励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐健康小知识语录。

毋庸置疑，现代人的人均寿命，逐步攀升。科学证明，人的寿命完全可以达到或超过100岁。可是，现代男性生活和工作，双重压力加身。疾病，往往就会趁虚而入。怎样的生活方式能降低男人的疾病风险呢？只要坚持做到以下15个一，想不长寿都难！

下面10种食物可是不能吃的，高血压可要忌口了。

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。当然，狗是人类的朋友，非高血压患者最好也不要食用狗肉。

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

病从口入，病还能从口中加重，如果高血压患者还想长命百岁，还是从饮食上杜绝健康隐患为上。

喝茶不洗杯，阎王把命催。这句俗话可能有些夸张，却提醒大家一定不能忽视茶杯上那层青黑色的茶垢。茶垢中有茶叶碱，如果长期接触，会导致芳烃类物质残留，从而影响肝肾功能甚至造血系统。

建议：喝茶后一定要及时清洗杯子，最好用玻璃杯，清洗时可用牙膏或盐水。

研究发现，老人如果摄入多于日常所需的能量，患上记忆问题的风险会增加一倍，还可能影响大脑的其他功能。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，会导致大脑血液供应相对不足，打乱了脑细胞的正常生理代谢。

建议：坚持吃饭只吃七八分饱，就是胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降。

铝会破坏记忆细胞的功能，影响儿童的智力发育，增加老年人患上认知障碍的风险。

建议：大家用铝制品时一定要注意，别用铝制品装剩饭剩菜和酸性强的食物，如醋、西红柿等，也别用钢丝球等硬物擦铝锅，这会破坏铝制品上面的氧化膜，加速铝离子的释放。

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有关游园活动方案模板十篇

　　为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先准备方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编帮大家整理的游园活动方案10篇，欢迎大家分享。

　　一年一度的“六一”儿童节是孩子们最隆重的节日,通过开展六一系列活动, 创设更多机会，让每个孩子都能找到自己的亮点，使每个孩子的潜能得到充分的发挥，同时让学生在积极的参与中体验集体合作的快乐，欢度一个有意义、能回味的“六一”儿童节。特制定庆六一活动方案如下。

　　童心同乐 和谐校园

　　六一节前夕及当天，开展学生手抄报、书画展、游园活动、新队员入队等活动，丰富学生学校生活。

　　（一）庆六一手抄报展览：

　　以“快乐成长”、“我爱校园”“欢乐童年”为主题，采用B4纸张，钢笔书写，三年级以上学生人人参与，由语文教师指导，各班评选出十幅左右的作品上交政教处，截至日期为5月27日（星期*）。

　　（二）庆六一书画展览

　　作品以绘画、书法、剪纸等多种形式展现，由美术教师负责，选出优秀作品布置到学校宣传橱窗，时间为5月27日（星期*）。

　　（三）六一当天安排

　　上午8点至第一节课：新一年级入队仪式，入队仪式完后，各班按照课程表上课。(可根据天气情况，如温度不高，可先上两节课，然后再举行入队仪式。)

　　下午游园活动，活动前，各班发放饮料，2：30分游园开始。 游园活动项目安排：

　　1、故事片、动画片展播：在科学教室、综合实践教室播放

　　2、电脑学习：在三楼微机室

　　3、卡拉OK演唱：在音乐教室

　　4、图书阅览：在二楼图书室

　　5、猜谜语： 规则：将谜面打印在纸上，编号序号，并悬挂在绳子上。猜谜者知道谜语答案后，到老师处报出谜面的序号及答案，答对一个获奖券一张。每人只限一个谜语。（将答对后的谜面用记号笔划掉，后面参赛的学生不得再猜划掉的谜语。）

　　6、跳大绳表演： 规则：跳大绳是表演性质的项目，三年级以上班级至少组织两个队参加，低年级自愿，要提前让学生练习。

　　7、跳短绳比赛： 规则：学生自愿参加，原地跳1分钟跳绳,根据跳绳次数多少，每个班级按照班级参加总人数的40%设奖，各班跳绳排前40%的学生各获奖券一张。

　　8、套圈游戏： 规则：参加游戏的同学在距目标区2米处，向摆放的矿泉水瓶投掷套圈，每人有三次机会，投中二个矿泉水瓶子为获胜，得奖券一张，每名学生只参与一次。 9、赶球跑游戏：规则：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点双手用木棍拨动大小两球（篮球和皮球），将球赶向终点。一次2个人（同年级）同时进行比赛，按跑道分别进行。在赶球途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。 比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。 同组两人以用时少者为优胜，得奖券一张。

　　10、钓鱼游戏： 规则：学生持钓杆站在1米处，在1分钟内，将钓钩放入瓶中并将水瓶成功提起来即为获胜，发奖券一张。每生只限一次。（道具准备：竹杆、钓线、矿泉水瓶，瓶内装入半瓶沙土以增加稳定性）

