收了，再涂第二遍。”

泡澡后的身体乳绝对必不可少~！

没有比在出浴后更好的时机了！所以一定要在这个时候涂上身体乳，能让肌肤充分的吸收~

质地薄薄的很好吸收，而且真的超级香！味道巨好！有一种椰奶香+西瓜味，在涂过全身之后全身都润润的好舒服~但是比较可惜的的是保湿效果一般~

范冰冰同款！超大一只价格也很合适~这款身体乳很滋润，有点面霜的质感，又很好吸收，并且美白效果很惊人，有烟酰胺成分，如果有烟酰胺不耐受的仙女就要慎入了~

美妆博主范冰冰泡澡第五招：

泡澡这件小事，就是要没有条件创造条件

估计会有仙女有这样的困扰：出差想泡澡怎么办？家里没有浴缸怎么办~

冰冰笔记：“重点来啦，如果不是在自己家泡澡，我会在某宝上买那种一次性的泡澡袋。先把泡澡袋套在浴缸里，然后再加水，这样就比较方便、卫生。这种泡澡袋差不多十几块钱有六七个，很方便出差携带（哈哈，我是有多爱泡澡~）。其实这个泡澡袋在家也可以用啊，因为我们如果在浴缸里放入浴剂和花瓣之类的，浴缸就很难清理，但是有了这个泡澡袋呢，泡完澡以后，你只要给它撕一个小洞，让水流出来，剩下的东西留在袋子里，就比较容易清理你的浴缸。”

因为万能的某宝，公举告诉你这些都不是事儿。

身为泡澡狂魔的范冰冰，就用的最多的泡澡单品估计不是花瓣也不是浴盐，而是这个~

觉得旅店的浴缸不干净怎么办，撒了很多花瓣怕不好清扫怎么办~一个便携的一次性泡澡袋完美解决你的麻烦~

（某宝海量十几块一包，还包邮~）

同样对于没有浴缸的仙女，不妨尝试一下充气浴缸~价格便宜在使用后折叠一下就好了~

美妆博主范冰冰泡澡第六招：

“泡”的不是澡，是情调

冰冰笔记：“在泡澡的过程中，要不断地给身体补充水分，不要喝碳酸饮料，红酒喝一点点也可以，我会把VC泡腾片放一个在矿泉水瓶里，泡澡的时候喝。那然后就是增加气氛的小道具，比如音乐啊，香氛蜡烛啊，水果、红酒啊，让你的泡澡过程很有仪式感，疲劳感也一扫而空，反正就是精致~”

泡澡时来杯小酒再惬意不过了，少量的酒精可以促进血液循环，加速排毒，还能及时补充泡澡消耗的能量。

不过一定要控制酒量，泡澡同时摄入太多酒精，会引发低血糖等症状。

要说增加生活的仪式感上，那泡澡板绝对是当仁不让的选择了。

还可以点根蜡烛，小酌一杯，在香薰与阅读中度过美好的晚上。

也可以写写手账，记录每天的小确幸。

想想这样一个周五的晚上，浴缸里，泡澡板上明明灭灭的蜡烛和一杯红酒，洗去一周堆积的疲惫，也是对自己辛苦生活的犒赏了。

美妆博主范冰冰泡澡第七招：

反复泡？时间水温自己掌握

冰冰笔记：“关于泡澡的时间和水温，这个要自己掌握一下，有的女孩泡久了起来容易头晕。我比较喜欢泡水温高一点的，一开始可以先泡半身浴或者小腿以下，然后适应了以后再泡全身的，中间可以出来休息一下再继续泡，这样反复个三五次吧，我通常都是这样，反反复复能泡个半个小时左右。”

根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。

泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。

休息一下继续泡，反反复复半小时！

美妆博主范冰冰泡澡第八招：

总是离不开面膜，泡澡时间也一样……

冰冰笔记：“泡澡的时候适不适合敷面膜呢？我是会敷的，不会敷那种片状的，因为会流汗嘛，但会用膏状的面膜，比如什么排毒的呀，去黄的呀，保湿的呀，其实都可以。我都是等泡完了、抹完身体乳之后再去洗脸。”

泡澡当然离不开面膜，在水蒸气的环绕中，不给自己的脸来点滋养怎么行~

但是像冰冰的分享一样，敷片状的面膜在泡澡的时候并不方便，所以我们就需要一些好用的膏状面膜了~

范冰冰同款，在被范冰冰分享后一面膜难求~而且根据范爷没有最白只有更白的十年如一日的美容目标来看，没错，这款面膜还是有着美白功效的面膜！一包170g超级耐用，而且淡淡就酒味也让人很喜欢，较其他的美白面膜来说更加温和不刺激，在去黄上也有着不错的效果哦！

法尔曼虽然不像Lamer等贵妇牌子那么赫赫有名，但是它的的确确是瑞士的贵妇牌，有着黑科技级别的渗透技术，可以说是急救面霜级别的面膜，在我们灰头土脸时刻，抹上它立刻亮白一个度！不过不要敷太久，不然在脸上就会有张闭口的风险哦！

最后！送你一些泡澡按摩小动作！

冰冰笔记：“总之呢，我觉得泡澡的最大用处就是消除一天的疲劳，可以排毒、排水肿，而且增强身体血液循环，会让你的气色看起来很好，脸色也会变红润。所以，寒性体质？不存在的呦。”

范冰冰说了泡澡好处多！

工作、学习一天需要一个空间让自己静一静，晚上容易兴奋、有失眠的困扰，泡澡就很适合你。如果你恰好湿气重、容易手脚冰凉、皮肤干燥、久坐不爱动、新陈代谢差，那泡澡就更适合你了~

除了范冰冰8招泡澡大法！本公举再赠送你几个瘦腿穴位，多按按变身小鸟腿~

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛。小红薯可以坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

在大腿的前面，将大腿肌肉紧绷，然后看到伏起来的位置就是伏兔穴了，像一只小兔子。

阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到消肿的效果，帮助身体除湿 。更令人惊喜的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。 它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。

在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。

膝盖的后侧有一条横纹，横纹中点就是委中穴。将双手大拇指按住膝盖中间，中指按到的地方就是委中穴。

身体坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝盖骨上，四指下放，无名指尖位置为足三里，也就是在膝盖下三寸多一点的地方。

就不如这周末，就在家里泡起来吧，鼓励这一周也有在好好生活~

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有时候也会觉得，城市生活太快了，好像一天只在眨眼之间

不如放松精神在浴缸里，给自己一点时间在这暖融融的蒸汽里

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