　　11、投篮高手赛： 规则：学生定点投篮，定点据年级不同分别设定，每人限投3次，投中2个以上即获奖券一张。

　　领奖说明：学生集齐奖券2张，可到领奖处领取奖品一份。 奖品处：一楼保健室

　　1、一至五项活动为学生自愿参与；第六项活动需要各班主任进行组织；七至十一项活动由班主任提前组织学生按报名表报名，每个学生限报3项，报名表于5月27日上交政教处。

　　2、各班主任负责本班学生参加活动的组织、安全等，也可在本班级进行联欢或其他实践活动。

　　新的一年，是充满机遇和挑战的一年，过去的20xx年，在全体战友们的共同努力下，取得了可喜的成绩。在这辞旧迎新之际，为丰富大家的业余生活，营造喜庆、祥和、热闹的节日气氛，现拟定游园方案如下：

　　“灵*献宝喜迎新春，某某部队欢乐年年”

　　四、游园流程具体如下：

　　1、主持人暖场（1-2分钟）

　　2、领导为20xx年迎新春的游园活动讲话致辞并宣布游园活动开始（3分钟）

　　3、主持人介绍游园注意事项（如:1、不得插队、2、引导大家前往游园地点，开始游园）

　　五、现场可用横幅标语：

　　1、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦；

　　2、20xx，感谢有你，20xx，一路同行；

　　3、燃烧洋溢激情，携手步进辉煌；

　　4、精英齐聚，飞跃万里；

　　5、我们是相亲翔安一家人；

　　6、我拼搏，我精彩，我奋斗，我幸福；

　　7、张灯结彩喜迎新年，群策群力共谱新篇。

　　六、活动项目及规则如下：

　　鸭子和鸡分别是6只一排，分三排，游戏者与首排鸭子距离为3米，套中脖子为有效，每人5个圈圈。

　　将鱼放入盛水的容器中，每次限2人入内，摸鱼时限为30秒，摸到鱼的游戏者可直接将鱼领走。

　　10环靶，每人三镖，距离环靶3米，18环以上得奖券1张，22环以上得奖券2张，27环以上得奖券3张。

　　分两组进行，中间的脸盆放30颗玻璃珠，左右两边一米处各放一个空盆，2人比赛，谁先夹完10颗玻璃珠为胜。得奖券一张，如领先3颗玻璃珠得奖券2张，领先5颗玻璃珠得奖券三张.以此类推。游戏中途玻璃珠落地不算。

　　桌上放10个装满水的一次性碗，把乒乓球沿着碗一个一个的直到吹到最后一个碗中。吹过5个碗得奖券一张，吹过7个碗得奖券2张，吹过9个碗得奖券3张。中途球落地结束。

　　在指定区域内放置生活用品（洗发水，沐浴露），饮料等，游戏者在3米线外，套中相应的物品游戏者直接领取，每人5个圈。

　　10个装满水的矿泉水瓶，摆成三角形，游戏者在5米距离外滚篮球，滚倒6个水平得奖券1张，7个得奖券2张，8个得奖券三张。以此类推。

　　（八）旋转运乒乓球

　　乒乓球放球拍上，游戏者原地转2圈后绕障碍物前进，来回路程约20米，顺利返回原点的得奖券一张，中途球落地者为游戏失败。

　　两人一组距离4米，一个人拿5个乒乓球，另一个拿球去接，接到3个得奖券一张，接到4个得奖券两张，5个得奖券3张。

　　两人一组套进一个麻袋，三组共6人一起比赛，两人在麻袋里一起合作跳去终点，距离30米，第一组先到终点得3张奖券，第二组到终点得两张奖券，最后一名得1张奖券。

　　七、需采购的奖品：

　　鸭子50只，鸡50只，鱼（罗非鱼，花鱼）300条，洗衣粉50包，沐浴露50瓶，洗发水50瓶，卷筒纸30提，牙膏50支，洗洁精30瓶，糖果50包，饼干50包，电吹风30个，剃须刀30个，饮料100瓶，矿泉水100瓶。

　　八、需采购的道具：

　　1、粉笔10盒；2、制作横幅几条（待定）；3、水鞋3双；4、飞镖及圆盘两个；5、玻璃珠30颗；6、乒乓球30个；7、一次性碗30个；8、乒乓球拍4个；9、小圈圈（套鸡鸭和饮料用）；10、矿泉水瓶20个；11、篮球2个；12、麻袋8个；13、垃圾篓4个；

　　九、奖券换礼物的细则：

　　1、10张奖券得矿泉水1瓶； 2、15张奖券得饮料1瓶； 3、15张奖券得饼干1包； 4、20张奖券得糖果1包 5、25张奖券得牙膏1支； 6、30张奖券得沐浴露1瓶； 7、35张奖券得洗发水1瓶； 8、35张奖券得洗衣粉1袋； 9、35张奖券得洗洁精一瓶； 10、40张奖券得卷筒纸1提； 11、45张奖券得电吹风1个； 12、50张奖券得剃须刀一个；

　　六一是幼儿自己的节日，通过活动，使幼儿人人自主地参与游园活动之中，在游园中陶冶情操；在游园中获取知识；在游园中培养幼儿的能力，从而全面地推进素质教育的实施。

　　1、游戏所需要的物品。

　　2、幼儿游园活动的

第1篇：等比数列练习题

等比例数列是高中数学必学的一个知识，为了巩固同学们的知识，小编为大家准备了等比数列练习题，希望大家加油。

第7篇：《2.5 等比数列的前n项和》测试题的总结

1。（2007陕西理）各项均为正数的等比数列的前项和为，若，，则（）

考查目的：考查等比数列的前项和公式及运算求解能力。

解析：由，可知，的公比，∴①，②，②式除以①式，得，解得（舍去），代入①，得。∴。

2。（2010天津理）已知是首项为的等比数列，是的前项和，且，则数列的前项和为（）

考查目的：考查等比数列前项和公式的应用及等比数列的*质。

解析：设的公比为，若，则，，不合题意，所以。由，得，得，所以，因此是首项为1，公比为的等比数列，故前5项和为。

3。设等比数列的前项和为，若，则等于（）

考查目的：考查等比数列前项和公式及*质等基础知识，考查运算求解能力。

解析：解法1：若公比，则，∴。由，得，∴，∴。

解法2：由可知，公比（否则有）。设，则，根据，，也成等比数列，及，，得，∴，故。

4。在等比数列中，已知，则公比。

考查目的：考查等比数列的前项和公式及其中包含的分类讨论思想．

解析：由已知条件，可得，当时，，符合题意；当时，由，消去，得，解得或（舍去）。综上可得，公比或。

5。（2009浙*理）设等比数列的公比，前项和为，则．

考查目的：考查等比数列通项公式与前项和公式的基

第8篇：奥数等量代换的练习题

【例1】如果一只乒乓球重8克，那么一只足球重多少克？

1．一个苹果重100克，1个菠萝重多少克？

2.1只猴子重量=2只兔子重量

1只兔子重量=3只小鸡重量

已知1只小鸡重200克，1只猴子重多少克？

【例2】想一想，1只白皮球的重量等于几只黑皮球的重量？

1．1个菠萝的重量等于几个桃子的重量？

2．1只兔子的重量+1只猴子的重量=8只鸡的重量

3只兔子的重量=9只鸡的重量

1只猴子的重量=只鸡的重量

【例3】四种水果各重多少千克？

苹果、桃、梨梨、桃、菠萝苹果、桃、菠萝苹果、梨、菠萝730克630克800克330克

1只猴的重量+1只鸭的重量=1800克

1只鸡的重量+1只鸭的重量=1300克

求三种动物每只各重多少克？

2．已知：1筐苹果的重量+1筐橘子的重量=90千克

1筐橘子的重量+1筐香蕉的重量=140千克

1筐苹果的重量+1筐香蕉的重量=150千克

求三种水果每筐各多重？

【例4】用3个鹅蛋能换9个鸡蛋，2个鸡蛋能换4个鸽子蛋，用5个鹅蛋能换多少个鸽子蛋？

1.20个桃子可换2个香瓜，9个香瓜可换3个西瓜，8个西瓜可换多少个桃子？

2.2头猪可换4只羊，3只羊可换6只兔子，3头猪可换几只兔子？

第9篇：奥数练习题之等式成立

已知a，b，c，d，e，f，g，h，l，k分别代表0至9中的不同数字，且有下列4个等式成立：k个h

考察4个算式，首先可以发现第二个为：5×5=25，或6×6=36;

再看第4个算式，只能是：2×2×2=8，于是k=3、b=8;

再看第三个算式，这是可以发现已经不行了。这样第二个就只能是6*6=36，于 是：e=6、h=3;

再看第4个算式，只能是：3×3=9，于是k=2、b=9;

再看第三个算式，应该是：8÷2=4，于是：c=8、g=4;

最后看第一个算式，只有7-2×1=5，于是：d=7、l=1、f=5;

第10篇：奥数练等式加减法习题

1.下面式中：△、□、○各代表一个数，请问他们各代表什么数?

2.下式中梨、苹果和香蕉各代表一个数，请你把它们算出来.

梨+柿子+柿子+香蕉=14

3.小*家养了一只大白兔和一只小花猫.有一天，小*抱着大白兔站在体重计上称一称，正好是33斤;后来小*放下大白兔又抱起小花猫，站在体重计上一称，正好是31斤;最后小*把大白兔和小花猫一起放在体重计上称一称是4斤.请你算一算，小*、大白兔和小花猫各是多少斤?

5.一盒精装的笔，连盒共值18元，笔比盒贵14元，盒和笔的价钱各是多少?

6.饲养场出售鸡、鸭，以只数计价，爸爸买1只鸡、2只鸭共付25元;如果买2只鸡、1只鸭要付27元2角.问鸡、鸭各多少钱一只?

7.三头牛和八只羊一天共吃青草93斤.五头牛和十五只羊一天共吃青草165斤.问一头牛和一只羊一天共吃青草多少斤?

8.加工一批零件，师徒二人合作2小时可加工34个.已知师傅加工3小时比徒弟加工4小时多做2个.问师傅每小时加工多少个?

9.有白、红、黑三*的球.白的和红的合在一起有10个;红的和黑的合在一起有7个;黑的和白的合在一起有5个.问三种球合在一起共多少个?

10.百货商店中两支圆珠笔与